Основная образовательная программа начального общего образования (стр. 19 )

ПО СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОМУ НАПРАВЛЕНИЮ ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

«УРОКИ ЗДОРОВЬЯ»

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Программа кружка построена на основе программы курса «Школа докторов природы», , . Программа курса «Я и мое здо­ровье» рассчитана на учащихся 1 класса. Мы адаптировали программу к условиям нашей школы. Занятия проводятся с детьми 7 лет в рамках дополнительного образования, 1 раз в неделю, всего предполагается 33 часа в течение года. Срок реализации программы 1 год.

Курс кружка «Я и мое здоровье» расширяет сведения о физическом и социальном здоровье человека. Получение учащимися знаний в этой области позволит укрепить их здоровье, возродить спортивные и оздоровительные традиции как условие укрепления нравственных устоев гимназии. Предлагаемый курс носит обучающий, развивающий и социальный характер. Он является необходимым, для учащихся младшей ступени, так как позволит школьникам понять причину многих заболеваний, заставит их задуматься о своём здоровье и его сохранении.

Цель программы: расширение и углубление знаний учащихся в области

современных достижений гигиены и санитарии, оказание первой помощи при травмах.

Достижение этих целей планируется через решение следующих задач:

Сформировать осознанное отношение к своему здоровью;

2) научить применять полученные гигиенические знания в жизни и практи­ческой деятельности;

3)использовать полученные знания для обеспечения безопасности жизнедея­тельности и охраны здоровья школьников.

Учебно-тематический план

№п/п	Разделы программы	Всего часов
1-2	Дружи с водой	2
3	Забота о глазах	1
4	Уход за ушами	1
5-7	Уход, за зубами	3 1
8	Уход за руками и ногами	1
9-11	Забота о коже	3
12-13	Как следует питаться	2
14-15	Как сделать сон полезным Режим дня	2
16-17	Настроение	2
18	Я - ученик	1
19-20	Вредные привычки	2
21-22	Мышцы, кости суставы	2
23	Как закаляться	1
24-25	Доктора Природы	2

Содержание программы Раздел 1. Личная гигиена (11ч)

Кожа и её придатки (ногти, волосы). Функциональное предназначение. Уход за кожей, волосами, ногтями, зубами. Выбор одежды и обуви в соответствии с погодными условиями и индивидуальными особенностями. Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия, гимнастика для пальцев рук.

Ожидаемые результаты (ученик может).

Уметь быть опрятным. Регулярно выполнять гигиенические процедуры.

Уметь обеспечить себе комфортные условия для любой деятельности за счет правильного выбора одежды и обуви.

Поддерживать в чистоте предметы своего ежедневного обихода.

Иметь сформированные стереотипы мытья рук.

Овладеть упражнениями для профилактики плоскостопия и гимнастикой для пальцев рук.

Раздел 2. Режим дня. (2ч)

Сон и бодрствование. Периоды изменения работоспособности. Субъективные и объективные признаки утомления. Активный и пассивный отдых. Сон как наиболее эффективный отдых. Релаксационные упражнения.

Ожидаемые результаты (ученик может).

Уметь составить усредненный режим дня на неделю и следовать ему.

Уметь распознавать признаки утомления.

Иметь навыки переключения на разные виды деятельности для избежания утомления.

Овладеть релаксационными упражнениями.

Раздел 3. Питание и здоровье (2ч)

Питание-основа жизни

Представление об основных пищевых веществах, их значение для здоровья; важнейшие пищевые источники. Как происходит пищеварение. Режим питания. Непереносимость отдельных продуктов и блюд. Правила поведения за столом.

Ожидаемые результаты (ученик может).

Уметь соблюдать элементарные правила режима питания.

Уметь пользоваться столовыми приборами.

Гигиена питания

Обработка пищевых продуктов перед употреблением. Хранение пищевых продуктов. Правила ухода за посудой.

Ожидаемые результаты (ученик может).

Навык соблюдения правил хранения пищевых продуктов.

Навык обработки фруктов и овощей перед их употреблением.

Умение мыть посуду и столовые приборы.

Раздел 4. Настроение (2ч)

Раздел 5. Настроение (2ч)

Раздел 6. Поведение (1ч)

Раздел 7. Мышцы, кости и суставы (2ч)

Раздел 8. Как закаляться (1ч) Раздел

9. Доктора Природы (2ч)

Методические рекомендации

Сохранение и укрепление здоровья - это важнейшие составляющие работы педагога. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы. При организации

работы кружка должны:

■ учитываться санитарно-гигиенические требования, уровень нагрузок и возрастные особенности обучающихся.

■ совершенствоваться двигательная активность детей: это физминутки, подвижные перемены, занятия в спортивном зале, подвижные игры.

Методы работы: лекции, беседы, диспуты, ролевые игры, практические работы, праздники.

Список использованной литературы.

1. Безруких о правильном питании./ Под ред. - М.: Олма Медиа Групп, 2008.

2. Коваленко физкультминуток (1-4 классы): Практические разработки физ­культминуток, гимнастических комплексов, подвижных игр для младших школьников. - М.: ВАКО, 2007.

3. , Лемяскина докторов природы или 135 уроков здоровья./ Под ред. , . - М.: ВАКО, 2005г.

4. Основы медицинских знаний учащихся: Проб. Учеб. Для 0-75 сред. учеб. Заведений / , , ; Под ред. .- М.: Просвещение, 1991г.

5. Павлова здорового образа жизни у младших школьников./ Под ред. - Волгоград: Учитель, 2009.

6. Смирнов образовательные технологии в работе учителя и школы./ Под ред. - М.: АРКТИ, 2003 г.

Тематическое планирование

№	Содержание	Кол-во часов	Дата
1.	Советы доктора Воды	1
2.	Друзья Вода и мыло	1
3.	Глаза - главные помощники человека	1
4.	Чтобы уши слышали	1
5.	Почему болят зубы	1
6.	Чтобы зубы были здоровыми	1
7.	Как сохранить улыбку красивой	1
8.	«Рабочие инструменты» человека	1
9.	Зачем человеку кожа	1
10.	Надежная защита организма	1
11.	Если кожа повреждена	1
12.	Питание - необходимое условие для жизни человека	1
13.	Здоровая пища для всей семьи	1
14-15	Сон - лучшее лекарство Режим дня	2
15.	Как настроение	1
16.	Я пришел из школы	1
17.	Я-ученик	1
19-20	Вредные привычки	2
21.	Скелет - наша опора	1
22.	Осанка - стройная спина	1
23.	Если хочешь быть здоров	1
24-25	Доктора Природы	2

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по спортивно-оздоровительному направлению внеурочной деятельности «ЧЕМПИОН»