Основная общеобразовательная программа (стр. 15 )

Материал к классному часу на тему « Какие привычки у людей?»

Фантастическое путешествие.

1.Ребята, давайте представим, что мы космонавты, прилетевшие на другую планету. Нас радостно встречают инопланетяне, показывают, как они живут, что умеют делать.

2(.Найти рисунок где плавают, играют и т. д.)Рассмотрите рисунок. Расскажите, какие привычки у людей этой планеты?

( Жители этой планеты: счастливые, здоровые, весёлые люди. Они рады гостям).

- Как вы думаете, подходит девиз: « Хотим быть здоровыми!» людям этой планеты? Почему?

(Жители этой планеты следят за своим здоровьем. Они занимаются спортом, закаливают себя. .Берегут леса, сажают деревья вокруг своих домов. На улицах их городов очень чисто.)

- Как ни хорошо нам было в гостях, но мы должны посетить ещё одну планету.

- Да вот она! Рассмотрите рисунок ( вредные привычки). Расскажи, какие привычки у людей на этой планете?

(А на этой планете живут люди, которые не заботятся о своём здоровье. Они живут в грязных городах, которые загадили сами. В городах нет зеленых насаждений. Заводы и фабрики отравляют воздух, которым дышат жители.

Люди неправильно питаются, не занимаются спортом, не умеют отдыхать. На этой планете живут больные люди. Их очень жалко.)

-Какой может стать наша планета, если люди не откажутся от плохих привычек и будут продолжать не только разрушать своё здоровье, но и здоровье окружающих?

-Нарисуй нашу планету.

-Выбери планету на которой тебе хотелось бы жить и объясни почему?

(Действительно совсем не хочется не только самому болеть, но жить на планете больных людей. А ведь если каждый из нас не будет заботиться о своём здоровье, закаляться, тренироваться, то наша планета не будет здоровой.)

Тест.

Береги зрение и слух.

Отметь то, что помогает сохранить зрение и слух, зеленым карандашом.

*хорошее освещение

Правильное расстояние от книги

*чтение лежа

*чтение сидя

*упражнение для глаз

*работа с мелкими предметами в сумерках

*тишина

*очень громкая музыка

Помни! Если, что не в порядке со зрением, то страдает весь организм.

Конкурс знатоков.

1.  Составь памятку «Как надо читать книгу».

2.  Составь памятку « Как правильно писать».

3.  Составь памятку «Как правильно работать за компьютером».

Материал к классному часу по теме:

Если хочешь быть здоров…

Пословицы и поговорки о здоровье

Деньги потерял - ничего не потерял, время потерял - многое потерял, здоровье потерял – всё потерял.

Чистота - половина здоровья.

В здоровом теле - здоровый дух.

Здоровью цены нет.

Больному и мед не вкусен, а здоровый и камень ест.

Самого себя лечить, только портить.

Противное зелье лучше болезни.

После обеда полежи, после ужина походи!

Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле!

Береги платье снову, а здоровье смолоду

Игры от Физкультоши.

Комплекс упражнений для формирования правильной осанки на уроках физкультуры.

« Кто я? Какой я?»

Нужно лечь на спину, руки прижать к туловищу, все тело должно представлять собой одну сплошную линию. Вытянувшись, нужно приподнять голову и плечи, осмотреть себя и положение своего тела и вернуться в и. п.

«Велосипед»

Лежа на спине и прижав руки к туловищу, поочередно поднимать левую и правую ногу, сгибая их в коленях.

«Плавание»

Лечь на живот, руки положить перед собой, на них положить голову. Приподнимать голову и плечи насколько это возможно.

«Прямой угол»

Лежа на спине, отвести руки за голову:

-поднимать ноги поочередно вверх по возможности под прямым углом;

-горизонтальные и вертикальные движения прямыми ногами.

«Рыбка»

Лечь на живот, положить подбородок на руки. Отвести руки назад и максимально приподнять. То же самое необходимо сделать с ногами.

« Окошко»

Лечь на живот, поднять руки вверх и сцепить пальцы. Прогнуться, повернуть туловище влево, вправо.

Физкультминутки для формирования правильной осанки.

Правильное положение тела.

Встаньте, ссутультесь. Расслабьте мышцы спины, плеч. Потом попробуйте как бы приподнять свое тело ( плечи, грудь) и откинуть его назад и вниз..Спина стала крепкой, прямой, а руки, шея, плечи- свободными, легкими.

Упражнение «Дровосек»

Возьмите двумя руками «топор», поднимите его над головой, одновременно легко и глубоко вдохните, и с коротким, полным выдохом через род сделайте быстрый наклон вперед, опуская руки вниз. Выпрямитесь, поднимая руки (вдохнув), и снова наклон и удар топора о полено - с восклицанием «раз»!

Упражнение «Самолет»

Руки в стороны - в полет отправляем самолет. Правое крыло вперед, левое крыло вперед. 1-4 полетел наш самолет. (И. п.- стойка ноги врозь, руки в стороны; 1-поворот вправо, 2-и. п., 3- поворот влево, 4-и. п.)

Упражнение «Мельница»

Ветер дует, завывает, нашу мельницу вращает.

1,2,3,4,-завертелась, закружилась.

(И. п.- наклон вперед, руки в сторону: 1-рукой правой коснуться пола, левая рука назад в сторону; 2-смена положения рук.)

Игра «Замри»

Ученик стоит прямо, прислонившись спиной к стене; пятки соединены и касаются стены; икры, ягодицы, лопатки касаются стены. По команде учителя «Замри!», ученик пытается уменьшить пространство между стеной, шеей и поясницей, мысленно считая до 10, после чего возвращается в свободное положение.

Чтобы избежать нарушения осанки, необходимо, прежде всего, следить за посадкой ученика за партой при письме и чтении и ежедневно проводить « суставную гимнастику», на перемене или иногда на уроке - взаимомассаж спины.

Суставная гимнастика.

Все упражнения нужно выполнять с радостью, любовью, и с оптимальной нагрузкой.

Шейный отдел позвоночника

Плечи неподвижны. Ниже расположенные отделы позвоночника тоже неподвижны.

Подбородок скользит вниз по грудине, касаясь груди. Голова с подбородком скользит вниз. В шее чувствуется напряжение

«Черепаха».

Наклоны головы вперед и назад до упора. Голову наклонить назад, касаясь затылком спины. Голову втягивать, как панцирь. Главное отличие этого движения от простых наклонов: когда голова упирается затылком в спину, одновременно ее надо тянуть прямо вертикально вниз, не меняя положения головы. Наклоны вперед выполняются точно также. Подбородком, не отрывая его от груди, постараться достичь пупка. Вначале делать без усилий, потом с легким напряжением от 5 до 15 движений в каждую сторону.

Наклоны головы вправо и влево не поднимая плеч. Позвоночник от копчика до спины постоянно прямой. Движения плавные, плечи абсолютно неподвижны.. Наклоняться без сильных напряжений, стараясь ушами доставать плечи. Выполнять 5-15 раз в каждую сторону.

«Собачка»

Представьте, что у собачки перед носом кусочек еды. Она обнюхивает его, делая круговые движения носом по часовой стрелке и против часовой стрелки. Позвоночник неподвижен. Повторять 8-15 раз. Упражнение выполнять в трех вариантах: голова прям; голова наклонена вперед; голова наклонена назад.

«Арбуз»

Круговые движения головы. Хвостик арбуза - наша шея. Голова как бы перекатывается по плечам, не спеша, свободно, не перенапрягая мышц шеи, но с натяжением.

Грудной и поясничный отдел позвоночника.

« Нахмурившийся ежик»

Плечи вперед, подбородок подтянуть к груди. Руки сцепить, ладонями обхватить локти, поясницу зафиксировать. Подбородком достигать груди, не отрываясь, тянуть в направлении пупка, верхняя часть позвоночника должна прогнуться как лук, и в этот момент тянуть плечи вперед и друг к другу, чуть-чуть напрягаясь. Плечи не поднимать. Точно так же, без остановки переходить к наклонам назад. В начале голова упирается в спину, потянуть ее вниз, и плечи потянуть назад друг к другу. Постараться представить, что на спине от шеи до лопаток выскочили иголки, как у ёжика. Всё внимание верхне-грудному отделу позвоночника. Стараться его лучше прогнуть.

«Весы».

Кисти рук полусогнуты на плечах. Одно плечо идет вверх, другое вниз и голова слегка сгибается в эту же сторону. Прогибать позвоночник в этом отделе и каждый раз применять усилие, чтобы прогнуть ещё немного. Так же делать это в другую сторону. Дышать свободно.

«Паровоз».

Представьте паровоз, плечи мысленно превратите в колеса, руки по швам и начните движения постепенно, не торопясь, расширяя круг движений. Дышите ровно, без усилий.

Наклоны влево и вправо, руки по швам.

Это упражнение выполняется стоя, руки прямые, опущены и плотно прижаты к туловищу. Руки тянут, по мере возможности, вниз, вправо, затем влево по 10-15раз. Суть упражнения в том, что сгибается верхняя часть позвоночника без отрыва рук от туловища.

«Пружина»

Позвоночник прямой, копчиком делать движения, как бы зачерпывая воду, и фиксируя таз в этом положении делать движения:

А)сжимать позвоночник, как пружину;

Б)растягивать его.

«Скрутка»

Все составляющие ниже верхнее -грудного отдела фиксированы. Кисти рук на плечах, голова прямо, смотреть перед собой. В этом положении делать вращения позвоночника, затем каждый раз завоевывая чуть-чуть пространства - вправо и влево.

Наклоны вперед, как бы стараясь носом пуп..Это упражнение выполняют сидя на стуле или полу. Руками держаться за сидение стула и голову тянуть в область пупка. Делать выдох во время сгибания и вдох при подъеме головы и выпрямлять спину полностью. 8-10 раз

« Лук»

Кулаки сзади на области почек. При этом стараться как можно ближе свести локти. Положение позвоночника как натянутый лук, или будто вы приготовились сделать мостик. Обратное движение. Стараться максимально согнуть позвоночник, в этом положении стараться ещё чуть-чуть прогнуть позвоночник.

« Большие весы»

Левая рука на затылке, правая - вдоль тела. В этом положении делать наклоны - вправо, затем влево, каждый раз прилагая дополнительные усилия.

Руки, кисть.

А) сжать - разжать;

Б) вращение - в обе стороны в лучезапястном суставе;

В) локтевой сустав - «Арлекин». Плечи и плечевые суставы фиксированы, руки «свисают», локти свободно, как бы на шарнирах, совершают колебательные движения;

Г) плечевой сустав - «Пропеллер». Свободное вращение всей руки в плечевом суставе перед туловищем. Выполняется перед собой, при этом туловище слегка наклонено вперед, чтобы не задеть грудь. Руку свободно опустить, затем вращать, чтобы возникло чувство тяжести, особенно в кисти.

Д) тазобедренные суставы, вращение:

- нога отводится в сторону под углом 90 градусов. Делать легкие колебательные движения в сторону каждой ногой отдельно;

- хождение на прямых ногах на всей стопе. Работает только тазобедренный сустав.

Упражнения для ног

Тренировка ног

Сесть на коврик, согнуть ноги в коленях и:

- «сложить» стопы вместе, развести ноги и максимально вывернуть стопы наружу:

- держа спину максимально ровной, вытянуть ноги и носочки вперед:

- вытянуть ноги вперед и держа их на весу максимально выдвинуть пятки вперед;

- сводить и разводить ноги, соприкасаясь попеременно пятками и пальцами ног;

- попеременно ставить ступни на пятку и на носок;

- шевелить пальцами ног, сначала медлен, а затем убыстряя темп.

К разделу «Зрение без очков»

Материал к классному часу

«Какие упражнения помогут снять усталость и напряжение глаз»

№1.

Поднимите ее не спеша и откиньте назад до предела. Повторяйте медленно и плавно. 12 раз.

№2.

Наклоните голову в сторону, прижмите ее сначала к одному плечу, а потом к другому (но не плечо к голове)

№3.

Держа голову прямо, медленно её поворачивайте сначала слева направо, а потом справа налево, увеличивая натяжение мышц шеи. Мышцы туловища не напрягайте. 10 раз.

№4

Опустите подбородок на грудь, а затем опишите им полный круг, поворачивая голову сначала к правому плечу, потом к спине, левому плечу и возвращаясь в исходное положение. Поменять направление. Сделать 12 полных кругов.

№5

Станьте прямо и расслабьтесь. Руки висят вдоль туловища. Поднимите плечи вверх как можно выше, оттяните назад, затем опустите вниз и вернитесь в и. п.. 15 раз без перерыва. Поменять направление вращения.

№6.

«Письмо носом». Закрыть глаза. Используя нос как длинную ручку, написать в воздухе слова.

Глаза мягко прикрыты. После того как откроете глаза, зрение станет четче, снимается напряжение в области шеи.

Классный час на тему: « Как устроен глаз»

Цели:

1.Познакомить учащихся со строением глаза;

Классный час на тему « Наше здоровье: витамины»

Цель:

·  Формирование представлений о здоровье;

·  Закрепление знаний о полезных продуктах и витаминах, содержащих в них.

1. Мотивация к учебной деятельности.

- Жил мудрец, который знал всё. Один человек захотел доказать, что мудрец знает не все. Зажав в ладонях бабочку, он спросил: « Скажи, мудрец, какая бабочка у меня в руках: мертвая или живая?» А сам думает: « Скажет живая - я её омертвлю, скажет мертвая - выпущу». Мудрец, подумав, ответил: « Всё в твоих руках».

В наших руках наше здоровье. Сегодня мы об этом поговорим.

3.  Актуализация знаний и фиксация индивидуального затруднения в пробном действии.

- Какие ассоциации возникают у вас, когда слышите слово здоровье?

Например:

З - зерно

Д - дерево

О - осока

Р - радость

О - огонь

В - витамины

Ь - знак

Е - единство

Работа в группах:

- Какие вы знаете выражения, связанные со словом здоровье.

- Обговорите в группе и ответьте, что влияет на наше здоровье и от чего оно зависит? (влияет погода, настроение, экология нашей планеты, питание и др.)

- Но бывает и так: человек часто бывает на свежем воздухе, соблюдает правила охраны здоровья, а сам всё равно заболевает. Почему? (неправильно питается, в организме мало витаминов)

- Второй раз мы слышим слово витамины, и не случайно.

Рассказ учителя о значении витаминов.

Вита - это жизнь. Витамины в жизни каждого человека имеют огромное значение (показ слайдов при рассказе).

Витамин А: нужен для укрепления зрения. Его можно найти в молочных продуктах, моркови, салате, икре.

Витамины В1 и В2:

При их нехватке образуются трещинки и язвочки в углах рта, шелушение кожи. Их можно найти в хлебе, кашах, твороге, сыре, яйцах.

Витамин С: он содержится в овощах, плодах шиповника, лимонах, капусте, картофеле, луке, укропе ит. д.. Если этого витамина не хватает, организм перестает сопротивляться простудным заболеваниям, снижается иммунитет.

Его дефицит в организме вызывает замедление роста и такую болезнь как рахит. Он содержится в жирном сыре, сливочном масле, печени, сельди.

4.  Первичное закрепление с проговариванием во внешней речи.

Задание группам:

1)  Выбери нужное.

В каком из продуктов питания наибольшее разнообразие витаминов, притом в самом большом количестве?

- в хлебе;

-в свежей капусте;

-в печени;

- в молоке.

Какой витамин вырабатывается в организме только под воздействием солнечных лучей?

- витамин А;

-Витамин Д;

- Витамин Е;

- Витамин В6.

Как лучше приготовить картошку, чтобы сохранить в нем витамин С?

- сварить;

-поджарить;

- запечь в кожуре.

2) Доскажи словечко (коллективно)

Все виды масел так полезны,

И я советую тебе:

Употребляю почаще в пищу

Продукты с витамином…(Е)

Петрушка с щавелем полезны-

Известно как вам дважды два.

В рябине, луке, облепихе

Есть витамины группы.. (А)

Шпинат, зародыши овса-

Всё это витамин.. (В2)

- Существует продукты, которые полезны людям. Это кефир, молоко, рыба, овощи, фрукты, ягоды ит. д.

Но есть продукты, которые вредны для здоровья. Это сахар, конфеты, шоколад. А также есть продукты, которые не приносят вреда, но не являются полезными, необходимыми для здоровья. Это белый хлеб, пирожки, булочки. Все полезные продукты снабжают организм энергией, чтобы можно было двигаться, играть, заниматься, помогают организму расти, питают его витаминами.

5.  Самоконтроль с самопроверкой по эталону.

- Сейчас, вам нужно определить и заполнить таблицу, какие продукты полезные, какие не являются полезными.

продукты	полезные	вредные
яблоко
торт
сыр
огурцы
рыба
Карамель
Морковь
Творог
Чупа - чупс
Ириски
Клюква
Мармелад

продукты	полезные	вредные
яблоко	яблоко	торт
торт	сыр	Карамель
Сыр	огурцы	Чупа - чупс
огурцы	рыба	Ириски
Рыба	морковь	мармелад
карамель	творог
Морковь	клюква
Творог
Чупа - чупс
Ириски
Клюква
мармелад

-Молодцы! Вы легко смогли определить продукты.

5. Рефлексия учебной деятельности на классном часе.

« Все в твоих руках « (слайд - рисунок ладошки)

- На листочке бумаги обведите левую руку. Каждый палец - это какая - то позиция, по которой надо высказать своё мнение, закрасив пальчики в соответствующие цвета.

Большой - для меня была важной и интересной - красным

Указательный - узнал много нового - желтым

Средний - мне было трудно - черным

Безымянный - мне было комфортно - синим

Мизинец - для меня было недостаточно информации - зеленым.

- Здоровье не купишь, его разум дарит. А я хочу вам подарить витаминные рецепты и советы для здорового образа жизни. Пожелать вам выполнять правила правильного питания, употреблять только полезные продукты, чтобы быть всегда здоровыми и красивыми.

( Учитель раздаёт распечатки полезных советов здорового образа жизни и витаминные рецепты.

Использованная литература.

1.  Педагогика здоровья. Программа и методическое руководство для учителей начальных классов. Под редакцией 1998г.

2.  . Организация переменок и динамических пауз в начальной школе. Практическое пособие 2003г.

3.  Примерные программы по учебным предметам « Начальная школа». Просвещение, 2010г.

4.  Физкультура в жизни детей 5-8 лет. А. Кузнецов

5.  Методическое пособие для родителей и педагогов по профилактике нарушений осанки и сколиозов у детей и подростков. РЦМП МЗ РТ; Казань, 2003г.

6.  Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья. , 2004г.

7.  Здоровьесберегающие технологии. . 2004г.

8.  Осанка. Предупреждение нарушений осанки.

9.  Разговор о правильном питании. Методическое пособие-2003г.

10.  Как самому восстановить зрение: практические советы и упражнения. Составители: . . 1998г.

11.  Пальчиковая гимнастика. , , 2003г.

12.  «Учусь понимать себя» . , -2006г.

система оценки достижения планируемых результатов освоения основной образовательной программы начального общего образования

В соответствии со Стандартом основным объектом системы оценки результатов образования на ступени начального общего образования, её содержательной и критериальной базой выступают планируемые результаты освоения обучающимися основной образовательной программы начального общего образования.

Система оценки достижения планируемых результатов освоения основной образовательной программы начального общего образования (далее — система оценки) представляет собой один из инструментов реализации Требований стандартов к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования и выступает как неотъемлемая часть обеспечения качества образования.

Система оценки призвана способствовать поддержанию единства всей системы образования, обеспечению преемственности в системе непрерывного образования. Её основными функциями являются:

·  ориентация образовательного процесса на духовно-нравственное развитие и воспитание обучающихся, достижение планируемых результатов освоения основной образовательной программы начального общего образования;

·  обеспечение эффективной «обратной связи», позволяющей осуществлять регулирование (управление) системы образования на основании полученной информации о достижении системой образования, образовательными учреждениями, обучающимися планируемых результатов освоения основной образовательной программы начального общего образования в рамках сферы своей ответственности.

Основной механизм обеспечения качества образования посредством системы оценки состоит в уточнении и распространении общего понимания содержательной и критериальной базы оценки. С этой целью система оценки достижения планируемых результатов включает в себя две согласованные между собой системы оценок: внешнюю оценку (или оценку, осуществляемую внешними по отношению к школе службами), и внутреннюю оценку (или оценку, осуществляемую самой школой — обучающимися, педагогами, администрацией). При этом именно внешняя оценка задает общее понимание того, что подлежит оценке; как — в каких форматах, с помощью каких заданий наиболее целесообразно вести оценку; какие ответы следует (или допустимо) считать верными и т. д.

Внутренняя оценка строится на той же содержательной и критериальной основе, что и внешняя — на основе планируемых результатов освоения основной образовательной программы начального общего образования.

Согласованность внутренней и внешней оценки повышает доверие к внутренней оценке, позволяет сделать её более надежной, способствует упрощению различных аттестационных процедур. В частности, становится возможным использовать накопленную в ходе текущего образовательного процесса оценку, представленную, например, в форме портфеля достижений, для итоговой оценки выпускников, для оценки динамики индивидуальных образовательных достижений обучающихся.

Система оценки выполняет свою функцию ориентации образовательного процесса на достижение значимых для личности, общества и государства результатов образования через вовлечение педагогов в осознанную текущую оценочную деятельность, согласованную с внешней оценкой.

Оценка как средство обеспечения качества образования предполагает вовлеченность в оценочную деятельность не только педагогов, но и самих учащихся. Оценка на единой критериальной основе, формирование навыков рефлексии, самоанализа, самоконтроля, само - и взаимооценки дают возможность обучающимся не только освоить эффективные средства управления своей учебной деятельностью, но и способствуют развитию самосознания, готовности открыто выражать и отстаивать свою позицию, развитию готовности к самостоятельным поступкам и действиям, принятию ответственности за их результаты. С этой точки зрения особенностью системы оценки является её «естественная встроенность» в образовательный процесс.