Основы знаний о физической культуре, умения и навыки. Социо­культурные основы. Физическая культура общества и человека, по­нятие физической культуры личности. Ценностные ориентации индивидуальной физкультурной деятельности: всесторонность раз­вития личности; укрепление здоровья и содействие творческому

В скобках указано количество уроков при трехразовых занятиях в неделю.

долголетию; физическое совершенствование и формирование здорового образа жизни; физическая подготовленность к воспро­изводству и воспитанию здорового поколения, к активной жиз­недеятельности, труду и защите Отечества.

Современное олимпийское и физкультурно-массовое движе­ния (на примере «Спорт для всех»), их социальная направлен­ность и формы организации.

Спортивно-оздоровительные системы физических упражне­ний в отечественной и зарубежной культуре, их цели и задачи, основы содержания и формы организации.

Психолого-педагогические основы. Способы индивидуальной организации, планирования, регулирования и контроля за физи­ческими нагрузками во время занятий физическими упражнени­ями профессионально ориентированной и оздоровительно-кор­ригирующей направленности. Основные формы и виды физичес­ких упражнений.

Понятие телосложения и характеристика его основных типов, способы составления комплексов упражнений из современных систем физического воспитания. Способы регулирования массы тела, использование корригирующих упражнений для проведения самостоятельных занятий.

Основные технико-тактические действия и приемы в игровых видах спорта, совершенствование техники движений в избранном виде спорта.

НЕ нашли? Не то? Что вы ищете?

Основы начальной военной физической подготовки, совер­шенствование основных прикладных двигательных действий (пе­редвижение на лыжах, гимнастика, плавание, легкая атлетика) и развитие основных физических качеств (сила, выносливость, быстрота, координация, гибкость, ловкость) в процессе проведе­ния индивидуальных занятий.

Основы организации и проведения спортивно-массовых сорев­нований по видам спорта (спортивные игры, легкая атлетика, лыж­ные гонки, гимнастика, плавание). Особенности самостоятельной подготовки к участию в спортивно-массовых соревнованиях.

Медико-биологические основы. Роль физической культуры и спорта в профилактике заболеваний и укреплении здоровья; под­держание репродуктивных функций человека, сохранение его творческой активности и долголетия.

Основы организации двигательного режима (в течение дня, недели и месяца), характеристика упражнений и подбор форм за­нятий в зависимости от особенностей индивидуальной учебной деятельности, самочувствия и показателей здоровья.

Основы техники безопасности и профилактики травматизма, профилактические мероприятия (гигиенические процедуры, зака­ливание) и восстановительные мероприятия (гидропроцедуры, массаж) при организации и проведении спортивно-массовых и индивидуальных форм занятий физической культурой и спортом. Вредные привычки (курение, алкоголизм, наркомания), при­чины их возникновения и пагубное влияние на организм человека, его здоровье, в том числе здоровье детей. Основы профи­лактики вредных привычек средствами физической культуры и формирование индивидуального здорового стиля жизни.

Закрепление навыков закаливания. Воздушные и солнечные ванны, обтирание, обливание, душ, купание в реке, хождение босиком, пользование баней. Дозировка данных процедур указа­на в программах 1—9 классов. Изменение дозировки следует проводить с учетом индивидуальных особенностей юношей и де­вушек.

Закрепление приемов саморегуляции. Повторение приемов са­морегуляции, освоенных в начальной и основной школе. Ауто­генная тренировка. Психомышечная и психорегулирующая трени­ровки. Элементы йоги.

Закрепление приемов самоконтроля. Повторение приемов само­контроля, освоенных ранее.

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА.

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки

Социокультурные основы

Физическая культура общества и человека, понятие физической культуры личности. Ценностные ориентации индивидуальной физкультурной деятельности: укрепление здоровья;

физическое совершенствование и формирование здорового образа жизни. Современное олимпийское и физкультурно-массовое движение.

Психолого-педагогические основы

Способы индивидуальной организации, планирования, регулирования и контроля за физическими нагрузками во время занятий физическими упражнениями. Основные формы и виды физических упражнений. Понятие телосложения и характеристика его основных типов, способы со­ставления комплексов физических упражнений из современных систем физического воспитания. Ос­новные технико-тактические действия в избранном виде спорта.

Медико-биологические основы

Роль физической культуры и спорта в профилактике заболеваний и укрепления здо­ровья. Основы организации двигательного режима, характеристика упражнений и подбор форм заня­тий в зависимости от особенностей индивидуальной учебной деятельности, самочувствия и показате­лей здоровья.

Особенности техники безопасности и профилактики травматизма, профилактические и восстановительные мероприятия при организации и проведении спортивно-массовых и индивиду­альных форм занятий физической культурой и спортом. Вредные привычки, причины возникновения и пагубное влияние на здоровье.

Баскетбол

Терминология баскетбола. Влияние игровых упражнений на развитие коорди­национных способностей, психохимические процессы, воспитание нравственных и волевых качеств. Правила игры. Техника безопасности при занятиях баскетболом. Организация и проведение соревно­ваний.

Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях баскетболом.

Волейбол

Терминология волейбола. Влияние игровых упражнений на развитие координа­ционных способностей, психохимические процессы, воспитание нравственных и волевых качеств.

Правила игры. Техника безопасности при занятиях баскетболом. Организация и проведение со­ревнований. Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях баскетболом.

Гимнастика с элементами акробатики

Основы биомеханики гимнастических упражнений. Влияние на телосложение |гимнастических упражнений. Техника безопасности при занятиях гимнастикой. Оказание первой по­мощи при занятиях гимнастическими упражнениями. Самоконтроль при занятиях гимнастикой.

Легкая атлетика

Основы биомеханики легкоатлетических упражнений. Влияние легкой атлетики на развитие двигательных качеств. Правила проведения соревнований. Техника безопасности при проведении занятий легкой атлетикой. Самоконтроль при занятиях легкой атлетикой.

При оценивании знаний по предмету «Физическая культура» учитываются такие показатели: глу­бина, полнота, аргументированность, умение использовать их применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.

С целью проверки знаний используются следующие методы: опрос, проверочные беседы (без вызова из стооя\ тестирование.

Оценка 5

Оценка 4

Оценка 3

Оценка 2

За ответ, в котором уча-

За тот же ответ, если в

За ответ, в котором отсут-

За непонимание и незна-

щийся демонстрирует глу-

нем содержатся неболь-

ствует логическая после-

ние материала программы

бокое понимание сущно-

шие неточности и незна-

довательность, имеются

сти материала; логично его

чительные ошибки

пробелы в знании мате-

излагает, используя в дея-

риала, нет должной аргу-

тельности

ментации и умения исполь­зовать знания на практике

Для оценивания техники владения двигательными умениями и навыками используются следук щие методы: наблюдение, вызов из строя для показа, выполнение упражнений и комбинирова! ный метод.

Оценка 5

Оценка 4

Оценка 3

Оценка 2

1

2

3

4

Движение или отдельные

При выполнении ученик

Двигательное действие в

Движение или отдельные

его элементы выполнены

действует так же, как и в

основном выполнено пра-

его элементы выполнены

правильно, с соблюдением

предыдущем случае, но

вильно, но допущена одна

неправильно, допущено

всех требований, без оши-

допустил не более двух

грубая или несколько мел-

более двух значительных

бок, легко, свободно, четко,

незначительных ошибок

ких ошибок, приведших к

или одна грубая ошибка

уверенно, слитно, с отлич-

скованности движений,

ной осанкой, в надлежащем

неуверенности. Учащийся

ритме; ученик понимает

не может выполнить дви-

сущность движения, его

жение в нестандартных

назначение, может разо-

и сложных в сравнении с

 

браться в движении, объ-

уроком условиях

 

яснить, как оно выполня-

 

ется, и продемонстриро-

 

вать в нестандартных ус-

 

ловиях; может определить

 

и исправить ошибки, до-

 

пущенные другим учени-

 

ком; уверенно выполняет

 

учебный норматив

 

Владение способами и умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.

Оценка 5 (12, 13, 14)

Оценка 4 (9, 10, 11)

Оценка 3 (6, 7, 8)

Оценка 2 (5-1)

Учащийся умеет:

Учащийся:

Более половины видов са-

Учащийся не может вы-

- самостоятельно органи-

- организует место заня-

мостоятельной деятельно-

полнить самостоятельно

зовать место занятий;

тий в основном самостоя-

сти выполнены с помощью

ни один из пунктов

- подбирать средства и

тельно, лишь с незначи-

учителя или не выполняет-

инвентарь и применять их

тельной помощью;

ся один из пунктов

в конкретных условиях;

- допускает незначитель-

- контролировать ход вы-

ные ошибки в подборе

полнения деятельности и

средств;

оценивать итоги

- контролирует ход вы­полнения деятельности

и оценивает итоги

Уровень физической подготовленности учащихся.

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3