Рабочая программа по физической культуре во 2 классе учебный год

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по физической культуре во 2 классе учебный год.

Рабочая программа по физической культуре составлена на основе федерального государственного стандарта основного общего образования.

Исходными документами для составления рабочей программы являются:

_ Базисный учебный план общеобразовательных учреждений Российской Федерации, утвержденный приказом Минобразования РФ№ 000 от 01.01.2001г.

-Федеральный компонент государственного образовательного стандарта, утвержденный приказом Минобразования от 01.01.2001г..

-Приказ Минобрнауки от 01.01.2001г. « О введении третьего часа на преподавание предмета « физическая культура»

-Комплексная программа физического воспитания автор , .

- Перечень учебников для общеобразовательных учреждений.

  На освоение программы по физической культуре в соответствии с рекомендациями регионального БУП во 2 классе выделено 102 часов (3 часа в неделю).

  Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и основные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

  Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих основных задач направленных на:

·  укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию, обучение жизненно-важным двигательным умениям и навыкам, развитие двигательных способностей;

·  приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;

·  воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;

·  содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитию психических процессов и свойств личности.

Раздел учебной программы «Основы знаний о физкультурной деятельности» - изучаются в процессе урока

  Календарно-тематическое планирование предусматривает обучение базовым двигательным действиям, включая технику основных видов спорта: легкая  атлетика, ОФП, гимнастика с элементами  акробатики, подвижные игры с элементами спортивных игр, лыжная подготовка, плавание.

Третий час физической культуры, рекомендованный региональным БУП, распределены следующим образом:

·  подвижные игры с элементами спортивных игр-(10 ч ) ( со 2 класса отведены часы на футбол, баскетбол, волейбол.)

·    гимнастика с элементами  акробатики - ( 4 часов)

· легкая атлетика - ( 7 часа)

* лыжная подготовка. (4часов)

* офп – (7часов )

Со 2 класса проводятся уроки плавания включающие: теорию, практику, имитационные упражнения..Уроки проводятся в специально оборудованном водоеме, соответствующем правилам безопасного поведения, в присутствии учителя и наблюдателя.

ИТОГО: 32 часа Согласно приказу № 000 Минобрнауки от 30.08.10г. данные часы направлены на увеличение двигательной активности и развития физических качеств обучающихся.

 СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки,

приемы закаливания,  способы саморегуляции  и самоконтроля.

Естественные основы

   Основные формы движения, напряжение и расслабление мышц при выполнении упражнений. Выполнение основных движений с разной скоростью Выявление работающих групп мышц. Измерение роста, веса силы и мышц.

Социально-психологические основы

Комплексы упражнений на развитие физических качеств и правила их выполнения. Обучения движениям. Эмоции и их регулирование в процессе занятий физическими упражнениями. Выполнение жизненно важных навыков различными способами и с измерением амплитуды. Контроль за правильностью выполнения физических упражнений и тестирования физических качеств.

Гимнастика с элементами акробатики

 Название снарядов гимнастических элементов, правила безопасность во время занятий, признаки правильной ходьбы, бег, прыжков, осанки, значение напряжения и расслабления мышц.

Легкая атлетика

Понятия: эстафета, темп, длительность бега; команды «Старт», «Финиш». Влияние бега на здоровье человека, элементарные сведения о правилах соревнований в прыжках, беге и метаниях. Техника безопасности на уроках.

Лыжная подготовка

Основные требования к одежде, обуви во время занятий, значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания. Особенности дыхания, требования к температурному режиму, понятия об обморожениях, техника безопасности.

  Важной особенностью образовательного процесса в школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании изучения раздела, так и мере текущего освоения умений и навыков, которое проводится в зачетной форме (сдача нормативов по каждому разделу программы). По окончании 3 класса учащиеся должны показать уровень физической подготовленности не ниже следующих результатов приведенных в разделе, что соответствует стандарту.

Физические качества	тест	Уровень
Мальчики	Девочки
высокий на «5»	средний на «4»	низкий на «3»	высокий на «5»	средний на «4»	низкий на «3»
Скоростные	Бег 30м с высокого старта.	6,0-5,8	6,7-6,1	7.0-6.8	6.2-6.0	6,7-6,3	7,0-6.8
Силовые	Подтягивание на высокой перекладине.	5	3-4	1	-	-	-
На низкой перекладине из виса лежа.	-	-	-	1-6	7-11	3
Скоростно-силовые	Прыжок в длину с места, см	175	130-150	120	160	135-150	110
Выносливость	6-минутный бег, м	1200		800	1000	700-900	600
Силовая выносливость	Поднимание за 1мин туловища	35		19	34		16
Гибкость	Наклон вперед из положения, сидя, см	7,5	3-5	1	13,5	6-9	2
Координационные	Челночный бег 3*10	8,6	9,9-9,0	10,2	9,3	10,3-9,7	10,8

Требования к уровню подготовки учащихся по курсу «Физическая культура»

В результате освоения содержания программного материала учебного предмета «Физическая культура» обучающиеся должны достигнуть предусмотренного образовательным минимумом уровня развития физической культуры.

Должны знать:

-  об истории и особенностях зарождения и развития физической культуры и спорта;

- о способах и особенностях достижений, передвижений;

- о работе мышц, систем дыхания, кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем

- о терминологии разучиваемых упражнений, их функциональном смысле и направленности воздействия на организм;

- об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактике нарушения осанки;

-о причинах травматизма на уроках физической культуры и правилах его предупреждения.

Должны уметь:

- выполнять основные движения, перемещения, упражнения по рпрограммного матеразделам иала;

- выполнять комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, скорости;

  - взаимодействовать с одноклассниками в процессе занятий физической культурой.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 3 КЛАСС

№ раздела	ВИД ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА	Количество часов	Количество часов на развитие ДК-п/и
1	Легкая атлетика	33	11
2	Подвижные игры с элементами спортивных : Волейбол, баскетбол, футбол	24	10
3	Гимнастика с элементами акробатики	18	4
4	Лыжная подготовка	21	4
5	Плавание	4	4
	итого	102	32

1 час подведение итогов года.

Поурочное планирование 3 класс

№ п/п	Название темы (содержание занятия)	Содержание материала  (знания, умения)	дата
1  Знания о физической культуре (в процессе урока)
1 ЧЕТВЕРТЬ - 27 часов
2  Легкая атлетика -15часов
1.1	« Правила и нормы поведения на уроках легкой атлетики».о. з ОРУ. Игра «Пустое место». Инструктаж по ТБ.	Знать необходимые по курсу теоретические знания Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге; пробегать с максимальной скоростью 60 м.  Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге; пробегать с максимальной скоростью 30, 60м. Уметь правильно выполнять движение в прыжках; прыгать в длину с места и с разбега. Уметь выполнять технику высокого старта. Уметь правильно приземлятся Следить за положением старта. Уметь правильно выполнять движение в прыжках; прыгать в длину с места и с разбега. . . Уметь правильно выполнять движение в метании различными способами; метать мяч в цель. Уметь пробегать в размеренном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу. Уметь пробегать в размеренном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу. Уметь выполнять прыжки с о скакалкой в заданном ритме. Уметь пробегать в размеренном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу. Соблюдать правила правильного дыхания, самоконтроль самочувствия.
2.2	Ходьба с изменением частоты и длины шагов. Игра «Белые медведи». Бег с максим. скоростью 60м. «Здоровье и физическое развитие человека».-о. з
3.3	Ходьба с перешагиванием через скамейки Игра «Белые медведи»» Воробьи и вороны»
4.4	Ходьба с преодолением 3-4 препятствий. Бег 30, 60м. Игра «Смена сторон»
5.5	Понятия-«Эстафета», «Старт», «Финиш». Встречная эстафета(10-20м.)
6.6	Бег в медленном темпе до 4/.Подвижные игры « Пустое место», « Космонавты»
7.7	Упражнения на технику бега. Высокий старт. «Строение тела человека, положение тела в пространстве»-о. з.
8.8	Челночный бег 3*10м. Прыжки в длину с места.
9.9	Чередование ходьбы и бега. Игры « Прыжки по полоскам», « Волк во рву».
10.10	ОРУ в парах. Бег 30,60 м.- результат. Игра «Космонавты»
11.11	Прыжок в длину с разбега; с высоты 60см. Игра «Гуси-лебеди».
12.12	Круговая эстафета (15-30м). Игры « Удочка», « Лиса и куры».
13.13	Прыжок в длину с разбега с зоны отталкивания. Бег 1000 м. «Правила соревнований в беге, прыжках.» о. з.
14.14	« Измерение роста, веса, силы». Бег в медленном темпе. Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки».
15.15	Сюжетно –ролевой урок. « Путешествие в спортландию». ИТБ.
16.16	Прыжки в высоту с прямого разбега. Эстафеты и игры с прыжками.
17.17	Метание малого мяча с места на дальность, заданное расстояние. Правила соревнований в метании.
18.18	Метание в цель с 4-5м. Игра «Зайцы в огороде». « Основные формы движений, напряжение и расслабление мышц при их выполнении»,- о. з.
19.19	Метание малого мяча с места на дальность, заданное расстояние. Метание набивного мяча.  Игра «Зайцы в огород
20.20	Бег  4 мин.  Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (70м. бег, 100м. ходьба). Игра «Салки на марше».
21.21	Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (80м. бег, 90м. ходьба). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости.
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ - 6 часов
22.1	Инструктаж по ТБ. « Способы формирования рационального дыхания при выполнении ф. у.».-о. з. игра «Класс смирно!»	Описывать технику игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием Уметь применять в подвижных играх элементы баскетбола.
23.2	Метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель. Игра « Охотники и утки», « Третий лишний».
24.3	Подвижные игры « Играй, играй, а мяч не теряй», «Мяч в корзину».
25 4	Передача мяча от груди в парах. Игра «Гонки мячей по кругу».
26 5	Ведение мяча с изменением направления. Передача и ловля мяча. Игра « Наступление».
27.6	Игры и эстафеты с мячом. Контрольный урок по итогам четверти.
2 ЧЕТВЕРТЬ - 21 час Гимнастика с элементами акробатики - 18 часов
28.1	« Правила и последовательность выполнения простейших комплексов для развития физических качеств».-о. з. Инструктаж по ТБ. Повторить строевые упражнения за 2 класс.	Применять на практике основы знаний по физической культуре. Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации. Умение выполнять организующие команды. Уметь выполнять строевые команды. Группировка. Уметь выполнять лазание по канату, Уметь выполнять кувырки в группировке. Выполнять мост из положения лежа соблюдая Тб. Знать название танцевальных шагов уметь применять их. Уметь выполнять акробатические элементы слитно и раздельно. Уметь осваивать технику танцевальных упражнений, предупреждая ошибки. Уметь четко выполнять перестроения. Уметь точно выполнять строевые команды. Уметь выполнять висы из различных и. п. Уметь выполнять, висы, подтягивание в висе. Уметь выполнять висы и упоры в комбинации. Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок. Уметь составлять комбинации из разученных упражнений и выполнять их.
29.2	Строевые упражнения. организующие команды «Шире шаг». «Чаще шаг», « Реже».Перекаты и группировка с последующей опорой за головой. Отжимания.
30.3	Строевые упражнения. Команды «На первый второй рассчитайсь». Кувырок вперед. Игра « Кошкин дом», « Совушки»
31.4	ОРУ с большими мячами. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках.
32.5	Строевые упражнения, организующие команды. ОРУ с гимнастической палкой. Мост из положения лежа на спине.
33.6	Строевые упражнения.2-3 кувырка вперед. Мост из положения лежа. Танцевальные упражнения. развитие координационных способностей.
34.7	Акробатическая комбинация. Перестроения в две шеренги. Перестроение из 2 шеренг в круг. Сочетание изученных танцевальных шагов.
35.8	Перестроения. Акробатическая комбинация.
36.9	ОРУ с обручем. Упражнения в висе стоя и лежа. Игра «Вызов номеров», « Ласточки».
37.10	Вис на согнутых руках, подтягивание в висе. Акробатическая комбинация - зачет. Развитие силовых способностей.
38.11	Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Упоры. Развитие силовых способностей.
3912	ОРУ со скакалкой. Висы. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке.
40.13	Комбинация из висов и упоров. Строевые упражнения - зачет.
41.14	Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Игра «Посадка картофеля».
42.15	Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях.  Игра «Посадка картофеля». « Два медведя».
43.16	ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Перелезание через гимнастического коня.
44.17	Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Упражнения в равновесии.
45.18	Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Эстафеты и игры.
Подвижные игры -3 часа.
46.1	ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей по средствам подвижных игр: «Пустое место», «Белые медведи».	Уметь играть подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. Уметь играть подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. Уметь играть подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.
47.2	ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей по средствам различных эстафет.
48.3	ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей по средствам подвижных игр: «Пустое место», «Белые медведи».
3 четверть-30 часов. Лыжная подготовка – 21 час
49.1	« Основные требования к одежде, обуви во время занятий лыжами»-о. з .Инструктаж по ТБ. Строевые упражнения с лыжами.	Знать правила безопасного поведения во время проведения уроков лыжной подготовки и уметь применять их на практике. Уметь выполнять технику скользящего шага. Уметь правильно выполнять скользящий шаг. Уметь описывать технику скользящего шага. Уметь выполнять технику попеременного 2х шажного хода. Уметь взаимодействовать со сверстниками. Соблюдать правила безопасности при спусках, торможениях. Демонстрировать технику спусков высокой и низкой стойке. Уметь выполнять торможение плугом и упором. Выполнять упражнения лыжной подготовки для развития основных физических качеств и использовать их в самостоятельных домашних заданиях.
50.2	« Значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания».- о. з. Скользящий шаг без палок. Игра « Кто быстрее»
51.3	Урок - соревнование. Дистанция -1000м.
52.4	Чередование шагов и ходов во время передвижения по дистанции-отрезки по 100м. Скользящий шаг.
53.5	« Температурный режим».- о. з. Повороты и перестроения. Попеременный 2-х шажный ход без палок и с палками.
54.6	Урок - игра. Прохождение отрезков -200м.
55.7	Эстафета с передачей палок. Игра «Гонки с выбыванием». Попеременный 2-х ш. ход.
56.8	Прохождение дистанции-1500м. Развитие выносливости.
57.9	Попеременный 2-х ш. ход прохождение отрезков по 200м.-соревнование.
58.10	Спуски в высокой и низкой стойке. Игра «Вызов номеров».Развитие координационных способностей. ИТБ.
59.11	Подём «лесенкой». Спуски и подъемы. Дистанция 800м.
60.12	Спуски с пологих склонов Игра « Пройди в ворота».
61.13	Повороты переступанием в движении. Прохождение дистанции-2000м. Развитие выносливости.
62.14	« Изменение физической нагрузки в процессе самостоятельных занятий лыжной подготовкой».Подводящие упражнения для освоения техники одновременного двухшажного хода.
63.15	Спуски в различных стойках. Торможение «плугом» « упором». Игра» Кто быстрее поднимется в гору».
64.16	Попеременный двухшажный ход-зачет. эстафета2*100м. Развитие быстроты.
65.17	Строевые упражнения: повороты, перестроения-зачет. Передвижение в режиме умеренной интенсивности-500..
66.18	Спуски и подъемы-зачет. Чередование освоенных лыжных ходов при прохождении дистанции-1500м.
67.19	« Зимние Олимпийские виды спорта». Спуски с пологих склонов. Торможения- зачет.
68.20	Прохождение дистанции-2 км.-зачет.
69.21	Игры и эстафеты 3*80, 2*100м.
Подвижные игры с элементами спортивных игр-16 часов.
70.1	Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. ОРУ. Игра «Передал  — садись».	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. Использовать подвижные игры для активного отдыха. Включать упражнения с мячом в различные формы занятий по физической культуре.
71.2	Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (кольцо, щит). ОРУ. Игра «Передал  — садись».
72.3	Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Игра «Передал  — садись».
73.4	Ловля и передача мяча в треугольниках, квадратах. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу».
74.5	Ловля и передача мяча в треугольниках, квадратах. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу».
75.6	Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу».
76.7	Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу».
77.8	Ловля и передача мяча в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди.
78.9	. Подвижные игры с элементами баскетбола. Игра «Гонка мячей по кругу».
4 четверть-24 час.
79.10	Подвижные игры на материале футбола. Инструктаж по ТБ. « История возникновения игры в футбол»- о. з. Ведение мяча внутренней и внешней частью подъема. Удар ногой с разбега, по неподвижному и катящемуся мячу.	Рассказывать об истории возникновения и развитии спортивных игр. Уметь излагать общие правила игры. Выполнять специальные передвижения в условиях игровой и соревновательной деятельности. Уметь передавать мяч партнеру и принимать его целенаправленно. Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге; пробегать с максимальной скоростью 60 м. . Уметь правильно выполнять движение в прыжках; прыгать в длину с места и с разбега. Уметь правильно выполнять движение в метании различными способами; метать мяч в цель.
80.11	« Правила игры в футбол» о. з.Удар ногой по катящемуся мячу в горизонтальную полосу:ш-1,5м, д-до 7-8 м. Игра «Точно в цель».
81.12	Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы. Игра « Прокати быстрее мяч».
82.13	Подвижные игры на материале волейбола. Подбрасывание мяча на заданную высоту. Подачи мяча. Игра « Играй а мяч не теряй».
83.14	Передача мяча двумя руками с верху. Подвижные эстафеты с мячом.
84.15	Прием мяча снизу. Нижняя прямая подача. «Гонка мячей по кругу». Встречная эстафета
85.16	Игры и эстафеты с мячом.
Легкая атлетика-
86.1	Инструктаж по ТБ.. Бег с максимальной скоростью 60м. Игра «Белые медведи».
87.2	.. Бег с максимальной скоростью 30, 60м.  Круговая эстафета. Игра « Дети и медведь»
88.3	Бег 30, 60м. Высокий старт. Игра «Смена сторон»
89.4	Прыжок в длину с разбега; с места. Игра «Гуси-лебеди».
90.5	Прыжок в длину с разбега; с места. Многоскоки. Игра «Гуси-лебеди», « Горелки».
91.6	Прыжок в высоту с прямого разбега с зоны отталкивания. Игра «Прыгающие воробушки».
92.7	Метание мяча сидя. Прыжок в высоту с прямого разбега с зоны отталкивания - зачет.  Игра «Прыгающие воробушки».
93.8	Метание малого мяча с места на дальность, заданное расстояние. Метание в цель с 4-5м. Игра «Зайцы в огороде».
94.9	Метание малого мяча с места на дальность, заданное расстояние.. Метание набивного мяча. Игра «Зайцы в огороде».
95.10	Челночный бег3*10.Прыжки в длину с места-зачет. Развитие координационных способностей.
96.11	Метание мяча на дальность-зачет. Бег-1000м. Развитие выносливости.
97.12	Урок - соревнования: « Мы спортивные ребята»
98. 1	Плавание « Название плавательных упражнений, способов плавания и предметов для обучения»-о. з Инструктаж по ТБ. Специальные упражнения для освоения в водной среде.	Знать названия плавательных упражнений. Соблюдать технику безопасности. Выполнять подготовительные упражнения для освоения техники плавания.
99. 2	«Роль и значение умения плавать в жизни каждого человека»-о. з. Кроль на груди. Согласование работы рук и ног.
100.3	ОРУ с мячом. Кроль на груди. Согласованность работы рук и ног.
101.4	Упражнения на совершенствование техники кроля на груди..Преодоление полосы препятствий из 5 предметов.
102.5	Урок - праздник « Спортивные Забавы»
	Итого по программе	102 часов