Рабочая программа по предмету «Физическая культура» 5 – 9 классы

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

«Павловская основная общеобразовательная школа »

Рабочая программа

по предмету «Физическая культура»

5 – 9 классы

Пояснительная записка

5-9 классы

Целью рабочей программы является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.

Решение задач физического воспитания учащихся направлено на:

Ø  Содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

Ø  Обучение основам базовых видов двигательных действий;

Ø  Дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;

Ø  Формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

Ø  Выработку представлений о физической культуре личности приемах самоконтроля;

Ø  Углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

Ø  Воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

Ø  Выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

Ø  Формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

Ø  Воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

Ø  Содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

Сведения о программе, на основании которой разработана рабочая программа, с указанием наименования, автора и года издания.

Рабочая программа составлена на основе учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов»

Авторы: доктор педагогических наук , кандидат педагогических наук 4-е издание, Москва; Просвещение 2007. Допущено Министерством образования Российской Федерации.

Количество учебных часов, на которые рассчитана рабочая программа (в соответствии с учебным планом, годовым календарным учебным графиком), в том числе контрольных, лабораторных, практических работ, проектов, исследований и др.

Программа для 5 - 9 классов рассчитана на 102 часа в год при трехчасовых занятиях в неделю.

В начале и в конце учебного года учащиеся сдают 6 контрольных упражнений (тестов) для определения развития уровня физической подготовленности и физических способностей в отдельности в зависимости от возраста и пола. Тесты принимаются в виде зачетов на уроках. Текущий учет является основным видом проверки успеваемости учащихся по физической культуре. Он отражает качество усвоения отдельных тем учебного материала и решения задач конкретного урока. Оценка за успеваемость выставляется в баллах. По текущим оценкам производится аттестация учащихся за четверть. Согласно локальному акту образовательного учреждения промежуточная аттестация проходит по окончании 1-й, 2-й, 3-й и 4-й четверти. Итоговая аттестация проводится на основании четвертных отметок.

Домашние задания предусматривают постепенный рост результативности по классам предложенных упражнений, доступных для выполнения в домашних условиях, а также предлагаются задания из пройденного программного материала.

Формы организации образовательного процесса; технология обучения. механизмы формирования ключевых компетенций обучающихся, виды и формы контроля.

Р – разучивание нового учебного материала;

З – закрепление ранее изученного учебного материала;

С – совершенствование пройденного материала;

Содержание программного материала

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки (на практических занятиях, по ходу выполнения упражнений).

Естественные основы

5-6 классы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.

7-9 классы. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции системы дыхания, кровообращения. Роь психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям.

Социально-психологические основы

5- 6 классы. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.

7-9 классы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно значимых свойств и качеств. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению.

Культурно-исторические основы

5-6 классы. Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и спорта.

7-9классы. Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни современного человека.

Волейбол (18 часа)

5-9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий по волейболу. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Баскетбол (11 часов)

5-9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий по баскетболу. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Гимнастика (18 часов)

5-6 классы. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.

8-9 классы. Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий.

Легкая атлетика (21 час)

5-9 классы. Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении и занятий по легкой атлетике. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

Кроссовая подготовка (18 часов)

5-9 классы. Правила и организация проведения соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий по кроссу. Помощь в судействе.

Лыжная подготовка(16 часов)

5-9 классы. Терминология лыжная подготовка. Правила и организация проведения соревнований по лыжной подготовке. Техника безопасности при проведении и занятий по лыжной подготовке. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

Использование данного планирования позволит правильно организовать двигательную активность учащихся, удовлетворять естественную потребность растущего организма в движениях и повысить сопротивляемость организма неблагоприятным внешним условиям, а также позволит управлять интенсивным развитием форм и функций организма.

Учебно-тематический план

Раздел учебной программы	Элементы обязательного минимума содержания образования	Количество часов
1. Основы знаний о физической культуре		Непосредственно на практических занятиях физической культурой и по ходу выполнения упражнений, тактических и технических действий.
	5	6	7	8	9
Базовая часть	75	75	75	75	75
2. Легкая атлетика	Обучать технике бега, прыжков, метания.	21	21	21	21	21
3. Кроссовая подготовка.	Содействовать развитию общей выносливости, учить смешанному передвижению, бегу по пересеченной местности.	18	18	18	18	18
4.Гимнастика с элементами акробатики.	Обучать и осваивать простейшие гимнастические и акробатические упражнения.	18	18	18	18	18
5. Спортивные игры, волейбол).	Технико-тактическая подготовка и игра мини-баскетбола и мини-волейбола.	18	18	18	18	18
Вариативная часть		27	27	27	27	27
6.Баскетбол. 7. Лыжная подготовка.	Обучать технике передвижения на лыжах.	11 16	11 16	11 16	11 16	11 16
Всего часов.		102	102	102	102	102

Уровень развития физической культуры учащихся, оканчивающих основную школу.

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» учащиеся по окончании основной школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

Знать:

Ø  Основы истории развития физической культуры в России (в СССР);

Ø  Особенности развития избранного вида спорта;

Ø  Педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;

Ø  Биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;

Ø  Физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;

Ø  Возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;

Ø  Психофункциональные особенности собственного организма;

Ø  Индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;

Ø  Способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;

Ø  Правила личной гигиены, профилактики травматизма, и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.

Уметь:

Ø  Технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;

Ø  Проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекция осанки и телосложения;

Ø  Разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

Ø  Контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;

Ø  Управлять своими эмоциями, эффективно воздействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

Ø  Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

Ø  Пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

Демонстрировать:

Физические способности	Физические упражнения	Мальчики	Девочки
Скоростные	Бег 60 м. с высокого старта с опорой на руку, с.	9,2	10,2
Силовые	Лазанье по канату на расстояние 6 м., с. Прыжок в длину с места, см. Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой, кол-во раз	12 180 -	- 165 18
Выносливости	Кроссовый бег 2 км Передвижение на лыжах 2 км	8 мин 50 с 16 мин 30 с	10 мин 20 с 21 мин 00 с
Координации	Последовательное выполнение пяти кувырков, с.	10,0	14,0

Двигательные умения, навыки и способности

В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); выполнять с 9 – 13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание.»

В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10 – 12 м)с использованием четырехшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г и с трех шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цель с 10 – 15 м.

В гимнастических и акробатических упражнениях: опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки);выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в полушпагат, мост и поворот в упор стоя на одном колене (девочки).

В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).

Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей, с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.

Способы спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому троеборью: бег 60 м, метание. Бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.