Рабочая учебная программа по учебной дисциплине «Физическая культура» для 1 класса

МОУ «Усть-Семинская начальная школа – детский сад»

Рассмотрено на заседании МО «Утверждаю»

Учителей начальных классов и воспитателей Директор МОУ «Усть-Семинская

Протокол №___от__________ начальная школа - детский сад»

Председатель МО__________ __________________________

«____»______________2011 г. «____»______________2011 г.

РАБОЧАЯ УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА

ПО УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЕ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

ДЛЯ 1 КЛАССА

УМК «НАЧАЛЬНАЯ ШКОЛА XXI ВЕКА»

УЧЕБНЫЙ ГОД

УЧИТЕЛЬ: ТАДЫШЕВА М. А.

с. Усть-Сема, 2011 г.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Тематическое планирование разработано в соответствии с программой «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (авторы , ), примерной программой НОО по физической культуре, созданной на основе федерального компонента ГОС НОО начальной школы. На преподавание данного предмета отводится 66 часов в год по 2 часа в неделю.

Целью программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.

Реализация данной цели связана с решением образовательных задач:

1.  укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

2.  совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

3.  формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

4.  развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

5.  обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Ожидаемые результаты обучения

Личностные результаты:

— активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

— проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

— проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

— оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.

Метапредметные результаты:

— характеристика явления (действия и поступки), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

— обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;

— общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

— обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

— организация самостоятельной деятельности с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

— планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и отдыха в процессе ее выполнения;

- анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

— видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;

— оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;

— управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

— технически правильное выполнение двигательных действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметные результаты:

— планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха и досуга с использованием средств физической культуры;

— изложение фактов истории развития физической культуры, характеристика её роли и значения в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

— представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

- измерение (познавание) индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела), развитие основных физических качеств;

— оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

— организация и проведение со сверстниками подвижных игр и элементов соревнований, осуществление их объективного судейства;

— бережное обращение с инвентарем и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности к местам проведения;

— организация и проведение занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбор для них физических упражнений и выполнение их с заданной дозировкой нагрузки;

— характеристика физической нагрузки по показателю частоты пульса, регулирование ее напряженности во время занятий по развитию физических качеств;

— взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

— объяснение в доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, исправление их;

— подача строевых команд, подсчет при выполнении ОРУ;

— нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов;

— выполнение акробатических и гимнастических комбинаций на высоком техническом уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

— выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности;

— выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами, в различных условиях.

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

№	Программный материал	Кол-во часов
1	2	3
1	Основы знаний о физической культуре	3
2	Подвижные игры	28
3	Гимнастика	8
4	Легкая атлетика	13
5	Кроссовая подготовка	14 ИТОГО: 66 ч

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ НА ПЕРВОЕ ПОЛУГОДИЕ (16 УЧЕБНЫХ НЕДЕЛЬ ПО 2 ч. В НЕДЕЛЮ, 32 ч.)

№	Тема урока	Кол-во часов	Тип урока	Элементы содержания урока	Требования к уровню подготовленности учащихся	Вид контроля	Дата
1	2	3	4	5	6	7	8
РАЗДЕЛ «ОСНОВЫ ЗНАНИЙ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ» 3 Ч
1	Понятие о физической культуре	1	Объяснение нового материала	Представление о физической культуре как средстве укрепления здоровья	Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания.	Текущий	2.09
2	Возникновение первых соревнований.	1	Объяснение нового материала	Изложение фактов истории развития физической культуры, характеристика ее роли и значения в жизнедеятельности человека, связь с трудовой деятельностью.	Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания.	Текущий	5.09
3	Представление о физических упражнениях	1	Комбиниров.	Нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов.	Проявление дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленных целей. Видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека.	Текущий	9.09
РАЗДЕЛ «ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА» 7 Ч
4	Ходьба и бег	1	Вводный	Инструктаж по технике безопасности. Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Подвижная игра «Два мороза», развитие скоростных качеств.	Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью до 60 м. Знать правила ТБ на уроках легкой атлетики.	Текущий	12.09
5	Ходьба и бег	1	Изучение нового материла	Ходьба по счет. Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег 30 м. подвижная игра «Вызов номера». Понятие «короткая дистанция». Развитие скоростных качеств.	Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью до 60 м. Знать понятие короткая дистанция.	Текущий	16.09
6	Ходьба и бег	1	Изучение нового материала	Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Бег 60 м. ОРУ. Ходьба с высоким подниманием бедра. Подвижная игра «Вызов номера». Развитие скоростных качеств.	Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью до 60 м. Знать понятие короткая дистанция.	Текущий	19.09
7-8	Прыжки	2	Изучение нового материала	Прыжки на одной ноге, на двух ногах и на месте. Прыжки с продвижением вперед. Прыжок в длину с места. ОРУ. Подвижная игра «Два мороза». Развитие скоростно-силовых качеств.	Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках, приземляться в яму на две ноги.	Текущий	23.09 26.09
9-10	Бросок малого мяча	2	Изучение нового материала	Метание малого мяча из положения стоя грудью в направлении метания на заданное расстояние. Подвижная игра «К своим флажкам». ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств.	Уметь правильно выполнять основные движения в метании, метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений.	Текущий	30.09 3.10
РАЗДЕЛ «КРОСОВАЯ ПОДГОТОВКА» 7 Ч
	Беговая подготовка	3	Изучение нового материала	Равномерный бег (3 мин). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега.	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 мин. Бегать по слабо пересеченной местности до 1 км.	Текущий, фронтал.	7.10 10.10 14.10
14	Беговая подготовка	1	Комплексный	Равномерный бег (4 мин). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие дистанция.	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 мин. Бегать по слабо пересеченной местности до 1 км.	Текущий	17.10
15	Беговая подготовка	1	Комплексный	Равномерный бег (5 мин). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие здоровье.	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 мин. Бегать по слабо пересеченной местности до 1 км.	Текущий	21.10
16-17	Беговая подготовка	2	Комплексный	Равномерный бег (5 мин). Чередование ходьбы, бега (бег 50-60 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости.	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 мин. Бегать по слабо пересеченной местности до 1 км.	Текущий	24.10 28.10
РАЗДЕЛ «ГИМНАСТИКА» 8 Ч
	Акробатика. Строевые упражнения	4	Изучение нового материла. Комплексный	Основная стойка. Построение в колонну пот одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. ОРУ. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ.	Уметь выполнять строевые упражнения, акробатические элементы раздельно и в комбинации.	Текущий, фронтал.	31.10 11.11 14.11 18.11
	Гимнастика. Строевые упражнения	4	Изучение нового материла. Комплексный. Совершенствование ЗУН	Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. Выполнение команд «Класс, шагом марш, класс, стой!» ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге, ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». Развитие координационных способностей.	Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии.	Текущий	21.11 25.11 28.11 2.12
РАЗДЕЛ «ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ» 7 ч
	Подвижные игры	3	Изучение нового материла. Комплексный	ОРУ. Игры («К своим флажкам», «Два мороза») . Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.	Текущий	5.12 9.12 12.12
	Подвижные игры	3	Комплексный. Совершенствование ЗУН	ОРУ. Игры(«Пятнашки», «Два мороза»). Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.	Текущий	16.12 19.12 23.12
32	Подвижные игры	1	Комплексный	ОРУ в движении. Игры «Прыгающие воробышки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.	Текущий	26.12

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ НА ВТОРОЕ ПОЛУГОДИЕ (17 УЧЕБНЫХ НЕДЕЛЬ ПО 2 ч. В НЕДЕЛЮ, 34 ч)

№	Тема урока	Кол-во часов	Тип урока	Элементы содержания урока	Требования к уровню подготовленности учащихся	Вид контроля	Дата
1	2	3	4	5	6	7	8
РАЗДЕЛ «ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ» 21 ч
1-2	Подвижные игры	2	Комплексный	ОРУ в движении. Игры «Прыгающие воробышки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.	Текущий	13.01 16.01
3- 4- 5	Подвижные игры	3	Комплексный. Совершенствование знаний	ОРУ в движении. Игры «Лиса и Куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.	Текущий	20.01 23.01 27.01
6- 7- 8	Подвижные игры	3	Изучение нового материала. Совершенствование ЗУН	Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай – поймай». Развитие координационных способностей.	Уметь владеть мячом: держание, передача на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.	Текущий	30.01 3.02 6.02
9-	Эстафеты с мячом	8	Комплексный. Совершенствование ЗУН	Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай – поймай». Развитие координационных способностей.	Уметь владеть мячом: держание, передача на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.	Текущий	10.02 13.02 24.02 27.02 2.03 5.03 12.03 16.03
	Подвижные игры	4	Комплексный. Совершенствование ЗУН	Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Развитие координационных способностей.	Уметь владеть мячом: держание, передача на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.	Текущий	19.03 2.04 6.04 9.04
21	Подвижные игры	1	Комплексный	Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч». Развитие координационных способностей.	Уметь владеть мячом: держание, передача на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.	Текущий	13.04
РАЗДЕЛ «КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА» 7 ч
	Беговая подготовка	3	Комплексный	Равномерный бег (3 мин). Чередование ходьбы, бега (бег 50-60 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега.	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут. Бегать по слабо пересеченной местности до 1 км	Текущий	16.04 20.04 23.04
25-26	Беговая подготовка	2	Комплексный	Равномерный бег (4 мин). Чередование ходьбы, бега (бег 50-60 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие дистанция, здоровье.	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут. Бегать по слабо пересеченной местности до 1 км	Текущий	27.04 30.04
27-28	Беговая подготовка	2	Комплексный	Равномерный бег (5 мин). Чередование ходьбы, бега (бег 50-60 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки», «Вызов номера». ОРУ. Развитие выносливости.	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут. Бегать по слабо пересеченной местности до 1 км	Текущий	4.05 7.05
РАЗДЕЛ «ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА» 6 ч
29-30	Ходьба и бег	2	Комплексный	Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном направлении. Бег 30 м. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны», эстафеты. Развитие скоростных способностей.	Знать правила ТБ на уроках легкой атлетики. Понятие короткая дистанция. Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге. Бегать с максимальной скоростью до 60 м.	Текущий	11.05 14.05
31-32	Прыжки	2	Комплексный	Прыжок в длину, с места, с разбега, с отталкиванием одной ногой и приземлением на 2 ноги. Эстафеты. ОРУ. Подвижные игры «Воробьи и вороны», «Пятнашки»	Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках, правильно приземляться в яму на обе ноги.	Текущий	18.05 21.05
33-34	Метание	2	Комплексный	Метание малого мяча в цель с 3-4 м. ОРУ. Метание набивного мяча из разных положений. Подвижная игра «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.	Уметь правильно выполнять основные движения в метании, метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений, метать в цель, метать набивной мяч из различных положений.	Текущий	25.05