1. Общие указания
Абитуриент должен продемонстрировать:
- знание основных этапов развития системы физического воспитания и спорта в контексте развития мировой культуры;
- понимание целей и задач физического воспитания и спорта;
- эстетические, нравственные и духовные ценности физической культуры и спорта;
- понятийно-терминологический аппарат, применяемый в сфере физической культуры
- средства и методы физической культуры.
- дидактические закономерности в физическом воспитании и спорте;
- оценивать эффективность физкультурно-спортивных занятий;
II. Содержание программы
1. История возникновения и социальное значение физической культуры и спорта
Физическая культура в первобытном обществе, физическая культура в Древней Греции, Олимпийские игры современности, физическая культура в России.
2. Культура двигательной деятельности, физически активный образ жизни человека
Двигательная деятельность как необходимый компонент существования и полноценной жизнедеятельности человека, как форма отношения к окружающему миру и способ его освоения. Роль двигательной деятельности, физической активности в жизни человека.
3. Направленное формирование личности в процессе физического воспитания и спорта
Возможности направленного воспитательного воздействия на основе специфики физического воспитания и спорта. Деятельность в физическом воспитании и спорте как средство нравственного, умственного, трудового, эстетического воспитания, воспитания патриотизма, интернационализма и гуманизма, сознательной дисциплины, всестороннего формирования личности.
4. Спорт как социальный феномен.
Сущность и функции спорта. Социальные функции спорта. Соревновательно-эталонная функция спорта. Эвристически-достиженческая функция. Спортивно-оздоровительная (рекреативная) функция. Экономическая функция. Воспитательная функция. Эстетическая (зрелищная) функция. Функция социализации личности и социальной интеграции. Коммуникативная функция спорта.
5. Спорт в современном обществе, тенденции его развития
Спорт как исторически сложившаяся специфическая человеческая деятельность. Спорт в структуре современного общества, спортивные, объединения в мировой социально-политической системе. Функции современного спорта. Гуманистическая направленность функции спорта.
Роль спорта в решении задач физического воспитания населения в широком возрастном диапазоне, учащихся и лиц, занятых трудовой деятельностью, находящихся на пенсии - в городе и на селе.
Типы спорта, сложившиеся в мире. Спорт высших достижений. Установка на победу, рекорд, призовое место. Критерии эффективности - по итогам крупнейших соревнований. Наличие специального отбора лиц для занятий и участия в соревнованиях.
Массовый спорт (спорт для всех). Критерии эффективности по факту регулярных занятий и участия в соревнованиях, личных достижений. Главная черта - доступность для всех желающих, отсутствие специального отбора.
Детско-юношеский спорт. Два направления: первое - подготовка спортивных резервов, связь со спортом высших достижений; второе - использование средств и методов из спорта для эффективного решения задач физического воспитания подрастающего поколения, связь с массовым спортом. Критерии эффективности - массовость охвата занимающихся; подготовка резерва высококвалифицированным спортсменам.
Профессиональный спорт. В его основе лежит стремление спортсменов победить и получить вознаграждение. Источники существования - самоокупаемость, прибыль, реклама и пр. Характеристика спортсменов-профессионалов и профессиональных клубов.
Виды спорта. Отличительный их признак - предметная основа соревновательной деятельности (бег, плавание, игры и т. п.). Разнообразие видов спорта в мире, в нашей стране.
6. Основные понятия теории и методики физической культуры и спорта: физическая культура, физическое воспитание, спорт, спортивная подготовка, физическое развитие, физическая подготовленность, физкультурное образование, физическая активность, здоровый стиль жизни.
7. Система физического воспитания в Российской Федерации.
Понятие о системе физического воспитания в стране. Мировоззренческие основы. Теоретико-методические основы. Программно-нормативные основы. Организационные основы.
8. Цель и задачи физического воспитания
Цель физического воспитания. Задачи по оптимизации физического развития человека. Образовательные задачи физического воспитания. Оздоровительные задачи физического воспитания. Направленное формирование личности в процессе физического воспитания. Связь различных видов воспитания в процессе физического воспитания.
9. Представление о физической культуре как системе
Система физической культуры и физического воспитания как совокупность взаимосвязанных элементов, ориентированных на обеспечение физического совершенствования и укрепления ресурсов здоровья всех слоев населения, формирования здорового образа, стиля жизни. Связь физического воспитания с образованием и воспитанием.
Структура системы физического воспитания, ее составные части или подсистемы: цель, задачи (образовательные, воспитательные, оздоровительные); основы (идеологические, научные, методические, программные, нормативные, управленческие); принципы (гармоничного развития личности, связи с трудовой и военной практикой, оздоровительной направленности); направления (общая физическая подготовка, профессиональная физическая подготовка; спортивная подготовка, реабилитационно-лечебная физкультура); организационные формы, (дошкольные учреждения; учебные заведения; внешкольные учреждения; спортивные клубы и объединения на предприятиях, в учреждениях, по месту жительства; спортивные сооружения; структурные подразделения подготовки спортсменов высших разрядов и спортивных резервов; структуры на условиях оплаты); подготовка и повышение квалификации кадров (профессиональное ориентирование в школе, отбор абитуриентов, подготовка в высших и средних физкультурных учебных заведениях; после окончания учебного заведения); материально-техническое обеспечение (закрытые и плоскостные сооружения, современное оснащение различных видов физкультурно-спортивных занятий, методические комплексы - программы, учебники, учебные пособия для обучающих и обучаемых, научное оборудование, современным информационные технологии).
10. Средства физического воспитания.
Физическое упражнение – основное средство физического воспитания. Понятие о физическом упражнении. Содержание физических упражнений. Оздоровительное значение физических упражнений. Образовательная роль физических упражнений. Влияние на личность физических упражнений.
11. Оздоровительные силы природы и гигиенические факторы как средство физического воспитания.
Влияние оздоровительных сил природы на тренировку и соревнование.
Сопутствующее влияние оздоровительных сил природы на спортивный результат. Закаливание организма как средство повышения эффекта восстановления. Значение личной и общественной гигиены в тренировочном процессе. Значение режима дня в тренировочном процессе. Значение режима питания в тренировочном процессе.
12. Методы физического воспитания.
Методы обучения. Методы воспитания. Метод строго регламентированного упражнения. Игровой метод. Соревновательный метод. Круговой метод.
13. Принципы физического воспитания.
Принцип сознательности и активности. Принцип доступности и индивидуализации. Принцип непрерывности процесса физического воспитания. Принцип системного чередования нагрузок и отдыха.
14. Понятие о физических качествах.
Определение понятия «физические качества», «двигательные способности, их характеристика.
Сила: определение понятия, формы проявления. Методика развития силы: задачи, средства и методы. Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития силы.
Быстрота: определение понятия, формы проявления быстроты. Методика развития быстроты: задачи, средства и методы. Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития быстроты.
Выносливость: определение понятия, формы проявления (утомление и выносливость), виды выносливости. Факторы, определяющие степень воздействия упражнений при развитии выносливости.
Гибкость (подвижность в суставах): определение понятия, формы проявления гибкости и факторы, влияющие на ее проявление. Методика развития гибкости: задачи, средства и методы Контрольные упражнения для определения уровня развития гибкости.
Ловкость (координационные способности): определение понятия, формы проявления ловкости и факторы, влияющие на ее проявление. Методика развития ловкости: задачи, средства и методы. Контрольные упражнения для определения уровня развития ловкости.
Взаимосвязь физических качеств в целостной двигательной деятельности. Виды физических упражнений, обладающих комплексным (интегральным) воздействием при развитии физических качеств. Связь обучения двигательным действиям с развитием физических качеств.
15. Нагрузка и отдых как взаимосвязанные компоненты процесса упражнения.
Нагрузка при выполнении физических упражнений. Роль и типы интервалов отдыха в процессе упражнения. Адаптация и суперкомпенсация как закономерности развития тренированности. Ближайший и следовый эффект физических упражнений. Кумулятивный эффект физических упражнений.
16. Общая характеристика спорта
Основные понятия, относящиеся к спорту. Классификация видов спорта. Основные направления в развитии спортивного движения. Характеристика системы тренировочно-соревновательной подготовки. Спортивные достижения и тенденции их развития.
17. Система спортивной тренировки
Тренировка как составная часть подготовки спортсменов. Роль тренировки в подготовке спортсменов. Факторы, определяющие эффективность тренировки: качество программирования многолетнего процесса тренировки по всем его компонентам; соответствие применяемых средств и методов возрасту и подготовленности спортсменов; точность параметров тренировочных и соревновательных нагрузок в больших, средних, малых циклах и тренировочных занятиях; информационное обеспечение посредством комплексного контроля.
Принципы тренировки. Основные стороны (составные части) тренировки. Тренировочные нагрузки. Соревновательные нагрузки. Характер отдыха, сочетание с нагрузками.
18. Виды подготовки в спорте.
Физическая подготовка. Техническая подготовка. Тактическая подготовка. Психологическая подготовка. Интегральная подготовка. Понятие о спортивной форме.
19. Физическая подготовка.
Силовые способности спортсмена. Скоростные способности спортсмена. Выносливость спортсмена. Гибкость спортсмена. Двигательно-координационные способности спортсмена.
20. Психическая подготовка спортсмена.
Содержание психической подготовки. Мотивация соревновательной и тренировочной деятельности. Средства и методы психической подготовки.
21. Техническая подготовка спортсмена
Техника двигательного действия. Двигательное действие как система. Образцовая (эталонная) техника, индивидуальная техника, фазы техники: подготовительная, основная (ведущая), заключительная (завершающая). Использование биомеханических характеристик двигательного действия в физическом воспитании. Критерии оценки эффективности техники.
22. Системное представление о подготовке спортсменов
Требования к спортсмену в современном спорте и необходимость совершенствования подготовки спортсменов на основе системного подхода. Понятие «спортивная подготовка».
Многолетний характер подготовки спортсменов от начала специализированных занятий спортом в детском возрасте до прекращения активных выступлений в спорте высших достижений. Этапы многолетней спортивной подготовки.
Структура системы подготовки спортсменов: подсистема целей и модельных показателей на весь многолетний период; подсистема обеспечения (отбор спортсменов, тренерские и др. кадры, материально-техническая оснащенность, формы организации, управление); подсистема реализации целей и достижения модельных уровней (тренировка, соревнования, профилактическо-восстановительные мероприятия, формирование личности спортсмена).
24. Система спортивных соревнований
Соревнования – основа существования спорта. Содержание и особенности соревновательной деятельности. Система спортивных соревнований. Структура общей и индивидуальной системы соревнований. Подготовительные соревнования. Контрольные соревнования. Отборочные соревнования. Главные или основные соревнования. Особенности индивидуальной системы соревнований в связи с профессионализацией спорта.
25. Общая характеристика оздоровительной физической культуры.
Оздоровительная направленность как важнейший принцип системы физического воспитания. Содержательные основы оздоровительной физической культуры. Оздоровительно-рекреативная физическая культура. Оздоровительно-реабилитационная физическая культура. Гигиеническая физическая культура. Характеристика средств специально-оздоровительной направленности. Характеристика физкультурно-оздоровительных систем. Аэробика. Ритмическая гимнастика. Шейпинг. Калланетика. Гидроаэробика. Дыхательная гимнастика.
26. Формы, средства и методы оздоровительной физической культуры
Характеристика направленно-оздоровительных физкультурно-спортивных занятий: по характеру решаемых задач (развивающие, активизирующие, восстановительные); по контингенту (массовые, групповые, индивидуальные (самостоятельные); по условиям проведения (в закрытом помещении, на открытом воздухе).
Характеристика средств специально-оздоровительной направленности: физические упражнения; средства закаливания; оздоровительный массаж; гигиенические факторы; психологические средства воздействия. Дозирование физических нагрузок, закаливания и массажа, сочетание средств.
Методика оздоровительной физической культуры для здоровых людей. Использование положений валеологии, предметом которой является «здоровье здоровых» и к которой большая роль отводится физической активности. Составление индивидуальных программ, контроль и коррекция оздоровительных воздействий.
27. Профессионально-прикладная физическая подготовка
Необходимость профессионально-прикладной физической подготовки. Задачи профессионально-прикладной физической подготовки. Средства и методические основы построения профессионально-прикладной физической подготовки.
28. Физическая культура в системе рациональной организации труда.
Социальное значение и задачи направленно использования физической культуры в системе научной организации труда. Физическая культура в рамках трудового процесса. Физическая культура на производстве вне рамок процесса труда.
Рекомендованная литература
1. Барчуков и методика физического воспитания и спорта: учебник – М., КНОРУС, 2011
2. , Мартьянов физического воспитания и спорта: Учеб. пособие. – М.: 2000.
3. Иванков основы теории физической культуры и спорта. М.: «ИНСАН».
4. Матвеев теория спорта: Учебник.- М., 1997.
5. Матвеев и методика физической культуры. – М.: Физкультура и спорт, 1999.
6. Максименко теории и методики физической культуры. – М., 1999.
7. , , Мельников физической культуры и спорта /Под ред. – М.: Физкультура и спорт.
8. Теория и методика спорта: учебное пособие для училищ олимпийского резерва /Под общей редакцией ,
9. Терминология спорта. Толковый словарь спортивных терминов. / Сост. , .- М.: СпортАкадемПресс.
10. , Кузнецов и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. – М.: Издательский центр «Академия».
Председатель аттестационной комиссии
