|
| Если вы страдаете синдромом невнимательности, то вы не одиноки. Около 4% детей школьного возраста страдают тем же. Кроме того, другие студенты имеют один или несколько признаков этого заболевания.
Признаки синдрома невнимательности:
На занятиях:
| Вы можете запнуться или ответить невпопад. Вы не в состоянии хорошо конспектировать. У вас трудности с командами или заданиями
| Выполняя домашнее задание:
| Вы можете испытывать трудности с тем, чтобы сконцентрироваться. Вы не можете сосредоточиться на деталях или делаете маленькие ошибки. Вы можете забыть некоторые вещи, даже касающиеся вашего домашнего задания.
| Помощь
| Вы можете нуждаться в помощи при учебе
и в определении оптимального для вас учебного стиля
|
Изложенные ниже стратегии могут быть частью профессионально организованных программ помощи. Они основаны на американском описании синдрома невнимательности. Однако у вас, как у студента, есть свой собственный стиль учебы, соответствующий вашему "интеллекту", темпераменту и т. д. Будет полезно разобраться в том, как можно преодолеть синдром невнимательности.
На занятии:
Поможет вам выполнять задания:
Упростите задания до одного-двух основных и начинайте с них. Обсудите это с преподавателем или Попросите преподавателя, чтобы он разделил задания на пункты, которым вы будете следовать
Участвовать в обсуждении Ответы невпопад в порядке вещей для страдающих синдромом невнимательности, но лучше запоминать то, что вы стараетесь изучить.
Запишите свои вопросы или комментарии на бумаге прежде чем говорить. Возьмите за практику поднимать руку.
Хорошо конспектировать - задача всех студентов.
Эти методы помогут вам:
Принесите в класс диктофон. Занимайтесь с однокурсниками. Для страдающих синдромом невнимательности лекции - не лучший способ обучения. Попросите своего преподавателя дать вам тезисы лекции либо соответствующую литературу.
|
Домашние задания:
Поможет вам сконцентрироваться:
Найдите тихое место в своем доме, чтобы вам не мешал посторонний шум, как, например, разговоры, домашние животные, телевизор, телефон, музыка, и т. п. Если дома у вас нет условий для занятий, ваши кураторы могут найти вам подходящее место в библиотеке, у соседей или в другом месте. Специальные "наушники" могут избавить вас от шума и помогут сконцентрироваться. Создайте плотный график учебы.
Поможет вам помнить:
Совершенствуйте свои привычки!
Например, прежде чем собираться на занятия, организуйте свои ежедневные школьные занятия единообразно. Позвольте кому-нибудь помочь вам вначале. Держите свои задания в одном и том же отделении портфеля. Сообщите об этом преподавателю. Держите список вещей, которые вы должны помнить, в специальном отделении портфеля.
Поможет с деталями
Повторяйте домашнее задание
с родителями, одноклассниками, кураторами Держите под рукой компьютерные программы проверки грамматики.
Помните, что совершают ошибки или игнорируют детали не из-за недостатка интеллекта, а скорее по невнимательности.
|
Помощь в учебе
Позаботьтесь о себе; получите помощь, в которой нуждаетесь:
Терпение противостоит синдрому невнимательности.
Если вы расстраиваетесь, чувствуете неудовлетворенность своим развитием, найдите поддержку. Надо задействовать семью, преподавателей, профессионалов, однокурсников. Нам всем нужно терпение. Их предложения должны быть ясными и последовательными, но даже если это не так, старайтесь все же их понять.
|
|
