В специфическом «видовом» (с учетом особенностей рассматриваемых соревновательных дисциплин) и квалификационно-возрастном преломлении, а также с частичными усовершенствованиями (в первую очередь – на уровне построения мезоструктуры тренировочного процесса) показан порядок реализации ранее всесторонне обоснованной в работах представителей кафедры теории и методики легкой атлетики ФГБОУ ВПО «Волгоградская государственная академия физической культуры» (, 2001; Черка - шин В. П., и др., 2008) технологии визуализированного моделирования годичных тренировочных макроциклов. Наиболее существенным, на наш взгляд, является то обстоятельство, что в представленном в диссертации виде данная технология становится более адаптированной к последующему переложению в специализированную компьютерную программу.
Совместно со , выполнявшей смежное исследование на материале прыжков в высоту, проведена систематизация эффективных вариантов построения микроструктуры тренировочного процесса молодых перспективных легкоатлеток-прыгуний. Применительно к построению тренировки для спортсменок, специализирующихся в «горизонтальных» прыжках, опора была сделана на работы: , 1980; , 1985; , , 1986; Книгу тренера по легкой атлетике, 1987; , , 1989; Santos J., 1991; Кре - ера В. А., , 1995; Hayes D., 2000; Tellez K., 2000; , 2001; Schlottke K., 2004; , , 2005; Прыжки: официальное руководство ИААФ по обучению легкой атлетике (уровень I/II), 2005; , 2006; , , 2009; 2010; обзор Schiffer J., 2011. В итоге разработан комплект формализованных моделей распределения тренирующих воздействий в микроциклах подготовки спортсменок (табл. 4). Специфика использования этих моделей применительно к построению тренировочного процесса молодых прыгуний в длину и тройным заключается в подборе двигательных заданий, который в нашем случае осуществляется из представленного в тексте диссертации пополняемого их каталога (n = 99). Номерами в табл. 4 обозначены категории двигательных заданий в соответствии с их нумерацией в табл. 2, 3. Величина общей нагрузки основного занятия в рамках тренировочной программы того или иного дня недели характеризуется уровнями «малая», «средняя» и «большая». Градация нагрузок по величине в соответствии с отмеченными уровнями воздействия на формируемую в ходе тренировочных занятий функциональную систему является общепринятой и сходным образом трактуется специалистами (, 1977; , 1986, 1988; Книга тренера по легкой атлетике, 1987; , 1992; , 1997; , 2004; , 2007; и др.).
В шестой главе анализируются итоги проведенной экспертизы предлагаемых технологических решений по проектированию динамики контрольных нормативов результативности и разносторонней подготовленности, а также системы тренирующих воздействий в подготовке спортсменок.
Таблица 4
Формализованные модели распределения тренирующих воздействий в микроциклах регулярной подготовки
молодых перспективных прыгуний в длину и тройным
(формализованные модели тренировочных макроциклов: МЛП – , БАП – , ВЮВ – ; основная направленность тренировочных микроциклов: F – силовая подготовка, VF – скоростно-силовая подготовка, V – скоростная подготовка, T – техническая подготовка; Н – преимущественная направленность нагрузки, В – величина нагрузки: М – малая, С – средняя, Б - большая; категории двигательных заданий по номерам – в табл. 2, 3)
№ | Модель макроцикла круглогодичной подготовки, основная направленность микроциклов | Параметры нагрузки | Распределение двигательных заданий из категорий той или иной направленности (1 – 7) и общая величина тренировочной нагрузки в основных занятиях по дням микроцикла тренировки | |||||||||||||||
Пон. | Вторн. | Среда | Четв. | Пятн. | Субб. | Воскр. | ||||||||||||
Втягивающие микроциклы | ||||||||||||||||||
1 | Все модели | Н | 7 | 6, 5 | 7 | 6, 5 | 3 | 5, 7 | – | |||||||||
В | М | С | М | С | С | Б | – | |||||||||||
Восстановительные микроциклы | ||||||||||||||||||
2 | Все модели | Н | 7 | 5 | 7 | 3 | 7, 5 | 7, 3 | – | |||||||||
В | С | М | С | М | С | С | – | |||||||||||
Развивающие и стабилизирующие микроциклы | ||||||||||||||||||
3 | МЛП, БАП; F | Н | 2, 6 | 7 | 6, 3 | 5 | 6, 5 | 7, 3 | – | |||||||||
В | Б | М | Б | М | Б | С | – | |||||||||||
4 | МЛП, БАП; VF | Н | 2, 3 | 6 | 2, 3 | 5, 7 | 4, 6 | 1, 3 | – | |||||||||
В | Б | М | Б | М | С | Б | – | |||||||||||
5 | МЛП, БАП; V | Н | 2, 6 | 4, 3 | 1, 5 | 7 | 4, 3 | 2, 1 | – | |||||||||
В | С | Б | С | М | Б | С | – | |||||||||||
6 | МЛП, БАП; T | Н | 2, 1 | 5, 6 | 1, 3 | 7 | 1, 4 | 3, 7 | – | |||||||||
В | Б | С | С | М | Б | С | – | |||||||||||
7 | ВЮВ; F, VF | Н | 6 | 2, 5 | 6, 3 | – | 6, 3 | 5, 7 | – | |||||||||
В | Б | С | Б | – | Б | С | – | |||||||||||
8 | ВЮВ; V, Т | Н | 2, 5 | 3 | 1, 4 | 3, 7 | 1, 4 | 7 | – | |||||||||
В | Б | М | С | Б | С | С | – | |||||||||||
Ударные микроциклы | ||||||||||||||||||
9 | МЛП, БАП; F | Н | 2, 6 | 7, 3 | 6, 5 | 3 | 6, 5 | 7, 3 | – | |||||||||
В | Б | С | Б | М | Б | С | – | |||||||||||
10 | МЛП, БАП; VF | Н | 2, 3 | 6, 7 | 2, 3 | 5 | 1, 3 | 4, 6 | – | |||||||||
В | Б | С | Б | М | Б | С | – | |||||||||||
11 | МЛП, БАП; V | Н | 2, 4 | 6, 3 | 1, 5 | 7 | 2, 4 | 1, 3 | – | |||||||||
В | Б | С | Б | М | Б | С | – | |||||||||||
12 | МЛП, БАП; T | Н | 2, 1 | 5, 6 | 1, 3 | 7 | 4, 3 | 1, 7 | – | |||||||||
В | Б | С | Б | М | С | Б | – | |||||||||||
13 | ВЮВ; F, VF | Н | 6 | 6, 3 | 5 | 6,3 | 5 | 3, 7 | – | |||||||||
В | Б | Б | М | Б | М | Б | – | |||||||||||
14 | ВЮВ; V, Т | Н | 1, 4 | 7 | 1, 5 | 3, 6 | 1, 4 | 7 | – | |||||||||
В | Б | М | Б | С | Б | С | – | |||||||||||
Подводящие микроциклы | ||||||||||||||||||
15 | Все модели | Н | 2, 3 | 7 | 1, 6 | 5 | – | 4 | 7 | |||||||||
В | Б | М | Б | М | – | С | М | |||||||||||
16 | Все модели | Н | 2, 6 | 5 | 1, 3 | – | 7 | 4 | – | |||||||||
В | С | С | Б | – | М | С | – | |||||||||||
Подготовительные и собственно соревновательные микроциклы | ||||||||||||||||||
17 | Все модели | Н | 6 | 1, 3 | 5 | – | 7 | 1 | – | |||||||||
В | С | Б | М | – | М | Б | – | |||||||||||
18 | Все модели | Н | – | 2, 6 | 3, 5 | 2, 1 | – | 7 | 1 | |||||||||
В | – | С | С | С | – | М | Б | |||||||||||
19 | Все модели | Н | 6 | 2, 3 | 1, 5 | 7 | – | 1 | – | |||||||||
В | С | С | С | М | – | Б | – | |||||||||||
20 | Все модели | Н | – | 2, 6 | 5 | 1, 3 | – | 7 | 1 | |||||||||
В | – | Б | М | С | – | М | Б | |||||||||||
Были определены 7 критериев, по совокупности которых можно дать достаточно надежную оценку педагогической целесообразности и продуктивности основных педагогических алгоритмов, составляющих существо разработанной технологии, а также отдельных операций, которые в них включены: 1) оптимальность принимаемых решений; 2) конкретность регламентирования предусмотренных действий; 3) обоснованность и преемственность предусмотренных действий; 4) удобство использования в «ручном» режиме (без переложения в специально разработанную прикладную компьютерную программу); 5) удобство использования в рамках специально разработанной прикладной компьютерной программы; 6) качественный уровень исходного педагогического инструментария, дополняющего установленный регламент оцениваемого педагогического алгоритма или входящей в него конкретной технологической операции; 7) возможность развития и дополнения исходного педагогического инструментария.
Респондентами стали 16 слушателей двухнедельных международных тренерских курсов (Москва, ноябрь 2012 г.), командированных в качестве ведущих национальных тренеров в Московский центр развития ИААФ легкоатлетическими федерациями 15 стран Европы и Азии. Каждым из экспертов предложенные педагогические алгоритмы и входящие в них отдельные операции оценивались по 7 критериям с применением 21-пунктной шкалы (от –10 до +10).
Наиболее общие итоги экспертизы педагогических алгоритмов 1 (проектирование должного многолетнего тренда спортивной результативности и разносторонней технико-физической подготовленности), 2 (проектирование этапных контрольных нормативов спортивной результативности и разносторонней технико-физической подготовленности), 3 (планирование тренировочных нагрузок и состава двигательных заданий в серии макроциклов подготовки, предшествующих выходу на целевой уровень результативности в возрастной зоне оптимальных возможностей), 4 (планирование тренирующих воздействий в рамках очередного года занятий по составу двигательных заданий и суммарным параметрам нагрузки в каждом из них в мезо - и микроциклах регулярной подготовки), 5 (распределение тренирующих воздействий в рамках очередных микроциклов регулярной подготовки) – в табл. 5. Содержание критериев 1 – 7 раскрыто в первом абзаце текущей страницы.
Таблица 5
Усредненные экспертные оценки разработанных педагогических алгоритмов (в диапазоне –10 +10) по критериям 1 – 7 ( х ± )
Педагогич. алгоритмы | Критерии и усредненные экспертные оценки | ||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
1 | +6,0 ± 1,9 | +6,8 ± 1,5 | +7,7 ± 1,4 | +6,1 ± 1,6 | +7,3 ± 1,3 | +7,2 ± 1,4 | +6,7 ± 1,2 |
2 | +6,2 ± 1,8 | +6,4 ± 1,6 | +7,0 ± 1,3 | +6,3 ± 1,6 | +6,8 ± 1,4 | +6,4 ± 1,5 | +6,5 ± 1,7 |
3 | +5,5 ± 1,9 | +6,3 ± 1,6 | +5,7 ± 1,8 | +5,0 ± 1,6 | +6,7 ± 1,3 | +5,7 ± 1,5 | +5,7 ± 1,7 |
4 | +5,6 ± 1,7 | +6,4 ± 1,8 | +6,2 ± 1,8 | +4,8 ± 1,7 | +6,2 ± 1,4 | +6,5 ± 1,4 | +6,7 ± 1,5 |
5 | +5,2 ± 1,9 | +4,6 ± 2,4 | +5,1 ± 1,8 | +5,7 ± 2,1 | +6,3 ± 1,8 | +5,2 ± 1,7 | +5,7 ± 1,6 |
Выводы
1. Отсутствие надежных технологических решений по реализации принципа индивидуализации при построении тренировки молодых перспективных прыгуний в длину и тройным снижает эффективность использования имеющихся научно-методических рекомендаций и негативно отражается на подготовке резерва для национальной сборной команды. Разработанная специалистами кафедры теории и методики легкой атлетики ФГБОУ ВПО «Волгоградская государственная академия физической культуры» концепция комплексной целевой индивидуализации тренировки (, , ) – наиболее конструктивный методологический подход к решению данной проблемы при должной адаптации к релевантным функциональным особенностям занимающихся.
2. Релевантные функциональные особенности молодых прыгуний в длину и тройным – будущих мастеров спорта или мастеров спорта международного класса отражаются в способности реализовать один из выделенных сценариев (4 нормальных, 5 ускоренных) возрастной динамики спортивной результативности; проявляются в последовательном достижении уточненных модельных характеристик на каждом из квалификационных уровней (от II разряда до мастера спорта международного класса) при устойчивой принадлежности к одной из 3 групп по особенностям структуры разносторонней технико-физической подготовленности (универсальный, скоростной, силовой типы); обусловливают полноту раскрытия индивидуального потенциала акцентированным воздействием на ведущие относительно типоспецифичной модели качества.
3. В совокупности с предложенным вспомогательным инструментарием сформированные с учетом проявления релевантных функциональных особенностей спортсменок педагогические алгоритмы последовательных операций по нормированию долгосрочного тренда соревновательной результативности и разносторонней технико-физической подготовленности, а также по проектированию этапных контрольных нормативов на протяжении макроциклов круглогодичной подготовки открывают возможность на технологическом уровне реализовать принцип индивидуализации в планировании динамики состояния молодых перспективных прыгуний в длину и тройным старшей юношеской, юниорской и молодежной возрастных групп.
4. Сформированные с учетом проявления релевантных функциональных особенностей спортсменок рассматриваемого контингента педагогические алгоритмы последовательных операций по построению макро-, мезо - и микроструктуры тренировочного процесса в совокупности с предложенным вспомогательным инструментарием выводят в технологическую плоскость решение всех основных вопросов, связанных с индивидуально ориентированным выбором тренирующих воздействий в системе многолетней подготовки, надежно увязывая планируемую динамику тренирующих воздействий с планируемой динамикой состояния занимающихся.
5. Потенциальными потребителями (квалифицированными тренерами) подтверждены общая педагогическая целесообразность и продуктивность разработанных педагогических алгоритмов, а также вспомогательного инструментария при целевом построении тренировочного процесса молодых перспективных прыгуний в длину и тройным. Приоритетные направления дальнейшего совершенствования данной педагогической технологии связаны с ее переложением в прикладную компьютерную программу, функционирующую в режиме диалога с пользователем, а также с расширением вложенных наборов эффективных двигательных заданий и формализованных моделей различных звеньев тренировочного процесса.
3. СПИСОК РАБОТ,
ОПУБЛИКОВАННЫХ ПО ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ
1. Лебедева, технологий индивидуально ориентированного построения тренировочного процесса в скоростно-силовых видах легкой атлетики: учебное пособие / , , . – Волгоград: ФГОУВПО «ВГАФК», 2008. – 188 с. (авторское участие – 20%).
2. Лебедева, ориентированное построение многолетнего тренировочного процесса легкоатлеток-прыгуний / , , // Актуальные проблемы физической культуры и спорта: материалы ХIII Региональной конференции молодых исследователей Волгоградской области по направлению № 19 – Физическая культура, спорт и туризм (г. Волгоград, 12 – 13 ноября 2008 г.). – Волгоград: ФГОУВПО «ВГАФК», 2009. – С. 68 – 71 (авторское участие – 30%).
3. Лебедева, индивидуализации макроструктуры тренировки молодых спортсменок, специализирующихся в легкоатлетических прыжках / , , // Актуальные вопросы физической культуры и спорта: ежегодный сборник научных трудов студентов, аспирантов и молодых ученых. – Выпуск 15. – Волгоград: ФГОУВПО «ВГАФК», 2009. – С. 20 – 23 (авторское участие – 30%).
4. Лебедева, функциональных особенностей занимающихся и значимых внешних факторов при построении многолетней тренировки в легкоатлетических прыжках / , , // Теория и практика физической культуры. – 2010. – № 8. – С. 31 – 35 (авторское участие – 30%).
5. Лебедева, модели типичных тренировочных микроциклов для подготовки легкоатлеток-прыгуний / , , // Культура физическая и здоровье. – 2011. – № 1 (31). – С. 13 – 14 (авторское участие – 30%).
6. Лебедева, характеристики технико-физической подготовленности прыгуний в длину и тройным различной квалификации / , // Ученые записки университета имени . – 2012. – №– С. 89 – 92 (авторское участие – 50%).
7. Лебедева, динамика годовых объемов тренировочных нагрузок для молодых перспективных прыгуний в длину и тройным / // Физическое воспитание и спортивная тренировка. – 2012. – № 2 (4). – С. 36 – 43 .
Научное издание
Целевое построение тренировки перспективных молодых прыгуний в длину и тройным с учетом их функциональных особенностей: автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук по научной специальности 13.00.04 – теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры. – Волгоград: ФГБОУ ВПО «ВГАФК», 2013. – 24 с.
Подписано в печать 20 марта 2013 г.
Формат 60х84 1/16. Усл. печ. л. 1,0
Тираж 100 экз. Заказ № ____
______________________________________________
Издательство ФГБОУ ВПО «Волгоградская государственная
академия физической культуры»,
Волгоград, пр. Ленина, 78
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 |
