Дополнительная образовательная программа «Рассерженный шарик» (стр. 2 )

N занятия	Содержание занятия	Кол-во часов	Дата проведения
1	Формирование положительной мотивации, заинтересованности детей в занятиях - снятие эмоциональной напряженности; создание атмосферы защищённости взаимного доверия в группе; выявление особенностей эмоционального мира детей.	1
2	Диагностика № 1: тест Люшера, методика «Рисунок Несуществующего Животного», Методика «Кактус», методика «Ёжик».	1
Работа с гневом.
3	1.Тянемся к солнышку 2.Ветер дует на…. 3. Обзывалки 4.Огонёк 5. Рефлексия	1
4	1.Потягивания 2.Найди друга 3.Мешочек для криков, «Способы выражения гнева» - презентация, Знакомство с инвентарём 4. Мой лес 5.Рефлексия	2
5	1.Струночка 2.Секрет 3.Листок гнева 4.Разговор с собой 5.Рефлексия	1
6	1.Звезда 2.Рукавички 3.Лепка из пластилина, Два барана 4.Волшебный сон 5.Рефлексия	1
7	1.Растяжки для ног 2.Рычи лев, рычи; стучи поезд, стучи 3.Игры с водой, Тух-тиби-дух 4.Тропинка 5.Рефлексия	1
8	1.Мытьё головы (самомассаж) 2.Поварята 3.Попроси игрушку (вербальный и невербальный вариант) 4.Кораблик 5.Рефлексия	1
Обучение навыкам распознавания и контроля негативных эмоций.
9	1.Цветной шарик 2.Комплименты 3.Плакат с эмоциями. Презентация «Что такое эмоции и зачем они нужны?» 4.Сотвори себе солнце 5.Рефлексия	2
10	1.Упражнениесидя 2.На что похоже настроение? 3.Рисуем своё эмоциональное состояние (когда я сержусь, когда я радуюсь, когда я счастлив), Презентация «Эмоции человека» 4.Штанга 5.Рефлексия	2
11	1.Упражнения с руками 2.Есть или нет? 3.Камушек в ботинке. Дидактические картинки с эмоциями – 12 штук 4.Загораем 5.Рефлексия	2
12	1.Тянемся к солнышку 2.Гуляем по парку 3.Толкалки, Презентация эмоции «Радость» 4.Любопытная варвара 5.Рефлексия	2
13	1.Потягивания 2.Запрещённое движение 3.Жужа, Презентация эмоции «Грусть-печаль» 4.Путешествие на облаке 5.Рефлексия	2
14	1.Струночка 2.Зеркало 3.Презентация эмоции «Спокойствие» 4.У моря 5..Рефлексия	2
15	1.Тянемся к солнышку 2.Сиамские близнецы 3.Знатоки чувств, Рассерженные шарики 4.Волшебный цветок добра 5.Рефлексия	1
16	1.Звезда 2.Поводыри 3.Отгадай, что я почувствовал 4.Золотая рыбка 5.Рефлексия	1
17	1.Струночка 2.Передай мячик 3.Рассказы по фотографиям 4. Загораем 5.Рефлексия	1
18	1.Подуем на одуванчик 2.Ветер дует на…3.Страна чувств 4.Тропинка 5.Рефлексия	1
Формирование способности к эмпатии, доверию, сочувствию, сопереживанию.
19	1.Струночка 2.Тренируем эмоции 3.Словарик добрых слов, Сотворение чуда 4.Кораблик 5.Рефлексия	1
20	1.Звезда 2.Походка и настроение 3.Слепой и поводырь, Небоскрёб 4.Огонёк 5.Рефлексия	1
21	1.Подуем на листик 2.Лес 3.Портрет агрессивного человека, Ладонь в ладонь 4.Мой лес 5.Рефлексия	1
22	1.Дуем в рожок 2.Этюд «Согласованные действия» 3.Пойми без слов 4.Сотвори себе солнце 5.Рефлексия	1
23	1.Снег, снег кружится 2.Дотронься до… 3.Картонные башни 4.Волшебный сон 5.Рефлексия	1
24	1.По воде плывёт кораблик 2.Через стекло 3.Попросись на ночлег 4.Разговор с собой 5.Рефлексия	1
25	Заключительная диагностика Подведение итогов работы группы	2
	Всего:	35 часов

Тематическое планирование

Занятие 1,2

Сообщение целей занятий, принципов работы. Знакомство. Диагностика № 1: тест Люшера, методика «Рисунок Несуществующего Животного»,

Методика «Кактус».

Занятие 3

1. «Тянемся к солнышку». Встать, ноги на ширине плеч, руки опущены. На вдохе медленно поднять руки вверх, постепенно «растягивая» все тело: начиная с пальцев рук, потом тянемся запястьями, локтями, плечами, грудным отделом, поясницей и ногами, но без особого напряжения и не отрывая пяток от пола. Задержать дыхание — «кончиками пальцев рук тянемся к солнышку». Выдохнуть, опуская руки, расслабиться

2. «Ветер дует на...». Со словами «Ветер дует на...» ведущий начинает игру. Чтобы участники игры побольше узнали друг о друге, вопросы могут быть следующими: «Ветер дует на того, у кого светлые волосы» все светловолосые собираются в одну кучку. «Ветер дует на того, у кого... есть сестра», «кто любит животных», «кто много плачет», «у кого нет друзей» и т. д.

Ведущего необходимо менять, давая возможность поспрашивать участников каждому.

3. "Обзывалки" (, 1997)
Цель: снять вербальную агрессию, помочь детям выплеснуть гнев в приемлемой форме.
Скажите детям следующее: "Ребята, передавая мяч по кругу, давайте называть друг друга разными необидными словами (заранее обговаривается условие, какими обзывалками можно пользоваться. Это могут быть названия овощей, фруктов, грибов или мебели). Каждое обращение должно начинаться со слов: "А ты, ..., морковка!" Помните, что это игра, поэтому обижаться друг на друга не будем. В заключительном круге обязательно следует сказать своему соседу что-нибудь приятное, например: " А ты, .... солнышко!" Игра полезна не только для агрессивных, но и для обидчивых детей. Следует проводить ее в быстром темпе, предупредив детей, что это только игра и обижаться друг на друга не стоит.

4."Огонёк".

Ты выходишь из этого дома и идёшь по улице.
Ты никуда не торопишься, просто идёшь.
Тебя никто не ждёт. Ты просто гуляешь.
Ты замечаешь снежные сугробы возле дороги. Снег серебрится в лучах фонарей.
Ты останавливаешься и любуешься снегом.
Потом поднимаешь глаза, видишь дома, освещённые окна. В окнах горит тёплый свет.
В каждом окне - маленький мир. Уютный дом.
Теперь представь, что где-то внутри тебя горит такой же маленький свет. Он даёт тебе уют и тёплый покой.
Что бы ни происходило с тобой, какие бы бури и волнения ты не переживал, он горит тёплым, спокойным светом.
Представь его в виде язычка пламени.
Ты можешь осторожно взять его в руки.
Вот он перед тобой и ты бережно держишь его.
Полюбуйся его нежным, мягким светом.
Поблагодари его за мир и тепло, которые он даёт. (Пауза)
Теперь бережно положи его. Он будет всегда с тобой.

5. Рефлексия

Чему научились на занятии

Что было трудно

Что было легко

Занятие 4

1. «Потягивания». Встать, ноги на ширине плеч, руки сжаты в кулаки и опущены вниз. На медленном вдохе — поднять кулаки над плечами, сохраняя локти слегка согнутыми, и прогнуться в спине, разводя плечи и запрокидывая голову; вытянуться вверх, распрямляя руки и поднимаясь на носки (представьте, что вы только что проснулись и сладко потягиваетесь). Зафиксировать эту позу, задержать дыхание. На выдохе опустить руки вниз, пытаясь «достать» пальчиками до пола.

2.  «Найди друга» (для детей с 5 лет) Упражнение выполняется среди детей или же между родителями и детьми. Одной половине завязывают глаза, дают возможность походить по помещению и предлагают найти и узнать друга (или своего родителя). Узнать можно с помощью рук, ощупывая волосы, одежду, руки. Затем, когда друг найден, игроки меняются ролями.

3."Мешочеккриков"
Как известно, детям очень непросто справляться со своими отрицательными чувствами, ведь те так и стремятся прорваться наружу в форме криков и визгов. Конечно, это не вызывает одобрения у взрослых. Однако если эмоции очень сильны, то неправильно сразу требовать от детей спокойного анализа и поиска конструктивных решений. Сначала нужно дать им возможность немного успокоиться, выплеснуть негатив приемлемым способом.
Так, если ребенок возмущен, взволнован, разозлен, словом, просто не в состоянии говорить с вами спокойно, предложите ему воспользоваться "мешочком криков". Договоритесь с ребенком, что пока у него в руках этот мешочек, то он может кричать и визжать в него столько, сколько ему необходимо. Но когда он опустит волшебный мешочек, то будет разговаривать с окружающими спокойным голосом, обсуждая произошедше
Примечание. Так называемый "мешочек криков" вы можете изготовить из любого тканевого мешочка, желательно пришить к нему завязочки, чтобы иметь возможность "закрыть" все "кричалки" на время нормального разговора. Получившийся мешочек должен храниться в определенном месте и не использоваться с другими целями. Если под рукой не оказалось мешочка, то можно его переделать в "баночку криков" или даже "кастрюлю криков", желательно с крышкой. Однако использовать их позднее для мирных целей, например для приготовления еды, будет крайне нежелательно.

Презентация «Способы выражения гнева» (см. приложение) В процессе просмотра материала ребята знакомятся с оборудованием, которым будут пользоваться на протяжении всех занятий.

4."Мой лес"

Представь, что ты идёшь по широкому, большому полю.
Где-то вдали виднеется лес.
К лесу ведёт узкая тропинка.
Поле золотистое, дует лёгкий ветерок, шевелит мягкие травы.
Ты идёшь в радостном ожидании.
Ты долго ждал этого дня. Ты ждал встречи с лесом.
Ты знаешь этот лес до последнего кустика. Ты понимаешь его.
Лес полон жизни. Там живут звери, птицы, шелестят деревья, шумят травы.
Там есть поляны, овраги, ручьи.
Ты чувствуешь жизнь этого леса.
Ты знаешь о нём что-то особое, чего не знает никто другой. (Пауза).
И сейчас ты идёшь, идёшь, идёшь...
Ты долго ждал этого дня.
Лес всё ближе, ближе...
Вот его деревья зашумели. Привлекли тебя своим шелестом.
Ещё немного и ты вступишь под его кроны. Ещё несколько шагов...
Сейчас ты войдёшь в лес. Давай остановимся. Постоим. Запомним эту минуту...

5. Рефлексия

Чему научились на занятии

Что было трудно

Что было легко

Занятие 5

1. «Струночка». Встать, ноги вместе, руки подняты вверх. «Растягиваем» все тело на медленном вдохе, потягиваясь одновременно двумя руками и корпусом; затем — только правой стороной тела (рука, бок, нога), потом — только левой стороной тела. Спина при этом не должна напрягаться и выгибаться. Спросите ребенка о том, вытянулась ли его спина, руки, ноги.

2. «Секрет». Всем участникам ведущий раздает по «секрету» из красивого сундучка (пуговицу, бусинку, брошку, старые часы и т. д.), кладет в ладошку и зажимает кулачок. Участники ходят по помещению и, разъедаемые любопытством, находят способы уговорить каждого показать ему свой секрет.

Замечание: Ведущий следит за процессом обмена секретами, помогает наиболее робким найти общий язык с каждым участником.

3. "Листок гнева"
Вы наверняка уже встречались с печатными вариантами такого листа, на котором изображено какое-нибудь чудовище в приступе гнева или вообще-то доброе существо, типа утки, которая пытается в гневе молотком разбить компьютер. Зрительный образ гнева сопровождается такой инструкцией по применению: "В случае припадка ярости скомкать и швырнуть в угол!"
Однако это способ поведения скорее взрослых, детям же просто один раз швырнуть скомканную бумагу в угол обычно недостаточно. Поэтому им стоит предложить разные способы выражения своих негативных эмоций: можно комкать, рвать, кусать, топтать, пинать листок гнева до тех пор, пока ребенок не почувствует, что это чувство уменьшилось и теперь он легко с ним справится. После этого попросите мальчика или девочку окончательно справиться со своим гневом, собрав все кусочки "гневного листа" и выбросив их в мусорку. Как правило, в процессе работы дети перестают злиться и эта игра начинает их веселить, так что заканчивают ее обычно в хорошем настроении.

Примечание. "Листок гнева" можно изготовить самим. Если это будет делать сам ребенок, то получится даже двойная проработка его эмоционального состояния. Итак, предложите ребенку представить, как выглядит его гнев: какой он формы, размера, на что или на кого похож. Теперь пусть ребенок изобразит получившийся образ на бумаге (с маленькими детьми нужно сразу переходить к рисованию, так как им еще сложно изобразить образ словами, что может вызвать дополнительное раздражение). Дальше для расправы с гневом (как описывалось выше) все способы хороши!

4."Разговор с собой".

Представь, что ты идёшь по тропинке и спускаешься к реке.
Ты идёшь вдоль реки. Вода в ней струится и переливается.
Ты смотришь на воду - и вдруг мир вокруг тебя изменяется. Но ты всё равно его узнаёшь.
Ты смотришь и видишь вдали маленького мальчика.
Он отдыхает один. Он кажется тебе очень близко.
Ты подходишь и видишь, что он - это ты, только меньше.
Маленький, беспечный, беззаботный...
Он глядит на мир большими изумлёнными глазами.
Он ещё многого не знает.
Подойди к нему поближе. Сейчас ты сможешь прикоснуться к нему. Просто молча посидеть рядом. И можешь сказать ему какие-то важные, нужные слова (Пауза).
Теперь ты его можешь впустить внутрь себя...
Или можешь просто отпустить его, но только помни, что в тебе всегда есть частичка маленького существа.

5. Рефлексия

Чему научились на занятии

Что было трудно

Что было легко

Занятие 6

1. «Звезда». Встать в позе «звезды» (ноги немного шире плеч, руки подняты вверх и слегка разведены в стороны). Выполняем растяжки, аналогично предыдущим, но не односторонние, а диагональные. Поднимаем и оттягиваем назад правую ногу, одновременно растягивая вверх левую руку — по диагонали, при этом левая нога и правая рука расслаблены. Расслабиться. Затем то же выполняется по другой диагонали.

2. «Рукавички» Для игры нужны вырезанные из бумаги рукавички, количество пар равно количеству пар участников игры. Ведущий раскидывает рукавички с одинаковым орнаментом, но не раскрашенным, по помещению. Дети разбредаются по залу. Отыскивают свою «пару», отходят в уголок и с помощью трех карандашей разного цвета стараются, как можно быстрее, раскрасить совершенно одинаково рукавички.

Замечание: Ведущий наблюдает, как организуют совместную работу пары, как делят карандаши как при этом договариваются. Победителей поздравляют.

3. Лепка из пластилина Из глины можно слепить фигурку своего обидчика (а можно даже нацарапать чем-то острым его имя), разбить, смять ее, расплющить между ладошками, а затем при желании восстановить. Причем именно то, что ребенок по собственному желанию может уничтожать и восстанавливать свое произведение, и привлекает детей больше всего.

"Два барана" (, 1997)
Цель: снять невербальную агрессию, предоставить ребенку возможность "легальным образом" выплеснуть гнев, снять излишнее эмоциональное и мышечное напряжение, направить энергию детей в нужное русло.
Воспитатель разбивает детей на пары и читает текст: "Рано-рано два барана повстречались на мосту". Участники игры, широко расставив ноги, склонив вперед туловище, упираются ладонями и лбами друг в друга. Задача — противостоять друг другу, не сдвигаясь с места, как можно дольше. Можно издавать звуки "Бе-е-е". Необходимо соблюдать "технику безопасности", внимательно следить, чтобы "бараны" не расшибли себе лбы.