Приложение 1
Конспект интегрированного физкультурно-психологического досуга
для детей старшего дошкольного возраста «В гостях у дедушки»
Задачи:
- укрепление физического и психического здоровья детей посредством упражнений, игр, и эстафет;
- закреплять навыки основных видов движений;
- тренировать в снятии психомышечного напряжения;
- обогащать двигательный опыт детей;
- с помощью физических упражнений развивать память, внимание, воображение, творческие способности;
- развивать ориентировку в пространстве, организованность, внимание, выдержку, выносливость, координацию движений;
- развивать крупную телесную ловкость;
- развивать умение правильно выражать свои чувства и эмоции посредством мимики;
- развивать интерес к языку движений, способствовать развитию выразительности жестов;
- развивать эмпатию, умение сопереживать другим;
- способствовать созданию положительного эмоционального фона, повышению уверенности;
- воспитывать чувство взаимопомощи, инициативность.
Оборудование: 4 конуса, 2 репки, 2 обруча, четыре корзинки, теннисные мячи по количеству детей, веселая музыка для эстафет, городки, карточки с изображением различных эмоций, колокольчик, свисток, 2 веревочные лестницы, 2 стойки для обручей.
Дети заходят в зал, украшенный летними декорациями (цветы, бабочки др.) и строятся в шеренгу.
Психолог. Сейчас какое время года?
А вам хочется, чтобы скорее наступило лето? Сегодня мы сможем поехать в гости к дедушке в деревню.
Для того, чтобы мы смогли доехать до дедушки, нам нужен транспорт. На каком транспорте вы путешествовали? Давайте построим сказочный паровоз. Для этого мы поиграем в игру "Паровозик с именем". Вставайте в круг.
Подвижная игра "Паровозик с именем"
Сейчас каждый будет превращаться в паровоз. Когда "паровоз" будет ехать по кругу, он будет хлопать в ладоши и называть свое имя. Я начну: "Ка-тя, Ка-тя...". Я проехала целый круг, а теперь выберу одного из вас, и он станет паровозиком вместо меня. Я выбираю Олю. Теперь она будет называть свое имя и хлопать в ладоши, а я стану ее вагончиком, положу руки ей на плечи и вместе с ней буду повторять ее имя... Поехали!
Вот мы и проехали целый круг, теперь Оля выберет того, кто станет "паровозиком", и мы уже втроем будем повторять его имя. (рис.1)
И так до тех пор, пока все дети не примут участие в игре. Отлично! Теперь, когда у нас есть паровоз с вагончиками, мы отправимся к дедушке.
Инструктор по физ. культуре. Мы приехали в деревню, но нам нужно еще дойти до дедушкиного дома.
Ходьба. Идем по дороге.
Бег змейкой Бежим по извилистой тропинке.
Ходьба широким шагом Перешагиваем через лужи
Ходьба с восстановлением дыхания. Какой воздух!
Психогимнастика «Встреча»
Психолог. Вот мы и у дедушкиного дома. Собака Тузик нас давно не видела и очень разозлилась. Покажите, как она разозлилась (рис. 2). А когда узнала, то очень обрадовалась. Радоваться могут не только люди, но и животные. Только они показывают свою радость по-другому. Вот и дедушка вышел. Что он почувствовал, когда увидел вас? Сначала он удивился, что мы так быстро приехали, а потом обрадовался. Представьте, что я дедушка, бегите ко мне. Как я соскучился, как нам хорошо вместе!
Эстафета «Тачки».
(Тренировать в согласовании своих действий игроков и ориентировке в пространстве)
Инструктор по физ. культуре. Надо помочь дедушке по хозяйству. Много в деревне дел: нужно корове, лошади, овцам опилок в хлев принести.
Один идет дистанцию до конуса по полу на руках, другой поддерживает его за ноги. Затем от конуса они меняются местами. (рис.3)
Коммуникативная игра «Репка».
Психолог. А еще нужно помочь дедушке всю репку убрать. Первый игрок держит репку указательными пальчиками. Необходимо передать репку своему товарищу справа. Игра проходит по всему кругу (количество овощей увеличивается постепенно до 3-4). (рис.4)
Эстафета «Сложи поленницу».
(Развитие ориентировки в пространстве, внимания, быстроты, координации движений.)
Инструктор по физ. культуре. Ребята, дедушка дрова нарубил, а сложить не смог, потому что устал. Давайте, поможем дедушке - сложим их в поленницу.
Взять городок, пробежав дистанцию положить его в поленницу. Подводя итог эстафеты обратить внимание детей на аккуратность и точность выполнения задания. (рис.5)
Психомышечная тренировка «Орешек»
Психолог. Дедушка угостил всех орехами. Представьте, что вы разгрызаете твердый орешек. Крепко сожмите зубы. Челюсти напряглись, стали как каменные. Это неприятно. Разожмите челюсти легко стало, рот приоткрылся, все в нем расслаблено.
Зубы крепче мы сожмем,
А потом их разожме
Губы чуть приоткрываются,
Все чудесно расслабляется
Упражнение повторяется 3 раза.
Эстафета. «Помощники».
(Развитие ориентировки в пространстве, внимания, выдержки, быстроты, координации движений.)
Инструктор по физ. культуре. Дедушка попросил овощи в погреб сложить.
Первый играющий берет теннисный мячик, пробегает по веревочной лестнице на полу, пролезает в обруч разными способами, кладет мяч в корзинку и бегом возвращается в команду. Следующий игрок несет овощ в погреб только после того, как ему передал эстафету прибежавший игрок. (рис.6)
Игровое упражнение «В лесу»
Психолог. После такой тяжелой работы можно и отдохнуть. Давайте мы с вами пойдем в лес. В лесу надо быть очень внимательными. Встаньте у самого начала ковра, а двигаться будете ко мне. Когда я прокукую как кукушка, вы будете прыгать на правой ноге с продвижением вперед. Когда постучу как дятел – вы будете прыгать на левой ноге, а когда запою как синичка, вы будете прыгать на двух ногах. (рис.7)
Молодцы! Вы все внимательные. Вот мы и добрались до полянки в лесу. Послушайте, как поют птицы в лесу. (Звучит отрывок аудиозаписи «Голоса зверей и птиц»).
Инструктор по физ. культуре. Как здесь красиво! Вы чувствуете, как свеж и чист воздух? Сделайте глубокий вдох, расправьте плечи. На полянке много насекомых. Каких насекомых вы видите?
Эстафета. «Сороконожка».
(Способствовать развитию взаимодействия, проявлению детьми чувства удовольствия от двигательных заданий, обогащать двигательный опыт детей.)
Первый играющий бежит по дистанции, обегает конус, возвращается к команде. Его берет за руку второй участник, и они бегут вдвоем. По возвращении их в команду к ним присоединяется третий участник, и так далее, пока все участники не пробегут дистанцию одной «сороконожкой». (рис.8)
Ритмическое упражнение «Паучок».
Психолог. Посмотрите, вот паучок. Чтобы рассказать о нем историю, поочередно разжимайте и сжимайте кулачки, руки на уровне плеча. Чередуйте это с движениями кулачков перед собой.
У тропинка под рябиной
Сеть раскинул паучок,
Нить прозрачной паутины
Намотал на кулачок.
Если муха прилетит –
Паутина задрожит,
И охотник из засады
За добычей прибежит...
Инструктор по физ. культуре. Хотите поиграть ребята?
Подвижная игра «Серый волк».
(Развивать ориентировку в пространстве, организованность, внимание.)
Одного из играющих выбирают считалочкой серым волком. Он уходит на другой конец зала и там прячется (приседает). По сигналу дети идут в лес, «собирать грибы и ягоды». Навстречу им выходит ведущий и спрашивает, дети хором отвечают.
Вы, друзья, куда идете?
В лес дремучий мы идем.
Вы зачем туда идете?
Там малины наберем.
Вам зачем малина, дети?
Мы варенье приготовим.
Серый волк в лесу вас встретит.
Серый волк нас не догонит! После этих слов «волк» встает и начинает догонять детей. Выигрывает последний не осаленный ребенок.
Инструктор по физ. культуре. Нам пора возвращаться домой.
Ходьба с восстановлением дыхания.
Психогимнастика «В поезде»
Психолог. А теперь садимся на поезд. В нем едут люди с разным настроением. Вот мальчик попробовал из термоса противный чай – бабушка вместо сахара положила ему соль. Что он чувствует? А этому мальчику не дали сесть у окна. Покажите, как он злится. А девочка увидела, что слон по небу летит. Когда она пригляделась, то увидела, что это просто облако. А этот старичок считает, что он лучше всех и умнее всех. Что он чувствует? Неожиданно открылось окно. Что почувствовали пассажиры? Девочка съела все конфеты и не с кем не поделилась. Ей стало стыдно. А мы все радуемся, что возвращаемся домой.
Вот мы и приехали. Понравилась вам прогулка? Что понравилось больше всего? Хотели бы еще куда-то поехать? Тогда до встречи!
рис.1 рис. 2
рис.3 рис. 4
рис.5 рис. 6
рис.7 рис. 8
