Рабочая программа (стр. 1 )

Муниципальное общеобразовательное учреждение

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

Предмет Физическая культура

Класс 1

Образовательная область Физическая культура

МО (кафедра) ________________________

Учебный год

СОГЛАСОВАНО

Председатель МО _________

Председатель МС _________

УТВЕРЖДАЮ

Директор _________

г. Ростов - на - Дону

2005 г

1.  НОРМАТИВНЫЕ ДОКУМЕНТЫ,

ОБЕСПЕЧИВАЮЩИЕ РЕАЛИЗАЦИЮ ПРОГРАММЫ

№	Нормативные документы
1	Закон об образовании РФ
2	Закон по физической культуре РФ
3	Программы 1992 – 2004 г. г.
4
5
2. ЦЕЛИ ИЗУЧЕНИЯ КУРСА
Компетенции
Общеучебные	Всесторонне развитие личности. Овладение школьниками основ физической культуры, слагаемыми которой являются крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области ФК. Формирование устойчивого интереса к предмету ФК. Формирование чувств товарищества, дружбы, честности и т. д.
Предметно-ориентированные	Развитие кондиционных (силовых, скоростно-силовых, скоростных, качеств, выносливости и гибкости), координационных способностей (быстрота, перестроения двигательных действий, согласований, вестибулярной устойчивости и т. д.). Подготовка учащихся в объеме требований программного материала по легкой атлетике, кроссовой подготовке, гимнастике, спортивных игр.
	Компоненты
Региональные	Развитие выносливости (при помощи кроссовой подготовки)
Школьные	Развитие пластики, гибкости, координационных способностей средствами художественной гимнастики. Развитие силы, средствами единоборств и работы с отягощениями.

3. СТРУКТУРА КУРСА

№	Модуль (глава)	Примерное к-во часов
	Легкая атлетика	1-18,
1	Основы знаний	12
2	Строевые упражнения	на каждом уроке
3	ОРУ с предметами, без пред	68
4	Разновидности ходьбы и бега	1-18,33-53,53-68
5	Бег 30 м	1-3, 55-63
6	Бег на выносливость, 1000 м	1-6,10-18,20-28, 53-65
7	Прыжок в длину с места	1-4,28-30,40-45,62-65
8	Прыжок в высоту с разбега	53-56
9	Прыжок в длину с разбега	57-62
10	Метание в цель	11-14,53-57
11	Метание на дальность	14-18,60-67
12	Челночный бег	2-5,29-31,40-44, 55-60
13	Подвижные игры, эстафеты	1-68
	Гимнастика
14	Лазание по канату	24-30
15	Упражнение в равновесии	19-32,34-39
16	Акробатические упражнения	19-26
17	Висы и упоры	27-32
18	Преодоление 5 препятствий	24-27, 53-60
19	Прыжки через скакалку	10-18,40-45,49-58
20	Поднимание туловища	10-14,35-40,45-47
21	Вис на согнутых руках	3-8,13-18,28-32,45-47
22	Отжимание	1-10,13-18,25-30,47-52
23	развитие двигательных качеств	на каждом уроке
	баскетбол
24	Передача б/б мяча	9-12,38-50,62-64
25	Ведение мяча	10-13,33-53,59-62
26	Броски мяча в кольцо	39-42,48-50
27	Подвижные игры, эстафеты	на каждом уроке

4. КОНТРОЛЬ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ

СТАРТОВЫЙ КОНТРОЛЬ: Легкоатлетические тесты: Ø  Бег 30м, челночный бег, бег 1000м; Ø  Прыжки в длину с места. Тесты по гимнастике: Ø  Подтягивание; Ø  Сгибание и разгибание рук в упоре; Ø  Поднимание туловища из положения лежа на спине за 30 сек; Ø  Наклон вперед из положения сидя на полу, ноги врозь на ширину стопы; Тесты по баскетболу: Ø  Ведение б/б мяча на месте и в движении ( без времени); Ø  Броски мяча на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); (10 бросков) Ø  Передача от груди, удары о стенку (30сек.). Ø  Бросок мяча от груди в б/б щит

КОМПЛЕКТ ТЕОРЕТИЧЕСКИХ ВОПРОСОВ НА КОНЕЦ ГОДА
1	Воспитание физических качеств: быстрота, сила, ловкость, гибкость, выносливость, какие упражнения используются для развития этих качеств?
2	Возникновение физических упражнений у древних народов, их применение для подготовки воинов, охотников, земледельцев;
3	Понятие теста. Какие упражнения могут быть тестами?
4	Основные виды движений: ходьба, бег, прыжки, метание предметов;
5	Правильное дыхание во время выполнения упражнений.
6	Основы личной гигиены, гигиенические процедуры. Влияние на здоровье закаливания организма, утренней гимнастики и прогулок на свежем воздухе. Режим дня школьника.
7	Травмы, ушибы и различные виды ран. Оказание первой помощи при травмах и кровотечении.

Основы знаний: