Конспект урока физической культуры

Конспект урока физической культуры 7 класс

Задачи урока:

1.Обучение технике перестроения в движении из одной шеренги в три заданным дистанциям и интервалом

2.Совершенствование техники ведения и передачи баскетбольного мяча.

3.Развитие двигательных качеств посредством эстафет.

4.Профилактика нарушения осанки и плоскостопия.

Место проведения: спортивный зал

Оборудование и инвентарь: баскетбольные мячи, мешочки с песком, свисток.

Методический материал: карточки с заданиями, кроссворд, учебник по физической культуре для 5-6-7 классов, фломастеры.

Урок проводит: Рахматулин Гадель Мухаметгалиевич

Дата проведения: 15 января 2008 года в 13:30

Содержание урока	дозировка	Организационно-методические указания
Подготовительная часть (10-12 мин).
Построение, сообщение задач урока.	20-30 сек.	Проверка формы одежды, обуви, самочувствия.
Т Б перед началом и во время проведения уроков по спортивным играм	3 мин.	Спортивная форма должна быть удобной, обувь с нескользкой подошвой. Снять украшения. Проверить исправность спортивного инвентаря и оборудования, пол должен быть сухим. Не нарушать правила игры, все действия производить только по команде учителя, избегать столкновений, не допускать толчков и ударов, при плохом самочувствии сообщить учителю. На площадке не должно быть посторонних предметов.
Строевые упражнения Выполнение команд «Напра-во!», «Нале-во!», «Кру-гом!». Дать задание больным и освобожденным	20 сек.	Лопатки сведены, смотреть вперёд. Разгадать кроссворд пользуясь учебником
Разновидности ходьбы -на внешней стороне стопы руки на пояс -на пятках, руки вперёд -на носках, руки вверх -в полуприседе, руки за голову	по 20 метров	Ноги в коленях не сгибать Ладони обращены к друг другу Спину держать прямо
Специальные беговые упражнения -медленный бег -с приставными шагами правым левым боком, спиной вперёд -с изменением направления	1 мин. по 20 метров	Бег на передней части стопы Не прыгать, назад смотреть через левое плечо По свистку, быть внимательным, не толкаться
ОРУ в движении И. п. руки на пояс Произвольно круговые движения головой И. п. левая в верху 1-2 отведение прямых рук назад 3-4 то же самое со сменой положения рук И. п. руки в замок к груди 1- руки вперёд 2- и. п. 3- руки в вверх 4- и. п. И. п. руки в стороны 1-2 круговые движения в кистевом суставе 3-4 круговые движения в локтевом суставе 5-8 круговые движения в плечевом суставе Произвольно разминаем кисти рук На каждый шаг выполняем наклон вперёд Прыжки на правой, на левой, на двух ногах	8-12 раз 10 раз 8-12 раз 6-8 раз 20 сек 10 м По 10м	Руки не сгибать Не опускать руки Ноги в коленях не сгибать Помогаем маховыми движениями рук
Основная часть (25-30 мин).
Обучение технике перестроения в движении из 1 колонны в 3 заданным дистанцией и интервалом	5 мин	Обратить внимание на правильное выполнение поворотов в движении, идти в ногу строевым шагом, добиться одновременного поворота по команде «Марш!»
Эстафеты 1.Представление команды 2.Прыжки с баскетбольными мячами между ног 3.Бег с ведением мяча и решением задания на карточках 4.Эстафета «Передал - садись!» 5.Бег с мешочками на голове	10 сек	Оценивается в 3 балла Если мяч выпадает, нужно поднять мяч и продолжить с места падения мяча Дописать нужное слово. За линию не наступать, если мяч уронили – поднимает тот, кто уронил Поднимают и продолжают с места падения мешочка
Заключительная часть (3-5 мин.)
Игра «Секунды» Подведение итогов урока Оценивание Домашние задание		Отчитать про себя 1 минуту и сделать шаг вперёд Чему научились, что нового узнали? Команда занявшее 1 место получает оценку 5, если правильно угадали кроссворд - 5 Повторить и знать ТБ па уроках по с/ играм