Комплексный контроль физической подготовленности высококвалифицированных бегунов с нарушением слуха на короткие и средние дистанции (стр. 2 )

В зимнем предсоревновательном периоде, и зимнем, и летнем, основной акцент ставился на исследование технической подготовленности и оценку деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Зимний соревновательный период длится 5-6 недель, приходится на конец января – начало февраля (чемпионат страны) и международными соревнованиями, которые проводятся в конце февраля – начале марта. Летний соревновательный период характеризуется сравнительно небольшой протяженностью, около 6-7 недель, с обязательным включением 2-х недельного предсоревновательного сбора перед главными стартами. В переходном периоде осуществлялся мониторинг сердечно-сосудистой системы и антропологических параметров. Переходный период длится 3-4 недели, в зависимости от календаря соревнований, и характеризуется проведением восстановительных мероприятий и отдыха. Наличие четких границ перехода из одного этапа подготовки в следующий также обеспечило и возможность построения системы комплексного контроля в оптимальной последовательности, не нарушая привычный режим тренировочной деятельности. Реализация разработанной системы комплексного контроля физической подготовленности у бегунов на короткие и средние дистанции высокой квалификации с нарушением слуха позволила на протяжении гг. обеспечивать тренерский состав объективными данными о текущем уровне функциональных показателей. Исследование динамики результатов показало достоверный прирост результатов у ЭГ на 0,5% и у КГ на 0,3%, как у спринтеров, так и представителей бега на средние дистанции. Полученные данные в ходе всех проведенных в ЭГ-1 и ЭГ-2 мероприятий комплексного контроля физической подготовленности, и их анализ, позволили выявить следующее:

- межгрупповое сравнение обнаружило статистически достоверное улучшение функциональных показателей и улучшение показателей аэробной и анаэробной производительности у спортсменов в подгруппах ЭГ-1 и ЭГ-2 при сравнении с испытуемыми в подгруппах КГ-1 и КГ-2, что доказывает рациональность применения данной системы комплексного контроля физической подготовленности в годичном тренировочном цикле.

- положительный эффект комплексных обследований на динамику и выраженность изменений не только в области объективного улучшения физической подготовленности (по данным всех проведенных мероприятий) начиная со второго года исследований, но и ряда технических показателей.

- систематическое научное сопровождение и отслеживание малейших изменений в состоянии физической подготовленности высококвалифицированных бегунов в подгруппах ЭГ-1 и ЭГ-2, и составляемые на основе полученных данных методические рекомендации по изменению количественных и качественных характеристик тренировочного процесса указанных подгрупп способствовали повышению уровня спортивной формы, именно за счет возможности внесения оперативных коррекций в планы подготовки спортсменов, что в свою очередь привело к повышению результативности выступлений на соревнованиях различного уровня

- на разных этапах подготовки высококвалифицированных бегунов с нарушением слуха в годичном тренировочном цикле акцентирование внимания тренеров и специалистов должно распределяться следующим образом: на подготовительном этапе – оценка двигательной подготовленности, показатели уровня дыхательной и сердечно-сосудистой системы (СОЭ, ПАНО, АД, ЧСС, МПК и др.), морфологического статуса; на предсоревновательном этапе – кинематические характеристики, функциональные показатели, на соревновательном – технико-тактическая подготовленность, в переходном периоде - морфологические параметры и оценка состояния основных систем жизнедеятельности.

- анализ психологического состояния должен присутствовать на всех этапах.

Анализ динамики результатов выступлений на соревнованиях и контрольных испытаний, при использовании в подгруппах ЭГ-1 и КГ-1 комплексного контроля, показал положительный прирост результатов во всех подгруппах. Сопоставление средних показателей в тестах, проводимых на протяжении всего исследования тестирований позволило определить, что средний прирост в год составил 1,2% у подгруппы ЭГ-1 и на 1,1% у подгруппы КГ-1, у подгруппы ЭГ-2 на 0,8%, у подгруппы КГ-2 на 1,1%, чему способствовала рационализация планирования тренировочной нагрузки, связанная с оптимальным соотношением последовательных обследований на разных этапах подготовки.

В таблице 3 представлена сравнительная характеристика разработанной системы комплексного контроля и стандартных процедур мониторинга уровня развития физических качеств и функционального состояния.

Таблица 3 - Эффективность комплексного контроля в сравнении со стандартными процедурами мониторинга физической подготовленности

№	Содержание	Комплексный контроль физической подготовленности	Традиционная тактика
1	Охватываемые периоды подготовки	Все	Подготовительный
2	Влияние на тренировочный процесс	Не оказывает	Отрыв от тренировочных занятий
3	Длительность обследования (на одного спортсмена)	1-5 мин (ОК)	30-60 мин (ТО)	60-90 мин (ЭКО)	ОСД - зависимости от соревновательной дистанции	Углубленное медицинское обследование (УМО) – 2-3 дня ЭКО – 2 часа (стандарт)
4	Количество обследований в годичном цикле, раз	5	4	3	Согласно календарю соревнований	УМО – 2, ЭКО – 1-2 Контрольные тренировки – 5-6
5	Направленность обследований	Оценка уровня развития физических качеств, функционального состояния, психологический контроль, анализ технической подготовленности	Оценка уровня функционального состояния, психологический контроль, биохимические исследования
6	Обратная связь с тренерским составом	Составление индивидуальных рекомендаций на основе объективной оценки функциональных показателей	Рекомендаций нет, на усмотрение тренера
7	Наличие вариаций в применении	Индивидуальный подход к каждому спортсмену, возможность выбора методики мониторинга	Стандартные процедуры, отсутствие вариаций

Комплексный контроль физической подготовленности позволил контролировать процесс подготовки с учетом оперативно поступающих данных о состоянии здоровья спортсменов, и способствовал сокращению сроков становления спортивной формы. Кроме того при проведении сравнения результатов проведенного исследования с предшествующими годами было отмечено снижение в годичном тренировочном цикле количества травм опорно-двигательного аппарата, вызванных либо форсированием нагрузки, либо недостаточной функциональной готовностью к ней (таблица 5).

Таблица 5 - Динамика снижения травматизма на тренировочных занятиях, в результате применения комплексного контроля физической подготовленности (в %)

№	Группа	2010	2011	2012
М	Ж	%	М	Ж	%	М	Ж	%
1	ЭГ-1	Сп.	3	2	55	2	1	25	1	-	5
Сред.	2	2	55	1	1	25	-	-	0
2	ЭГ-2	Сп.	3	3	25	-	2	10	-	1	6
Сред.	1	2	55	1	1	25	1	1	5
3	КГ-1	Сп.	6	3	55	2	1	25	-	1	5
Сред.	3	3	55	2	1	25	-	-	0
4	КГ-2	Сп.	2	3	55	2	1	25	1	1	10
Сред.	3	3	55	2	1	25	1	1	10

Исследование динамики психологического состояния, по результатам теста САН, выявило положительные изменения, которые достоверно возросли за анализируемый период в экспериментальной группе. Между подгруппами ЭГ-1 и ЭГ-2, и КГ-1 и КГ-2 были прослежены значимые различия в итоговой оценке психологического уровня, положительный эмоционально-психический фон преобладал в подгруппах ЭГ-1 и ЭГ-2 (прирост соответственно на 45 и 32%), что было достоверно большим, чем в подгруппах КГ-1 и КГ-2 (18 и 19%). В частности, примененный в данном исследовании блок психологических методик, также показал положительный рост самооценки испытуемых, удовлетворение своей профессиональной деятельностью, сглаживанию некоторых противоречий в системе «тренер-спортсмен».

Таблица 4 - Динамика роста уровня спортивных результатов в ЭГ и КГ, в % в год

(Х сред.)

Вид	пол	2008	2009	2010	2011	2012
Подгруппа ЭГ-1
Спринт	Ж	+0,4%	+0,3%	+0,47%	+0,69%	+0,87%
Средние дистанции	М	+0,5%	+0,6%	+0,9%	+1,23%	+1,3%
Подгруппа ЭГ-2
Спринт	Ж	+0,14%	+0,15%	+0,21%	+0,24%	+0,29%
Средние дистанции	М	+0,2%	+0,3%	+0,33%	+0,43%	+0,58%
Подгруппа КГ-1
Спринт	Ж	+0,16%	+0,17%	+0,37%	+0,42%	+0,47%
Средние дистанции	М	+0,5%	+0,6%	+0,79%	+0,89%	+0,94%
Подгруппа КГ-2
Спринт	Ж	+0,14%	+0,13%	+0,16%	+0,69%	+0,87%
Средние дистанции	М	+0,15%	+0,16%	+0,23%	+0,31%	+0,38%

Результаты, показанные на соревнованиях различного ранга, и при проведении тестирований по определению уровня физической подготовленности, представленные в таблице 4, обнаруживают положительную динамику у испытуемых в подгруппах ЭГ-1 и ЭГ-2 Анализ данной динамики на протяжении всего исследования, показал их устойчивое улучшение в годичном тренировочном цикле у испытуемых в подгруппах ЭГ-1 и ЭГ-2 - на 0,5% и 0,3%. Это позволяет считать, что комплексный контроль подготовленности на разных этапах годичного цикла позволяет эффективно управлять тренировочным процессом высококвалифицированных бегунов с нарушением слуха

Данные, полученные в результате исследования, показали достоверный прирост спортивных результатов в обеих группах, но, по оценке тренеров самих спортсменов, в подгруппе ЭГ-1 выявилась тенденция к повышению и стабилизации результатов на более продолжительное время. На основании всех полученных данных можно сделать вывод, что системное применение в структуре годичного тренировочного цикла комплексного контроля физической подготовленности у спортсменов подгруппы ЭГ-1 способствует рациональной и эффективной коррекции индивидуальных тренировочных планов подготовки и прогрессированию спортивной формы.

Выводы.

1. Реализация эффективного управления тренировочным процессом высококвалифицированных бегунов с нарушением слуха в годичном цикле обеспечивается при соблюдении следующих положений:

- планирование тренировочной нагрузки должно осуществляться только на основании учета объективных данных о текущем состоянии физической подготовленности и уровня функционального развития;

- совокупность педагогических, медико-биологических, психологических компонентов обеспечивает формирование полиструктурной системы, все звенья которой являются неотъемлемой составляющей комплексного контроля;

- применение блоков методик мониторинга спортивной формы должно отвечать принятым стандартам для каждой процедуры.

2. Комплексный контроль и оценка функциональных показателей, с помощью применения новейших инструментальных методик, позволяет в высокой степени определять достигнутый уровень физической подготовленности в конкретном периоде тренировочной деятельности, проследить изменения состояния здоровья, и учитывать индивидуальные особенности, осуществлять коррекцию недостатков технической стороны подготовки и тренировочного плана в целом для каждого спортсмена, что в совокупности делает планирование нагрузками более гибким и увеличивает эффективность управления тренировочным процессом

3. Применение представленных блоков методик предложенной структуры позволило обеспечить повышение результатов в тренировочном процессе в среднем на 0,3% на каждом этапе подготовки для представителей бега на короткие дистанции, и на 0,4% для представителей бега на средние дистанции;

4. Соревновательная деятельность высококвалифицированных бегунов на короткие и средние дистанции строится по принципу двухпикового макроцикла, с участием в небольшом количестве соревнований – два чемпионата России, зимний и летний, и один основной старт (чемпионат Европы, мира или Сурдлимпийские игры), в соответствии с чем система подготовки предполагает большое внимание к подготовительному периоду и к этапу непосредственной предсоревновательной подготовки.

5. Совокупность анализа физической, технической, психологической подготовленности и уровня функционального состояния спортсменов экспериментальной группы показали следующее:

- динамика морфофункциональных показателей (масса и компонентный состав тела, длиннотные и обхватные параметры) в течение годичного тренировочного цикла у высококвалифицированных бегунов с нарушением слуха изменяется в следующих пределах: в спринтерских дисциплинах – 7-8% у мужчин и 5-6% у женщин, в группе средних дистанций – 2,5-3% у мужчин и женщин.

- динамика результатов исследования анаэробных возможностей обнаружила достоверный прирост результатов в экспериментальной группе на 1,5 %. В контрольной группе тоже наблюдался прирост результатов, однако с менее выраженными сдвигами (на 1,3%).

- динамика результатов исследования физических качеств в подгруппе ЭГ-1 обнаруживают высокие показатели прироста (p<0,05).

- повышение положительного психологического настроя в экспериментальной группе составил +13% против +6% у контрольной группы.

- статистически достоверное (p<0,05) улучшение показателей в подгруппах ЭГ-1 и КГ-1 в сравнении с подгруппами ЭГ-2 и КГ-2 было получено при обследовании уровня кинематических характеристик, прежде всего снижения показателей времени торможения и времени опоры, в подгруппе ЭГ-1 на 1,1% (короткие дистанции) и 0,4% (средние дистанции), в подгруппе КГ-1 на 0,6% (короткие дистанции) и 0,16% (средние дистанции), подгруппах ЭГ-2 и КГ-2 прирост составил – в подгруппе ЭГ-2 на 0,5% (короткие дистанции) и 0,2% (средние дистанции), в подгруппе КГ-2 на 0,4% (короткие дистанции) и 0,1% (средние дистанции).

6. Обоснование содержания системы комплексного контроля физической подготовленности и ее апробация в тренировочном процессе позволило установить, что варьирование объемов тренировочной нагрузки на каждом этапе для бегунов с нарушением слуха не должно превышать следующих пределов: в спринтерских дисциплинах – увеличение не более чем на 15% для мужчин и 12% для женщин, на средних дистанциях – не более 10% для мужчин и 7-8% для женщин.

7. Внедрение комплексного контроля физической подготовленности высококвалифицированных бегунов с нарушением слуха на короткие и средние дистанции способствовало успешности выступления сборной команды России на ряде крупнейших международных соревнований, в том числе на XXII Сурдлимпийских играх, двух чемпионатах мира и трех чемпионатах Европы, повышению спортивного звания у испытуемых входящих в состав экспериментальной группы – звание МСМК получили 4 спортсмена в подгруппе ЭГ-1 и 2 спортсмена в подгруппе ЭГ-2, кроме того в подгруппе ЭГ-1 2 спортсмена стали Заслуженными мастерами спорта России.

Список работ, опубликованных по теме диссертации

1. Морозов, контроль физической подготовленности у бегунов высокой квалификации с нарушением слуха / , . // Молодые ученые - 2010: сборник материалов всероссийского форума – М. : Физическая культура, 2010. – С.

2. Морозов, -методическое обеспечение тренировочного процесса как структурный элемент системы подготовки спортсменов с нарушениями слуха / , // Совершенствование подготовки кадров в области физической культуры и спорта в условиях модернизации профессионального образования в России: сборник материалов IX Всероссийской научно-практической конференции. - М. : Физическая культура, 2011. – С.

3. Морозов, -методическое обеспечение (НМО) тренировочного процесса как структурный элемент системы подготовки легкоатлетов с нарушениями слуха (на примере текущего обследования) / , // Актуальные вопросы подготовки спортсменов в спорте высших достижений: сборник материалов II Всероссийской интернет-конференции. – С. 47.

4. Морозов, -методическое обеспечение тренировочного процесса как структурный элемент системы подготовки легкоатлетов с нарушениями слуха / , . // Спортивная медицина. Здоровье и физическая культура. Сочи 2011, 16-18 июня: сборник материалов II всероссийской с международным участием научно-практической конференции. – Сочи. – С.

5. Морозов, А. П. Комплексный контроль физического состояния легкоатлетов с нарушениями слуха в тренировочной и соревновательной деятельности / , // Актуальные проблемы и перспективы развития студенческого спорта в Российской Федерации, 5-7 октября 2011: сборник материалов конференции. – Челябинск : Издательство УралГУФК, 2011. – С. 282 – 286.

6. Морозов, спортивной подготовки глухих легкоатлетов: организация, планирование, научно-методическое обеспечение / , // Олимпийский Сочи: Социум. Культура. Личность: сборник материалов IV всероссийской научно-практической конференции с международным участием. – Сочи, 2011. – С.

7. Морозов, глухих легкоатлетов: особенности методики контроля физического состояния / , // Актуальные проблемы образования в области физической культуры и спорта: материалы 35-й международной научно-методической конференции 22-24 ноября 2011. - Владивосток, 2011. – С. 57.

8. Морозов, спорт: мониторинг физического состояния легкоатлетов высокой квалификации в годичном тренировочном цикле / , // Актуальные вопросы модернизации системы подготовки спортивного резерва: материалы всероссийской научно-практической конференции. – М., 2011. – С. 79.

9. Морозов, научно-методического обеспечения сурдлимпийской сборной по легкой атлетике в годичном тренировочном цикле / , // Молодые ученые – 2011: материалы всероссийского форума. – М. : Физическая культура, 2011. – С.

10. Морозов, глухих легкоатлетов: контроль и оценка физического состояния в годичном тренировочном цикле / // В мире научных открытий. – Вып. 1, февраль, 2012. – С.

11. Морозов, научно-методического обеспечения в годичном тренировочном цикле подготовки глухих легкоатлетов-бегунов высокой квалификации / , // Ученые записки университета имени . - №9 (91). – 2012. – С.

12. Морозов, комплексного контроля в структуре подготовки глухих легкоатлетов высокой квалификации / , // Современные исследования социальных проблем [Электронный научный журнал]. - № 7 (15). – 2012. URL: http://sisp.nkras.ru/e-ru/issues/2012/12/morozov.pdf.

13. Морозов, научно-методического обеспечения в годичном тренировочном цикле подготовки глухих легкоатлетов-бегунов высокой квалификации / , // Наука в олимпийском спорте [Электронный научный журнал]. – № 2. – 2012. URL: http://archive. nbuv. / portal/nos/2012_2/pdf/art_7.pdf.

14. Морозов, сопровождение глухих легкоатлетов на тренировочных сборах: задачи, методы, средства / , // 125 лет со дня рождения -Серазини: путь от реабилитации до спортивных рекордов. Достижения и перспективы отечественной лечебной физической культуры, Москва, 16-18 мая 2012: сборник материалов всероссийской научно-практической конференции. – М., 2012. – С.

15. Морозов, физического состояния глухих легкоатлетов высокой квалификации в тренировочном макроцикле / , . // Молодые ученые – 2012: материалы всероссийского форума. – М. : Физическая культура, 2012. – Т. 2. - С.

16. Морозов, контроль физической подготовленности на подготовительном этапе у бегунов на короткие и средние дистанции высокой квалификации с нарушением слуха / , // Традиции и инновации легкой атлетики на современном этапе: сборник материалов I всероссийской научно-практической конференции. – М. : Физическая культура, 2012. – С.

________________________________________________________________________________

Подписано в печать 15.08.2013 г.

Формат 60х841/16. Объем 1,0 усл. печ. л. Тираж 100 экз. Заказ № 000.

Издательство культура»

г. Москва, Сиреневый бульвар, 4.