Предисловие (стр. 16 )

К групповым тактическим действиям защитников относится под­страховка, переключение, проскальзывание, групповое блокирование, взаимодействие при численном превосходстве нападающих.

Подстраховка означает создание численного перевеса на главном направлении атаки — защитники смещаются к партнеру, атакующему игрока с мячом. С обеих сторон к нему приближаются защитники, создавая «защитный треугольник» (рис. 159).

Переключения используют при заслонах, встречных и скрестных перемещениях, смене мест нападающими. Сблизившись друг с другом, защитники по сигналу обмениваются подопечными игроками (рис. 160).

Проскальзывание заключается в том, что одному из защитников создают возможности неослабно контролировать подо-

218

печного игрока. Обычно это необхо­димо при плотном держании напада­ющих. Тогда защитник, к которому приблизился партнер с нападающим, делает шаг назад от опекаемого, про­пуская другого по кратчайшему на­правлению за уходящим нападающим. Групповое блокирова­ние осуществляют два-три игрока. Оно позволяет наглухо закрыть бью­щего. Этот прием используют при пробитии девятиметрового свободного

броска, когда нападающие образуют «стенку» перед воротами (рис. 161), а также непосредственно в игре. В таком случае обычно взаимо­действуют два защитника, перекрывающие возможные броски в углы

ворот.

Взаимодействие при отборе мяча характерно для агрессивных систем защиты. К нему прибегают в борьбе против игрока, владеющего мячом. На помощь опекающему его защитнику внезапно приходит ближайший (или свободный) партнер, который ата­кует передвигающегося с мячом игрока или остановившегося после ведения, пытаясь выбить или перехватить у него мяч.

Взаимодействуя при численном меньшин­стве (2x3, 3x4 и т. д.), защитники стараются задержать развитие атаки, помешать передаче или перехватить ее и заставить соперника выполнить бросок из невыгодной позиции. Для этого они отступают к вратарской площадке и располагаются посередине перед воротами. Ложной атакой они вынуждают нападающего с мячом сделать поспеш­ную передачу, которую стремится перехватить другой защитник. Прик­рывают обычно игрока с мячом и ближайших к нему партнеров. Иг­роки, расположившиеся на дальней стороне от мяча и у боковых линий, остаются свободными; игрока с мячом оттесняют от середины, чтобы он выполнил бросок под более острым углом.

Система личной защиты

При этой системе организации действий команды каждый игрок получает задание держать определенного нападающего. Распределя­ют опеку с учетом позиций, физических и других качеств или же по принципу ближайшего игрока в момент потери мяча.

Личная защита имеет три разновидности: по всей площадке, на своей половине и в зоне, непосредственно прилегающей к вратарской площадке.

Осуществлять личную защиту довольно трудно: нападающие с мя­чом имеют право сделать три шага до ведения мяча и после него; воз­можности отобрать мяч у игрока, полностью контролирующего его, также ограничены. Однако в отдельных случаях личная защита ста­новится единственным способом добиться победы.

Личная защита по всей площадке оправданна, когда защищающая­ся команда имеет очевидное превосходство или когда соперник, ведя

219

в счете, затягивает игру. Потеряв мяч, защитники сразу же разбирают игроков и неотступно следуют за ними, мешая принять мяч и дейст­вовать с ним.

Личная защита на своей половине поля преследует ту же цель, что и защита по всей площадке.

Личная защита у площади вратаря используется, чтобы установить полный контроль за действиями каждого нападающего. Она особенно эффективна при численном перевесе защищающихся. В этом случае свободный защитник занимает место в центре зоны и подстраховывает всех игроков (рис. 162).

Система зонной защиты

Она отличается тем, что защитники действуют только в определен­ной, отведенной каждому зоне.

Любого нападающего, оказавшегося в зоне, опекает защитник. Преодолеть зонную защиту довольно трудно, поскольку действия в основном сосредоточены на ограниченном участке площади перед воротами — в зоне наибольшей результативности бросков (от середины до угла 40°). К тому же против игрока с мячом почти всегда действует не один, а несколько защитников.

Расстановка защитников может быть различной. Существует несколько вариантов зонной защиты: 6—0 (или шесть в линию), 5—1 4—2 и 3—3 (рис. 163).

Выбор того или иного варианта определяется подготовленностью защищающихся и тактической схемой игры соперника. В игре с коман­дами, атакующими преимущественно дальними бросками, вперед вы­двигают двух-трех игроков, остальные остаются у шестиметровой ли­нии. Встречаясь с командами, ведущими игру линейными и крайними нападающими, большинство защитников остается во второй линии. Каждый из этих вариантов имеет свои разновидности в расстановке игроков и характере их действий. Цель их, как правило,— обеспечить постоянный контроль в любой фазе атаки за каждым нападающим, а особенно за игроком с мячом.

Взаимодействие между защитниками в зоне сводится к согласова­нию выходов на игрока с мячом за девятиметровую линию (с защитой

220

освободившейся зоны) и к переключе­нию защитников при передвижениях и заслонах нападающих (рис. 164).

Смешанная система за­щиты

Она строится на принципах систем личной и зонной защиты и таким обра­зом дополняет и усиливает их. Сме­шанная защита позволяет сковать инициативу сильнейших игроков со­перника и в то же время сосредото­чить главные силы на основном на­правлении атаки. Чаще всего она про­является в плотном держании одного-двух нападающих, в то время как остальные игроки располагаются в зоне. Такая защита называется «пять плюс один» (5+1) или «четыре плюс два» (4+2). В последнее время особен­но большое распространение получила защита 5+1.

Каждая команда должна иметь на вооружении несколько систем и вариантов защиты. В ходе игры их используют в различных сочета­ниях. Переход от одной системы к другой возможен и на протяжении одной атаки соперника, что дает защищающимся большие преимуще­ства: соперник вынужден неоднократно перестраиваться по ходу игры,. fа делать это очень трудно.

МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИРОВКИ

В процессе обучения и тренировки гандболисты овладевают спе­циальными знаниями, умениями и навыками, совершенствуют физи­ческие, психологические и морально-волевые качества.

На первом этапе занимающиеся знакомятся с правилами и основ­ным содержанием игры, изучают ведущие элементы техники, основы индивидуальной тактики, знакомятся с простейшими приемами команд­ных тактических действий.

На втором этапе происходит совершенствование изученного ранее и обучение новым, более сложным приемам техники и основам тактики игры в нападении и защите.

На третьем этапе начинается спортивная тренировка, ставящая целью — достижение высокого уровня владения техникой и тактикой, подготовку организма к максимальным нагрузкам и напряжениям.

Физическая подготовка

Игра в гандбол предъявляет высокие требования к организму зани­мающихся. Чем выше уровень развития физических качеств, тем легче достичь спортивного мастерства. С совершенствованием функциональ-

221

мых возможностей организма увеличивается эффективность исполь­зования приемов техники и тактики игры.

Для общей физической подготовки гандболистов используют об-щеразвивающие упражнения без предметов, с предметами и на снаря­дах; упражнения из легкой атлетики (бег, прыжки, метания), гимна­стики и акробатики, тяжелой атлетики, плавания и других видов спорта. Очень полезны разнообразные подвижные игры, а также фут­бол, хоккей, бадминтон.

Упражнения, включаемые в специальную физическую подготовку, принято делить на две группы: 1) упражнения для развития силы, быст­роты, выносливости, ловкости, быстроты реакции, ориентировки и других качеств; 2) упражнения, направленные на совершенствование приемов игры.

Для развития силы используют упражнения динамического ха­рактера, выполняемые в переменном темпе, для развития «взрывной» силы— упражнения с малыми отягощениями, выполняемые в макси­мальном темпе. Наиболее эффективны упражнения с весом, составля­ющим 30% максимального. Выполнение их до отказа позволяет раз­вивать не только силу, но и силовую выносливость.

Очень полезны упражнения с небольшими отягощениями при ов­ладении основными техническими приемами игры. В этом случае уда­ется увеличить силу, не нарушая структуру техники игровых прие­мов. Поэтому в тренировке гандболистов широко используют утяже­ленный мяч (до 600 г), упражнения с набивными мячами и на блочных аппаратах (с отягощением). В тренировки включают также разнооб­разные упражнения со штангой, гантелями, эспандером, резиновыми шнурами, с преодолением собственного веса и сопротивления парт­нера, бег в усложненных условиях (по песку, снегу) и т. п.

В гандболе одинаково важна как скорость отдельного движения, так и способность длительное время действовать в максимальном темпе. Быстроту развивают с помощью упражнений, выполняемых с наи­большей частотой в течение 4—6 сек. Их периодически повторяют с ин­тервалами отдыха. Такой повторный метод работы успешно сочетается с методом переменной и интервальной тренировки.

Для развития скоростных качеств и приобретения так называемой игровой скорости используют разнообразные упражнения, выполнение технических элементов с максимальной скоростью передвижения и учебные игры с сокращением времени, уменьшением размеров площад­ки и количества играющих. Большое значение имеют также различные виды скоростного бега, и особенно рывки на 20—60 м, всевозможные игры и эстафеты.

Основой скоростной выносливости является общая выносливость, развиваемая в процессе длительного выполнения упражнений с неболь­шой интенсивностью. Для развития специальной выносливости, наобо­рот, необходимы упражнения, выполняемые с повышенной интенсив­ностью. Поэтому выносливость у гандболистов развивают в процессе переменной и интервальной работы. Тогда интенсивность упражнений должна достигать 80% максимально возможной. В конце упражнения пульс может достигать 180 ударов в минуту, а само упражнение про-

222

должается 30—90 сек. и примерно столько же пауза для отдыха, в ко­торой пульс снижается до 120—140 ударов.

Основные упражнения, развивающие выносливость,— это кроссо­вый бег по пересеченной местности в сочетании с ходьбой и общераз-вивающими упражнениями, подготовительные и игровые упражнения, выполняемые продолжительное время (футбол, плавание, лыжи и 1 другие виды спорта, учебные игры и соревнования).

Совершенствуют выносливость, постепенно увеличивая нагрузку, повышая ее интенсивность, увеличивая темп и продолжительность вы-;; полнения упражнения.

Ловкость совершенствуется вместе с улучшением общей координа­ции, равновесия и ориентировки. Развивать ловкость (общую и спе­циальную) необходимо систематически.

Для этого используют упражнения с мячом и без мяча на огра­ниченном пространстве, подвижные игры, акробатические упражнения, спортивные игры (футбол, регби, хоккей) и другие виды спорта (прыж-1 ки в воду, бокс и т. п.), специальные упражнения в необычных усло­виях (с внезапной сменой ситуаций, усложнением противодействия соперника и др.).

Гандболистам необходимо постоянно совершенствовать гибкость (особенно вратарям) и прыгучесть. Для этого в тренировки включают упражнения, с помощью которых развивают гибкость в других видах спорта.

Целенаправленное развитие всех физических качеств помогает до­стичь гармонического единства их проявления в игровых, соревнова-|> тельных условиях.

Техническая подготовка

Овладение отдельным приемом происходит в определенной методи­ческой последовательности. Постепенно усложняются и внешние ус-■ловия. Если вначале движения выполняют без элементов соревнова­ния, то позднее включают элементы состязаний в точности и быстроте, а также упражнения с противодействием соперника. Сначала он пас­сивен, но постепенно его активность увеличивается. Возрастает и чис­ло условных соперников.

Совершенствуют изучаемые приемы в специальных игровых уп­ражнениях и учебных двусторонних играх.

Изучают технику одновременно с индивидуальной тактикой. В даль­нейшем осваивают приемы техники, необходимые при групповых вза­имодействиях, и основы командной тактики.

Обучение технике игры без мяча. Эти элементы технически проще других, поэтому изучают их в первую очередь. Сначала выполняют в замедленном темпе, без соперника, затем скорость увеличивают и включают сопротивление. Закрепление и совершенствование техники игры без мяча проводятся в эстафетах и в игровых условиях.

Вначале изучают бег и передвижение приставными шагами. За­тем переходят к остановкам, поворотам, бегу спиной вперед. Заверша-

223

•ется этот раздел изучением финтов и всевозможных сочетаний различ­ных способов передвижений.

Обучение технике игры с мячом. Это наиболее сложный и обширный раздел. Задача преподавателя — научить занимающихся не только правильно, но и разумно обращаться с мячом.

Обучение начинается с овладения способами держания мяча (одной рукой и двумя). Одновременно изучают ловлю и передачу: вначале ос­ваивают ловлю двумя руками и передачу согнутой рукой сверху, а за­тем — передачи другими способами. Ловлю одной рукой, финты и скрытые передачи изучают позднее.

К освоению ведения переходят после того, как занимающиеся ов­ладевают ловлей двумя руками и передачей одной рукой сверху. Веде­ние вначале выполняют по прямой, затем — с изменением направления и обводкой соперника. Этот раздел заканчивают изучением финтов в сочетании с ведением и другими приемами.

Броскам в ворота обучают после того, как освоена передача этим же способом. Занимающиеся вначале бросают мяч с места, затем после не­скольких шагов, на бегу, в прыжке и в падении. От бросков по центру постепенно переходят к броскам под все более острым углом к воро­там.

Вначале броски осваивают изолированно от других элементов, но в дальнейшем их все больше связывают с различными приемами, и осо­бенно с финтами.

Вначале осваивают финты с задержкой выполнения, с изменением направления, потом — с изменением способа передачи. В такой же последовательности изучают финты при бросках в ворота и обводку соперника. Вначале финт выполняют на месте и без сопротивления или в движении в замедленном темпе. Затем скорость выполнения увели­чивается и вводят соперника.

Технику игры в защите изучают параллельно с овладением прие­мами нападения, но при некотором опережении последних. После того как будут освоены стойка и передвижение приставными шагами, изучают перехваты при передачах, блокирование бросков в ворота, выбивание при ведении и «снятие» мяча при бросках. Изучаемый прием выполняют вначале изолированно, а затем при замедленном действии атакующего. Постепенно прием делают быстрее и быстрее. Далее включается выбор момента и способа противодействия, так как нападающему разрешается самому определять способ атаки. Закреп­ление и совершенствование проходят в игровых упражнениях с едино­борством и в двусторонних играх.

Изучение техники игры вратаря начинается с овладения стойкой и передвижениями. Затем обучают ловле и задерживанию мяча руками (в опорном положении), после этого — задерживанию мяча ногой (с ша­гом, с выпадом, в шпагате) и передачам мяча. Позднее осваивают при­емы задерживания мяча в прыжке с падением, финты, выходы на мяч. Вначале вратарь учится действовать в центре ворот, а потом — при бросках с крайних позиций.

Подводящими упражнениями служат те же приемы, выполняемые вне ворот и в облегченных условиях (набрасывание мяча, броски в

определенную точку и т. п.). Полезны также имитационные упраж­нения (без мяча).

В тренировке вратаря важное место занимают действия в услож­ненных условиях: броски с ближнего расстояния, отражение несколь­ких следующих подряд бросков; задерживание бросков после поворота к бросающему по сигналу и т. д.

Упражнения, используемые для технической подготовки, проводят в парах, шеренгах, колоннах, кругах, квадратах и треугольниках. Занимающихся делят на несколько подгрупп (в зависимости от коли­чества мячей и оборудования). Все упражнения выполняют поточно, с паузами для объяснений, исправления ошибок и отдыха. В дальней­шем совершенствование техники проходит одновременно с решением задач физической и тактической подготовки. Для этого используют ком­плексные упражнения, влияющие на развитие физических качеств и специальных двигательных навыков, а также индивидуальные и групповые упражнения в технике и тактике игры на своих позициях в команде.

Тактическая подготовка

Обучение тактике — наиболее важный и сложный раздел трениров-, ки. Если в выполнении технических приемов все зависит от самого игрока, то в тактических действиях успех определяется согласован­ностью действий всего коллектива. Занимающиеся должны овладеть индивидуальными, групповыми и командными действиями в нападении и в защите.

Обучение индивидуальным тактическим действиям. Вначале за­нимающиеся овладевают основами индивидуальных действий в напа­дении. Изучая технику, они последовательно осваивают действия, обеспечивающие приемы мяча от партнеров: выход к мячу без обыгры­вания и с обыгрыванием защитника. С этой целью используют упраж­нения в передачах мяча с выходами и упражнения в единоборстве. Одновременно в таких упражнениях учатся закрывать игрока без мяча и защитники.

Получив мяч, нападающий должен уметь правильно распорядиться им. Поэтому в дальнейшем важно научить занимающихся понимать и правильно решать простейшие игровые задачи. Это прежде всего выбор способа индивидуального обыгрывания или коллективного взаимо­действия. Действия с мячом осваивают в упражнениях с обыгрыванием соперника в единоборстве или с помощью партнера.

Позднее нападающие учатся помогать партнерам действиями без мяча: отвлекать защитников, ставить заслон и т. д.

В такой же последовательности ведется и обучение индивидуаль-1 ным тактическим действиям в защите. Когда занимающиеся научатся выбирать место в действиях против игрока без мяча, переходят к ов­ладению действиями против игрока с мячом, а далее — действиями против двух нападающих.

При держании игрока без мяча защитник прежде всего осваивает основной принцип расположения между нападающими и воротами.

224

8 7-163

225

Для этого используют упражнения в единоборстве с игроком, пытаю­щимся выйти в намеченную точку.

Позднее переходят к освоению держания игрока без мяча непосред­ственно вблизи ворот. При этом защитники изучают способы предот­вращения выхода и получения мяча нападающим в опасной зоне. Од­новременно осваивают расположение защитника между игроком и мя­чом (важное правило «отсечения»), изучают технику игры в перехват.

Обучение действиям против игрока с мячом подразделяется на сле­дующие этапы: выбор позиции (в зависимости от положения нападаю­щего), противодействие ведущему (атака со стороны сильнейшей руки, оттеснение к боковым линиям, выбивание мяча), блокирование бью­щего (расположение по отношению к бросающей руке и воротам, выход, противодействие обводке), борьба с играющим у линии площади вра­таря (предотвращение выхода, «снятие» мяча при броске).

Закреплять индивидуальные тактические действия и совершенст­вовать их лучше всего в двусторонней игре.

Обучение коллективным тактическим действиям. Изучение груп­повых и командных действий, составляющих основное содержание так­тической подготовки, начинается после овладения важнейшими эле­ментами индивидуальной тактики. Способы группового взаимодейст­вия осваивают вместе с определенной тактической системой.

Изучение групповых действий в нападении начинается с овладения взаимодействием двух игроков. Сначала осваивают действия в усло­виях численного перевеса (2x1), а затем — численного равенства-(2X2).

Основу взаимодействия двух игроков составляет передача мяча свободному партнеру. Эти действия первоначально осваивают как элементы системы нападения быстрым прорывом: передачи между дву­мя игроками, двигающимися параллельно, передачи со сменой мест, длинная передача прорывающемуся партнеру, завершение атаки при численном перевесе.

К изучению взаимодействия двух игроков при позиционном напа­дении приступают вскоре после того, как начнут осваивать быстрый прорыв. Действия здесь ведутся в условиях численного равенства, и осваивают их в передачах с последующим выходом и обратным полу­чением мяча при продольном, встречном и скрестном передвижении. Позднее приступают к изучению заслонов, поставленных игроком без мяча и с мячом. При освоении этих действий используют упражнения в парах на определенных участках площадки. Изученные приемы за­крепляют в двусторонних играх как элементы атаки из определенных расстановок игроков (вначале 6—0).

Следующий этап — изучение взаимодействия большего числа иг­роков (3,4 и т. д.). В нападении быстрым прорывом осваивают передачи со сменой и без смены мест, завершение атаки при численном перевесе (3x2, 4x3) и численном равенстве. В тактике позиционного нападения изучают взаимодействия внутри звеньев (например, край, полусред­ний, разыгрывающий). Вначале осваивают комбинации с передачами и выходами игроков, а затем — заслоны. Важно придерживаться прин­ципа логической взаимосвязи приемов, наращивания нового на изу-

226

ценный ранее материал. После этого приступают к освоению согласо­ванных действий всей шестерки нападающих. Обычно избирается | расстановка 3—3 и используется какой-либо из вариантов нападения с передвижением всех игроков — «волна», «восьмерка».

В завершение изучают действия в стандартных положениях и при неравных составах команд.

Обучение групповым взаимодействиям в защите также начинают с действий двух защитников. При этом первой изучают систему лич­ной защиты.

Взаимодействие двух защитников изучают в такой последователь­ности:

1) подстраховка — смещение к защитнику, атакующему игрока с мячом;

2)  переключение — смена подопечных при перемещениях, обыгры­вании и заслонах;

3)  действия против численно превосходящего соперника.

Затем эти же взаимодействия изучают с участием трех и более за­щитников.

К обучению зонной защите переходят после овладения личной за­щитой на своей половине и по всей площадке. Она начинается с изу­чения зонной защиты 6—0, где взаимодействия между защитниками наиболее просты и вместе с тем типичны. В дальнейшем разучивают варианты зонной защиты 5—1, 4—2 и 3—3.

После этого переходят к овладению смешанной защитой — 5—1 и 4—2 и действиями при стандартных положениях и неравных соста-,1 вах команд.

Необходимо, чтобы занимающиеся научились в игре переходить от одной системы к другой и самостоятельно умели находить приемы в ответ на действия соперника. Много внимания с самого начала следует уделять обучению организованному переходу от нападения к защите и обратно.

При обучении тактическим системам ведущее значение имеют учеб-

|

ные игры на одни и двое ворот (с ограничениями в выборе средств на­падения и защиты). Примерные упражнения 1. Ловля и передача мяча при сопротивлении защитника. 2. Ведение мяча с обводкой защитника.

3.  Передача и ведение мяча в движении по дуге, восьмерке, в двух треугольниках.

4.  Передача мяча партнеру с последующим выходом, ловлей мяча и броском в ворота.

5.  Бросок мяча в ворота после ведения, преодолевая сопротивление защитника.

6.  Передача мяча партнеру с постановкой заслона его защитнику.

7.  Бросок мяча в ворота после заслона.

8.  Передача мяча в прорыв, бросок мяча в движении.

9.  Скрытый пас в линию для броска в ворота при скрестном перед­вижении.

8»

227

10.  Преодоление тремя нападающими сопротивления двух защит­ников в передовой зоне.

11.  Перехват мяча, посланного крайнему нападающему, переход в прорыв.

12.  Игры «Борьба за мяч», «Мяч своему», «Защита ворот» и др.

ОСОБЕННОСТИ ЗАНЯТИЙ С ДЕТЬМИ

Систематическое обучение игре в гандбол обычно начинают с 10—11 лет (в школе — с 4-го класса). Привлекать детей к занятиям помогает упрощенный вариант игры — мини-гандбол.

В обучении и тренировке детей и подростков имеется целый ряд особенностей. Важнейшие из них сводятся к следующему. В занятиях с ними особенно важно соблюдать всесторонность, наглядность, по­степенность, обеспечивать активный, воспитывающий характер про­цесса обучения и тренировки.

Всесторонность важна не только для достижения гармоничного физического развития — основы высшего спортивного мастерства, но и для технико-тактической подготовки юных спортсменов. Недо­статки в технике отрицательно сказываются на тактической деятель­ности игрока. Изучение большого количества передач, бросков, вза­имодействий позволяет ребятам в каждой ситуации выбрать самый выгодный способ решения. Ограничение в выборе делает игру стерео­типной и малоэффективной. Каждый игрок должен владеть тремя-че-тырьмя способами бросков, финтов и передач мяча.

В тактической подготовке всесторонность означает универсальность в выполнении различных игровых функций. Важно, чтобы каждый игрок умел играть на любом месте. Разносторонне подготовленный спортсмен сумеет найти нужный способ решения любой игровой ситу­ации. Это позволит использовать самые активные, динамичные формы тактических действий в нападении и защите.

Постепенность необходима прежде всего в повышении интенсив­ности тренировочных нагрузок, в последовательности овладения дви­гательными навыками. Лучше в совершенстве освоить несколько при­емов, чем посредственно владеть многими.

Постепенность предполагает широкое использование подводящих игр и упражнений. К их числу в первую очередь относятся упражнения с малыми мячами. На первом этапе можно использовать обычные дет­ские мячи (резиновые или пластиковые). Особенно важно правильно отбирать изучаемый материал, имея в виду завершение подготовки юного гандболиста лишь на последнем этапе, непосредственно перед переходом его в команду взрослых.

Постепенность нужна и в отношении участия в соревнованиях, которые следует рассматривать как часть тренировочного процесса. Соревнования — это своего рода проверка работы тренера и подго­товленности игроков.

Следует также предупредить ненужное стремление выигрывать каж­дое соревнование. Это избавит ребят от форсированной подготовки

228

и даст возможность юным спортсменам испытать настоящую радость победы. Поэтому к участию в соревнованиях ребят надо готовить по­степенно, не подчеркивая необходимость победы.

Наглядность процесса обучения при работе с детьми и подростками играет исключительно важную роль. Достигается она качественным показом, сопровождаемым точным, кратким и ясным объяснением. Использование кино, фотографий, рисунков, макетов вызывает инте­рес у ребят.

Специфика возрастного развития вынуждает использовать в заня­тиях с детьми главным образом игровой метод. Закрепляют изуча­емое в простейших играх и игровых упражнениях. Обучение должно быть живым, приближенным к самой игре.

Обучая тактике, нужно стремиться привить детям прежде всего навыки коллективных действий в игре. Все типовые игровые ситуации необходимо детально разъяснить и показать. Простейшие взаимодей­ствия в этих ситуациях следует отрабатывать до появления автома­тизма, чтобы с успехом применять их во всех подобных случаях. Сле­дует избегать схематизма, поощрять инициативу и творчество ребят.

Сознательное, активное отношение юных гандболистов к изучению игры, к процессу тренировки и самосовершенствования необходимо воспитывать. Не последнюю роль здесь играет воля и трудолюбие, настойчивость в достижении цели. Исключительно важно прививать ребятам понятия спортивной чести и этики, развивать стремление к постоянной взаимопомощи и выручке. Задачи облегчаются, если сформирован здоровый детский коллектив с самых первых дней занятий.

Изучение игры начинается с овладения индивидуальными такти­ческими действиями. Причем вначале осваивают более простые дейст­вия без мяча. Навыки владения мячом первоначально ограничиваются ловлей и передачей. Так, в 10—12 лет изучают ловлю летящего высоко мяча двумя руками, передачи согнутой рукой сверху и двумя руками от груди, броски сверху в опоре и в прыжке над площадью вратаря. Тогда же начинается специализированная подготовка вратарей: они овладевают отражением мячей, брошенных с позиции полусреднего.

В 13—14 лет приступают к изучению других способов ловли, пере­дачи сверху в прыжке, снизу, ударом об пол, бросков в прыжке и в па­дении; финтов с мячом (при передачах). В дальнейшем (в 15—16 лет) арсенал осваиваемых технических приемов расширяют, а позже (в 17— 18 лет) основательно совершенствуют его.

Тактическая подготовка в полном виде начинается в 13—14 лет. Занимающиеся овладевают индивидуальными действиями с мячом, системой личной защиты, элементами быстрого прорыва и позицион­ного нападения (без линейных игроков). В 15—16 лет переходят к изу­чению зонной и смешанной защиты (5—1), прорыва с участием двух-трех игроков, позиционного нападения с одним линейным игроком. В качестве основных избирают комбинации с участием не более трех игроков.

Изучение основных тактических систем ведения игры завершается в 17—18 лет. В дальнейшем закрепляют изученное ранее и приобретают

229

умение правильно использовать приемы в изменяющихся условиях соревнования.

Изучение отдельного тактического взаимодействия у детей должно строиться по нескольким этапам:

1) полное объяснение и разбор всех случаев возможного решения; выбор наиболее подходящего варианта;

2)  овладение технической стороной изучаемого взаимодействия (сог­ласование действий по месту и времени);

3)  закрепление комбинации в постоянных условиях;

4)  закрепление в изменяющихся условиях, когда игроки должны сами оценить и выбрать способ взаимодействия.

Такая последовательность позволяет развивать тактическое мыш­ление и творческие способности юных гандболистов. Каждый из них должен научиться мыслить и действовать в игре самостоятельно, твор­чески применяя свои знания и навыки. Поэтому одна из главных задач подготовки детей и подростков — приобретение соревновательного опыта.

ИНВЕНТАРЬ И ОБОРУДОВАНИЕ

Для решения задач физической и технико-тактической подготов­ки гандболистов широко используют различный вспомогательный ин­вентарь и специальное оборудование. В своем большинстве это те же приспособления, которые применяют в тренировке в других спортив» ных играх. К числу наиболее полезных относятся:

1. Переносные ворота (3x2 м). Они позволяют увеличить плотность бросковой подготовки.

2.  Тренировочный щит (3,5x2,5 м) с контуром ворот. Его исполь­зуют при отработке точности бросков.

3.  Подвесные квадраты (50x50 см). Они служат в качестве мишеней.

4.  Переносной наклонный щит для отработки бросков в процессе индивидуальной тренировки.

5.  Щит ребристый. Он используется для развития быстроты реакции.

6.  Малый батут. Его применяют при совершенствовании передач мяча.

7.  Манекены (стационарные и качающиеся). Они служат для отра­ботки бросков из-под защитника.

8.  Стойки для обводки.

9.  Подвесные мешки. Их используют для совершенствования ори­ентировки при ведении.

10.  «Пропеллер». Простейший прибор с электромеханической схе­мой. Изготовляется в виде мишени. Попадание мяча в движущуюся стрелку замыкает цепь и вызывает загорание лампочки. Используется для совершенствования точности передачи мяча.

11.  Макет площадки с фигурками игроков.

12.  Магнитная доска.

13.  Инвентарь, используемый при выполнении упражнений для развития физических качеств: силы, выносливости (гантели, набивные мячи, скакалки, утяжеленные пояса, мешки с песком, резиновые амор­тизаторы и пр.).

Глава VI ФУТБОЛ

СУЩНОСТЬ ИГРЫ. КРАТКИЕ СВЕДЕНИЯ О ЕЕ РАЗВИТИИ

Игра в футбол — это соревнование двух команд, каждая из которых стремится овладеть мячом и забить как можно больше мячей в ворота соперника. В ней участвуют две команды по 11 человек.

Поле для игры представляет собой прямоугольник длиной 90— ПО м и шириной 45—75 м. Игра продолжается 90 мин., разделенных на две половины по 45 мин.

Первые официальные правила игры были разработаны в Англии в 1863 г. В дальнейшем они постоянно изменялись: в 1875 г. на воротах вместо веревки появилась перекладина; в 1883 г. было введено правило вбрасывания мяча из-за боковой линии двумя руками, в 1912 г. вра­тарю разрешается играть руками только в пределах штрафной площа­ди; в 1920 г. отменено правило «вне игры» при вбрасывании мяча, в 1926 г. изменено правило «вне игры» (вместо трех игроков — два); 1931 год — в случае неправильного вбрасывания мяч передается со­пернику, вратарю разрешается пробежать с мячом не два, а четыре ша­га; в 1939 г. вводятся номера на футболках и т. д.

Для ведения спортивной борьбы от игроков требуется владение техникой и умение целесообразно применять ее в сложной игровой обстановке. Как во время атаки, так и в обороне очень важно внима­тельно следить за расположением и всеми действиями партнеров и со­перников, а также местонахождением мяча.

Во время атакующих действий игроки команды должны уметь так выбирать место, чтобы обыграть соперника и забить мяч в его ворота.

В обороне нужно занимать такую позицию, которая позволяла бы ерехватить мяч, идущий к сопернику, а если тот овладел им,— об-егчить отбор его или лишить возможности свободно выполнить прием.

Двигательная деятельность футболиста очень разнообразна, от­личается сложностью и большой вариативностью средств, различных по своей структуре и характеру. Частота сердечных сокращений у фут­болиста во время игры — более 200 уд. в минуту, что влечет за собой значительный расход энергии. Техника футбола отличается слож­ностью. Действия с мячом выполняют ногами в борьбе с соперником, что требует большой ловкости, быстроты, точности движений и спо­собности к тончайшей их координации. Это, в свою очередь, требует высокого уровня функционального развития всех систем организма, и особенно центральной нервной системы.