СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДАЮ на заседании районного методического Директор школы
объединения учителей физической культуры ___________
Протокол № ______ от _________ «___» ______________ 2012г.
Билеты для итоговой аттестации
по физической культуре
за курс основной школы
МАОУ «СОШ № 55» г. Перми
Учитель физической культуры
МАОУ «СОШ № 55» г. Перми
Пермь, 2012 Б И Л Е Т № 1
I. Расскажите, что такое здоровый образ жизни и как вы его реализуете. Обосновать рассказ на собственном примере.
II. Дать понятие самоконтроля и раскрыть характеристику одного из показателей.
III. Требования безопасности при занятиях в тренажерном зале.
Б И Л Е Т № 2
I. Расскажите, что понимаете под физической культурой и почему она используется для укрепления здоровья человека (обосновать рассказ на собственном примере).
II. Дать понятие диагностики физического развития и перечислить известные методы.
III. Общие требования безопасности при проведении туристических походов.
Б И Л Е Т № 3
I. Расскажите, что говорят мифы и легенды об истории возникновения первых Олимпийских игр.
II. Показатели физической культуры подготовленности учащихся, перечислить эти показатели и дать характеристику одного из них.
III. Расскажите, для чего проводятся физкультурные минутки и физкультурные паузы. Какие упражнения они в себя включают (составить комплекс упражнений по выбору).
Б И Л Е Т № 4
I. Расскажите о влиянии регулярных занятий физическими упражнениями на здоровье человека, на развитие его дыхания и кровообращения. Приведите примеры из личного опыта.
II. Физическая подготовка и её задачи, необходимость общей и специальной подготовки. Расскажите, как общая физическая подготовка влияет на успешность в трудовой деятельности.
III. Расскажите, какую первую помощь необходимо оказывать при ушибах и кровотечениях. Выполнить практические конкретные действия и обосновать их последовательность.
Б И Л Е Т № 5
I. Расскажите об истории возрождения Олимпийских игр, роли Пьера де Кубертена в развитии современного Олимпийского движения. Символика и ритуал Олимпийских игр.
II. Расскажите о физическом качестве «быстрота» и с помощью каких упражнений его можно развить. Докажите на собственном примере.
III. Раскройте требования безопасности во время занятий гимнастикой.
Б И Л Е Т № 6
I. Расскажите об организации режима дня, что он в себя включает и каково его значение для здоровья человека. Приведите пример из личного опыта.
II. Расскажите об основных видах гимнастики, подробней раскройте один из них.
III. Расскажите, какие профилактические меры надо соблюдать для предупреждения плоскостопия.
Б И Л Е Т № 7
I. Расскажите, как влияет зрение и слух на движение и передвижение человека. Обосновать рассказ на собственном примере.
II. Расскажите о видах легкой атлетики, подробнее раскройте правила и технику одного из них.
III. Расскажите о правилах выполнения утренней гимнастики.(Составить комплекс утренней гимнастики с учетом вашей медицинской группы).
Б И Л Е Т № 8
I. Расскажите о мотивации занятий физическими упражнениями (обосновать рассказ на собственном примере).
II. Расскажите о физическом качестве «выносливость» и с помощью каких упражнений его можно развивать. Докажите на собственном примере.
III. Раскройте, что понимается под «правильной осанкой», с помощью каких упражнений осуществляется её формирование и профилактика нарушений (обосновать рассказ на собственном примере).
Б И Л Е Т № 9
I. Расскажите, в чём заключается признаки утомления и переутомления, меры их предупреждения. Приведите примеры из личного опыта.
II. Расскажите о физическом качестве «гибкость» и с помощью каких упражнений его можно развивать. Докажите на собственном примере.
III. Расскажите, что лежит в основе отказа от вредных привычек (курить, употреблять спиртные напитки и наркотики), в какой степени это зависит от занятий физическими упражнениями. Приведите примеры.
Б И Л Е Т № 10
I Раскройте структуру урока физической культуры. Каковы задачи и назначение каждой части урока.
II. Расскажите, в чём различие между скоростными и силовыми качествами человека, с помощью каких упражнений их можно развить. Приведите примеры.
III. Требования безопасности при проведении занятий по лыжной подготовке.
Б И Л Е Т № 11
I. Раскройте основные причины травматизма во время занятий физическими упражнениями.
II. Опишите технику попеременного двухшажного на лыжах и выполните имитационное упражнение в передвижении этим ходом. Раскройте требования безопасности во время занятий лыжной подготовкой.
III. Продемонстрируйте жесты судьи по одной из спортивных игр (волейбол, баскетбол).
Б И Л Е Т № 12
I. Раскройте требование безопасности при проведении соревнований по спортивным играм (баскетбол, волейбол, футбол).
II. Охарактеризуйте основные формы передвижения человека (ходьба, бег, прыжки), что общего и в чем они различаются. Приведите примеры.
III. Расскажите о физическом качестве «сила» и с помощью каких упражнений ее можно развивать. Докажите на собственном примере.
Б И Л Е Т № 13
I. Расскажите о правилах подготовки мест занятий физическими упражнениями: выбор спортивной одежды и обуви.
II. Расскажите, что понимается под физическими упражнениями, раскройте основные способы их дозирования (обосновать рассказ на собственном примере).
III. Расскажите о рациональном питании и питьевом режиме при занятиях двигательной деятельностью. Обосновать рассказ на собственном примере.
Б И Л Е Т № 14
I. Раскройте требования безопасности во время занятий легкой атлетикой.
II. Расскажите, что понимается под двигательным опытом человека, его значение для освоения новых двигательных действий. Приведите примеры из личного опыта.
III. Расскажите о значении спортивной терминологии при занятиях физическими упражнениями. Предварительная и исполнительная команда (приведите примеры).
Б И Л Е Т № 15
I. Расскажите об основных закаливающих процедурах (солнцем, воздухом, водой), их влияние на здоровье человека. Основные правила закаливания (обосновать рассказ на собственном примере).
II. Раскройте современные спортивно – оздоровительные системы физических упражнений по формированию культуры движений и телосложения. Приведите примеры из личного опыта.
III. Расскажите об основных правилах самостоятельного освоения двигательными действиями («от простого к сложному», «от известного к неизвестному», «от освоенного к неосвоенному»). Обосновать рассказ на собственном примере.
Б И Л Е Т № 16
I. В чем заключается поддержание репродуктивной функции человека средствами физической культуры.
II. как влияют на развитие двигательных способностей занятие подвижными играми? Подробно расскажите о порядке организации, проведения, правилах одной или двух подвижных игр.
III. Какие методы предосторожности нужно соблюдать по окончанию занятий по плаванию?
Б И Л Е Т № 17
I. Каким образом могут повлиять занятия физическими упражнениями на развитие телосложения. .
II.Составьте акробатическую комбинацию т опишите последовательность её самостоятельного разучивания..
III. Требования предъявляемые к одежде и обуви для занятий физической культурой и спортом.
Б И Л Е Т № 18
I. Значение современных Олимпийского движения в развитии мира и дружбы между народами.
II. Что необходимо делать, чтобы не страдать из-за избыточной массы тела? Составьте комплекс специальных упражнений.
III. Требование безопасности во время проведения подвижных игр.
Б И Л Е Т № 19
I. Почему занятия физической культурой оказывают положительное влияние на формирование качеств личности (смелости, воли, инициативности и терпимости)?
II. Меры предосторожности, исключающие обморожения. Первая медицинская помощь при обморожении?
III. Требования безопасности при проведении экскурсий.
Б И Л Е Т № 20
I. Правила этического поведения во время спортивных соревнований и игр.
II. Основные нарушения правил игры в баскетболе. Обосновать рассказ на собственном примере.
III. Основные требования безопасности во время плавания в естественных водоёмах.
