План-конспект
урока по физической культуре
для учащихся 9 класса
Задачи:
1.Повторить передачи мяча в движении.
2.Совершенствовать броски по кольцу.
3. Совершенствовать технические приёмы
в двухсторонней игре.
Вид урока : Баскетбол.
Цель урока: Совершенствовать действия
в двухсторонней игре.
Инвентарь: мячи, стойки, свисток, секундомер.
Место проведения :спортивный зал.
№ | содержание | дозировка | размещение | методические указания | |||||||||||||||||||||
1. 2 3.. | Вводная часть -построение учащихся -рапорт дежурного -строевые упражнения (равняйсь, смирно, направо, налево, кругом и т. д.) -разновидности ходьбы(на носка, на пятках, на внешней и внутренней сторонах стопы) - разновидности бега(приставными шагами правым и левым боком, скрестным шагом, с захлёстыванием голени, с высоким подниманием бедра) -упражнения с мячами : 1.вращение мяча вокруг пояса на месте. 2. вращение мяча вокруг ног по восьмёрке. 3.чередование вращений мяча вокруг пояса и вокруг ног по восьмёрке на месте. 4.те же упражнения в движении шагом. 5.высокое подбрасывание мяча – ловля в прыжке - вращение мяча вокруг пояса -1 отскок от пола и т. д. Основная часть 1.Повторить передачи мяча: -передачи в движении приставными шагами правым боком без ведения. - передачи в движении приставными шагами левым боком без ведения. - передачи на 2 шага без ведения (прямо на кольцо) -отскок – 2 шага – передача (с последующей атакой кольца) - передачи в тройках с перемещением (змейка) - без ведения - передачи в тройках с ведением на встречном движении(разновидности передач: от груди двумя руками, от плеча одной рукой, отскоком от пола). 2.Броски по кольцу : -С места одной рукой отскоком от щита. -отскок-2 шага –бросок. -бросок на 2 шага после ведения по прямой. -бросок на 2 шага после ведения змейкой(обведение стоек). - Броски по кольцу в движении после ловли(отдать передачу партнёру - получить мяч в движении и выполнить бросок на 2 шага в прыжке). - Броски по кольцу в сочетании с передачами(упр. в тройке) 3.Учебно-тренировочная игра с заданиями: Совершенствование технических приёмов в двухсторонней игре(перемещения, передачи, броски).играть не более чем в 2 удара. Заключительная часть -упражнения на успокоение дыхания и расслабление утомлённых мышечных групп. -построение. -подведение итогов. -задание на дом. | 1` 1` 1,5` 1,5` 5`-6` 8`-10` 8`-10` 7`-8` 5`-6` |
| Добиться внимания и возбуждения у уч-ся положительного отношения к предстоящему уроку. Сообщить краткие инструкции о порядке выполнения упражнений. Добиться чёткого выполнения строевых упражнений. В ходьбе следить за осанкой Беговые упражнения выполнять с носка. При выполнении упражнений с мячами стараться не допускать косания мячом туловища и ног. Вращения делать как можно быстрее. При ловле мяч ловить в прыжке выставив вперёд одно колено При передачах приставными шагами делать не более2 шагов. Передачи выполнять точно и быстро. При передачах на 2 шага активно выполнять шаги. При передачах с перемещением, получив мяч нужно сделать передачу партнёру напротив, а затем только переместиться на его место. При выполнении броска по кольцу следить за тем, чтобы мяч уходил на бросок с пальцев, а не с ладоней. При выполнении броска В движении(на 2 шага) выполнять прыжок вверх с выносом колена вперёд. стараться не допускать прыжка вперёд. В игре выполнять как можно больше передач, активнее перемещаться без мяча(выходить в свободную зону) За счёт выполнения упр. ускорить процесс восстановления и успокоения после нагрузки. Объяснить недостатки при выполнении заданий, выставить оценки и дать задание на дом. |
--
Мельцанская средняя общеобразовательная школа им. Е.Д. Трубкиной
Учитель : А
