№ п/п | Название темы | Содержание |
1. | Основы знаний о физической культуре | Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приёмы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля. |
2 | Подвижные игры | Инструктаж по ТБ. Игры «К свои флажкам», «Два мороза»,« Пятнашки», «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде», «Лисы и куры», «Точный расчёт», эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
3 | Акробатика. Строевые упражнения | Инструктаж по ТБ. Основная стойка. Построение в колонну по одному, в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в группировке, лёжа на животе, из упора стоя на коленях. Название основных гимнастических снарядов. Развитие координационных способностей. |
4 | Равновесие. Строевые упражнения | Инструктаж по ТБ. Перестроение по звеньям, по заранее условленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Поровоты направо, налево. Выполнение команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. |
5 | Опорный прыжок, лазание | Инструктаж по ТБ. Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Перелезание через коня. Подтягивание лёжа на животе по гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. Развитие силовых способностей. |
6 | Ходьба и бег | Инструктаж по ТБ. Ходьба под счёт. Ходьба на носках, на пятках. Ходьба с высоким подниманием бедра. Сочетание различных видов ходьбы. Бег с ускорением. Обычный бег. Бег 30м. Бег 60м. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Понятие «короткая дистанция». Развитие скоростных качеств. |
7 | Прыжки | Инструктаж по ТБ. Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперёд. Прыжок в длину с места. Прыжок с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. ОРУ. Развитие скоротно-силовых качеств. |
8 | Бросок малого мяча | Инструктаж по ТБ. Метание малого мяча из положения стоя грудью в направлении метания на заданное расстояние. Метание малого мяча в цель (2*2)с 3-4метров. Метание набивного мяча из разных положений. Метание набивного мяча на дальность. Развитие скоротно-силовых качеств. |
9 | Кроссовая подготовка | Инструктаж по ТБ. Равномерный бег (3,4 минуты). Чередование ходьбы и бега (бег 50м, ходьба 100м). Развитие выносливости. Понятия «скорость бега», «здоровье», «дистанция». |
10 | Подвижные игры на основе баскетбола | Инструктаж по ТБ. Бросок мяча снизу на месте. Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча снизу на месте. Передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. Эстафеты с мячами. Игры «Бросай - поймай», «Выстрел в небо», «Мяч в обруч». Развитие координационных способностей. |
4. ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ.
№ п/п | Название темы | Иметь представле- ние | Знать | Владеть | Уметь |
1 | Основы знаний о физической культуре | О способах и особенностях движений и передвижений | Об истории зарожденияи развития физической культуры и спорта; | Приёмом измерения пульса. | Самостоятельно составить комплекс утренней зарядки |
2 | Подвижные игры | Инвентарь, оборудование. | Правила поведения и безопасности. | Названия и правила игр | Играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. |
3 | Акробати ка. Строевые упражнения | Название снарядов и гимнастических элементов, | Правила безопасности во время занятий. | Акробати- ческими элементам раздельно и в комби- нации. | Выполнять строевые команды, |
4 | Равновесие. Строевые упражнения | О значении напряжения и расслабления | Правила безопасности во время занятий. | Выполнять команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!» | Выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии. |
5 | Опорный прыжок, лазание | Название прыжкового инвентаря. | Правила безопасности во время занятий. | Техникой выполнения опорного прыжка | Лазать по канату, по гимнастичес-кой стенке; |
6 | Ходьба и бег | Понятия «короткая дистанция», «бег на скорость», «бег на вы - носливость», | Правила ТБ на уроках лёгкой атлетики. | Бегом с максимальной скоростью до 60м. | Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; |
7 | Прыжки | Название прыжкового инвентаря. | Техника безопасности на занятиях | Приземле- нием в яму на две ноги. | Правильно выполнять основные движения в прыжках; |
8 | Бросок малого мяча | Название метательных снарядов. | Техника безопасности на занятиях | Метанием различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений | Правильно выполнять основные движения в метании; |
9 | Кроссовая подготовка | Понятия «скорость бега», «здоровье», «дистанция». | Техника безопасности на занятиях | Бегать по слабо пересечён- ной местности до 1 км. | Бегать в равномерном темпе до 10 минут; |
10 | Подвижные игры на основе баскетбола | Названия и правила игр, инвентарь оборудование. | Правила поведения и безопасность. | Игра «Мини – баскетбол». | Владеть мячом, передачи на расстоянии, ловля, ведение броски в процессе подвижных игр. |
5. КАЛЕНДАРНО - ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
№ урока | Тема раздела, урока | Количество часов | Дата | Организационные формы работы |
1 | Лёгкая атлетика. Ходьба и бег. | 1 | Вводный урок | |
2 | Лёгкая атлетика. Ходьба и бег. | 1 | Изучение нового материала | |
3 | Кроссовая подготовка. Бег по пересечённой местности. | 1 | Изучение нового материала | |
4 | Прыжки. | 1 | Изучение нового материала | |
5 | Кроссовая подготовка. Бег по пересечённой местности. | 1 | Изучение нового материала | |
6 | Прыжки. | 1 | Изучение нового материала | |
7 | Лёгкая атлетика. Ходьба и бег. | 1 | Изучение нового материала | |
8 | Подвижные игры. | 1 | Изучение нового материала | |
9 | Бросок малого мяча. | 1 | Изучение нового материала | |
10 | Кроссовая подготовка. Бег по пересечённой местности. | 1 | Комплексный урок | |
11 | Бросок малого мяча. | 1 | Изучение нового материала | |
12 | Кроссовая подготовка. Бег по пересечённой местности. | 1 | Комплексный урок | |
13 | Подвижные игры. | 1 | Совершенствование ЗУН | |
14 | Кроссовая подготовка. Бег по пересечённой местности. | 1 | Комплексный урок | |
15 | Акробатика. Строевые упражнения. | 1 | Изучение нового материала | |
16 | Подвижные игры. | 1 | Совершенствование ЗУН | |
17 | Акробатика. Строевые упражнения. | 1 | Комплексный урок. | |
18 | Подвижные игры на основе баскетбола. | 1 | Совершенствование ЗУН | |
19 | Подвижные игры на основе баскетбола. | 1 | Совершенствование ЗУН | |
20 | Кроссовая подготовка. | 1 | Комплексный урок. | |
21 | Опорный прыжок. Лазание. | 1 | Изучение нового материала | |
22 | Подвижные игры на основе баскетбола. | 1 | Изучение нового материала | |
23 | Подвижные игры на основе баскетбола. | 1 | Совершенствование ЗУН | |
24 | Акробатика. Строевые упражнения. | 1 | Комплексный урок. | |
25 | Подвижные игры на основе баскетбола. | 1 | Совершенствование ЗУН | |
26 | Подвижные игры на основе баскетбола. | 1 | Совершенствование ЗУН | |
27 | Опорный прыжок. Лазание. | 1 | Комплексный урок. | |
28 | Кроссовая подготовка. | 1 | Комплексный урок. | |
29 | Акробатика. Строевые упражнения. | 1 | Комплексный урок. | |
30 | Подвижные игры. | 1 | Совершенствование ЗУН | |
31 | Равновесие. Строевые упражнения | 1 | Изучение нового материала | |
32 | Равновесие. Строевые упражнения | 1 | Комплексный урок. | |
33 | Подвижные игры. | 1 | Совершенствование ЗУН | |
34 | Кроссовая подготовка. | 1 | Комплексный урок. | |
35 | Подвижные игры на основе баскетбола. | 1 | Совершенствование ЗУН | |
36 | Подвижные игры на основе баскетбола. | 1 | Совершенствование ЗУН | |
37 | Опорный прыжок. Лазание. | 1 | Комплексный урок. | |
38 | Равновесие. Строевые упражнения | 1 | Комплексный урок. | |
39 | Кроссовая подготовка. | 1 | Комплексный урок. | |
40 | Подвижные игры. | |||
41 | Подвижные игры на основе баскетбола. | 1 | Совершенствование ЗУН | |
42 | Кроссовая подготовка. | 1 | Комплексный урок. | |
43 | Подвижные игры на основе баскетбола. | 1 | Совершенствование ЗУН | |
44 | Опорный прыжок. Лазание. | 1 | Комплексный урок. | |
45 | Равновесие. Строевые упражнения | 1 | Комплексный урок. | |
46 | Кроссовая подготовка. | 1 | Комплексный урок. | |
47 | Подвижные игры на основе баскетбола. | 1 | Совершенствование ЗУН | |
48 | Подвижные игры. | 1 | Совершенствование ЗУН | |
49 | Кроссовая подготовка. | 1 | Комплексный урок. | |
50 | Подвижные игры. | 1 | ||
51 | Кроссовая подготовка. | 1 | Комплексный урок. | |
52 | Подвижные игры на основе баскетбола. | 1 | Совершенствование ЗУН | |
53 | Подвижные игры. | 1 | Совершенствование ЗУН | |
54 | Прыжки. | 1 | Комплексный урок. | |
55 | Подвижные игры на основе баскетбола. | 1 | Совершенствование ЗУН | |
56 | Кроссовая подготовка. | 1 | Комплексный урок. | |
57 | Подвижные игры на основе баскетбола. | 1 | Совершенствование ЗУН | |
58 | Кроссовая подготовка. Бег по пересечённой местности. | 1 | Комплексный урок | |
59 | Подвижные игры. | 1 | Совершенствование ЗУН | |
60 | Кроссовая подготовка. Бег по пересечённой местности. | 1 | Комплексный урок | |
61 | Лёгкая атлетика. Ходьба и бег. | 1 | Комплексный урок | |
62 | Прыжки. | 1 | Комплексный урок | |
63 | Лёгкая атлетика. Ходьба и бег. | 1 | Комплексный урок | |
64 | Метание | 1 | Комплексный урок | |
65 | Метание | 1 | Комплексный урок | |
66 | Подвижные игры | 1 | Совершенствование ЗУН |
6 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Для педагога | Для обучающихся |
Закон РФ «О физической культуре и спорте» От 29.04.1999 | Лях, друг - физкультура: учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы/.-М.:Просвещение, 2008 |
Национальная доктрина образования в Российской Федерации. Постановление правительства РФ | |
Концепция модернизации российского образования на период до 2010 года. Распоряжение Правительства РФ от 30.. |
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 |
