Многочисленные исследования последних лет показывают, что 25-30% детей, приходящие в первые классы, имеют те или иные отклонения в состоянии здоровья, среди выпускников школ уже более 80% нельзя назвать абсолютно здоровыми.

Цель: изменение у младших школьников отношения к общественному и личному здоровью, формирование навыков здорового образа жизни и адекватного поведения в природной и социальной среде.

Задачи:

1.  Формировать у младших школьников отношение к своему здоровью как к нравственной, культурной и эстетической ценности, раскрыть его значимость для жизнедеятельности самого ребенка, его семьи, окружающих.

2.  Развивать и расширять круг знаний о соматическом, психологическом, духовном, экологическом, социальном аспектах здоровья.

3.  Формирование умения, навыков приемов сохранения и укрепления здоровья.

Предполагаемые результаты:

Формирование свободной, самостоятельной, физически и духовно-развитой личности, способной к адекватным взаимоотношениям с природой и социальным окружением.

Критерии эффективности формирования ценности здоровья и здорового образа жизни:

1.  Изменение отношения учащихся к своему здоровью, здоровью окружающих (анкетирование школьников, их родителей).

2.  Улучшение качества знаний по результатам контрольных срезов знаний, проверки умений и навыков, участие в предметных олимпиадах школьников.

3.  Улучшение показателей физического и соматического здоровья по результатам медицинских обследований, спортивных соревнований.

НЕ нашли? Не то? Что вы ищете?

4.  Повышение уровня самосознания, воспитанности, культуры школьников.

Темы классных часов по формированию ценности здоровья и здорового образа жизни:

Разделы

Часы

1 класс

2 класс

3 класс

4 класс

1

Здоровье – наивысшая ценность человека и общества.

1

1

1

1

2

Здоровый образ жизни – основа сохранения здоровья

1

1

1

1

3

Основы личной гигиены человека

1

1

1

1

4

Здоровое питание

1

1

1

1

5

Движение-залог здоровья

1

1

1

1

6

Закаливание организма

1

1

1

1

7

Вредные привычки, как с ними бороться

1

1

1

1

8

Сон как лекарство

1

1

1

1

9

Здоровье и экология

1

1

1

1

Есть пословица: «Каждый – кузнец собственного здоровья» .ученики должны делать все для своего здоровья, чтобы не болеть, а жить и радоваться. Каждый может много сделать для этого, если выполнять правила здорового образа жизни. Учитель, владеющий здоровьесберегающей технологией, может сделать для здоровья ребенка не меньше, чем врач.

Работа  с родителями

№№ п/п

Мероприятия

1

Классные родительские собрания

 «Психо-физиологические особенности учащихся младшего школьного возраста. Советы педиатора».

2

Составление актов обследования неблагополучных семей.

3

Конференция «Моя дружная семья». Презентация приемных семей

4

Конференция для родителей подготовительного класса

 «Ваш малыш – школьник. Режим дня первоклассника»

5

Родительское собрание «Роль отца и матери в семье»

6

Общешкольное родительское собрание «Физическое здоровье ребенка – залог успешности учебной деятельности ».

7

Спортивный праздник «Папа, мама, я – спортивная семья»

8

Круглый стол для проблемных семей «Наши общие проблемы».

9

Анкетирование родителей по вопросам ЗОЖа

10

Родительское собрание

«Вредные привычки и как с ними бороться».

11

Классные родительские собрания «Итоги работы. На повестке днясвободное время школьников. Оздоровление детей».

12

Классные туристические походы совместно с родителями (поход выходного дня).

Работа с учителями

№№ п/п

Мероприятия

1.

Заседание МО классных руководителей «Планирование работы на учебный год. Задачи воспитательной работы».

2.

Составление паспортов здоровья классных коллективов и начальной школы.

3.

Организация и планирование занятий по интересам с учащимися начальной школы

4.

Классные родительские собрания “Летний отдых учащихся. Оздоровление детей”

5.

Организация питания учащихся.

6.

Проведение физкультминуток и подвижных перемен.

7.

Участие в проведении «Дней здоровья».

8.

Работа по укреплению здоровья учащихся и формированию ЗОЖ.

9.

Работа с родителями по вопросам укрепления здоровья учащихся и проблемам ЗОЖ.

10.

МО классных руководителей

1.Использование программы «Безопасное и ответственное поведение» в работе с классными коллективами.

2.Работа с родителями по проблемам ЗОЖа.

3.Педагогическая диагностика в работе классного руководителя с учащимися и семьей (проблемы ЗОЖа)

4.Формы работы с учащимися по проблемам ЗОЖа.

Критерии, по которым определяется эффективность работы

Педагоги:

-  сформированность позитивного отношения к ЗОЖ;

-  развитие произвольных и непроизвольных привычек ЗОЖ;

-  повышение профессиональной компетенции, овладение активными методами обучения и воспитания ЗОЖ..

Учащиеся:

-  знания о строении собственного тела, основные элементы личной гигиены, признаки здоровья, правила заботы о своём здоровье, безопасного поведения дома и на улице;

-  сформированность элементарных привычек ЗОЖ;

-  пробуждение желания следовать ЗОЖ.

Родители:

-  усвоение знаний о ЗОЖ;

-  формирование чувства ответственности за своё здоровье и здоровье членов семьи

8.  Раздел. Система оценки достижения планируемых результатов освоения основной образовательной программы начального общего образования

В соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования в школе разработана система оценки, ориентированная на выявление и оценку образовательных достижений учащихся с целью итоговой оценки подготовки выпускников на ступени начального общего образования.
Особенностями системы оценки являются:

    комплексный подход к оценке результатов образования (оценка предметных, метапредметных и личностных результатов общего образования); использование планируемых результатов освоения основных образовательных программ в качестве содержательной и критериальной базы оценки; оценка успешности освоения содержания отдельных учебных предметов на основе системно-деятельностного подхода, проявляющегося в способности к выполнению учебно-практических и учебно-познавательных задач; оценка динамики образовательных достижений обучающихся; сочетание внешней и внутренней оценки как механизма обеспечения качества образования; использование персонифицированных процедур  итоговой оценки и аттестации обучающихся и неперсонифицированных процедур оценки состояния и тенденций развития системы образования; уровневый подход к разработке планируемых результатов, инструментария и представлению их; использование накопительной системы оценивания (портфолио), характеризующей динамику индивидуальных образовательных достижений; использование наряду со стандартизированными письменными или устными работами  таких форм и методов оценки, как проекты, практические работы, творческие работы, самоанализ, самооценка, наблюдения и др.; использование контекстной информации об условиях и особенностях реализации образовательных программ при интерпретации результатов педагогических измерений.

Важно строить работу с детьми, чтобы моральные знания и представления, получаемые школьниками во взаимодействии с учителем, родителями, углубляются на классных часах «Уроки жизни». все то, что эмоционально воспринято, что нашло отклик в душе ребенка, становится побудительной основой его поведения. Опыт показывает, что для младших школьников характерно внимание к нравственной стороне поступка, желание дать ему моральную оценку, получить оценку окружающих.

Введение классных часов на этические темы помогают детям глубже почувствовать прелесть человеческих отношений, определить свою моральную позицию в различных жизненных ситуациях, поупражняться в нравственном выборе собственного поступка.

Говорят, что что если есть в человеке доброта, человечность, чуткость, доброжелательность, значит, он как человек состоялся. писал: «Если добрые чувства не воспитаны в детстве, их никогда не воспитаешь, потому что это подлинное человеческое чувство утверждается в душе одновременно с познанием первых и важнейших истин, одновременно с переживанием и чувствованием тончайших оттенков родного слова. В детстве человек должен пройти эмоциональную школу – школу воспитания добрых чувств».

Человеческая доброта, милосердие, умение радоваться и умение переживать за других людей создают основу человеческого счастья.

Идея тесного единства человеколюбия, доброты и человеческого счастья пронизывает воззрения многих выдающихся мыслителей.

Дмитрий Лихачев в «Письмах о добром и прекрасном» писал: «Любить свою семью, свои впечатления детства, свой дом, свою школу, свое село, свой город, свою страну, свою культуру и язык, весь земной шар необходимо, совершенно необходимо для нравственной оседлости человека. Человек это не степное растение перекати-поле, которое осенний ветер гонит по степи».

Процедуры оценивания

Для получения более объективной и полной картины об освоении образовательных программ разработана система контроля, распределенная по годам и включающая различные формы оценки. Данная система включает стартовую диагностику, оценку образовательных достижений на рубежных этапах обучения с определением индивидуального прогресса и при необходимости диагностику проблем в обучении, а также итоговую аттестацию. Дополнительно для выявления тенденций изменений в образовании предусмотрено проведение мониторинговых исследований по специальным направлениям.

На основании результатов оценки принимаются разного рода решения, например, об освоении образовательной программы (учебной программы, раздела или темы курса и т. д.), об определении образовательной траектории учащегося, об оказании необходимой помощи в обучении.

Выявление реальных результатов освоения программ общего образования осуществляется путем проведения специальных социально-педагогических и социологических исследований, осуществления итоговой аттестации учащихся, организации мониторинга состояния здоровья учащихся, проведения экспертизы достижений учащихся.

Оценку проводит учитель с целью контроля достигнутых результатов в
процессе обучения, то ее рассредоточение совершенно необходимо.

Итоговая аттестация учащихся на всех ступенях школьного образования включает:

■ проведение контрольных испытаний (в форме проверочных работ,
экзаменов, тестов или в иной форме, определяемой федеральным органом
управления образованием);

■ представления выпускниками гимназии портфолио - пакета,
свидетельств об их достижениях в каких-либо видах социально значимой
деятельности.

По результатам итоговой аттестации учащихся начальной школы оценивается их уровень подготовки к продолжению образования в основной школе, а также должны быть учтены их достижения в каких-либо видах социально значимой деятельности.

Для обеспечения получения надежной информации о результатах обучения разработана система доступа к информации об учащихся. Персональная информация выдаётся только на уровне образовательного учреждения при аттестации учащихся, а также для информирования учащихся, учителей и родителей учащихся об индивидуальном прогрессе для принятия решения о траектории обучения и ее коррекции.

Инструментарий для оценки планируемых результатов освоения программы

начального образования

При разработке подходов к определению структуры и содержания измерительных материалов основные усилия должны быть направлены на повышение объективности и надежности оценки образовательных достижений учащихся.

Обеспечение качества измерительных материалов осуществляется при реализации следующих принципов при их разработке:

-соответствие структуры и содержания измерительных материалов основным целям, с которыми проводятся оценочные процедуры;

-учет требований технологичности массовых процедур для разработки инструментария мониторинговых исследований;

оптимизация требований технологичности и аутентичности;

сочетание объективной и стандартизированной экспертной форм оценки; - адекватность используемой формы задания (с выбором ответа, с кратким ответом, с развернутым ответом) проверяемым знаниям и умениям; - необходимость экспериментальной проверки измерительных материалов с целью определения содержательной валидности и надежности проверочных заданий и работы в целом, а также критериев определения оценок; - недопустимость использования заданий, которые могут дискриминировать испытуемых по какому-либо основанию (гендерные различия, этнические различия, политические взгляды и др.);

- ориентация на повышение качества образования и стимулирование развития общеобразовательной школы.

Спецификация проверочной работы включает:

Назначение работы

Документы, определяющие содержание проверочной работы

Структура проверочной работы.

Характеристика частей. Типы заданий. Число заданий в проверочной работе и в каждой части по типам заданий

Распределение заданий проверочной работы по содержанию, проверяемым умениям и видам деятельности

Время выполнения работы. На выполнение проверочной работы отводится минут.

План проверочной работы.

Система оценивания выполнения отдельных заданий и работы в целом.

Дополнительные материалы и оборудование.
Условия проведения и проверки работы

Рекомендации по подготовке к работе (если это необходимо).

Схема планируемых результатов духовно-нравственного воспитания:

Тематическое планирование классных внеклассных занятий по духовно – нравственному воспитанию.

1-2 классы

Задачи: Включить учащихся в осмыслении принципов к окружающим, основанных на доброжелательности и уважение другого человека

1 Тема: Если вы вежливы.

Цель: Способствовать пониманию детьми, что только вежливому, воспитанному, доброму человеку окружающие всегда относятся по-доброму

Практическая работа приостановить недостойное поведение товарища

2 Тема: Маленькое дело лучше большого безделья.

Цель: дели должны понимать, что от совместного труда рождается радость, что необходимо постоянно выполнять посильную работу (дома, в школе)

3 Тема: Доброе слово, что ясный день.

Цель: Акцентировать внимание детей на том, что рядом с ними живут люди, нуждаются в их заботе и внимании. Воспитать стремление отзываться на чужие беды, шуткой поднимать настроение людей (например «Вредных советов»Т. Остера)

4 Тема: Мой класс мои друзья

Цель: Объяснить детям, что все в школе должны уважать другого человека, считаться с ним, быть доброжелательным, стремиться помочь

5 Тема: Самолюб никому не люб.

Цель: 1 Объяснить детям, что так, кто вредничает, жадничает, дерется, слишком любит себя и совсем не думает о других – это само люб.

2 Как важно уметь понять состояние другого человека откликаться на его беды и горести .

6 Тема: Путешествие в мир мудрых мыслей.

Цель: Обобщить полученные сведения показать, что в народных сказаниях, легендах, песнях всегда воспевалась доброта, хорошее, сделанное во имя людей, их жизни, счастья.

7 Тема: Ели радость на вех одна

Цель: Объяснить детям, что надо всегда стараться видеть рядом с собой другого человека, помнить о нем, чувствовать и понимать его, оказать внимание и помощь.

Практическая работа Игра «Волшебный стул» Свет мой, зеркальце скажи.

3 класс

Задачи : Включить детей в осмысление простых этических понятий, использовать полученных знаний в типичных ситуациях повседневной жизни .(Понятия:вежливость, уважение, добро, зло, доверие, чуткость, понимание, настроение)

1 Тема: От чего зависит настроение

Цель: Обьяснить детям, что настроение людей зависит от формы и тона общения, о роли общения в жизни людей.

2 Тема : Умею дарить радость

Цель: Акцентировать внимание детей на том, что, когда даришь радость другому, радуешься сам.. Практическая работа Игра «Учимся делать комплименты» «Приглашаем всех к столу »

3 Тема: В труде человек хорошеет

Цель: Показаль детям ,что совместный труд, умение, выдумка, творчество рождают радость.

4 Тема : Мальчики и девочки. Как хорошо, что все мы здесь ( общее и особенное )сегодня собрались!

Цель: Акцентировать внимание детей на вопросах этики поведения и отношений между мальчиками и девочками, выявить проблемы.

Практическая работа Игра «Светок»

5 Тема: Советуем друг другу

Цель: Заставить детей и задуматься над теми отрицательными чертами ,какие заметили у них товарищи по классу, вызвать желание измениться, стать лучше.

6 Тема :Подумать о других «чего в другом не любишь, того не делай сам»

Цель: Фиксировать внимание детей на важности соблюдения заповеди. Учить детей стремлению к добрым делам и поступкам.

7 Тема: Доброта, что солнце.

Цель :Подвести детей к выводу, что у добрых всегда много друзей, что добрым жить на белом свете веселей.

Практическая работа: Игра инсценировка сказки о добрых делах и людях.

4 класс

Задача: Расширить этический кругозор учащихся, совершенствовать практику этического поведения детей в отношениях к людям, усвоить понятия душевности, духовности, доверие, доверительности, симпатия, антипатия.

1 Тема:Человек-мера всему.

Цель: Познакомить с основами этикета, правилами поведения ,предписывающими уважение человека.(Человек в школе, в семье, в гостях, за столом, на улице, в культурных зрелищных учреждениях )

2 Тема; Дружба как духовная ценность

Цель: Научить различать понятия «знакомый –приятель - товарищ - друг» доверять другу, уважать его. Достоинство прощать мелкие недостатки, уделять другу внимание и время, чувствовать ответственность за него, беречь дружбу от зависти и злости.

3 Тема: Душа –это наше творение

Цель: Дать понятие духовности - это внутренняя сила человеческой души, вбирающая и откликающаяся на все истинное, доброе, полезное человеку, обратить внимание на формирование души

4 Тема: Вглядись в себя, сравни с другими.

Цель:Научить оказывать знаки внимания окружающим людям, говорить комплименты, проявлять интерес другому человеку, разделить человеком радость, возражать и оценивать другого человека.

5.Тема: Доброе слово, что ясный день

1 Повторение пройденного.

Учитель: Ребята, вы уже знаете много добрых, волшебных слов. Давайте их сейчас повторим.

Вы пришли в школу. какое самое первое слово вы сказали?

Дети: Здравствуйте!

У. Вам помогли в гардеробе снять пальто. Что вы сказали?

Д. Спасибо.

У. Вы шли по школьному коридору и нечаянно кого - то толкнули. Что вы скажете?

Д. Простите.

У. Чтобы человек выполнил вашу просьбу ,какие вежливые слова нужно говорить?

Д . Пожалуйста, будьте любезны.

У. После занятий вы уходите домой. Какое слово вы всегда говорите?

Д. До свидания.

У. Как произносят все эти добрые слова?

Д. Вежливо с улыбкой.

На доске записаны слова в столбик с выделенными в них словами :

з д равствуйте

спасиб о

б лагодарю

п р остите
п о жалуйста

будь т е любезны

до свид а ния
У. Какое слово у нас получилось?

Д. Доброта.

У. Действительно, все эти вежливые слова несут доброту, и, если их человек часто произносит, значит, в нем есть это важное качество – доброта.

2 Новый материал

У. Как вы себя чувствуете рядом с добрым человеком?

Д. Рядом с ним тепло и радость.

У. А при какой погоде, в какой день мы испытываем подобные чувства, когда нам тоже тепло и радостно.

Д. Когда на улице ясный день, светит солнце.

У. значит, мы можем сравнить доброту с солнышком, а его лучами будут добрые слова

На доске появляется солнышко.

 

 

-  давайте вспомним ,какие животные в наших любимых сказакх всегда добрые, радостные?

Д. Зайчик, ежик, белочка.

У. Послушайте маленькую сказку Толстого

Белка и Волк

Белка прыгала с ветки на ветку и упала прямо на сонного Волка. Волк вскочил и хотел ее съесть. Белка стала просить: «Пусти меня». Волк сказал: «Хорошо, я пущу тебя, но ты скажи мне, от чего вы, белки, так веселы? Мне всегда скучно, а на вас смотришь вы там на верху все играете и прыгаете?» Белка сказала: «Пусти меня прежде на дерево, я оттуда тебе скажу, а то я боюсь тебя». Волк пустил, а белка ушла на дерево и оттуда сказала: «Тебе от того скучно, что ты зол. Тебе злость сердце жжет. А мы веселы оттого, что добры и никому зла не делаем».

-  Почему же так белка весела?

Д. Она добрая, зла никому не делает.

У. Как вы думаете, кто вокруг нас больше всего нуждается в добрых словах?

Д. Старики, больные люди, малыши - все, кто нуждается в заботе и внимании.

У. А были ли в вашей жизни такие ситуации, когда доброе слово было, как ясный день: ободряло вас, доставляло вам радость? Приведите примеры.

Дети приводят примеры из своей жизни, жизни класса, школы.

3. Практическая работа

Упражнения:

-  заступиться за обиженного малыша на улице

-  принести извинения за допущенную ошибку перед родителями, учителем, друзьями и т. п.

У. Вы сейчас показали, что добрые слова и добрые дела доставляют людям радость. Давайте и мы друг другу сейчас подарим радость и пиграем.

4. Закрепление ( игра «зеркальце» )

У. Сегодня мы поговорим нашему волшебному зеркалу такие слова: «Свет мой, зеркальце, скажи, да всю правду доложи: какую радость доставят мне ребята в классе; что доброго скажут они обо мне?»

Дети по очереди выходят, в роли зеркала - тот, кто поднимает руку.

-  Конечно, вам было приятно слушать комплементы, но как было на душе у тех ребят, кто был в роли зеркала и говорил любезные слова другому?

Д. На душе было тоже радостно, хорошо.

У. Это очень важно: когда даришь радость другому, радуешься сам. Давайте будем стремиться дарить радость не только себе, но и другим.

5. Обобщение

У. Мне бы тоже очень хотелось доставить вам радость и послать теплый лучик солнца.

Учитель говорит доброе слово о каждом ребенке (особенно о тех кто не успел или не захотел участвовать в игре «зеркальце»)

-  Пусть наши добрые слова, сказанные на уроке, согревают вас, как солнышко в ясный день. Хорошего вам настроения!

6. Домашнее задание

Вспомнить и обсудить дома с родными все «волшебные» слова при прощании, расставании.

КЛАССНЫЙ ЧАС

ТЕМА: «Шестое чувство»

ЦЕЛЬ: научить детей понимать состояние другого человека,

выработать очень важного для человеческого чувства

-  Тактичность

Участники: 4 класс

Материал подготовила :

1 Повторение (работа с пословицами)

- Ребята, давайте вспомним народную мудрость о силе доброго слова, пословицы, поговорки об этом.

Д. «Доброе слово, что ясный день».

-«Недоброе слово больней огня жжет»

-«Ласковым словом и камень растопишь»

дети обьясняют, как они понимают их смысл.

У. А еще в старину люди говорили : «Уважен хочешь быть –умей других уважать».Как вы думаете, о чем эта мудрость?

Д. Если ты хочешь чтобы к тебе хорошо относились, уважали, сам должен других уважать.

У. О чем эта пословица: « Разделенная радость - двойная радость, разделенное горе –половина горя»?

Д. Если тебе плохо, грустно, то становится лучше, кто –то утешит и разделит грусть. Так же - и в радости.

У. Но всегда ли это у каждого получается :понимать состояние другого человека ?послушайте и поразмышляйте над небольшими историями.

11 Новый материал

Анализ этических ситуаций

Ситуация 1 за 5 мин до первого урока в класс зашла Оля. У нее был расстроенный вид, заплаканные красные глаза. «Чего это ты плакала?»-громко спросила Катя. «Кто тебя обидел? Давай-давай рассказывай»,-подскочила к ней Наташа. «Что случилось»,-закричали все. Оля разрыдалась и выбежала.

У. В чем была ошибка ребят?

Д. Нужно было подойти и тихонько спросить Олю, помочь, посочувствовать, но не кричать, не выяснять так громко, что случилось.

Ситуация 2 В гости к Тане пришла подруга Ира и увидела в клетке любимого Таниного попугая. «Ничего птичка, симпатичная,- сказала Ира,-но они долго не живут. У меня такая же была, только сдохла». Таня надулась, и Ира уже не смогла ее развеселить.

У. какую оплошность допустила Ирина?

Д. Ире не стоило так отзываться о любимом попугаеподруги, тем более приводить такой пример.

Ситуация 3 Девочка обращается к подружке : «Ну у тебя и куртка! Я бы такую ни за что не надела!»

У. Как надо было сказать, если куртка действительно не нравится?

Д. Ты знаешь, я думаю, этот цвет тебе не совсем подходит …

Учитель делает вывод, что у всех «героев»есть все пять чувств (зрение, слух, вкус, обоняние, осязание),они видят, слышат и т д но не хватает шестого очень важного для человеческого общения чувства - тактичность. К сожалению, она дается не всем от рождения. Как бы вы не определили.

Д. Чувство доброты, жалости, желание не обидеть другого, помочь ему.

У. О каком человеке мы скажем: у него нет чувства такта, он бестолковый.

Д. О том, кто не понимает другого, не сочувствует в горе…

У. Как поступит тактичный человек, если кто - то плачет?

Д. постарается развеселить, расскажет смешную историю.

У. А над чем вообще нельзя смеяться?

Д. Нельзя смеяться над бедой, над физическими недостатками человека.

3 Закрепление

1 Игра «Продолжи фразу»

Учитель начинает, а дети заканчивают фразу так, как это сделал бы тактичный человек.

У. Если ты случайно толкнул кого –то, то…

Д. Обязательно извинись.

У. Если в твоем присутствии обижают малыша, то …

Д. Заступись за него, помоги ему.

У. Если тебе подарили коробку конфет, то…

Д. Угости присутствующих.

У. Первым словом по телефону должно быть …

Д. Слово «Здравствуйте»

Конкурс « Находка»

Учитель просит детей выражением лица, осанкой, позой, походкой показать разных людей :

-  тактичность

-  бестактность

-  смелого

-  уверенного

-  гордого

Дети выполняют задания.

У. Посмотрите, каких разных людей мы сейчас увидели. И мы с вами все в классе разные, непохожие, неповторимые. Но я уверена, что нас объединяет

Не только пять чувств, которые есть у каждого, но и замечательное шестое чувство-тактичность, без которого так плохо жить на свете. Я вам всем желаю обладать им. Спасибо за урок!

4 Домашнее задание

Придумать ситуацию, в котором проявилось бы шестое чувство.

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4