Физкультурно-спортивная направленность

Физкультурно-спортивная направленность

Дополнительная общеобразовательная программа по спортивным танцам

(группа «Малыши»)

Актуальность программы определяется запросом детей и их родителей на программы спортивного и художественного развития ребенка дошкольного и младшего школьного возраста.

Педагогическая целесообразность программы обусловлена тем, что занятия хореографией способствуют укреплению здоровья, снижению гиподинамии, снятию перегрузок, развитию креативности, координации, произвольности эмоциональности, воспитывают настойчивость, силу воли, коллективизм и художественный вкус.

Направленность: физкультурно-спортивная.

Программа модифицированная, разработана на основе:

- Образовательной программы «Ритмика» , педагога дополнительного образования МОУ «Лицей №14» г. Жуковский Московской области [4];

- Дополнительной общеобразовательной программы по спортивным танцам «Массовый спорт» , , педагогов дополнительного образования ДЮЦ г. Глазова.

Новизна программы заключается в понимании родителями необходимости и важности начала активного развития физических и творческих способностей с раннего возраста с целью укрепления здоровья и воспитания культуры поведения.

Отличительные особенности программы от уже существующих отражены в следующих моментах.

Обучение ведется с детьми 5-8 –летнего возраста и строится на театральном действии – игре. Ребенок учится не только основам спортивного танца, но и одновременно получает «азы» актерского мастерства. Любое задание превращается в маленькое шоу. И чем больше умеет воспитанник, чем больше он проявляет себя не только как танцор, но и как «актер», тем легче ему справиться с эмоциональным состоянием и на соревнованиях, и на сцене во время показательных выступлений, и в жизни.

Цель: развитие физических и творческих способностей ребенка средствами спортивного танца.

Задачи:

1.  Познакомить с правилами в танце;

2.  Развить физические качества ребенка;

3.  Научить слышать музыкальный ритм;

4.  Воспитать у обучающихся дисциплинированность, аккуратность, память, внимание, настойчивость, культуру общения с окружающими.

Возраст обучающихся: дети от 5 до 8 лет.

Срок реализации программы: 1 год.

Формы организации учебного процесса: групповая.

Режим занятий: 1 раз в неделю по 1 часу (36 часа в год).

Структура занятий:

1.Поклон – приветствие

2.Разминка

3.Музыкальные игры

4.Танцевальные движения

5.Поклон - прощание

Ожидаемые результаты:

Обучающиеся знают	Обучающиеся умеют
·  Технику безопасности в танцевальном зале; ·  Названия движений; ·  Игры.	·  Начинать и заканчивать движение вместе с музыкой; ·  Различать особенности медленных и быстрых танцев; ·  Изменять движения в соответствии с различным темпом и ритмом музыки; ·  Самостоятельно исполнять изученные движения по их названиям; ·  Держать осанку.

Способы определения результативности обучения по программе

Вводная диагностика по программе проводится в форме наблюдения и собеседования с детьми и их родителями, и направлена на фиксацию следующих характеристик обучающихся: гибкость, чувство ритма, музыкальный слух, коммуникативные умения, и т. д.

Текущий контроль осуществляется в игровой форме, видеосъемки занятий с последующим анализом.

Промежуточный контроль проводится в форме показательных выступлений, участия в различных мероприятиях.

Формы подведения итогов: исполнение танцевальной зарисовки на итоговом мероприятии объединения.

**

Дополнительная общеобразовательная программа по спортивным танцам

«Массовый спорт»

Актуальность программы определяется запросом детей и их родителей на программы спортивного и художественного развития ребенка.

Педагогическая целесообразность программы обусловлена тем, что занятия хореографией способствуют укреплению здоровья, снижению гиподинамии, развитию координации, произвольности, эмоциональности, воспитывают настойчивость, силу воли, коллективизм и художественный вкус.

Направленность: физкультурно-спортивная.

Программа модифицированная, разработана основе следующих образовательных программ:

- «Ритмика» , педагога дополнительного образования МОУ «Лицей №14» г. Жуковский Московской области [4];

- «Спортивные бальные танцы» , педагога дополнительного образования ГОУ ЦДОД «Гольяново» г. Москва.

Новизна программы заключается в понимании родителями необходимости и важности начала активного развития физических и творческих способностей с дошкольного возраста с целью укрепления здоровья и воспитания культуры поведения.

Отличительные особенности программы от уже существующих отражены в следующих моментах.

Данная программа разработана на основе технических требований (исполнение спортивного бального танца по правилам Союза танцевального спорта России) СТСР, с учетом рекомендаций тренеров, преподавателей спортивного бального танца, а так же других специалистов в области физкультурно-спортивного и художественно-эстетического воспитания. Обучение по данной программе для ребенка может стать подготовительным этапом к дальнейшим занятиям танцевально-спортивного клуба «Задоринка» по программе «Спорт высших достижений».

Обучение по данной программе начинается с 4-летнего возраста и строится на театральном действии – игре. Ребенок учится не только бальному танцу, но и одновременно получает «азы» актерского мастерства. Любое задание превращается в маленькое шоу. И чем больше умеет воспитанник, чем больше он проявляет себя не только как танцор, но и как «актер», тем легче ему справиться с эмоциональным состоянием и на соревнованиях, и на сцене во время показательных выступлений, и в жизни.

Обучение основным простейшим движениям и небольшим композициям спортивных танцев латиноамериканской и европейской программ начинается со второго года обучения, что обусловлено возможностями участия детей 4-11 летнего возраста в конкурсах по спортивным танцам на внутриклубных мероприятиях, турнирах регионального и российского уровня.

Цель: развитие физических и творческих способностей ребенка средствами спортивного бального танца.

Задачи:

5.  Познакомить с различными танцевальными стилями и направлениями;

6.  Развить физические качества ребенка;

7.  Научить слышать музыкальный ритм;

8.  Научить исполнять простейшие базовые фигуры и движения танцев латино-американской и европейской программ;

9.  Воспитать у обучающихся дисциплинированность, аккуратность, память, внимание, настойчивость, культуру общения с окружающими.

Возраст обучающихся: дети от 4 до 11 лет.

Срок реализации программы: 3 года.

Формы организации учебного процесса

В зависимости от цели и поставленных задач, занятия в клубе могут быть групповыми, индивидуальными.

На групповых занятиях воспитанники получают общие для всех теоретические и практические знания, умения и навыки.

Индивидуальные занятия проводятся с целью отработки навыков и умений, приобретенных на общих занятиях, с учетом индивидуальных особенностей, и физических в том числе. Так же на этих занятиях составляются индивидуальные схемы танца и формируется стиль и имидж пары.

Обучение по программе основывается на следующих принципах:

·  Учет индивидуальных особенностей ребенка.

·  Развивающего и воспитывающего обучения

·  Доступность обучения

·  Системность и последовательность

Соблюдение этих принципов позволяет определить перспективы развития не только каждого воспитанника, но и танцевального коллектива в целом

Режим занятий:

Режим занятий на каждом году обучения по данной программе может варьироваться. Это зависит от желаний и возможностей родителей детей, от возможностей и стремления самого обучающегося к продвижению из массового танцевального спорта к спорту высших достижений. В связи с этим педагог имеет возможность комплектовать и обучать группы детей исходя из индивидуальных особенностей каждого ребенка.

После каждого года обучения ребенок проходит аттестацию (Формы подведения итогов), по результатам которой при желании может выбрать другой вариант программы обучения. Для этого данная программа предусматривает два варианта часовой нагрузки.

Год обучения	Кол-во занятий в неделю (часов в уч. год)
Вариант 1	Вариант 2
Первый	2 раза в неделю по 1 часу (72)	3 раза в неделю по 1 часу(108)
Второй	3 раза в неделю по 1 часу (108)	3 раза в неделю по 2 часа (216)
Третий	3 раза в неделю по 1 часу (108)	3 раза в неделю по 2 часа (216)
Индивидуальное обучение	4 часа в неделю

Основные этапы процесса подготовки

исполнителей спортивного танца

Первый год обучения

Основной упор делается на общую физическую подготовку обучающихся. Этому способствуют игровые методы, использование элементов театрализации. Приобщение обучающихся к танцам происходит в игротанцах.

Второй год обучения

Обучение технике исполнения танцев второго класса мастерства, что предполагает изучение двух танцев. Воспитание соревновательных качеств, начальное изучение основ спортивного танца, правил поведения на соревнованиях. Появляется возможность принимать участие в турнирах по массовому спорту в парах и соло.

Третий год обучения

В рамках этого этапа педагог открывает для учащихся мир танца, зарождает в них интерес, разучивает основные шаги, принципы; в свое время ученики пытаются повторить и запомнить пройденный материал. На современном этапе дети, в зависимости от их интересов, способностей и желаний могут разучить танцы четвертого или шестого класса мастерства (4 либо 6 танцев соответственно). Обучающиеся активно принимают участие в турнирах по массовому спорту в парах или соло.

Ожидаемые результаты:

Обучающиеся знают	Обучающиеся умеют
Первый год обучения
·  Технику безопасности в танцевальном зале; ·  Названия движений; ·  Игры.	·  Отличать музыкальные ритмы; ·  Начинать и заканчивать движение вместе с музыкой; ·  Работать стопой, коленями, бедрами, головой ·  Держать осанку
Второй год обучения
·  Технику безопасности в танцевальном зале, на турнирах; ·  Позиции рук и ног в танце ·  Основные движения танцев «ча-ча-ча» и «медленный вальс»	·  Различать особенности медленных и быстрых танцев; ·  Самостоятельно исполнять изученные движения по их названиям; ·  Изменять движения в соответствии с различным темпом и ритмом музыки; ·  Контролировать движения своего тела, целенаправленно перемещаться в пространстве ·  Исполнять в паре танцы второго класса мастерства.
Третий год обучения
·  Технику безопасности в танцевальном зале; ·  Правила размещения пар на паркете во время турнира; ·  Основные движения конкурсных танцев «ча-ча-ча», «самба», «медленный вальс», «квик-степ (быстрый фокстрот)».	·  Свободно исполнять в паре танцы четвертого или шестого класса мастерства; ·  Свободно двигаться в любом пространстве (на сцене, в танцевальном зале, на паркете во время турнира); ·  Выполнять определенные виды движений: шаг на припадании, переменный шаг, шаг польки, различные виды галопа, вальсовый шаг, элементы движений из детских бальных танцев; ·  Импровизировать с использованием оригинальных и разнообразных движений, сочинение танцев для праздников.

Способы определения результативности обучения по программе

Вводная диагностика по программе проводится в форме наблюдения и собеседования с детьми и их родителями, и направлена на фиксацию следующих характеристик обучающихся: гибкость, чувство ритма, музыкальный слух, коммуникативные умения, и т. д.

Текущий контроль осуществляется в игровой форме, в форме заполнения блокнотов на каждом занятии, видеосъемки занятий с последующим анализом.

Промежуточный контроль проводится в форме показательных выступлений, участия в мероприятиях различного уровня.

Формы подведения итогов: исполнение танцевальной зарисовки на мероприятиях учреждения и города, на турнирах различного уровня, на итоговом мероприятии ТСК «Задоринка».

***

Дополнительная общеобразовательная программа по спортивным танцам

«Спорт высших достижений»

Актуальность программы определяется запросом детей и их родителей на программы спортивного и художественного развития ребенка, нацеленные на достижение высоких личностных и предметных результатов.

Педагогическая целесообразность программы обусловлена тем, что занятия спортивной хореографией способствуют укреплению здоровья, снижению гиподинамии, снятию перегрузок, развитию креативности, координации, произвольности эмоциональности, воспитывают настойчивость, силу воли, коллективизм и художественный вкус.

Направленность: физкультурно-спортивная.

Программа модифицированная, разработана основе следующих образовательных программ:

- авторской образовательной программы "В мире спортивного танца" Антонины и Алексея Юрасовых, Лауреата Всероссийского смотра авторских образовательных программ 2006 года;

- модифицированной образовательной программы «Спортивные бальные танцы» , педагога дополнительного образования ГОУ ЦДОД «Гольяново» г. Москва.

Новизна программы заключается в активном сотрудничестве с детьми и родителями для понимания необходимости раннего развития физических и творческих способностей с целью сознательного принятия здорового образа жизни и воспитания общей культуры.

Отличительные особенности программы от уже существующих отражены в следующих моментах.

Данная образовательная программа составлена преимущественно на опыте педагогов танцевально-спортивного клуба «Задоринка» г. Глазова, а также на основе технических требований СТСР (исполнение спортивного бального танца по правилам Союза танцевального спорта России), с учетом рекомендаций тренеров, преподавателей спортивного бального танца, а так же других специалистов в области физкультурно-спортивного и художественно-эстетического воспитания.

Обучение начинается с 7-летнего возраста. Это обусловлено активным развитием интеллектуальной сферы, стремлением ребенка успешно и качественно выполнять различные задания. К тому же именно в этом возрасте формируется самоконтроль, как способность подчинить свое поведение правилам, сверять свои действия с образцом.

На первый год обучения по данной программе принимаются дети, либо прошедшие обучение по программе по спортивным танцам «Массовый спорт», либо имеющие опыт в спортивных танцах и квалификационные книжки с мастерством не ниже «Е» класса.

Данная программа предполагает обучение базовым фигурам латиноамериканской и европейской программы «Е», «D» и «С» класса мастерства в категории «Спорт высших достижений» СТСР.

Основным содержанием деятельности по программе является подготовка спортсменов-танцоров по программам латиноамериканских и европейских танцев. В результате освоения программы обучающиеся получают допрофессиональную подготовку для поступления в средние и высшие профессиональные учебные заведения для получения квалификации тренера-преподавателя по спортивным танцам или педагога дополнительного образования по бальным танцам, а также для сдачи экзаменов в профессиональные организации спортивного танца.

Цель: развитие физических и творческих способностей ребенка средствами спортивного бального танца до уровня танцора-спортсмена согласно классификации Союза танцевального спорта России.

Задачи:

10.  Изучение истории танцевальной культуры, основ актерского мастерства танцоров.

11.  Развитие чувства ритма и музыкальности детей, их моторико-двигательной и логической памяти.

12.  Обучение основам бального танца по требованиям к категории «Спорт высших достижений» и совершенствование техники исполнения танцевальных элементов согласно классификации СТСР.

13.  Развитие творческой инициативы и способности к самовыражению в танце.

14.  Воспитание этики и общей эстетической культуры, художественного вкуса и способности эмоционального восприятия окружающего мира посредством танца.

Возраст обучающихся: дети от 7 до 16 лет.

Срок реализации программы: 5 лет.

Формы организации учебного процесса

В зависимости от цели и поставленных задач, занятия в клубе могут быть групповыми, индивидуальными.

- на групповых занятиях воспитанники получают общие для всех теоретические и практические знания, умения и навыки.

- индивидуальные занятия проводятся с целью составления индивидуальных схем танца, формирования стиля и имиджа пары, отработки навыков и умений, приобретенных на общих занятиях, с учетом индивидуальных особенностей, и физических в том числе для успешного участия в турнирах по спортивным танцам.

Обучение по программе основывается на следующих принципах:

·  Учет индивидуальных особенностей ребенка.

·  Развивающего и воспитывающего обучения

·  Доступность обучения

·  Системность и последовательность

Соблюдение этих принципов позволяет определить перспективы развития не только каждого воспитанника, но и танцевального коллектива в целом

Режим занятий:

Режим занятий на каждом году обучения по данной программе может варьироваться. Это зависит от желаний и возможностей родителей детей, от возможностей и стремления самого обучающегося к результатам и достижениям в категории «Спорт высших достижений» СТСР. В связи с этим педагог имеет возможность комплектовать и обучать группы детей исходя из индивидуальных особенностей каждого ребенка.

После каждого года обучения ребенок проходит аттестацию (Формы подведения итогов), по результатам которой при желании может выбрать другой вариант программы обучения. Для этого данная программа предусматривает два варианта часовой нагрузки.

Год обучения	Кол-во занятий в неделю (часов в уч. год)
Вариант 1	Вариант 2
Первый	3 раза в неделю по 2 часа (216)
Второй	3 раза в неделю по 2 часа (216)	4 раза в неделю по 2 часа (288)
Третий	3 раза в неделю по 2 часа (216)	4 раза в неделю по 2 часа (288)
Четвертый	4 раза в неделю по 2 часа (288)
Пятый	4 раза в неделю по 2 часа (288)
Индивидуальное обучение	6 часов в неделю

Основные этапы процесса подготовки

исполнителей спортивного танца

Первый год обучения

В это время дети активно развиваются физически, совершенствуются двигательные навыки, развиваются способности самовыражения посредством танца. На этом этапе педагогу необходимо научить детей танцевать в паре, используя визуальное и контактное ведение.

Второй год обучения

В течении этого года решаются задачи развития их творческого потенциала детей, повышения техники исполнения танца. Решается воспитательная задача поведения в паре с партнером (партнершей), на площадке. Отрабатывается техника движений, достигается музыкальность и ритмичность. К концу обучения в этот период дети свободно владеют корпусом, движением рук, головы, повышают культуру выразительного исполнения танцев, композиций и вариаций, активно участвуют в концертной деятельности.

Третий год обучения

Формирование базовой технико-тактической, физической подготовки. Активная соревновательная деятельность. Педагог усложняет технику исполнения, добавляет новые фигуры, проверяет знания ученика; воспитанники закрепляют пройденный материал и нарабатывают технику исполнения.

Четвертый и пятый год обучения

Происходит ориентирование на успех, совершенствование исполнительного и актерского искусства, пробуждение интереса к профессии. Увеличивается сложность вариаций, музыкальность, техничность. Учащиеся ориентируются в зале. Отрабатывается ведение в паре. Достигается выразительность и грациозность движений, самообладание.

Ожидаемые результаты:

Обучающиеся знают	Обучающиеся умеют
Первый год обучения
·  Технику безопасности в танцевальном зале; ·  Танцевальную терминологию· ·  Историю танцев Медленный вальс, Квикстеп, Самба, Ча-ча-ча	·  Слушать музыку  и различать характер  танцев. ·  Исполнять простейшие упражнениями классического экзерсиса и элементы тренажа. ·  Исполнять базовые фигуры конкурсных танцев «ча-ча-ча», «медленный вальс», «самба», «квик-степ (быстрый фокстрот).
Второй год обучения
·  Технику безопасности в танцевальном зале, на турнирах; ·  Танцевальную терминологию; ·  Технику исполнения и фигуры «Е» класса; ·  Правила поведения на сцене, за кулисами, до и после выступления.	·  Повторять за руководителем танцевальные движения под счет и под музыку; ·  Различают музыкальный ритм различных танцев. ·  Умеют держать раму в европейских танцах ·  Умеют работать руками ·  Держать баланс в движении ·  Исполнять различные вращения - пируэты; ·  Исполнять основные фигуры «Е» класса в базовых схемах в паре.
Третий год обучения
·  Технику безопасности в танцевальном зале; ·  Танцевальную терминологию; ·  Технику исполнения фигур «Е-Д» класса.	·  Работать корпусом, руками, бедрами ·  Самостоятельно выполнять танцевальные движения под счет и под музыку; ·  Исполнять основные фигуры в более сложных индивидуальных схемах конкурсных танцев «Е-Д» класса.
Четвертый год обучения
·  Ценности и традиции своего коллектива ·  Технику исполнения фигур «Д-С» класса. ·  Кодекс судей и Правила судейства	·  Определять и различать музыку для танцев европейской программы. ·  Самостоятельно выполнять танцевальные движения под счет и под музыку. ·  Владеют своим телом ·  Находить и анализировать ошибки у себя и у других. ·  Исполнять фигуры D и С класса
Пятый год обучения
·  Различные танцевальные направления ·  Механику исполнения и фигуры «С» класса. ·  Кодекс судей и Правила судейства, применяют на практике в рамках Клубного турнира	·  Слушать и слышать собеседника, уважать и ценить себя и других в творческом коллективе. ·  Абсолютно владеют своим телом. ·  Выражать свои эмоции в танце перед публикой. ·  Осваивают разнообразные стили, манеры и технику исполнения бальных танцев европейской и латиноамериканской программы; ·  Оценивать качество выступления на турнире чужой и своей пары, находить достоинства и недостатки исполнения танца. ·  Взаимодействовать в ансамбле 4-6-8 пар

Способы определения результативности обучения по программе

Вводная диагностика по программе проводится в форме наблюдения и собеседования с детьми и их родителями, и направлена на фиксацию следующих характеристик обучающихся: гибкость, чувство ритма, музыкальный слух, коммуникативные умения, и т. д.

Текущий контроль осуществляется в игровой форме, в форме заполнения блокнотов на каждом занятии, видеосъемки занятий с последующим анализом.

Промежуточный контроль проводится в форме показательных выступлений, участия в мероприятиях различного уровня.

Формы подведения итогов:

1.Тестирование, анкетирование.

2.Сдача нормативов «Готов к труду и танцу».

3.Зачет, практическая работа.

4.Открытые занятия.

5.Родительское собрание.

6.Научно-практическая конференция.

7.Турниры всех рангов.

8.Клубные мероприятия

9.Заполнение классификационных книжек.

10.Научно-практическая конференция.

11.Концерт.

12..Ежегодный клубный турнир «Премия весны».

******

«Кунг-фу хонг за»

Один из распространенных в мире стилей кунг-фу – Шаолинь Хонг за, создан в середине ХХ века выдающимся мастером Лам Тхань Кханем.

Шаолинь Хонг за, являясь, по сути, разновидностью кулачного боя, давно и прочно обосновалось на российской земле и вполне соответствует русскому национальному характеру (достаточно вспомнить старую традицию кулачных поединков). Методы тренировки кунгфуистов гармонично соответствуют развитию человека, делают его сильным, ловким, выносливым, и смелым. Значительно снижается уровень агрессивности у детей и подростков, кунг-фу дает им надежные навыки самообороны, которые необходимы молодым людям во время службы в армии, при работе в органах милиции и в охранных структурах, да и в повседневной жизни.

Программа «Кунг-фу Шаолинь Хонг За» является краткосрочной и рассчитана на 144 часов. Она разработана на основе методического пособия созданная мастером Лам Тхань Кханем и «Обучающей программы по курсу Кёкусинкай каратэ» ( ).

Программа разработана с целью организации досуга детей и подростков в возрасте от 7 до 18 лет.

После школы у детей появляется много свободного времени, но не все семьи в состоянии организовать полноценный отдых и занятость своим детям. Оставшиеся после школы без попечения взрослых людей, дети часто попадают под влияние криминальных группировок, приобщаются к употреблению спиртных напитков, наркомании и др. веществам и вредным привычкам.

Спортивное направление работы клуба обусловлена, прежде всего: актуальностью и своевременностью т. е. низкое физическое развитие, слабое здоровье детей и подростков в настоящее время, вредные привычки и компьютерные игры не вызывают у детей «живого» интереса к сохранению и улучшению своего здоровья. А как говориться в пословице « В здоровом теле – здоровый дух ».

В основу программы взята Тамбовская обучающая программа по курсу Кунг-фу Хонг За.

Программа состоит из двух разделов. В первом разделе отражена подготовка учеников на начально-подготовительном ( НП ) этапе многолетней тренировки, во втором – на учебно-тренировчном ( УТ ) этапе. Исходя из возрастных особенностей занимающихся, цели и задачи программы для этих этапов имеют определенные отличия.

Принцип построения программы на физическом уровне – подбор упражнений для воспитания физических качеств по интенсивности, энергоемкости, координационной сложности и психической напряженности в соответствии с периодами развития детей и подростков, а также широкое привлечение упражнений из сопутствующих видов спорта. На начально-подготовительном этапе предусматривается преобладание общей и сопутствующей физической подготовкой. На учебно-тренировочном этапе осуществляется постепенный переход к преобладанию технико-тактической, целенаправленной физической и специальной физической подготовки по сравнению с общей подготовкой. Исходя, из этого дети и подростки могут участвовать в различных видах спорта.

Теоретической основой программы является изучение непосредственно техники и тактики кунг-фу, биомеханики движений кунг-фу, истории и традиций кунг-фу, правил соревнований, получении медицинских, гигиенических и педагогических знаний, знаний по теории и методике физического воспитания и спорта.

Цели программы

1.  Сохранение и укрепление здоровья, развития основных физических качеств и двигательных способностей через занятия кунг-фу Хонг За. Гармонизация физических и духовных сфер, формирование потребности в культуре движения, оптимальном физическом развитии, здоровом образе жизни.

2.  Формирования навыков и умений для самосовершенствования, самоконтроля и самопознания.

3.  Создания условий для развития личности ребенка, его творческих способностей, для психологического и эмоционального благополучия детей.

Задачи программы:

Образовательные:

- Научить воспитанников планировать своё свободное время;

- Расширение объема знаний о различных видах двигательной активности, освоение техники движений; приобщение детей к традициям большого спорта, достижению уровня спортивных успехов сообразно способностям.

- Получение медицинских и гигиенических знаний.

- Обучение методикам первой медицинской помощи.

Воспитательные:

- Воспитание нравственно-волевых качеств: целеустремленности, настойчивости, честолюбия; формирование характера посредством кунг-фу, утверждения активной жизненной позиции, чувства коллективизма.

- воспитания дисциплинированности, приучения к соблюдению правил техники безопасности.

- воспитание навыков личной гигиены спортсмена.

- формирование гуманистического мировоззрения и нравственного

поведения.

Развивающие:

- Развитие силы, выносливости, координации движений, гибкости, ловкости, грации и пластики, чувства ритма, быстроты; формирование правильной осанки, красивой фигуры.

- Развитие творческих способностей, формирование эстетического мировосприятия.

- развитие интеллекта (передача специальных физических знаний, осмысление собственных действий при освоении движений сложной координации, развитие сообразительности, быстроты мышления, «разруливание» проблемных ситуаций, судейско-тренировочная практика).

Оздоровительные:

- Регулярные оздоровительные занятия кунг-фу, дых. техниками. йогой и т. п..

- соблюдения режима дня, принципов рационального питания.

- Регулярные медицинские осмотры.

Программа построена с учетом психологических закономерностей развития ребенка при организации занятий по обучению кунг-фу в учреждении дополнительного образования. Определена сущность подхода к ребенку, как личностно-ориентированная, глубоко индивидуальная; отмечена необходимость взаимного доверия ребенок-взрослый; ребенок-ребенок.

Практически процесс обучения строится на общих принципах педагогики и направлен не только на прямую передачу знаний и умений, но и на развитие основных качеств личности ребенка.

В программе предусмотрены возможные формы организации физкультурной деятельности детей – специально организованные физкультурные занятия, совместная деятельность педагога с детьми (оформление тематических альбомов, просмотр видеоматериалов, поездки на соревнования и спортивные сборы, правилах поведения в спортзале и др.) и самостоятельная творческая деятельность детей (придумывание движений, приемов, связок).

Программа предусматривает оптимальный и плавный переход ребенка с одного уровня на другой, чтобы обеспечить поступательный ход его развития.

В учебном году по программе «кунг-фу Шаолинь Хонг за» будут заниматься четыре группы (первый год обучения)

В секции зачисляются дети, не имеющие медицинских противопоказаний для занятий спортом, мужского и женского пола.

Режим занятий:

Первый год обучения – 1 группа(возраст 7-10лет) – 2 раза в неделю по 2 часа.

Первый год обучения – 1 группа(возраст 10-12лет) – 3 раза в неделю по 2 часа.

Первый год обучения – 2 группы(возраст 12-18лет) – 3 раза в неделю по 2 часа.

К концу обучения в рамках данного курса, обучающиеся освоят четыре ученические степени: Черный пояс, Черный пояс с голубой полоской,

Черный пояс с 2 голубыми полосками, Черный пояс с 3 голубыми полосками, согласно квалификационным нормативам кунг-фу Хонг За.

Примерный план занятий:

Занятие делится на 3 части:

1. Вводная часть (разминка)

2. Основная часть

3. Заключительная часть.

В каждом занятии предусматривается 3 раздела:

1. Ознакомление

2. Разучивание

3. Совершенствование.

Форма проведения тренировок.

Форма проведения занятий	Разминка ( мин.)	Основная часть (мин.)	Заключительная часть (мин.)
Учебная	1г. 7-10 лет	старше	1г. 8-10 лет	старше
15 мин.	до 30 мин.	15 мин.	от 50 мин.	10
Учебно-тренировочная	10 мин.	до 20 мин.	20 мин.	от 60 мин.	10
Тренировочная	8 мин.	до 15 мин.	27 мин.	от 70 мин.	5
Модельная, контрольная, соревновательная.	Выполняется самостоятельно	До окончания мероприятия	-----

Форма одежды на тренировку

·  спортивные брюки (желательно чёрные);

·  футболка, майка;

·  лёгкая спортивная обувь.

Длительность тренировки: 40 минут.(1 год обучения, возраст 7-10 лет)

1 час 20 минут.(1 год обучения, возраст 10-12 лет)

1 час 20 минут.(1 год обучения, возраст 12-18 лет)
Тренировка включает:

·  разминку;

·  растяжку;

·  общая физическая подготовка;

·  Ной конг (упражнения внутренней энергии);

·  отработка изученных ударов и приёмов;

·  изучение куенов (боевые и смысловые формы);

·  работа в парах: атаки, защита, перемещения, освобождение от захватов, поединки с защитой тела и перчатками и т. д.)

Дополнительная общеобразовательная программа

по спортивной гимнастике

Направленность программы дополнительного образования детей по спортивной гимнастике – физкультурно-спортивная. Программа направлена на обучение детей основным элементам спортивной гимнастики, совершенствование физического развития детей и юношества.

Новизна программы. Новизна программы заключается в том, что изучение основных элементов спортивной гимнастике проводится в режиме избирательности с учетом физических способностей каждого конкретного ребёнка к элементам спортивной гимнастики.

Актуальность программы. Многие дети не посещают спортивные школы и секции, физкультура в школе даётся в весьма ограниченном объёме, разработка спортивных программ для учреждений дополнительного образования детей является сегодня чрезвычайно актуальной. Занятия спортивной гимнастикой особенно необходимы танцорам-исполнителям современных танцев шоу-игрового коллектива «Хок», так как в их танцах используется большое количество акробатических элементов.

Педагогическая целесообразность. Предлагаемая программа позволяет компенсировать недостаток двигательной активности, способствует гармоничному и всестороннему развитию детей, что непосредственно отражается и на интеллектуальном развитии ребёнка. Занятия по спортивной гимнастике не будут отнимать у детей много времени, но обеспечат видимый и стойкий результат.

Программа модифицированная, разработана на основе авторской программы дополнительного образования детей «Пантера» , 2010 г. Отличительной особенностью программы по спортивной гимнастике является то, что в задачи программы не входит присвоение детям спортивных разрядов. Учитывая индивидуальные способности детей, педагог осуществляет индивидуальный подбор изучаемых элементов для каждого ребёнка, что не всегда допустимо в работе спортивных школ.

Целью программы является обучение детей элементам спортивной гимнастики.

Задачи программы:

1.  Совершенствовать специальную физическую подготовку детей.

2.  Обучить основам спортивной гимнастики.

3.  Освоить базовые стойки.

4.  Овладеть основами техники исполнения акробатических элементов.

5.  Приобщить детей к здоровому образу жизни.

Возраст обучающихся. Программа разработана для детей от 8 до 14 лет.

Первый год обучения: 8 - 9 лет; второй год обучения:лет; третий год обучения:лет.

Срок реализации программы – 3 года.

Формы и режим занятий. Занятия проходят в групповой форме. Оптимальное количество занимающихся в группах первого года обучения до 15 человек, в группах второго и третьего года обучениячеловек. Занятия построены с учетом здоровьесберегающих технологий.

Режим занятий зависит от года обучения, возраста и подготовки занимающихся:

- дети первого года обучения занимаются 1 раз в неделю по 2 часа;

- дети второго года обучения занимаются 2 раза в неделю по 2 часа;

- дети третьего года обучения занимаются 2 раза в неделю по 2 часа.

Ожидаемые результаты и способы их проверки

Ожидаемые результаты 1 года обучения. К концу первого года обучения знают: комплекс упражнений на основные группы мышц; условия безопасного выполнения упражнений на растяжку; последовательность освоения техники акробатических элементов; понятия «гибкость», «стойка», «перекат». К концу первого года обучения умеют: выполнять элементы спортивной гимнастики: шпагат, мостик, стойки на лопатках, руках, голове, колесо, кувырки с прямыми ногами.

Ожидаемые результаты 2 года обучения. В течение второго года обучения дети должны закрепить ранее полученные навыки, а также к концу второго года обучения должны знать: понятия «психологическая подготовка», «снятие статического напряжения мышц», «чрезвычайное напряжение тела»; способы снятия статического напряжения мышц. К концу второго года обучения должны уметь: выполнять упражнения на основные группы мышц с отягощениями; шпагат с гимнастической скамейки; мост из положения стоя, на одной ноге; упражнения на расслабление и напряжение; стойка махом кувырок, на руках у стены, опускание в мост; колесо на двух и одной руке; перевороты боком на две ноги, вперед на две ноги, назад мах одной ногой, на одну ногу через шпагат с разбега, переворот назад.

Ожидаемые результаты 3 года обучения. На протяжении третьего года обучения дети продолжают закреплять ранее полученные навыки (элементы спортивной гимнастики программы 1 и 2 года обучения). К концу третьего года обучения дети должны знать: понятия «основные физические качества», «силовые нагрузки», «быстрота», «выносливость», «гибкость», «ловкость»; правила выполнения упражнений на растяжку. К концу третьего года обучения умеют: выполнять упражнения на силу, быстроту, выносливость и ловкость; упражнения на растяжку (в парах или по три человека), на мышцы живота, на мышцы спины, на мышцы ног, на мышцы рук, на мышцы шейного отдела; ходьба, бег, прыжки; мост на одной ноге из положения «стоя» (опускание и вставание с моста); стойка на руках махом – кувырок; колесо, рондат (с разбега и с места); переворот вперед на две ноги, на одну ногу, назад махом одной ногой; фляк; сальто в группировке вперед и назад.

В конце каждого года обучения проводится аттестация детей в форме зачетного занятия в группах с показом элементов спортивной гимнастики и акробатики. Зачетные занятия в группах включают в себя элементы спортивной гимнастики и акробатики, которые занимающиеся должны освоить по каждому году обучения. Эффективность усвоения данной программы оценивается с использованием балльной системы и выявлением уровня подготовки детей по сумме набранных баллов за все зачетные задания.

Критерии оценки каждого задания по баллам:

баллов – высокий уровень;

4 - 7 балла – средний уровень;

1 - 3 балла – достаточный уровень.

Общая сумма баллов за каждое выполненное задание выявляет общий уровень подготовки обучающегося (шесть заданий по каждому году обучения). Критерии оценки общего уровня подготовки обучающихся (общее количество баллов за выполнение шести зачётных заданий): достаточный уровень (до 19 баллов); средний уровень (20-49 баллов); высокий уровень (50-60 баллов). По итогам оценки для детей с достаточным уровнем педагог делает специальную подборку элементов спортивной гимнастики.