План - конспект урока № по физической культуре для учащихся класса

ПРИЛОЖЕНИЕ К РАЗДЕЛУ 4.1

План - КОНСПЕКТ УРОКА №

по физической культуре для учащихся _______класса

Задачи урока:

1.  Образовательные (конкретные, реально выполнимые на данном уроке по формированию знаний, двигательных умений и навыков)

Оздоровительные ( развитие кондиционных и координационных способностей). Воспитательные (воспитание нравственных, морально-волевых качеств).

Оборудование и инвентарь: (перечислить необходимый для данного урока).

Время __________Место проведения______________

Части уро­ка в мину­тах	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
1. Вводная часть	Мотивация урока		Объяснить учащимся, для чего надо заниматься данными физи­ческими упражнениями
	Строевые упражнения: а) б) и т. Ходьба Бег Бег с заданием; а) и т. д. перестроение Комплекс ОРУ: без предметов, с пред­метами, в парах, с отягощением и др. Эстафеты, веселые старты, полоса препятствий, подвижные игры и дру­гое (в зависимости от раздела про­граммы и задач урока). Построение, перестроение.		Методические указания Методические указания Методические указания Методические указания Указать способ перестроения, схема перестроения. Метод организации учащихся. Конкретные методические ука­зания к каждому действию. Если прилагаются карточки, можно написать: см. карточку № Указать способ перестроения, схема перестроения
2. Основная часть.	1. Формулировка первой образовательной задачи: Методическая последовательность обучения двигательному действию Средства обучения. 2.Формулировка второй задачи и т. д. Построение, перестроение	Количество минут	Методы обучения, методы активизации, методические приемы, методы организации деятельности занимающихся, методические указания, графическое изображение, схемы и др. Указать способ
3.Заключи-тельная часть.	Упражнения для снятия стрессового состояния: Подвижная игра Содержание игры Упражнение на внимание и др. Построение Подведение итогов урока Домашнее задание Организованный уход с урока		Малой подвижности, на внимание, расслабление. Схема игры, ее направленность, Правила игры Определение победителей Указать способ Проверить степень усвоения двигательных умений и навыков Конкретное и реально выполнимое

ПРИЛОЖЕНИЕ К ТЕМЕ 4.1

Утверждаю_________ Дата________

План-конспект урока №10 по физической культуре

(раздел легкой атлетики) для учащихся 5 класса

Задачи урока:

1. Закрепить технику метания малого мяча на дальность из и. п. - стоя лицом в

направлении метания, левая впереди, мяч вверху.

2. Научить технике отталкивания в прыжках с места и разбега, «перешагиванием»;

выполнение маховых движений при отталкивании относительно планки.

3.  Развивать двигательные качества посредством п/и «Удочка», прыжками перешагиванием. «Охотники и утки».

4.  Воспитывать сознательное отношение к занятиям физической культурой, морально-волевые качества.

Время проведения:

Оборудование и инвентарь

Место проведения

Части урока	Содержание урока	Дози­ровка	Организационно - методические указания
1 Часть 5-7 мин	Построение, сдача рапорта, сообщение задач урока.	30-35с	Класс! «Становись»! «Равняйсь!» « Смирно!» Дежурному «Сдать рапорт!» Четкая сдача рапорта, лопатки сведены, смотреть вперед. Наличие спортивной формы, выявление больных и освобожденных. Сегодня на уроке: закрепление изученного на прошлом уроке в метании малого мяча на дальность, что способствует развитию скоростно-силовых способностей: изучение техники отталкивания в прыжках в высоту посредством специальных упражнений и подвижных игр. Внимание! Напра-во! Раз-два. Бегом, «Марш!»
	Бег в медленном темпе	м	Следить за работой рук, выносом маховой ноги. Дыхание не задерживать «Внимание!'»....» Шагом... марш!» Восстано­вить дыхание!
	Упражнение на восстановление дыхания в ходьбе 1.Подвижная игра «Удочка» с прыжками, перешагиванием	8-10 м	1-4 — вдох 5-8- выдох Закончить. Вести подсчет. На месте...» Стой!» Раз - два. Напра-во! Вольно..
	а) описание; б) правила; в) определение победителя; г) игра и схема; д) подведение итогов игры.		Рассказ (метод использования слова) Играющие делятся на группы по 6-8 человек. Водящий в каждой группе крутит веревочку с мешочком на конце так, чтобы мешочек скользнул по полу. Остальные играющие стоят на расстоянии двух шагов от окружности, по которой скользит мешочек. Когда мешочек оказывается близко, игрок делает шаг вперед, с другого шага отталкиваться от земли (пола) и прыгает через мешочек с веревочкой перешагиванием; затем быстро отходит на прежнее место. Задетый идет водить. Веревочку крутят до тех пор, пока каждый играющий не прыгнет 6-8 раз. 1. Каждый раз тот, к кому приблизилась веревочка, обязан сделать прыжок. 2. Каждый новый водящий начинает крутить веревочку в другую сторону. Определение победителей: Выигрывают в группах те, кто меньшее число раз побывал водящим. Подвести итоги игры.
	П/и «Охотники и утки» а) описание; б) правила; в) определение победителя; г) игра и схема; д) подведение итогов игры.	3-4мин.	Засекается время. Кто быстрее «перестреляет уток», тот и выигрывает.
II (20-25) мин	Закрепление техники метания с шага.
	А) объяснение и показ; Б) выполнение учащимися: 1.И. П. - стоя лицом в направлении метания, левая нога впереди, правая рука с мячом вверх. Из и. п. переход в положение замах, При отведении руки с мячом и отклонении туловища правая нога сгибается в коленном суставе.	5-6 раз	Посменный вариант фронтального метода. Одна шеренга по команде метает, вторая, находясь на безопасном расстоянии, по команде подбирает мячи и становится в исходное положение на отмеченном месте для метания. Также метают по команде. Бросок начинается за счет активного разгибания правой ноги и переноса тяжести тела вперед на левую ногу. Есть выражение: «Метатель метает ногами».
	2. И. п. - стоя левым боком в направлении метания, вес тела на правой согнутой ноге. Левая нога, выпрямленная в колене, слегка приподнята над землей. Правая рука с мячом отведена назад (положение замаха)	6-8 раз	Метание (взятие мяча на себя) выполняется одновременно с отпусканием и постановкой левой ноги на опору.
	2.Прыжки в высоту с разбега.
	А) объяснение и показ; Б) выполнение учащимися: 1. Стоя в шаге, маховая нога впереди, толчковая сзади. Проход вперед через слегка согнутую маховую ногу с быстрым выставлением толчковой ноги на место отталкивания	5-6 раз	Одновременный вариант фронтального метода. Исходное положение, маховая нога впереди, толчковая сзади, «Принять!». Метод использования слова: подсчет.
	2. Прыжки через планку с 1, 2, 3 шагов разбега с приземлением на маховую ногу.	3-4-раза	Правильным приземлением следует считать приземление на продолжение линии разбега за планкой.
	3. Прыжки в высоту способом «перешагивание» с 5 - 6 шагов разбега.	5-6 раз	зависеть от субъективного ощущения удобства, начинать разбег с толчковой или маховой ноги.
II III ч (2-3м)	Построение, подведение итогов, до­машнее задание, организованный уход.	2-3 мин	Д/з Прыжки со скакалкой: темп 100 / мин, интервал отдыха — 2 мин, . Подход - 1 мин.