Физическая культура, 2 класс (стр. 6 )

№

Виды упражнений (2 класс)

Количество уроков

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

1

Основы знаний

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

1.Правила техники безопасности на занятиях лыжной подготовки. 2.Основные требования к одежде и обуви во время занятий 3.Значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания 4.Особенности дыхания 5.Требования к температурному режиму 6.Понятие об обморожении 7. Правила техники безопасности на занятиях подвижными играми 8. Названия элементов

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

2

Лыжная подготовка

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

1.Освоение техники лыжных ходов: а) Попеременный двухшажный ход с палками б) Подъем «лесенкой» в) Спуски в высокой и низкой стойках г) Передвижение на лыжах до 1.5-х км с равномерной скоростью

+

+

+

+

+

+

+

+

+ +

+ +

+ + + +

+ + + +

+ + +

+ + +

3

Подвижные игры 1.Закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, способности к ориентированию в пространстве: «Встречная эстафета с передачей палок» « Кто быстрее?» 2.На совершенствование бега, развитие координационных и скорост­ных способностей «Салки дай руку» «Пройди ворота» «Пустое место» «Скользи как можно дальше» «За мной» 3.Закрепление и совершенствование метаний на дальность и точность, развитие способностей к дифференцированию параметров движений, скоростно-силовых способностей: «Попади в городок» «Защита укрепления» «Маршевые салки» «Эстафеты с бегом и метанием снежков»

+ +

+ +

+ +

+ +

+ +

+ +

+ +

+

+ +

План-график