Конспект физкультурного занятия в подготовительной группе
«Олимпийцы среди нас»
Автор: , инструктор по физвоспитанию высшей квалификационной категории.
Программное содержание:
- Совершенствовать ранее разученные упражнения.
- Создать у детей представления о том, что и как они могут.
- Развивать ориентировку в пространстве, ходить и бегать, не наталкиваясь друг на друга.
- Учить согласованности действий в парах.
- Развивать гимнастические возможности организма.
- Совершенствовать технику забрасывания мяча из-за головы в баскетбольное кольцо, вырабатывать умение удерживать устойчивое равновесие на возвышенности и ходьбе по рейкам гимнастической лестницы, закреплять навыки кувырка вперёд через голову, закреплять умения группироваться и подлезать правым, левым боком под дуги.
- Развивать ловкость в свободных игровых упражнениях.
- Вызвать положительный эмоциональный отклик, желание заниматься.
- Формировать умения правильного поведения на занятии.
Методы и приемы:
Наглядный метод: Показ физических упражнений полный и частичный, модели, зрительные ориентиры, помощь, страховка, имитация, зрительные ориентиры, звуковые ориентиры.
Словесный метод: Название упражнений, пояснения, указания, команды, распоряжения, худ. слово.
Практический метод: Выполнение упражнений, игровой прием,
Оснащение занятия:
Платочки, шишки, канат, 5 ортопедических мячей, мячи в корзине, баскетбольное кольцо, 4 дуги, 2 мата, 2 лестницы, 2 обруча, кубы, корзина, медали, модели.
Ход занятия
Часть 1 Вводная
В зал входят дети, проходят змейкой и выстраиваются в одну шеренгу.
Инструктор: Ребята, давайте проведем небольшую разминку.
Итак, все готовы? Тогда слушайте мою команду.
В обход по залу, шагом, марш!
Выполняем упражнение по моделям (Руки на поясе идем на носках),
Врассыпную шагом, марш!
На внешней стороне стопы руки на поясе,
К снарядам! (разминка по подгруппам)
За направляющим в одну колонну, попрыгали как белки,
Обычная ходьба врассыпную
К снарядам! ( Разминка по подгруппам)
Обычная ходьба врассыпную! Обычный бег врассыпную!
К снарядам! (Разминка по подгруппам)
Бег подскоками врассыпную.
К снарядам! (Разминка по подгруппам)
За направляющим в одну колонну боковой галоп правым и левым боком!
Быстрая ходьба, обычная ходьба.
Инструктор: Молодцы, вы очень старались и хорошо подготовили свой организм к предстоящей нагрузке.
Перестроение в одну шеренгу рассчитайсь на 1,2.;
Направо, 2 номера берут обручи.
Ходьба обычная по залу. Перестроение в четыре колонны.
Часть 2 Основная
ОРУ в парах с обручами
1. И. п. - О. с., обруч опущен вниз, хват сверху
1 - одновременно поднимаем обруч вверх, правую ногу отвести назад на носок
2 - И. п.
3 - одновременно поднимаем обруч вверх, левую ногу отвести назад на носок
4 - И. п.
Д: 8р
2. И. п. Ноги на ширине плеч, обруч в опущенных руках, хват сверху
1 - наклон вправо
2 - И. п.
3 - наклон к двери
4 - И. п.
Д:8р
3. И. п. О. с., обруч в двух руках, опущен вниз
1 – наклон, положили обруч
2 - И. п. без обруча
3 - наклон, взять обруч
4 - И. п. с обручем
Д: 8 р.
4. И.п. обруч перед грудью, вертикально, хват с боков обруча.
1.- поднять правую ногу, согнутую в колене, коснуться обруча
2- И. п.
3 - поднять левую ногу, согнутую в колене , коснуться обруча
4 - И. п.
Д: 8р.
5. И. п. сидя, ноги согнуты в коленях перед обручем, упор на прямые руки сзади. 1 - ноги выпрямить, коснуться пяточками друг друга.
2 - И. п.
3 - ноги выпрямить, коснуться пяточками друг друга.
4 - И. п.
Д: 8р
6 .И. п. сидя, ноги врозь, обруч между ног, ступнями касаться друг друга.
1 - наклон вперед, ладошками коснуться друг друга.
2 - И. п.
3 - наклон вперед, ладошками коснуться друг друга.
4 - И. п.
Д: 8р
7 .И. п. стоя на обруче, носки в кругу, руки на поясе
1-4 - приставные шаги вправо,
5-8 - приставные шаги влево.
Д: по 4р. в каждую сторону.
8 .И. п. - ноги вместе, руки на поясе
Прыжки из обруча в обруч правым и левым боком с продвижением вперед
9.Делаем красивую фигуру из обручей, поднимаем вверх, опускаем плавно вниз. Восстанавливаем дыхание.
Инструктор: Ребята, а мы ведь не только можем выполнять красивые упражнения с обручами, но можем показать свои акробатические способности.
(перестроение в круг)
Акробатические этюды.
Показ ребенком и по моделям
1. « Кольцо» Д: 2р
2. «Корзинка» 2р.
3. «Замок» 2р.
4. « Птичка» 2р.
Упражнение на расслабление мышц.
Инструктор: Мы еще покажем нашу силу, смелость .
ОВД
Перестроение в колонну по два через середину зала, шагом марш.
Ребята, при выполнении упражнений будет учитываться правильность выполнения упражнений.
1. Не упади, сохраняя равновесие ( ходьба по гимнастической лестнице,
приподнятой от пола на 25см.)
2. «Гимнасты» ( кувырок вперёд на мате.)
3. Подлезание правым (левым) боком под дуги, руки на коленях.
Инструктор: А еще в подвижной игре мы можем показать свою быстроту и ловкость.
П/И « Ловишка с лентами»
Часть 3 Заключительная
Дыхательная гимнастика
Инструктор: За ваше старание и успехи в сегодняшнем занятии награждаю вас медалями.
(награждение).
Воспитатель, к параду юных спортсменов приготовься!
В обход по залу шагом марш. Перестроение в 2 колоны через середину зала шагом марш,
в 2 круга перестроились, через середину зала в 2 колонны шагом марш, в 1колоннуо залу шагом марш, по диагонали через середину зала навстречу мне шагом марш, в обход по залу, по другой диагонали шагом марш.
Воспитатель: Пусть как цветы
В краю родном
Растут спортсмены наши,
Пусть будут крепче с каждым днем
И с каждым годом краше!
Выход детей из зала.
