Конспект по физкультуре

КОНСПЕКТ

по физкультуре

Дифференцированный подход

к обучению учащихся

на уроках гимнастики

в 5-ом классе

Подготовила:

учитель физкультуры МОУСОШ№38

города Костромы

Задачи:

Образовательные:

1. Закрепить умения учащихся в акробатических упражнениях (группировка, перекаты, стойка на лопатках, кувырок вперед, кувырок в сторону, мост из положения стоя с помощью, мост из положения лежа).

2. Учить выполнять акробатическое соединение из изученных элементов.

3. Совершенствовать умения учащихся в лазании по гимнастической стенке и скамейке, в равновесии с перешагиванием предметов (гимнастическая полоса препятствий).

Оздоровительные:

1. Формировать правильную осанку, развивать гибкость, ловкость.

Воспитательные:

1. Воспитывать аккуратность, артистичность, умения выполнять коллективные действия.

2. Способствовать самостоятельному выполнению упражнений.

3. Воспитывать желание помогать другим, взаимовыручку, взаимопомощь (сильные - слабым).

Продолжительность: 45 минут

.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь и оборудование:

8-10 гимнастических матов, флажки по количеству учащихся, гимнастическая стенка, гимнастические скамейки, 3 набивных мяча по 1 кг, музыкальный центр и музыкальные записи.

Содержание урока	Дозировка	Методические указания
1.  Подготовительная часть. • Вход в спортивный зал • Построение в шеренгу • Рапорт дежурного о готовности к уроку • Приветствие • Объяснение задач урока • Повороты на месте • Ходьба по залу с разными положениями рук. • Ходьба в равновесии по скамейке, перешагивая набивные мячи • Медленный бег • Бег «змейкой» • Ходьба, дыхательные упражнения • Перестроение через середину в колонну по три • ОРУ на месте с флажками «Узоры на стадионе». 1. и. п. —упор присев, 1 — встать, руки вперед, 2 - руки вверх, 3 —руки вперед, 4 - руки вниз, 5 - левую руку в сторону, 6 — правую руку в сторону, 7 — левую руку за голову, 8 — правую руку за голову. 2. 1 - левую руку вверх - наружу, 2 — правую руку вверх - наружу, 3 - руки скрестно над головой, 4 —руки в стороны - книзу, упор присев, голову опустить, 5 - поднять голову, согнуть руки в стороны, 6 - руки в стороны - книзу, упор присев, 7 — поднять голову, руки вперед, 8 — прыжком стойка ноги врозь, реки в стороны. 3. 1 - поворот туловища налево, выпад влево, 2 — стойка ноги врозь, руки в стороны. 3 - поворот туловища вправо, выпад вправо, 4 — стойка ноги врозь, руки в стороны. 4. 1 - левую ногу в сторону на носок, наклон влево, правую полусогнутую руку вверх, левую полусогнутую вниз. 2 — стойка ноги врозь, руки в стороны 3 — правую ногу в сторону на носок, наклон вправо, левую полусогнутую руку вверх, правую полусогнутую вниз, 4 — стойка ноги врозь, руки в стороны. 5—15 повторить 16 — приставить левую ногу, руки вверх. 5. 1 —круг левой рукой внутрь, 2 - круг правой рукой внутрь, 3 —круг двумя руками внутрь, 4 - руки вверх, 5 - 7 - то же. 8-руки вниз. 6. 1 - руки вверх, прогнуться, правая нога назад на носок, 2 — и. п. 3 — то же левая нога, 4 - и. п. 5 — 15 ~ повторить, 16 - руки вверх, ноги врозь. 7. 1-8- покачивания. 8. 1 — 3 — пружинящие наклоны вперед, руки в стороны, 4-и. п. 5 - 7 - повторить, 8 - руки перед грудью 9. 1 —рывок руками в стороны, 2 - и. п. 3 — 7 — повторить, 8 - руки вниз, приставить левую ногу. 10. 1 - выпад правой вперед, руки вперед, 2 — и. п. 3 — выпад левой вперед 4-и. п. 5-8- повторить. 8 — правую ногу в сторону, руки вверх. 11. 1 — присесть, руки вперед, 2 — и. п. 3 - 7 - повторить. 8 — правую ногу в сторону, руки вверх. 12. 1-7- покачивания, 8 — ноги вместе. 13. 1 - мах правой ногой в сторону, руки в стороны, 2 — и. п. 3 — мах левой ногой в сторону, руки в стороны, 4-и. п. 5 - 15 - повторить, 16 — основная стойка. 14. 1 — прыжок, ноги врозь, руки через стороны вверх, 2 - основная стойка, 3-8- повторить. 15. 1 — 8 — ходьба на месте. 16. упражнение на восстановление дыхания. 2. Основная часть • Построение спиной к гимнастическим матам. • Перекаты вперед - назад. 1 - упор присев, 2 - перекат назад, 3 - перекат вперед, 4 - основная стойка. • Стойка на лопатках. 1 - упор присев, 2 - перекат назад, 3 - выход в стойку на лопатках, 4-5 - удержать стойку, 6 - упор присев, 7 основная стойка. Основная группа • Мост из положения стоя с помощью Подготовительная группа • Мост из положения лежа • Перестроение в колонну по 2 человека лицом к гимнастическому мату. Основная группа • Кувырок вперед в группировке, и. п. - основная стойка, 1 — упор присев, 2 - кувырок вперёд 3 - группировка, 4-и. п. Подготовительная группа • Кувырок в строну: и. п.- левым боком к гимнастическому мату, левая нога на колене, правая выпрямлена в сторону, руки в стороны; 1- кувырок в группировке; 2- и. п. (левая нога в сторону) • Соединение акробатических элементов. Основная группа и. п. — основная стойка лицом к мату в шаге от него, 1 - шаг вперед, 2 - равновесие на одной ноге «Ласточка», 3 - упор присев, 4 - кувырок вперед, 5 - группировка, 6 - перекат назад, 7 - стойка на лопатках, 8 – упор присев, 9 – выпрямиться, прыжком ноги врозь, руки вверх, 10 – мост из положения стоя с помощью, 11- поворот в упор присев с помощью 12- выпрыгнуть вверх. Подготовительная группа 1.Равновесие на одной ноге - «ласточка», 2.поворот левым боком к гимнастическому мату - правая в сторону, левая на колене, 3.поворот спиной к гимнастическому мату, 4.упор присев, 5.стойка на лопатках, 6.мост из положения лёжа, 7.лечь на спину, 8.поворот в упор лёжа, упор присев, 9.выпрыгнуть вверх. , • Перестроение в колонну по одному. • Лазание и перелезание (гимнастическая полоса препятствий). 1. Лазание по скамейке в упоре на коленях, установленной под углом 20-25 градусов с переходом на гимнастическую стенку. 2. Лазание влево через один пролет гимнастической стенки. 3. Слезание вниз. 4. Лазание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками. • Игра - эстафета «Передача мяча в колоннах» (Мяч набивной, 1 кг) 1. Передача мяча над головой. 2. Под ногами. 3. Сбоку. • Подведение итогов эстафеты. 3. Заключительная часть. • Уборка мест занятий. • Построение в шеренгу. • Игра на внимание «Класс, смирно!». • Подведение итогов урока. • Домашнее задание. • Поворот направо, в колонну по одному выход из спортивного зала.	11 мин. 30 сек. 30 сек. 30 сек. 30 сек. 30 сек. 1 мин. 1 мин. 20 сек. 20 сек. 20 сек. 30 сек. 5 мин. 8 раз. 8 раз 8 раз 8 раз 8 раз 8 раз. 8 раз. 8 раз. 8 раз. 8 раз. 8 раз. 8 раз. 8 раз. 8 раз. 8 раз. 8 раз. 3 раза 3 раза 2 раза 2 раза 3 раза 3 раза 2 раза 2 раза 1-2 раза 5 мин. 6 мин. 1 мин. 30 сек. 3 мин 1 мин. 30 сек.	Идти на носках, следить за осанкой. Команды «Равняйсь!», «Смирно!», «По порядку рассчитайся!». Следить за правильной осанкой, голову не наклонять, спина прямая, плечи расправлены, соблюдать дистанцию. Руки в стороны, следить за осанкой. Бежать на передней части стопы, сохранять дистанцию. Дышать равномерно: вдох носом, выдох ртом, руки через стороны вверх, выдох свободный. Учащиеся поточно берут флажки. Следить за равнением в колоннах и шеренгах. Дистанция и интервал два шага. Выполняются по показу под музыкальное сопровождение. Смотреть на левую кисть. Смотреть на правую кисть. Смотреть вперед. Смотреть на руку. Смотреть на руку. Левая рука перед правой. Правая рука вперед, левая назад. Левая рука вперед, правая назад. Ноги прямые, наклон выполнять строго в сторону, голову не опускать. Ноги прямые. Руки прямые. Руки прямые, ногу не сгибать. Руки прямые. Смотреть вперед, прогнуться. Руки прямые, не опускать. Спина прямая, смотреть прямо Спина прямая, пятки от пола не отрывать. Руки прямые, не опускать. Руки и ноги прямые. Выполнять на носках, руки не сгибать. Спина прямая. Вдох через нос, выдох через рот. По два человека. Выполнять под счет. Следить за плотностью группировки. Стойку выполнять строго вертикально, носки оттянуты. Руки выпрямить, держать 3 сек. Руки не ставить близко к ногам, хорошо оттолкнуться ногами, выполнить плотную группировку на протяжении всего движения. Не отталкиваться руками от пола в конце выполнения кувырка, стараться выйти на ноги. Акробатическую комбинацию дети выполняют по счет учителя, стараясь, чтобы один элемент был продолжением другого. Четко, красиво, аккуратно. Выполняется страховка. Выполнение должно быть красивым и чётким Выполняется поточно Захватывать руками края скамейки Наступать на каждую рейку Не уронить мяч Объявление оценок учащимся, отметить самых старательных на уроке.