Учебная программа по предмету «Физическая культура» для общеобразовательных учреждений на основе вида спорта - гольф (стр. 2 )

Примерные сенситивные (благоприятные) периоды развития двигательных качеств в школьном возрасте

Таблица 1.

Морфофункциональные показатели, физические качества	Ступень НОО (начальная школа)	Ступень ООО	Ступень СОО
Возраст, лет
7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17
1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12
Длина тела						+	+	+	+
Мышечная масса						+	+	+	+
Быстрота			+	+	+	+
Скорость одиночного движения			+	+	+	+	+
Двигательная реакция			+	+	+	+
Скоростно-силовые качества			+	+			+	+	+	+	+
Сила						+	+	+	+
Выносливость (аэробные возможности)		+	+	+	+	+
Анаэробные возможности			+	+	+
Гибкость	+	+	+	+
Координационные способности			+	+	+	+
Ловкость	+	+	+	+						+	+
Равновесие	+	+	+	+	+	+	+	+
Чувство ритма	+	+	+	+	+
Обучение технике (точность, чувствительность)		+	+	+	+
Дифференциация мышечных усилий			+	+			+	+	+
Таблица 1. Продолжение.
1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12
Кинестезическая чувствительность							+	+

Мотивации и ведущие виды деятельности