Лечебная физическая культура в школе (вопросы теории и практики)

ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ШКОЛЕ

(вопросы теории и практики)

Физическая культура издавна применяется в медицине для укрепления здоровья, снижения заболеваемости и улучшения исходов лечения. Учитель физической культуры, даже если он непосредственно не работает в этой области, должен знать основные положения этого важного метода профилактики и лечения детей.

Еще в 30 – е годы наиболее удачно и полно определил сущность лечебной физической культуры как «комплекса всех средств физической культуры, применяемых к больному в лечебных и профилактических целях…»

ЛФК, как и другие виды физической культуры, осуществляет основной принцип физического воспитания – тренировку организма. Это главный механизм действия ЛФК. Принципиальных различий в тренировке здоровых детей и детей, отнесенных к специальной медицинской группе нет. Различия заключаются в формах, методах и педагогической направленности занятий.

Физическая тренировка, преследуя лечебные и профилактические цели, кроме того, воспитывает и развивает у больных детей волевые, двигательные и гигиенические навыки. Следовательно, ЛФК в школьном режиме не только лечебно-профилактическое средство, но и метод воспитания детей с отклонениями в состоянии здоровья.

Дозированное сочетание тренировки и покоя – составная часть учебного режима. Покой – не бездеятельность. Его, как и всякое лечебное средство, необходимо строго дозировать.

Тренировка средствами ЛФК – это целеустремленное воздействие на больного ребенка. Под ее влиянием совершенствуются имеющиеся и приобретаются новые двигательные, в том числе и заместительные навыки. Тренировка улучшает нервно-рефлекторную деятельность человека, способствует развитию координации, в результате чего более слаженно протекает взаимодействие вегетативной нервной системы, внутренних органов и опорно-двигательного аппарата, более рационально и экономно расходуются энергетические ресурсы организма, что важно и для здоровых, но еще важнее для больных или ослабленных детей.

Физическая тренировка – биологический стимулятор организма, одно из основных средств реабилитации.

Занятия ЛФК следует проводить систематически на протяжении длительного времени с постепенным нарастанием физической нагрузки и строгой ее индивидуализацией в зависимости от состояния занимающегося, его возраста, пола и приспособленности к физическим нагрузкам. Особенностью метода является активное участие самого занимающегося в лечебном процессе, причем многое зависит от степени этого участия.

Выработанные и закрепленные двигательные навыки обычно сохраняются надолго, иногда на всю жизнь. Двигательные навыки – это сложные, комплексные проприоцептивные условные рефлексы, состоящие из ряда положительных и отрицательных условных рефлексов, чередующихся в сложной системе движений. Они образуются при многократном повторении упражнений, а также при показе упражнений и словесном инструктаже учителя.

Более быстрому формированию двигательных навыков способствует постоянное время занятий, их музыкальное сопровождение. Овладение двигательным навыком приводит к возникновению динамического двигательного стереотипа.

В ЛФК различают тренировку общую и специальную. Общая тренировка приспосабливает организм к возрастающим физическим нагрузкам, специальная – направлена на улучшение, воспитание и развитие отдельных функций, нарушенных или угнетенных в связи с заболеванием. Цели общей и специальной тренировки достигаются одновременно.

Методика занятий постепенно изменяется от простой к сложной. Решающий фактор при выборе методики проведения занятий – не календарные сроки от начала болезни или лечения, а состояние больного ребенка. Курс физической тренировки можно условно разделить на три последовательных периода в зависимости от состояния больного ребенка и динамики течения болезни. Первый период характеризуется острым проявлением заболевания или травмы при наметившемся переломе к выздоровлению. Физическая тренировка в это время способствует улучшению общего состояния ребенка, предупреждает нарушения, связанные с болезнью (на дому – вынужденный постельный режим).

Для второго периода характерны ликвидация острых проявлений заболевания, выраженный переход к выздоровлению; координация различных функций и систем еще не восстановлена, двигательные навыки развиты недостаточно. Физическая тренировка в это время способствует ускорению восстановительных процессов, развивает координационные функции и закрепляет двигательные навыки. Третий период – период (выздоровления) реконвалесценции. Он характеризуется остаточными проявлениями нарушений в жизнедеятельности организма при общем удовлетворительном состоянии учащегося. Физическая тренировка становится одним из ведущих средств восстановительного лечения.

Конечный результат физической тренировки зависит от организации, методики проведения занятий и, особенно, от впечатлений ребенка на первых занятиях. Немаловажное значение имеют обстановка, в которой проводятся занятия, и поведение учителя, проводящего их. Неумелое проведение занятий, непродуманный подбор упражнений и команд могут превратить ЛФК в скучную процедуру муштры и надолго, а иногда навсегда оттолкнуть ребенка от занятий. Такт специалиста, в данном случае учителя по ЛФК, его педагогические качества в широком смысле этого слова окажут больному ребенку неоценимую услугу.

Неловкость и скованность движений часто зависят не только от нарушенной координации, но и от неуверенности в своих силах и боязни показаться смешным. Иногда – это следствие заторможенности психики, связанных с болезнью. Хорошо подготовленные и проведенные занятия вызывают положительные эмоции, психический и физический подъем, чувство бодрости, уверенности в выздоровлении и снижают состояние заторможенности.

Подготовка учащихся к занятиям, психомоторное представление об упражнении является пусковым механизмом в лечебной физической культуре. Организм вступает в «работу» заблаговременно, еще до начала упражнений (так называемое «стартовое состояние»). Этому способствует точно определенное в режиме дня школьника время занятий физической культурой.

Занятия по физической тренировке детей, отнесенных к специальной медицинской группе, включают в себя следующие виды лечебной гимнастики.

Гигиеническая гимнастика – составная часть лечебного режима. Это – первый этап общей физической тренировки ослабленных детей. Она выполняет функции не только лечебные, но и гигиенические, воспитательные, организующие и дисциплинирующие. К сожалению, гигиеническую гимнастику проводят не во всех учебных заведениях и не всегда так, как следует.

Урок лечебной гимнастики – основной метод воздействия на больного ребенка, выполняющий специальные (частные) задачи физической тренировки ученика.

Задания, выполняемые учащимися самостоятельно по нескольку раз в день для развития и закрепления двигательных навыков, полученных во время занятий ЛФК.

Игровые и некоторые спортивные занятия; их обычно проводят с выздоравливающими детьми на пришкольных спортивных площадках.

Значительную роль отводят также прогулкам и занятиям на свежем воздухе.

Физическая тренировка детей, отнесенных к СМГ, способствует постепенному переходу к регулярным занятиям физическими упражнениями в домашних условиях, группах здоровья и даже спортивных секциях.

Занятия ЛФК могут осуществляться как в группах, так и индивидуально в зависимости от состояния ребенка, характера и течения заболевания. Для проведения уроков ЛФК педагог составляет план занятий (схему проведения).

Занятие имеет, как правило, 3, реже 4 составные части: подготовительную (вводную), одну или две основные и заключительную. Наиболее благоприятной признана схема, в которой физиологический максимум нагрузки достигается примерно в середине занятия.

Кроме схемы занятия, необходим конкретный перечень физических упражнений, полностью соответствующий схеме, так называемый комплекс процедуры. Желательно, чтобы учитель согласовывал схему занятий ЛФК с врачом.

В завершении мне хотелось бы отметить, что лечебная физическая культура выдержала самый суровый экзамен – проверку временем – и доказала свою эффективность.

Автор :