Комплекс утренней зарядки
для профилактики простудных заболеваний
1 упражнение
Выполнять сидя. Сделать медленный вдох через рот, а затем выдохнуть воздух через нос рывками, как бы проталкивая его. Упражнение выполнять в среднем темпе (5 вдохов – 5 выдохов).
2 упражнение
Выполнять сидя. Сделать обычный вдох левой ноздрёй (правую зажать пальцем), а выдохнуть через правую. Повторить 5 раз в спокойном темпе. Затем сделать вдох правой ноздрёй (левую перекрыть пальцем), а выдох левой. Повторить 5 раз в обычном темпе.
3 упражнение
Выполнять сидя. Плотно закрыть рот ладонью правой руки. Указательным пальцем левой руки зажать левую ноздрю. Вдыхать и выдыхать только правой ноздрёй в обычном темпе (5 вдохов – 5 выдохов). Затем закрыть правую ноздрю и дышать только левой (5 вдохов – 5 выдохов).
4 упражнение
Выполнять сидя. Сначала медленно вдохнуть носом, затем в обычном темпе выдохнуть ртом через сомкнутые губы. Повторить 5 раз.
5 упражнение
Выполнять сидя. Губы сомкнуть, щёки надуть. Нажимая на щёки ладонями, выпустить воздух из-за щёк сквозь сжатые губы. Вдох делать в обычном темпе через нос (можно переменно левой и правой ноздрёй). Повторить упражнение 5 раз.
6 упражнение
Лёжа на спине, дышать животом, руки для контроля положить на грудь и живот. Повторить 5 раз.
7 упражнение
Лёжа на спине, дышать, поднимая руки вверх со вздохом, опускать с выдохом. Выдох должен быть вдвое больше вдоха. Повторить 5 раз.
8 упражнение
Сидя на стуле, развести руки в стороны с вдохом, обнять себя за плечи с выдохом. Повторить 5 раз.
9 упражнение
Стоя, поставить ноги шире плеч, скрестить руки в замок и подняться, прогнуться, с выдохом резко опустить руки, и тут же подняться. С выдохом произносить «ха». Повторить 5 раз.
10 упражнение
Стоя, выполнять круговые движения руками в виде гребли. Повторить 5 раз.
Приложение 2
Комплекс упражнений для профилактики нарушения осанки и плоскостопия (http:///2u_shkolnik_gimnastika. htm )
1. Ходьба. Шаг с правой ноги—хлопок руками вперёд, шаг с левой ноги—хлопок руками за спиной. В течение 30 секунд.
2. И. п.—стоя, ноги врозь, кисти сжаты в кулаки. На счёт 1 —повернуть туловище вправо, развести руки в стороны, сделать ими рывок назад, при этом энергично разжимать пальцы (рисунок 1); на счет 2—вернуться в и, п. На счет 3—4—то же в другую сторону. Ноги с места не сдвигать. Повторить 6—8 раз. Дыхание произвольное.
3. И. п.—стоя, ноги вместе, руки опущены. Круговые движения прямыми руками вперёд, с одновременными полуприседами. То же, выполняя круговые движения руками назад. Повторить 12—16 раз. Дыхание произвольное.
4. И. п.—сидя верхом на стуле, руки на поясе. На счёт 1—2, наклоняясь в сторону, коснуться рукой пола как можно дальше от стула; на счёт 3—4—вернуться в и. п. То же в другую сторону. Повторить 4—6 раз. Дыхание произвольное.
5. И. п.—сидя на краю стула, руки сзади на сиденье, правая нога согнута, левая выпрямлена. На счёт 1—3—вращение ногами вперёд, как при езде на велосипеде. На счёт 4—6—то же назад. Дыхание произвольное. Повторить 6—8 раз.
6. И. п.—стоя «в линию» (носок правой ноги—к пятке левой), руки опущены. Насчёт 1 — подняться на носки, руки в стороны—вдох, на счёт 2—4 присесть (не опускаясь на пятки), повернуться вправо и опустить руки вниз—выдох. То же, приставив носок левой ноги к пятке правой ноги. Повторить 4—6 раз.
7. И. п.—сидя на полу, ноги шире плеч, руки к плечам. На счет 1, отведя плечи назад, прогнуться — вдох; на счет 2—наклониться вперёд поворачивая туловище вправо, левым локтем коснуться пола перед собой— выдох; на счёт 2—вернуться в и. п.—вдох. На счёт 3—4—то же в другую сторону. Ноги в коленях не сгибать. Повторить 6 раз.
8. И. п.—лёжа на спине, руки вверху за головой. На счёт 1—2— прогибаясь в пояснице, перекатиться на живот через правый бок; на счёт 3—4—вернуться в и. п. На счёт 5—8—тоже а другую сторону. Ноги в коленях не сгибать. Дыхание произвольное.
9. И. п.—лёжа на спине, руки на полу вдоль туловища. На счёт 1—2— поднимая прямые ноги вверх, коснуться носками пола за головой; на счёт 3—4—вернуться в и. п. Дыхание произвольное. Повторить 4—6 раз.
10. И. п.—стоя, ноги вместе, руки на поясе. Прыжки на двух ногах, с поворотами. На счёт 1—3—прыжки на носках на месте; на счёт 4—поворот на 90 градусов. Дыхание произвольное. В течение 30—40 секунд.
11. Ходьба с энергичными махами руками в течение 1 минуты. Дыхание произвольное.
Приложение 3
Оздоровительные минутки
1. Движение для головы
ü вверх-вниз
ü из стороны в сторону
ü круговое движение влево
ü круговое движение вправо
2. Движения плечами
ü пожать плечами
ü пожимать по очереди
ü круговое движение назад
ü круговое движение вперёд
3. Движения для рук
ü поднять-опустить
ü скрестить впереди
ü круговое движение назад
ü круговое движение вперёд
4. Движения для талии
ü вращение в правую сторону
ü вращение в левую сторону
ü дотянуться до носков ног по очереди
ü наклон влево, наклон вправо
5. Движения для коленей
ü поднять левое колено
ü поднять правое колено
ü поднимать по очереди
6. Движения для ступни
ü подняться на носки
ü круговое движение левой ногой
ü подняться на носки
ü круговое движение правой ногой
7. Растяжение тела, позвоночник
ü потянуться вверх
ü вытянуться вперёд
ü наклониться
ü потянуться вверх
Другие примеры оздоровительных минуток
ü потянуться 1-2 раза;
ü сесть ровно и спокойно подышать, а значит, отдохнуть;
ü изгнать плохие мысли и успокоить мозг;
ü сказать добрые слова друг другу и получить положительные эмоции, жизненную силу;
ü помассировать пальцы, уши;
Приложение 4
Подвижные игры на улице (Зимние подвижные игры: 1–4 классы./ Авт.-сост. . – М.: ВАКО, 2009.)
Зайцы и собаки (Эстонская игра «Пейде»)
Из числа игроков выбирают двух-трёх собак, двух-трёх
охотников, остальные игроки – зайцы. По сигналу зайцы разбегаются, прячась за деревьями и кустами (закапываться, ложиться, садитья в снег нельзя). Охотники и собаки в это время закрывают глаза и отворачиваются в противоположную сторону.
По сигналу ведущего охотники с собаками отправляются на поиски. Если собака находит играющего, она должна звать охотника, но не имеет право задерживать игрока. Охотник должен попасть в зайца снежком, только тогда считается, что заяц пойман. Снежки можно кидать только в ноги. Играют до тех пор, пока все зайцы не будут пойманы.
Ночная охота
В центре игровой площадки находится охотник – выбранный ребёнок, которому завязывают глаза. Около охотника лежит большое количество снежков. Остальные дети – различные звери. По сигналу охотник, прислушиваясь и определяя на слух местоположение игроков-зверей, бросает в них снежки. Тот, в кого попали, выбывает или меняется с охотником местами. Выигрывает охотник, который потратил меньше снежков для попадания.
Рыбки в пруду
Для игры лыжными палками, воткнутыми в снег, огораживается круг. Расстояние между палками не более 1 м. Выбирается водящий – щука. Она находится в центре огороженного круга (можно обозначить ей домик). Остальные игроки – рыбки. Они забегают внутрь круга, бегают там, но им надо опасаться щуки. Неожиданно она может выскочить и ловить рыбок. Игроки-рыбки выбегают из круга, но так, чтобы не задеть лыжные палки. Рыбка, сбившая палку, считается пойманной и идёт в домик щуки (или выбывает из игры). После 3-5 пойманных рыбок щука меняется, а пойманные игроки возвращаются в игру.
Список литературы:
1. , , Маслов безопасности жизнедеятельности для 1–4 классов начальной школы. Программы образовательных учреждений. Основы безопасности жизнедеятельности. Начальная школа. Основная школа. Средняя (полная) школа: базовый и профильный уровни. (Под редакцией ) Москва «Просвещение», 2008.
2. Борисова курса валеологии «Расти здоровым». http://*****/articles/312400/
3. Басова образование в начальной школе//Управление начальной школой. № 2, 2010.
4. , Раицкий программа по валеологии (для начальной школы). http://*****/articles/213370/
5. Шакурова программа «Я расту здоровым»//Учительская. Июль 2009. Институт развития образования Республики Татарстан.
6. Умнягина курса «Азбука здоровья» для младших школьников. http://*****/articles/519723/
Список рекомендуемой литературы:
1. Зимние подвижные игры: 1–4 классы./ Авт.-сост. . – М.: ВАКО, 2009.
2. Клуб здоровья и долголетия. http:///index. htm
3. Марченко уроков по пожарной безопасности в начальной школе. http://www. *****/dig-resource/86743
4. Николаева друг или враг? 1 класс. http://*****/p14aa1.html
5. , , Жиренко 135 уроков здоровья, или Школа докторов природы (1-4 классы). – М.: ВАКО, 2007.
6. Подвижные игры: 1–4 классы./ Авт.-сост. . – М.: ВАКО, 2007.
7. Пожарная безопасность. http://www. *****/index. files/Page2157.htm
8. Правила безопасного поведения в быту. http://. ru/bit. htm
9. Правила поведения на природе. http://collection. *****/catalog/rubr/8f5d7210-86a6-11da-a72bc9a66/22087/
10. Пожарная безопасность. http://www. *****/index. files/Page2157.htm
11. , Форштат быть пешеходом. Учебное пособие по ПДД для учащихся начальной школы. Ч.1. Ч.2. – СПБ.: ИД «М и М», 1998.
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
СЕМЛЁВСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №2
ВЯЗЕМСКОГО РАЙОНА СМОЛЕНСКОЙ ОБЛАСТИ
РАССМОТРЕНА на заседании ШМО учителей начальных классов Протокол № 1 от «27» августа 2012 г. | ПРИНЯТА на педагогическом совете Протокол № 10 от «29» августа 2012 г. | УТВЕРЖДЕНА приказом директора школы № 000-01/08 от «31» августа 2012 г. |
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
ПО ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
«В гостях у сказки»
(научно-познавательнкое направление)
для 1 – 2 классов
на 2012 / 2013 учебный год
Количество часов: всего 33 часа; в неделю 1 час
Срок реализации: 1 год.
Составитель программы:
учитель начальных классов
первой категории
Литературный кружок «В гостях у сказки»
Цель: формирование обучающихся как квалифицированных читателей, формирование интереса к сказкам и книгам, в которых их можно найти; расширение читательского кругозора первоклассников.
Задачи:
Ø формировать у детей интерес к книге;
Ø уметь воспринимать и понимать прочитанный текст;
Ø учить отвечать на вопросы по содержанию;
Ø учить пересказу;
Ø развивать умение сопереживать, сочувствовать героям, давать им характеристику и оценку их поступков;
Ø учить читателя становиться исследователем, конкретизируя в процессе диалога собственные "гипотезы смысла".
Пояснительная записка
Этот курс необходим по ряду причин:
1) количество базисных часов уменьшилось;
2) перенасыщенность информацией через телевидение, пользование Интернетом ослабило интерес детей к книге.
Художественная литература является средством эстетического, нравственного и социального воспитания детей, способствует повышению их познавательной и творческой активности.
Для развития речи (словарного запаса, грамматического строя) используются задания, направленные на освоение авторской лексики. Привлекается внимание детей к образованию новых форм слов, проводится работа по употреблению синонимов, антонимов, средств художественной выразительности, используемой в произведении.
Ведущим методом является чтение - рассматривание книг, чтение вслух, рассказывание, инсценирование, беседа. Наиболее предпочтительные формы работы - фронтальная беседа, индивидуальные ответы, групповые выступления, проектная деятельность.
Данная программа ориентирована на детей 1 – 2 классов общеобразовательной школы и рассчитана на 33 часа из расчёта 1 занятие в неделю
В качестве учебного материала для формирования кружковцев выбрана фольклорная (народная) сказка. Выбор сделан не случайно. Первоклассники и второклассники читатели и слушатели особенные. Они больше эмоциональны, чем рассудительны, и поэтому поэтические образы сказки для них убедительны и реальны. Сказка – это особое средство постижения жизни, близкий и понятный детям способ познания, изучения, раскрытия действительности. Вводя ребёнка в народный язык, мы открываем ему мир народной мысли, народного чувства, народной жизни. В сказке содержатся мечты народа, общественная мораль, народный характер, история жизни народа. Хорошо рассказанная сказка – это ещё и начало культурного воспитания. Большое значение имеет выбор сказки. По мнению знатоков литературы, лучшими сказками для детей семи – восьми лет являются сказки о животных, которые вселяют в учеников веру в свои силы, оптимистический взгляд на жизнь, надежду на победу. А именно добра, надежды и оптимизма часто не хватает современным детям.
Предполагаемые результаты реализации программы.
Личностными результатами являются следующие умения:
- оценивать поступки людей, жизненные ситуации с точки зрения общепринятых норм и ценностей; оценивать конкретные поступки как хорошие или плохие; эмоционально «проживать» текст, выражать свои эмоции; понимать эмоции других людей, сочувствовать, сопереживать; высказывать своё отношение к героям прочитанных произведений, к их поступкам.
Средство достижения этих результатов – тексты литературных произведений, вопросы и задания к ним, тексты авторов (диалоги постоянно действующих героев), обеспечивающие 4-ю линию развития – эмоционально-оценочное отношение к прочитанному.
Метапредметными результатами изучения курса является формирование универсальных учебных действий (УУД).
Регулятивные УУД:
- определять и формировать цель деятельности на уроке с помощью учителя; проговаривать последовательность действий на уроке; учиться высказывать своё предположение (версию) на основе работы с иллюстрацией книги; учиться работать по предложенному учителем плану
Средством формирования регулятивных УУД служит технология продуктивного чтения.
Познавательные УУД:
- ориентироваться в книге (на развороте, в оглавлении, в условных обозначениях); находить ответы на вопросы в тексте, иллюстрациях; делать выводы в результате совместной работы класса и учителя; преобразовывать информацию из одной формы в другую: подробно пересказывать небольшие тексты.
Коммуникативные УУД:
- оформлять свои мысли в устной и письменной форме (на уровне предложения или небольшого текста); слушать и понимать речь других; выразительно читать и пересказывать текст; договариваться с одноклассниками совместно с учителем о правилах поведения и общения и следовать им; учиться работать в паре, группе; выполнять различные роли (лидера исполнителя).
Предметными результатами изучения курса является сформированность следующих умений:
- воспринимать на слух художественный текст (рассказ, стихотворение) в исполнении учителя, учащихся; отвечать на вопросы учителя по содержанию прочитанного; подробно пересказывать текст; составлять устный рассказ по картинке; соотносить автора, название и героев прочитанных произведений;
Учащиеся должны знать:
· жанры сказок;
· 10-15 сказок по выбору ученика;
Учащиеся должны уметь:
· эмоционально воспринимать средства художественной выразительности;
· отличать сказку о животных от других видов сказок;
· отличать волшебную сказку от других видов сказок;
· находить черты сходства и различия в сказке;
· отвечать на вопросы;
· сопереживать, сочувствовать героям, давать им характеристику и оценку их поступков
Требования к обучающимся
Посещать занятия систематически, регулярно; быть активными, любознательными и самостоятельными, уметь слушать и слышать.
Тематическое планирование
№ | Тема занятия | Содержание занятия | Дата Проведения |
1 | Русская народная сказка «Репка» и белорусская народная сказка «Пых» (ДС №7-2011) | Прослушивание и сравнение сказок. Инсценировка сказки «Репка». | |
2 | Русская народная сказка «Сынок – с – кулачок»» (ДС № 5-2010, с. 12) | Прослушивание и чтение сказки. Анализ содержания. | |
3 | «Сказка о глупом мышонке» и финская народная сказка «Лиса-нянька» (ДС №7-2011, с. 13) | Прослушивание сказок. Сравнение содержания сказок. Герои сказок. | |
4 | Русская народная сказка «Колобок» и украинская народная сказка «Пирожок-побегун, лиса и волк» (ДС № 7-2011, с. 12 | Чтение сказок читающими детьми. Сравнение содержания сказок. Герои сказок | |
5 | Русская народная сказка «Заюшкина избушка» | Чтение сказки. Анализ содержания. Действующие лица. | |
6 | Ирина Кипнис «Так сойдёт». | Чтение сказки. Анализ содержания. Действующие лица. | |
7 | Сказки про зайцев. Валентина Осеева «Заячья шапка» (ДС № 2-2011, с. | Подбор сказок про зайцев. Викторина. | |
8 | Украинская народная сказка «Рукавичка». (ДС , с. 12) Сказка «Теремок» в разных обработках. | Чтение сказок. Сравнение сюжетов. Инсценировка. | |
9 | Русская народная сказка «Хвосты» (ДС № 1-2011, с.4). | Чтение сказки. Анализ содержания. Иллюстрирование. | |
10 | Владимир Сутеев «Это что за птица?» | Чтение сказки. Составление вопросов по содержанию сказки. | |
11 | Удмуртская народная сказка «Охотник и змея» | Чтение сказки. Составление вопросов по содержанию сказки. | |
11 | Белорусская народная сказка «Быська-бычок и волки» (ДС « 1 2012, с 12) | Чтение сказки. Работа над пересказом. | |
12 | Украинская народная сказка «Соломенный бычок»(ДС № 4-2011, с. 4) | Чтение сказки. Анализ сказки. Составление вопросов по содержанию сказки. | |
13 | Русская народная сказка «Лиса и журавль» (ДС № 9-2010, с. 5) Михаил Пляцковский «Урок дружбы»9ДС № 4-2011, с. 12) | Чтение сказки. Сравнение. Работа по сожержанию. | |
14 | Владимир Сутеев «Яблоко» (ДС , с. 8) | Чтение сказки. Придумывание вопросов к тексту. | |
15 | Сказки про лису. Русская сказка «Лиса и лапоть» (ДС № 7-2010, с.5) | Беседа. Чтение сказки. Анализ сказки. | |
16 | Сказки про зайца, лису и медведя. | Выставка книг. Чтение сказок. Викторина. | |
17 | Армянская сказка «Заказчик и мастер» (ДС , с. 3). | Чтение сказки. Чтение по ролям. Пересказ. | |
18 | Виталий Бианки «Как Муравьишка домой спешил» (ДС № 7 2010, с. 8) | Чтение. Составление вопросов по содержанию сказки. | |
19 | Михаил Пляцковский «Непонятливый львёнок» (ДС , с. 8) | Чтение сказки. Работа по содержанию сказки. | |
20 | Альф Прейсен «Про козлёнка, который умел считать до десяти» (ДС № 9-2010, с. 8) | Чтение сказки. Анализ прочитанного. | |
21 | Праздник «В гостях у сказки» | Литературный праздник | |
22 | Владимир Сутеев «Палочка-выручалочка» (ДС №9 – 2011, с.8) | Чтение сказки. Работа над текстом. | |
23 | Украинская народная сказка «Петушок и курочка» (ДС № 2 – 2012, с. 4) | Чтение сказки. Сравнение с другими сказками про птиц. | |
24 | Нидерландская народная сказка «Петушок и курочка». | Чтение и пересказ сказки. | |
25 | Белорусская народная сказка «Воробей и мышь». | Чтение сказки, чтение в лицах. Анализ сказки. | |
26 | Сказки про птиц. | Выставка книг. Чтение. Сравнение. | |
27 | Моя любимая сказка о животных. | Чтение и пересказ любимых сказок. | |
28 | Итоговое занятие | Литературная викторина | |
29-33 | Резерв |
Литература
( ДЛЯ РАБОТЫ В КРУЖКЕ)
1. Детская книжка-малышка
2. Детский журнал «Детские сказки»;
3. Колобок: Литературные игры и забавы для учеников и учителей, для родителей т детей - для всех, кто любит сказку.- М.,1994
4. Калейдоскоп юбилейных дат: сборник сценариев.- М., 2008.
5. Сухин - выручалочка по внеклассному чтению.- М.,1994.
6. Сухин приключения.- М.,2004
7. Подборка материалов из научно - методического журнала « Начальная
школа», методической газеты « Начальная школа - 1 сентября».
8. Фольклорные посиделки. Минск, 2008.
9. Яровая мероприятия. 1 класс.-М.;ВАКО, 2005.
10. Солнышко. Сахипова и др.- С.-Петербург, «Просвещение», 1992
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
СЕМЛЁВСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №2
ВЯЗЕМСКОГО РАЙОНА СМОЛЕНСКОЙ ОБЛАСТИ
РАССМОТРЕНА на заседании ШМО учителей начальных классов Протокол № 1 от «27» августа 2012 г. | ПРИНЯТА на педагогическом совете Протокол № 10 от «29» августа 2012 г. | УТВЕРЖДЕНА приказом директора школы № 000-01/08 от «31» августа 2012 г. |
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
ПО ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
«Школа вежливых наук»
(духовно – нравственное направление)
для 1 – 2 классов
на 2012 / 2013 учебный год
Количество часов: всего 33 часа; в неделю 1 час
Срок реализации: 1 год.
Составитель программы:
учитель начальных классов
первой категории
Нормативно-правовая и документальная основа:
· Закон Российской Федерации « Об образовании».
· Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования.
· Концепция духовно-нравственного воспитания российских школьников.
· Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации «Об утверждении и введении в действие Федерального Государственного образовательного стандарта начального общего образования», от 01.01.2001, № 000.
· Методические рекомендации по развитию дополнительного образования детей в ОУ.
· Письмо Министерства образования РФ от 2.04.2002 г. № /13 «О повышении воспитательного потенциала общеобразовательного процесса в ОУ.
· Приказ № 000 от 26 ноября 2010г. О внесении изменений ФГОС НОО утвержденный приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009г. № 000.
· Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях
· Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы СанПиН 2.4.2.2821-10 от 29 декабря 2010 г. N 189.
ПРОГРАММА КУРСА
«Школа вежливых наук»
Пояснительная записка
Кризис человечности, захвативший все слои населения, является следствием, за которым стоит причина – дефицит духовности общества и человека. Поэтому важнейшим объектом познания в школе должен быть человек, его мировосприятие, отношение к самому себе, окружающим людям, к природе. Приоритетной целью российской системы образования является развитие учащихся: личностное, познавательное, общекультурное и духовно-нравственное. Личность ученика становится центром внимания педагогики. Для реализации этой цели разработан Федеральный государственный стандарт второго поколения, предусматривающий в учебном плане образовательных учреждений раздел «Внеурочная деятельность» по различным направлениям развития личности.
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 |
