В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся IV класса должны:
· знать и иметь представление:
- о роли и значении занятий физическими упражнениями в подготовке солдат в русской армии;
- о физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения;
- о физической нагрузке и способах ее регулирования;
- о причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактике травматизма;
· уметь:
- вести дневник самонаблюдения;
- выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации;
- подсчитывать частоту сердечных сокращений при выполнении физических упражнений с разной нагрузкой;
- выполнять игровые действия в футболе, баскетболе и волейболе, играть по упрощенным правилам;
- оказывать доврачебную помощь при ссадинах, царапинах, легких ушибах и потертостях;
· демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 4).
Контрольные упражнения | Уровень | |||||
высокий | средний | низкий | высокий | средний | низкий | |
Мальчики | Девочки | |||||
Подтягивание в висе, кол-во раз | 6 | 4 | 3 | |||
Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз | 18 | 15 | 10 | |||
Бег 60 м с высокого старта, с | 10.0 | 10.8 | 11.0 | 10.3 | 11.0 | 11.5 |
Бег 1000 м, мин. с | 4.30 | 5.00 | 5.30 | 5.00 | 5.40 | 6.30 |
Ходьба на лыжах 1 км, мин. с | 7.00 | 7.30 | 8.00 | 7.30 | 8.00 | 8.30 |
КРИТЕРИИ И НОРМЫ ОЦЕНКИ ЗНАНИЙ ОБУЧАЮЩИХСЯ
При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.
Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки
Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.
Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:
- старт не из требуемого положения;
- отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
- бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
- несинхронность выполнения упражнения.
Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.
Характеристика цифровой оценки (отметки)
Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.
Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.
Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.
В 1 – 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.
Формирование универсальных учебных действий:
Личностные УДД
· Ценностно-смысловая ориентация учащихся,
· Действие смыслообразования,
· Нравственно-этическое оценивание
Коммуникативные УДД
· Умение выражать свои мысли,
· Разрешение конфликтов, постановка вопросов.
· Управление поведением партнера: контроль, коррекция.
· Планирование сотрудничества с учителем и сверстниками.
· Построение высказываний в соответствии с условиями коммутации.
Регулятивные УДД
· Целеполагание,
· волевая саморегуляция,
· коррекция,
· оценка качества и уровня усвоения.
· Контроль в форме сличения с эталоном.
· Планирование промежуточных целей с учетом результата.
Познавательные универсальные действия:
Общеучебные:
· Умение структурировать знания,
· Выделение и формулирование учебной цели.
· Поиск и выделение необходимой информации
· Анализ объектов;
· Синтез, как составление целого из частей
· Классификация объектов.
Требования к уровню подготовки обучающихся (повышенный уровень)
Умение применить свои навыки в соревновательной деятельности на внешнем уровне.
Материально-техническое обеспечение образовательного процесса
Начальное образование существенно отличается от всех последующих этапов образования, в ходе которого изучаются систематические курсы. В связи с этим и оснащение учебного процесса на этой образовательной ступени имеет свои особенности, определяемые как спецификой обучения и воспитания младших школьников в целом, так и спецификой курса «Физическая культура» в частности.
К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические требования.
Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания детей. Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным особенностям младших школьников; его количество определяется из расчёта активного участия всех детей в процессе занятий.
Важнейшее требование ― безопасность физкультурного оборудования. Для выполнения его необходимо обеспечить прочную установку снарядов, правильную обработку деревянных предметов (палки, рейки гимнастической стенки и др.). Во избежание травм они должны быть хорошо отполированы. Металлические снаряды делаются с закруглёнными углами. Качество снарядов, устойчивость, прочность проверяется учителем перед уроком.
Поурочные задачи обучения на 1 четверть.
Урок 1. Низкий старт (30-40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ.
Урок 2. Низкий старт (30-40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростных качеств.
Урок 3. . Низкий старт (30-40 м).Бег по дистанции (70-80м). Эстафетный бег, передача эстафетной палочки. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств.
Урок 4. Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80м) Финиширование. Эстафетный бег (круговая эстафета). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств.
Урок 5. Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80м) Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств
Урок 6. Бег на результат (60 м).Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств.
Урок 7. Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Подбор разбега. Метание теннисного мяча с 5-6 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростно-силовых качеств.
Урок 8. Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание мяча (150 г) с 5-6 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.
Урок 9. Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Фаза полёта, приземление. Метание мяча (150 г) с 5-6 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.
Урок 10. Прыжок в длину на результат. Техника выполнения метания мяча с разбега.
Урок 11-12. Бег (1500 м - д., 2000 м - м.). Спортивная игра «Лапта». Специальные беговые упражнения. Правила соревнований. Развитие выносливости.
Урок 13. Бег (15 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития выносливости.
Урок 14. Бег (15 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости.
Урок 15. Бег (16 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие выносливости.
Урок 16-17. Бег (17 мин). Преодоление вертикальных препятствий, напрыгивание. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Понятие о темпе упражнения.
Урок 18-19. Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятствий, прыжком. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости.
Урок 20. Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие выносливости.
Урок 21. Бег (3 км). Развитие выносливости. Специальные беговые упражнения.
Поурочные задачи обучения на 2 четверть.
Урок 1 (22). Выполнение команды «Прямо!» Повороты напрво, налево в движении. ОРУ. Подъём переворотом в упор толчком двумя руками (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъём переворотом (д.). Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей. Инструктаж по ТБ.
Урок Выполнение команды «Прямо!» Повороты направо, налево в движении. ОРУ с гимнастической палкой. Подъём переворотом в упор толчком двумя руками (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъём переворотом (д.). Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.
Урок Выполнение команды «Прямо!» Повороты направо, налево в движении. ОРУ с гимнастической палкой. Подъём переворотом в упор толчком двумя руками (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъём переворотом (д.). Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.
Урок 6(27).Техника выполнения подъёма переворотом. Подтягивание в висе. Выполнение комплекса ОРУ с гимнастической палкой.
Урок 7 (28). Выполнение команды «Прямо!» Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90 градусов. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых возможностей.
Урок 8 (29). Выполнение команды «Прямо!» Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90 градусов. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
Урок 9. Выполнение команды «Прямо!» Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90 градусов. ОРУ с мячами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
Урок 12(33). Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90 градусов. ОРУ с мячами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
Урок 13(34). Кувырок назад, стойка ноги врозь (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. Лазание по канату в два-три приёма. ОРУ в движении. Развитие силовых способностей.
Урок Кувырки назад и вперёд, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. Лазание по канату в два-три приёма. ОРУ в движении. Развитие силовых способностей.
Урок Кувырки назад и вперёд, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. Лазание по канату в два-три приёма. ОРУ в движении. Развитие силовых способностей.
Урок Кувырки назад и вперёд, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. Лазание по канату в два-три приёма. ОРУ в движении. Развитие силовых способностей.
Урок 17 Кувырки назад и вперёд, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. Лазание по канату в два-три приёма. ОРУ в движении. Развитие силовых способностей.
Поурочные задачи обучения на 3 четверть.
Урок 1(40). Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, приём подачи. Эстафеты. Игра по упрощённым правилам.
Урок . Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, приём подачи. Игра по упрощённым правилам.
Урок 4 (43). Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах через сетку. Нижняя прямая подача, приём подачи. Игра по упрощённым правилам
Урок 5(44). Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах через сетку. Нижняя прямая подача, приём подачи. Игра по упрощённым правилам
Урок Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача мяча в парах через сетку. Нижняя прямая подача, приём подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. Игра по упрощённым правилам
Урок 9 Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача мяча в парах через сетку. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Отбивание мяча кулаком через сетку. Нижняя прямая подача, приём подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. Игра по упрощённым правилам.
Урок Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача мяча в парах через сетку. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Отбивание мяча кулаком через сетку. Нижняя прямая подача, приём подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. Игра по упрощённым правилам
Урок 12 Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения.. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, приём подачи. Нападающий удар после передачи. Игра по упрощённым правилам.
Урок 15 Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения.. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, приём подачи. Нападающий удар после передачи. Игра по упрощённым правилам.
Урок 17 Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения.. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, приём подачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Игра по упрощённым правилам. Тактика свободного нападения.
Урок 19 Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча двумя руками от груди на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие.
Урок 21 Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча двумя руками от груди на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие.
Урок 24 Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места с сопротивлением. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.
Урок 27-28(66-67). Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передачи мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивлением.. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.
Урок 29(68). Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передачи мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.
Урок 30(69). Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передачи мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.
Урок 31-32(70-71). Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача одной рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением. Игровые задания (2х2,3х3, 4х4) Учебная игра. Развитие координационных способностей.
Урок 33-34(72-73). Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача одной рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением. Игровые задания (2х2,3х3, 4х4) Учебная игра. Развитие координационных способностей.
Урок 35-37(74-76). Сочетание приёмов передвижений и остановок. Сочетание приёмов ведения, передачи, броска. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой места. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением Развитие координационных способностей.
Урок 38(77). Сочетание приёмов передвижений и остановок. Сочетание приёмов ведения, передачи, броска. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой места. Развитие координационных способностей.
Урок 39(78). Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Сочетание приёмов ведения, передачи, броска. Штрафной бросок. Быстрый прорыв (2х1,3х2,) Учебная игра. Развитие координационных способностей.
Урок 40(79). Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Сочетание приёмов ведения, передачи, броска. Штрафной бросок. Быстрый прорыв (2х1,3х2,). Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей.
Урок 41(80). Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Сочетание приёмов ведения, передачи, броска. Штрафной бросок. Быстрый прорыв (2х1,3х2,). Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей.
Урок 42-43(81-82). Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Сочетание приёмов ведения, передачи, броска. Штрафной бросок. Быстрый прорыв (2х1,3х24х2,). Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей.
Урок 44-45(83-84). Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Сочетание приёмов ведения, передачи, броска. Штрафной бросок. Быстрый прорыв (2х1,3х24х2,). Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей.
Поурочные задачи обучения на 4 четверть.
Урок 1 (85).Бег (15 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие выносливости. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития выносливости. Инструктаж по ТБ.
Урок Бег (17 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие выносливости.
Урок 4 (88).Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятствий напрыгиванием. Спортивная игра «Лапта». Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие выносливости.
Урок 5 (89).Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Спортивная игра «Лапта». Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие выносливости. Понятие об объёме упражнения.
Урок Бег (19 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Спортивная игра «Лапта». Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие выносливости.
Урок 8 (92).Бег (20 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. ОРУ. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.
Урок 9 (93). Бег (3 к м). Развитие выносливости. Специальные беговые упражнения. ОРУ.
Урок 10(94). Низкий старт (30-40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег (передача эстафетной палочки). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств.
Урок 11(95). Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег (круговая эстафета). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростных качеств.
Урок 12-13(96-97). Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м) Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств.
Урок. 14(98).Бег на результат. (60 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств.
Урок Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростно-силовых качеств.
Урок Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов. Подбор разбега. Отталкивание. Метание мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения
Урок Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Переход планки. Метание мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения
Урок Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Переход планки. Метание мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 |
