Рабочая программа по предмету «Физическая культура» (стр. 2 )

Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»).

Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «Пионербол».

Планируемые результаты

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:

— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;

— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

— умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

— проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

— обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

— организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

— анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

— видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

— оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

— управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

  — технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

— излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

— представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

— измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

— бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

— организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

— характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;

— взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

— в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

— подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;

— находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

— выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

— выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

— выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ

Учащиеся должны знать:

Об особенностях зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских играх;

О способах и особенностях движений и передвижений человека, роль и значении психических биологических процессов в осуществлении двигательных актов;

О работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;

Об обучении движениям, роль зрительного и слухового анализатора при их освоении и выполнении;

О терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействий на организм;

О физических качествах и общих правилах их тестирования;

Об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактики осанки и поддержание достойного внешнего вида;

О причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.

Уметь:

Составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;

Вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать рыжим нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;

Организовывать и проводить самостоятельные формы занятий, закаливающие процедуры по индивидуальным планам;

Взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.

Двигательные умения, навыки и способности:

В циклических и ациклических локомоциях: правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге, прыжках; с максимальной скоростью бега до 60 м по дорожке стадиона, другой ровной открытой местности; бег в равномерном темпе до 10 мин; быстро стартовать из различных исходных положений; сильно отталкиваться и приземляться на ноги в яму для прыжков после быстрого разбега с 7-6 шагов; лазать по гимнастической скамейке; преодолевать с помощью бега и прыжков полосу из 3-5 препятствий; прыгать в высоту с прямого и бокового разбеге с 7-9 шагов; прыгать с поворотами на 180º - 360º; совершать опорные прыжки на горку с гимнастических матов.

В метаниях на дальность и на меткость: метать небольшие предметы массой 150 г на дальность из разных исходных положений (стоя, с колена, сидя) правой и левой рукой (с места и с 1-3 шагов разбега); толкать набивной мяч массой 1 кг с одного шага; попадать малым мячом внутрь гимнастического обруча, установленного на расстоянии 10 м для мальчиков и 7 м для девочек.

В гимнастических и акробатических упражнениях: ходить, бегать и прыгать при изменении длины, частоты и ритмы движения; выполнять строевые упражнения, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1-4 классов; принимать основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища без предметов и с предметами (большим и малым мячами, палкой, обручем, набивным мячом массой 1 кг, с соблюдением правильной осанки); слитно выполнять кувырок вперёд и назад; выполнять прыжок на маты с поворотом вправо или влево; приседаний и переходов в упор присев, стоя на колене, сидя; выполнять висы и упоры, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1-4 классов; прыгать через скакалку, стоя на месте, вращая её вперёд и назад; в положении наклона туловища вперёд (ноги в коленах не сгибать) касаться пальцами рук поля.

В подвижных играх: уметь играть в подвижных играх с бегом, прыжками, метаниями; элементарно владеть мячом: держание, передача на расстояние до 5 м, ловля, ведение, броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр; играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм ребёнка, типа "Пионербол", "Борьба за мяч", "Перестрелка", мини-футбол, мини-гандбол, мини-баскетбол.

Физическая подготовленность: показывать результаты не ниже чем средний уровень основных физических способностей.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения утренней гимнастики, закаливающие процедуры, применять рекомендованные для начальной школы подвижные игры и другие физические упражнения с целью укрепления здоровья и повышения физической работоспособности.

Способы спортивной деятельности: осуществлять соревновательную деятельность по одному из видов спорта (по упрощенным правилам).

Способы поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать порядок, безопасность и гигиенические нормы; помогать друг другу и учителю во время занятий, поддерживать товарищей, имеющих слабые результаты; быть честным, дисциплинированным, активным во время проведения подвижных игр и выполнения других занятий.

Уровень физической культуры, связанный с региональными и национальными особенностями, определяют региональные и местные органы управления физическим воспитанием. Уровень физической культуры, составляющей вариативную часть (материал по выбору учителя, учащихся, определяемой самой школой, по углублённому изучению одного или нескольких видов спорта), развивает и определяет учитель.

Критерииинормыоценки ЗУН

Оценка успеваемости - одно из средств повышения эффектив­ности учебного процесса. Она помогает контролировать освоение программного материала, информирует о двигательной подготов­ленности учеников, стимулирует их активность на занятиях физи­ческими упражнениями.

При выполнении минимальных требований к подготовленно­сти учащиеся получают положительную оценку по предмету «Физическая культура». Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит от полноты и глубины знаний, правильности выполнения двигательных действий и уровня физической подго­товленности. Оценка ставится за технику движений и теоретиче­ские знания.

По основам знаний.

Оценивая знания учащихся, надо учитывать глубину и полноту знаний, аргументированность их изложения, умение учащихся ис­пользовать знания применительно к конкретным случаям и практи­ческим занятиям физическими упражнениями.

Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демон­стрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.

Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся неболь­шие неточности и незначительные ошибки.

Оценку «3» учащиеся получают за ответ, в котором отсутст­вует логическая последовательность, имеются пробелы в мате­риале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.

С целью проверки знаний используются различные методы.

Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выпол­нения заданий. Не рекомендуется использовать данный метод по­сле значительных физических нагрузок.

Программированный метод заключается в том, что учащиеся получают карточки с вопросами и с несколькими ответами на них. Учащийся должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в проведении.

Весьма эффективным методом проверки знаний является де­монстрация их учащимися в конкретной деятельности. Например, изложение знаний упражнений по развитию силы с выполнением конкретного комплекса и т. п.

По технике владения двигательными действиями (умения­ми, навыками).

Оценка «5» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно, в надлежащем темпе, легко и четко.

Оценка «4» - двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.

Оценка «3» - двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких оши­бок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.

Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный.

Календарно-тематическое планирование по физической культуре 4 класс

№ урока	Тема урока	Сроки проведения	Примечания
1	Инструктаж по ТБ. Бег. ОРУ, л/а упражнения. Ускорения на короткой дистанции.
2	Разминка: бег, л/а упражнения, ОРУ. Бег 30 м. Игра «Третий лишний».
3	Разминка: бег на выносливость в спокойном темпе, ОРУ, ОФП. Бег на дистанцию 30м. Игра «Вышибалы».
4	Зачёт: бег 30м. Игра «Волки во рву».
5	Разминка: бег, л/а упражнения. Совершенствование техники метания малого мяча на дальность.
6	Разминка: бег, ОРУ, ОФП. Метание мяча на дальность. Эстафеты с малым мячом.
7	Разминка: бег, ОРУ. Совершенствование техники метания мяча. Игра «Вышибалы».
8	Зачёт: метание мяча на дальность. Игра «Медведи и медвежата».
9	Разминка: бег на выносливость в спокойном темпе, ОРУ. Челночный бег 3х10м. Эстафеты.
10	Разминка: бег, ОФП. Совершенствование техники прохождения поворотов в упражнении челночный бег. Игра «Охотники и утки».
11	Разминка: бег, л/а упражнения, ОФП. Челночный бег 3х10м. Эстафеты с мячами.
12	Зачёт: челночный бег 3х10м. Игра «Вышибалы».
13	Разминка: бег, ОРУ, ОФП. Прыжковые упражнения. Эстафеты с бегом, прыжками, метанием.
14	Разминка: бег на выносливость, л/а упражнения. Прыжок в длину с места максимально далеко.
15	Разминка: бег, ОРУ. Техника отталкивания двумя ногами в прыжках в длину с места. Правильное приземление.
16	Разминка: бег, ОФП, ОРУ. Совершенствование техники прыжка в длину с места. Игра «Охотники и утки».
17	Зачёт: прыжок в длину с места. Эстафеты.
18	Разминка: бег на выносливость, л/а упражнения. Прыжки через скакалку.
19	Разминка: бег, ОРУ, ОФП. Совершенствование прыжков через скакалку. Эстафеты.
20	Разминка: бег, л/а упражнения, ОФП. Эстафеты с бегом, прыжками, метанием.
21	Инструктаж по ТБ. Техника ведения баскетбольного мяча.
22	Разминка: ОРУ в движении. Техника бросков и ловли баскетбольного мяча.
23	Разминка: бег на выносливость, ОРУ. Техника выполнения передач баскетбольного мяча.
24	Разминка: бег, ОРУ в движении, ОФП. Игра в баскетбол в парах.
25	Разминка: бег, л/а упражнения, ОФП. Стойка баскетболиста. Совершенствование техники передачи баскетбольного мяча.
26	Разминка: бег на выносливость, ОРУ. Техника бросков баскетбольного мяча в цель.
27	Подвижные игры на основе баскетбола.
28	Инструктаж по ТБ. Строевые упражнения.
29	Разминка: бег, ОРУ, ОФП. Повороты направо, налево, кругом. Игра «Вышибалы».
30	Разминка: бег на выносливость, ОФП. Перестроение в две, три шеренги. Повороты направо, налево, кругом.
31	Зачёт: повороты. Эстафеты с предметами.
32	Разминка: бег, ОРУ, ОФП. Кувырок вперёд. Стойка на лопатках.
33	Разминка: бег на выносливость, л/а упражнения. Кувырок вперёд. «Мостик» из положения лёжа.
34	Зачёт: кувырок вперёд. Эстафеты.
35	Разминка: бег, ОРУ, ОФП. Техника выполнения кувырка назад.
36	Разминка: бег, л/а упражнения. Совершенствование техники кувырка назад. Стойка на руках, на предплечьях.
37	Зачёт: кувырок назад. Упражнения «мостик», «берёзка».
38	Разминка: бег на выносливость, ОФП. Стойка на руках, на предплечьях. Игра «Волки во рву».
39	Разминка: бег, ОРУ, ОФП. Акробатические упражнения. Эстафеты с предметами.
40	Разминка: бег, л/а упражнения. Комбинации кувырков.
41	Разминка: бег на выносливость, ОРУ. Упражнения на развитие силы: отжимания, приседания, пресс.
42	Разминка: бег, ОРУ. Отжимания из упора спереди, сзади. Игра «Мыши в мышеловке».
43	Разминка: бег, л/а упражнения. Техника выполнения прыжка в высоту способом перешагивания. Упражнения на пресс.
44	Разминка: бег на выносливость, ОРУ. Совершенствование прыжка в высоту.
45	Зачёт: упражнение на пресс. Эстафеты с предметами.
46	Разминка: бег, ОРУ, ОФП. Упражнения с гимнастическим обручем.
47	Разминка: бег на выносливость, ОРУ в движении. Упражнения на гимнастической скамейке.
48	Разминка: бег, л/а упражнения. Игры с элементами акробатики.
49-50	Инструктаж по ТБ. Скользящий шаг. Непрерывное движение.
51	Подвижные игры на свежем воздухе.
52-53	Скользящий шаг. Поворот переступанием.
54	Подвижные игры на свежем воздухе.
55-56	Попеременный двухшажный ход. Игры на лыжах.
57	Подвижные игры на свежем воздухе.
58-59	Спуск со склона в стойке. Подъём на склон «лесенкой».
60	Подвижные игры на свежем воздухе.
61-62	Попеременный двухшажный ход. Поворот переступанием в движении.
63	Подвижные игры на свежем воздухе.
64-65	Одновременный бесшажный ход. Поворот переступанием с продвижением вперёд.
66	Подвижные игры на свежем воздухе.
67-68	Непрерывное передвижение попеременным двухшажным ходом. Игры на лыжах.
69	Подвижные игры на свежем воздухе.
70-71	Техника торможения «плугом». Техника спуска со склона в низкой стойке.
72	Подвижные игры на свежем воздухе.
73-74	Подъём на склон без палок. Спуск с горы без палок в низкой стойке.
75	Подвижные игры на свежем воздухе.
76-77	Попеременный двухшажный ход. Игры на лыжах. Эстафеты на лыжах.
78	Подвижные игры на свежем воздухе.
79	Инструктаж по ТБ. Техника бросков и ловли волейбольного мяча.
80	Разминка: бег, ОРУ, ОФП. Стойка волейболиста. Игра «Третий лишний».
81	Разминка: бег на выносливость, ОРУ в движении, л/а упражнения. Обучать перемещению, положению рук в волейболе.
82	Разминка: бег, ОФП. Передача волейбольного мяча сверху. Эстафеты.
83	Разминка: бег на выносливость, ОРУ, ОФП. Техника приёма мяча снизу.
84	Разминка: бег, л/а упражнения. Приём волейбольного мяча снизу двумя руками.
85	Разминка: бег на выносливость, ОРУ. Техника нижней подачи мяча.
86	Разминка: бег, ОРУ, ОФП. Эстафеты с волейбольным мячом.
87	Разминка: бег, л/а упражнения, ОРУ. Совершенствование навыков волейбольных передач.
88	Разминка: бег на выносливость, л/а упражнения. Челночный бег 3х10м. Эстафеты.
89	Разминка: бег, ОРУ, ОФП. Челночный бег 3х10м. Прыжок в длину с места.
90	Зачёт: челночный бег 3х10м. Совершенствование прыжка в длину с места.
91	Разминка: бег на выносливость, л/а упражнения, ОРУ. Прыжок в длину с места. Игра «Охотники и утки».
92	Разминка: бег на выносливость, ОРУ. Прыжок в длину с места. Метание малого мяча на дальность.
93	Зачёт: прыжок в длину с места. Совершенствование техники метания малого мяча на дальность.
94	Разминка: бег на выносливость, ОРУ. Метание мяча на дальность. Эстафеты с бегом, прыжками, метанием.
95	Зачёт: метание малого мяча на дальность. Ускорения на дистанции 30м.
96	Разминка: бег на выносливость, ОРУ, л/а упражнения. Бег 30м. Игра «Охотники и утки».
97	Зачёт: 30м. Элементы игры в футбол.
98	Разминка: бег на выносливость, ОРУ, ОФП. Техника передачи мяча в футболе.
99	Зачёт: бег 1000м. Игра «Коршун и цыплята».
100	Разминка: бег, л/а упражнения, ОФП. Элементы игры в футбол.
101	Разминка: бег, ОРУ, ОФП. Игра в футбол.
102	Разминка: бег, ОРУ. Эстафеты с футбольным мячом.

Материально – техническое обеспечение

1.  Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования

2.  Примерная программа по физической культуре

3.  Рабочие программы

4.  Журнал «Физическая культура в школе»

5.  Стенка гимнастическая, скамейка гимнастическая

6.  Перекладина гимнастическая

7.  Тренировочные баскетбольные щиты

8.  Мячи: теннисные, баскетбольные, волейбольные, футбольные

9.  Скакалки

10.  Маты гимнастические

11.  Кегли

12.  Обручи

13.  Рулетка измерительная

14.  Секундомеры

15.  Набор инструментов для подготовки прыжковых ям

16.  Сетка волейбольная

17.  Волейбольная стойка универсальная

18.  Аптечка

19.  Лыжи, лыжные палки

Учебно-методическое обеспечение

1.  ФГОС . Физическая культура. Рабочие программы. Пособие для учителей общеобразовательных учреждений – М.: Просвещение, 2011

2.  Лыжная подготовка в школе. Методическое пособие 1 – 11 класс. Москва, ВЛАДОС – пресс, 2001

3.  Уроки физкультуры в начальной школе: Методические рекомендации, практические материалы, поурочное планирование. – М.: ВАКО, 2003.

4.  , Физкультура 4 класс. Поурочные планы. Программа 1 – 4. Издательство «Учитель – АСТ»

5.  Физическая культура. 1 – 11 классы: комплексная программа физического воспитания учащихся , / авт. – сост. , . – Волгоград: Учитель, 2011.