4.7 Урок физической культуры с использованием фитнес технологий.

(см. приложение)

ИПМ 5. Фитбол-аэробика, степ-аэробика – как средство здоровьеформирования.

5.1 Особенности применения фитбол-аэробики в младшем школьном возрасте.

Упражнения на фитболах создают оздоровительный эффект, который подтверждается опытом работы специализированных коррекционных и реабилитационных медицинских центров Европы и России. Они позволяют решать различные задачи в комплексе за счет включения в работу одновременно двигательного, вестибулярного, слухового, зрительного, тактильного и обонятельного анализаторов. Тем самым, позитивно влияют на физическое и психо-эмоциональное состояние занимающихся и вызывают большой интерес у детей (, , 2003; , 2004; , , 2005).Разработанная методика комплексного воздействия упражнений фитбол-аэробики на развитие физических способностей детей младшего школьного возраста будет эффективной при условии целенаправленного подбора средств и музыкального сопровождения, учета свойств фитбола, многофункциональности его использования. Фитбол-аэробика - инновационный вид оздоровительной физиче
ской культуры, обладающий специфическими особенностями, большим раз
нообразием средств и возможностью комплексного воздействия на повыше
ние уровня физической подготовленности и оздоровление школьников.

Комплексное воздействие упражнений фитбол-аэробики на развитие физических способностей младших школьников происходит за счет следующих факторов: свойств фитбола (формы, цвета, размера, упругости, запаха), многофункциональности его использования (как предмета, опоры, утяжелителя, массажера, препятствия, ориентира, тренажера), музыкального сопровождения и целенаправленно подобранных средств (гимнастических, танцевальных, профилактико-коррегирующих упражнений, основных движений аэробики и др.).

НЕ нашли? Не то? Что вы ищете?

Все общеразвивающие упражнения классифицируются по различным признакам, например:

- по анатомическому признаку (упражнения для рук и плечевого пояса; для туловища и шеи; для ног и тазового пояса; комплексные упражнения);

- по признаку преимущественного воздействия (силы, гибкости, или иных групп мышц); формирование правильной осанки, содействия развития сердечно - сосудистой и дыхательной систем и др.;

- по признаку использования предметов (палок, скакалок, малых мячей);

- по признаку исходных положений: упражнения выполняемые из стоек, приседов; положения сидя и лежа, из упоров.

Оборудование: мячи по количеству человек в группе (мяч подбирается с учетом ростовых параметров), коврики по количеству детей, скакалки, музыкальный центр, диски.

Организационно - методические указания:

· Подобрать мяч каждому ребенку по росту так, чтобы обеспечить при посадке угол в 90° между туловищем и бедром, бедром и голенью, голенью и стопой. Ноги расположены на ширине плеч.

· При выполнении упражнения в положении лежа не задерживать дыхание. Не злоупотреблять статическими упражнениями в и. п. лежа на животе, так как длительное повышение внутрибрюшного давления ухудшается кровообращение.

· При выполнении упражнений в положении лежа на животе и лежа на спине голова и позвоночник должны составлять одну прямую линию.

· При выполнении упражнений в положении лежа на животе с упором руками на полу ладони должны быть, направлены и располагаться на уровне плечевых суставов.

· Следить за техникой выполнения упражнений, соблюдать приемы страховки и научить самостраховке.

· Обращать внимание на эстетику выполнения упражнений, демонстрировать для примера детей, правильно выполняющих упражнения и личный пример педагога.

Занятие подразделяется на 3 части: вводную, основную и заключительную. Выделение этих частей обусловлено определенными физиологическими, психологическими и педагогическими закономерностями последовательного включения занимающихся в учебно-воспитательный процесс, достижения и сохранения высокого, относительно устойчивого уровня работоспособности и, наконец, переключения в условиях снижающейся работоспособности на предстоящую деятельность.

Вводная часть занятия (15 минут) играет вспомогательную роль и служит созданию необходимых предпосылок для основной учебно-воспитательной работы. Для ее проведения используются игровой и групповой методы работы. С первой минуты занятия обучающиеся работают на фитбол - мячах, что способствует развитию координационных способностей. Прежде чем приступить к выполнению упражнений на мячах напоминаю правила техники безопасности, подводящие и подготовительные упражнения. Вводная часть занятия начинается с веселой и задорной игры под музыкальное сопровождение.

Подвижные игры с фитболом:

v «Паровозик» Дети садятся на фитболы друг за другом и первый ребёнок или педагог исполняет роль машиниста. Он «везёт» ребят по залу в разных направлениях. Дети, подпрыгивая, передвигаются друг за другом, подталкивая свой мяч руками. Рисунок1.

v Гусеница» Дети садятся на фитболы друг за другом и представляют, что руки – это ножки гусеницы, которая лежит на спине. Первому ребенку дают в руки фитбол и он, прогнувшись назад, передаёт мяч следующему ребенку. Когда мяч дойдет до последнего игрока его начинают передавать обратно. Рисунок 2.

v «Быстрый и ловкий». Фитболы (на один меньше чем детей) лежат по кругу. Под весёлую мелодию дети ходят вокруг мячей. Как только прекратится музыка, нужно быстро сесть на мяч. Кому не хватило мяча, выбывает из игры. Один мяч убирается, и игра продолжается, так происходит до тех пор, пока не останется один игрок (победитель). Также можно использовать и другие подвижные игры, в которых возможно применение фитболов.

Игры: проводятся под музыкальное сопровождение «Танец маленьких утят», «Дождя не боимся».

Это сразу поднимает настроение занимающихся и настраивает их на веселый лад. В качестве средства решения задач используются самые разнообразные физические упражнения. Комплекс развивающих упражнений выполняются по тексту детских песен, только сидя на мяче с пружинящими движениями в игровой форме. Применение для разминки ОРУ с предметами позволяет обогащать двигательный потенциал и увеличивает эффективность развития двигательных качеств. Началу занятия всегда уделяется серьезное внимание. Это играет большую роль в установлении контакта с группой, создании рабочей обстановки и подготовки организма к основной части занятия. Наблюдения показывают, если обучающиеся внимательно слушали тренера в начале занятия, старательно и точно выполняли команды, то также добросовестно, целенаправленно они будут заниматься на протяжении всего занятия. Во время разминки задействованы все основные группы мышц, начиная с шеи и заканчивая ногами. Общеразвивающие упражнения просты по двигательной структуре, игрового характера, имеющие названия, имитирующие особенности поведения птиц, животных. Темп мелодий подбираются для каждого упражнения. В начале, используется мелодия медленного и среднего темпа, чтобы организм постепенно входил в работу. Характерными задачами, в этой части, являются:

· начальная организация занимающихся, овладение их вниманием, ознакомление их с предстоящей работой и создание необходимой для ее успеха психологической установки;

· постепенная функциональная подготовка организма к повышенным нагрузкам и изменение его физического состояния («разогревание»);

· создание благоприятного положительного фона, обеспечивающий психологический и эмоциональный настрой на занятие.

Упражнения сидя на мяче:

v Наклоны головой вперёд-назад и вправо-влево.

v Повороты головой направо - налево.

v Круговые вращения руками вперед и назад, вверх-вниз поочередно.

v Наклоны туловища вправо-влево.

v Повороты туловища направо – налево со скакалкой.

v «Лестница» - поднимание рук поочерёдно на пояс, на плечи, вверх, два хлопка руками и обратно поочерёдно так же. Постепенно темп упражнений увеличивается.

v Ходьба, сидя на мяче вперёд-назад, вправо-влево (не отрывая ягодицы от мяча). Спина прямая.

v «Зайчик». Прыжки на мяче как можно выше, отрываясь от пола.

v Прыжки, сидя на мяче вокруг себя.

В основной части занятия (25 минут) для решения поставленных задач, связанных с формированием у учащихся определенных двигательных навыков и развития физических качеств применяется групповой, наглядный и индивидуальный методы. В основной части занятия упражнения выполняются в положении сидя на мяче, стоя, лежа на мяче (на спине и животе).

В основной части происходит максимальная нагрузка на организм, которая оптимальна для детей. Основная часть урока служит непосредственному решению всех предусмотренных программами и планами текущей работы образовательных, воспитательных и оздоровительных задач физического воспитания.

Это гармоническое общее и необходимое специальное развитие:

· опорно-двигательного аппарата, сердечнососудистой и дыхательной систем, формирование и поддержание хорошей осанки;

· вооружение занимающихся общими и специальными знаниями в области двигательной деятельности, умением управлять своим двигательным аппаратом, а также формирование и совершенствование двигательных умений и навыков общеобразовательного, прикладного и спортивного характера; общее и специальное воспитание двигательных качеств.

Упражнения сидя на мяче:

v Наклоны головой вперёд-назад и вправо-влево.

v Повороты головой направо - налево.

v Круговые вращения руками вперед и назад, вверх-вниз поочередно.

v Наклоны туловища вправо-влево

v Повороты туловища направо – налево со скакалкой.

v «Лестница» - поднимание рук поочерёдно на пояс, на плечи, вверх, два хлопка руками и обратно поочерёдно так же. Постепенно темп упражнений увеличивается

v Ходьба, сидя на мяче вперёд-назад, вправо-влево (не отрывая ягодицы от мяча). Спина прямая.

v «Зайчик». Прыжки на мяче как можно выше, отрываясь от пола

v Прыжки, сидя на мяче вокруг себя.

Это гармоническое общее и необходимое специальное развитие:

· Ходьба, вперёд не отрывая ягодицы от пола, постепенно опуская спину на мяч. Лёжа на мяче удерживать равновесие (руки в стороны), затем постепенно поднимаясь идти назад.

Упражнения, лежа на коврике, на спине:

v Лежа на коврике, на спине мяч под ногами. Катание мяча, вперед-назад сгибая и выпрямляя ноги.

v Лежа на коврике, на спине мяч под ногами. Поднимание и опускание ног поочередно. Ноги прямые.

v Лежа на коврике, на спине, мяч обхватить ногами с двух сторон. Поднимание и опускание прямых ног. Руками можно держаться за коврик.

v Лежа на коврике, на спине мяч под ногами, руками держаться за пол. Поднимание и опускание таза.

Упражнения, лёжа на мяче, на животе:

v «Качалочка». Стоя на коленях, перекат на мяче вперед на прямые руки и вернуться обратно на колени.

v Лёжа на животе, на мяче, руками упереться в пол, сгибать и выпрямлять ноги поочередно и одновременно. Ноги не касаются пола.

v Лёжа на животе, на мяче, ходьба на прямых руках вперед и назад. Ноги прямые параллельно полу.

v «Самолёт». Лёжа на животе, прямыми ногами упереться в пол, спину поднять как можно выше, руки в стороны. Удерживать позу несколько секунд.

Упражнения, лёжа на спине, на мяче:

v «Звёздочка». Лёжа на спине, на мяче, упереться прямыми ногами в пол, руки в стороны. Удерживать положение несколько секунд..

v Перекаты на спине вперед-назад. Лёжа на спине, на мяче, упереться прямыми ногами в пол, руки в стороны. Выполнять сгибание и разгибание ног.

v «Мостик» на мяче выполняется с помощью педагога, который поддерживает и страхует ребёнка. Во время выполнения упражнения нужно оттолкнуться ногами от пола, выполнить перекат назад на мяче и поставить руки на пол. Вначале можно выполнять только перекаты на руки и обратно, отталкиваясь от пола то руками, то ногами.

Упражнения, лежа на коврике, на спине:

v Лежа на коврике, на спине мяч под ногами. Катание мяча, вперед-назад сгибая и выпрямляя ноги

v Лежа на коврике, на спине мяч под ногами. Поднимание и опускание ног поочередно. Ноги прямые.

v Лежа на коврике, на спине мяч под ногами, руками держаться за пол. Поднимание и опускание таза.

Упражнения, лёжа на мяче, на животе:

v «Качалочка». Стоя на коленях, перекат на мяче вперед на прямые руки и вернуться обратно на колени.

v Лёжа на животе, на мяче, ходьба на прямых руках вперед и назад. Ноги прямые параллельно полу.

Упражнения, лёжа на спине, на мяче:

v «Звёздочка». Лёжа на спине, на мяче, упереться прямыми ногами в пол, руки в стороны. Удерживать положение несколько секунд.

«Мостик» на мяче выполняется с помощью педагога, который поддерживает и страхует ребёнка. Во время выполнения упражнения нужно оттолкнуться ногами от пола, выполнить перекат назад на мяче и поставить руки на пол. Вначале можно выполнять только перекаты на руки и обратно, отталкиваясь от пола то руками, то ногами. Не все упражнения и игры, приведенные выше, могут быть использованы во время одного занятия. Лучше делать тренировки разнообразными, включая в них то одни, то другие упражнения. Начинать следует с более простых упражнений и постепенно переходить к более сложным. Занятие может быть направленно на развитие одного или нескольких качеств. Важно следить за правильным положением тела на фитболе, за правильностью выполнения упражнений. Кроме того, следует принимать меры для предотвращения травматизма.

В занятия можно включать дополнительные пособия, такие как гантели, мячи, гимнастические палки, скакалки, что также разнообразит занятие и помогает решать дополнительные задачи. Важно следить за нагрузкой постепенно увеличивая её и учитывая возрастные и индивидуальные особенности детей. Для самых маленьких ребят занятия можно проводить с участием родителей, которым будет интересно провести время с ребёнком, посмотреть чему он научился и помочь ему в выполнении сложных упражнений. Побывав на тренировках, родители смогут помочь детям продолжать заниматься в домашних условиях. И самое главное это положительные эмоции, радость и удовольствие от занятий фитбол - аэробикой.

Заключение:

Обучение детей нетрадиционной формой занятия фитбол – аэробике с соблюдением основных требований к проведению и последовательности приводит к следующим результатам:

· Происходит укрепление опорно – двигательного аппарата;

· Совершенствуются сердечно – сосудистая и дыхательная системы;

· Развиваются физические качества ребенка, повышается работоспособность, понижается утомляемость;

· Улучшаются процессы саморегуляции и самоконтроля.

Безусловно, современное занятие фитбол – аэробика оказывает широкий спектр оздоровительного воздействия на детский организм, способствует развитию творчества детской фантазии и эмоционально раскрепощают детей.

5.2 Особенности применения степ-аэробики в младшем школьном возрасте.

Методика обучения физической культуре в школе включает раздел музыкально-ритмическое воспитание. От умения преподавателя проводить различные виды упражнений с музыкальным сопровождением, обогащать уроки эстетическим содержанием, прививать внимание школьников к выразительным, точным и красивым движениям зависит достижение цели по физическому совершенствованию подрастающего поколения.
Предметом музыкально-ритмического воспитания являются музыка и движения.
На своих уроках физической культуре я эту задачу (музыкально-ритмического воспитания в школе) решаю введением в программу степ - аэробики. Так как программу по «Музыкально-ритмическому воспитанию в школе» педагогам дано право составлять самостоятельно, но, не отклоняясь от основной программы по физическому воспитанию.
Степ - аэробика - это танцевальная аэробика, проводимая со специальными платформами - «степами». Специфическая хореография степ - аэробики интересна и разнообразна. Движения осуществляются как на самой платформе, так и вокруг нее и включают в себя как базовые, так и специфические шаги, которые легко запоминаются. Также как и в аэробике, построение программы идет от простого к сложному. Преимуществом степ - платформы является большой физиологический эффект при небольших биомеханических затратах.
На сегодняшний день степ - аэробика является одним из самых популярных видов аэробики, степ - аэробика представляет собой различные варианты шагов, подъемов и подскоков на степ - платформу под динамическую музыку в комбинации с танцевальными движениями. Музыку к занятиям я стараюсь подобрать популярную, которую учащиеся воспринимают положительно и с большим удовольствием выполняют танцевальные движения, двигаясь в ритме любимой музыки.

В начале занятия мы всегда повторяем несколько простых, но важных правил:

И еще одно важное правило - правило гигиены: учащиеся на занятия приходят в облегченной форме одежды: шорты, футболки, а спортивная обувь – кроссовки.

Итак, особенности занятий по степ - аэробике:

• Наличие платформы - степов для занятий;

Степ-аэробика помогает разрабатывать суставы и формировать свод стопы, развивает выносливость, координацию и равновесие, вестибулярный аппарат, тренирует сердце, нормализует артериальное давление. Степ не только способствует сжиганию большого количества калорий, но и дает необходимую эмоциональную разрядку, улучшает настроение и оздоравливает организм. Аэробика оказывает положительное действие на весь организм, укрепляя дыхательную, сердечно-сосудистую, мышечную и нервную системы, а также нормализуются артериальное давление и деятельность вестибулярного аппарата. Весьма важно, что эта аэробика достаточно эффективна для тех групп мышц, которые очень трудно задействовать: ягодиц, задней части бедра и приводящих мышц бедер.

Специалисты считают, что степ - аэробика прекрасна для профилактики и лечения остеопороза и артрита, а для укрепления мышц ног и восстановления после травм колена нет комплекса лучше. Упражнения в степе просты, поэтому подходят для людей разного возраста. Они великолепно улучшают фигуру, в особенности формы голеней, бедер и ягодиц. А, применив отягощение (гантели) массой до двух килограмм, можно укрепить мышцы плечевого пояса.

Особое внимание хочу обратить на развитие мышц толчковой ноги у тех детей, которые регулярно занимаются степ - аэробикой. Учащимся легко даются прыжковые упражнения, и выполняются ими более качественно.
Занятия по степ - аэробике я провожу в спортивном зале своей школы (МКОУ СОШ №66). В спортивном зале светло и по-домашнему уютно. Помещения легко проветриваются. В специально отведенном место установлен музыкальный центр и для проведения занятий имеются 19 специальных платформ - «степов».

Продолжительность занятия - 45 минут.

Занятие делится на три части:

1.
Вводная;

2.
Основная;

3.
Заключительная.

Вводная часть (разминка).

В начале занятия проводится разминка. Назначение разминки - подготовка мышц к силовой нагрузке за счет повышения температуры тела. Под ритмичную музыку выполняются обще-развивающие упражнения (простые шаги, приставные шаги, шаги с захлестом и т. д.).

Основная часть.

Разучивание движений со «степами», танцевальные движения с поворотами, прыжки. Происходит постепенное убыстрение темпа, добавление к движениям ног хлопков руками, быстрая смена направлений.

Обращаю особое внимание на технику безопасности и осанку занимающихся детей.

Заключительная часть.

Происходит закрепление пройденного материала, соединение танцевальных движений в рисунок. На заключительной стадии урока выполняются упражнения на растяжку, которые способствуют повышению гибкости и эластичности мышц.

Младшие школьники с большим удовольствием посещают занятия по степ - аэробике
В 2012 году своим опытом работы я поделилась сучителями города Тулы на городском семинаре, проходившим в МКОУСОШ №66.

Свои первые занятия по степ – аэробике с младшими школьниками я проводила в МКОУСОШ №66. Занятия по степ - аэробике проходили 1 раз в неделю, время проведения - 45 минут. Учащиеся младших классов с большим удовольствием занимались степ - аэробикой. Такие занятия давали возможность изучить новые движения, новые танцы, приносили положительный эмоциональный заряд энергии и бодрости.

На занятиях степ - аэробикой я решаю задачи:

- укрепление здоровья;

- улучшение осанки;

- профилактика плоскостопия;

- овладение основами разнообразными движениями;

- развитие координационных способностей;

- воспитание дисциплинированности;

- доброжелательное отношение к товарищам;

- смелости во время выполнения упражнения.

С группой, занимающихся степ - аэробикой, я провела сравнительный анализ контрольных показателей физической подготовленности. Результаты сравниваются с результатами учащихся, не занимающихся аэробикой. Основные выводы, сделанные мною по результатам одного учебного года (2011/2012) следующие:

1. Рост скоростно-силовых возможностей у детей, занимающихся аэробикой, происходит быстрее.

2. Учащиеся легко ориентируются в пространстве, выполняют произвольные движение, присущие взрослому человеку. Выступая на соревнованиях, концертах могут легко перестроится, сохранив рисунок танца.

3. Процесс запоминания движений происходит быстрее, уже во II четверти новые движения можно разучивать блоками.

4. На 2-ом году обучения движения на степ - платформах становятся красивее, качественнее и быстрее

ИПМ 6. Программа по физической культуре с применением фитнес технологий в начальной школе

Пояснительная записка

1.Общая характеристика учебного предмета

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная система человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

С учётом этих особенностей целью примерной программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности. Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

• укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

• совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

• формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

• развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

• обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Одним из эфективных путей решения проблемы оздоровления и физического развития детей является включение в программу по физической культуре (в содержание третьего урока) оздоровительных фитнес-технологий.

Фитнес-технологии – это современные комплексные физкультурно-оздоровительные направления и системы физических упражнений(ритмическая гимнастика, стрейчинг, аэробика и др.).

К специфическим особенностям включения фитнеса в систему физического воспитания младших школьниковможно отнести: разнообразие упражнений(на тренажерах, снарядах, с разными предметами и без и др.), связь детского фитнеса с музыкой, разнообразие форм и методов проведения занятий и др.

Практическая значимость программы с с третьим часом фитнеса состоит в систематическом применениипродолжительных, умеренных по интенсивности упражнений фитнеса с регулируемой физической нагрузкой, способствующих укреплению здоровья.

Новизна программы заключается в том, что программа включает фитнес в третий час по физической культуре, постепенное освоение направлений фитнеса от простого к сложному. Содержание программного материала можно варьировать в зависимости от уровня подготовки детей, от материально-технической базы школы.

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального образования по физической культуре являются:

— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

— умение доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

— умение использовать потенциал физической культуры для формирования основ здорового образа жизни, интереса к занятиям спортом (фитнесом);

Важнейшие задачи образования в начальной школе (формирование предметных и универсальных способов действий, обеспечивающих возможность продолжения образования в основной школе; воспитание умения учиться – способности к самоорганизации с целью решения учебных задач; индивидуальный прогресс в основных сферах личностного развития – эмоциональной, познавательной, саморегуляции) реализуются в процессе обучения всем предметам. Однако каждый из них имеет свою специфику.

Чтение, русский язык и математика создают фундамент для освоения всех остальных предметов как минимум тем, что обучают детей чтению, письму и счёту. Физическая культура совместно с другими предметами решает одну из важных проблем – проблему здоровья ребенка.

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Учитывая эти особенности, целью программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности. Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

— - укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

— - совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

— - формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

— - развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

— - обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Программа обучения физической культуре направлена на:

— - реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащённостью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион, бассейн), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);

— - реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

— - соблюдение дидактических принципов «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

— - расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

— - усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Современные школьники отличаются от сверстников пятнадцати-двадцатилетней давности любознательностью и большей информированностью, но при этом физически слабо развиты. Причина состоит в том, что изменились климато-географические, экологические и социальные условия. Если в прежнее время маленький человек 5–9 лет имел возможность реализовать свою двигательную активность в семье, во дворе, в школе, то теперь ситуация коренным образом изменилась.

В соответствии с Примерной программой по физической культуре в начальной школе на предметную область «Физическая культура» выделяется 404 ч. Из них 16 ч. - на раздел «Знания о физической культуре»,13. - на раздел «Способы физкультурной деятельности» и 246 ч. - на раздел «Физическое совершенствование». Авторы поддерживают такое распределение часов, при котором основной формой проведения уроков в начальной школе становится двигательная деятельность.

Однако при данном распределении часов (16 ч.+13 ч.) невозможно решить такие глобальные задачи, как формирование здорового образа жизни и развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями. Поэтому учебники «Физическая культура» позволяют учащимся работать самостоятельно и совместно с родителями. Кроме того, для решения этих задач учебники «Физическая культура» реализуют деятельностный подход в соответствии с требованиями ФГОС через ряд деятельностно ориентированных принципов, а именно:

а) Принцип обучения деятельности. Учебники «Физическая культура» опираются на технологию проблемного диалога. В соответствии с этой технологией ученики на уроке участвуют в совместном открытии знаний на основе сформулированной самими учениками цели урока. У детей развиваются умения определять цель своей деятельности, планировать работу по её осуществлению и оценивать итоги достижения в соответствии с планом.

б) Принципы управляемого перехода от деятельности в учебной ситуации к деятельности в жизненной ситуации и от совместной учебно-познавательной деятельности к самостоятельной деятельности. В учебниках предусмотрена система работы учителя и класса по развитию умений в решении проблем. На первых порах совместно с учителем ученики выполняют репродуктивные задания, позволяющие им понять тему, затем наступает черёд продуктивных заданий, в рамках которых ученики пробуют применить полученные знания в новой ситуации. Наконец, в конце изучения тем учащиеся решают жизненные задачи (имитирующие ситуации из жизни) и участвуют в работе над проектами. Таким образом, осуществляется переход от чисто предметных заданий к заданиям, нацеленным прежде всего на формирование универсальных учебных действий.

ФГОС предусматривает проблемный характер изложения и изучения материала, требующий деятельностного подхода. В учебниках «Физическая культура» это поддерживается специальным методическим аппаратом, реализующим технологию проблемного диалога. Начиная с 2-3 классов введены проблемные ситуации, стимулирующие учеников к постановке целей, даны вопросы для актуализации необходимых знаний, приведён вывод, к которому ученики должны прийти на уроке. Деление текста на рубрики позволяет научить учащихся составлению плана. Наконец, при подаче материала в соответствии с этой технологией само изложение учебного материала носит проблемный характер.

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4

Базовая модель обобщенного педагогического опыта учителя физической культуры МКОУСОШ №66 Ефимовой Оксаны Петровны (стр. 2 )

Пояснительная записка

Домашний очаг

Справочная информация

Техника

Общество

Образование и наука

Мир

Бизнес и финансы