Рабочая программа спортивной подготовки отделения - ДАРТС (стр. 1 )

УТВЕРЖДАЮ:

Директор МОУ ДОД ДЮСШ № 2

«Межшкольный стадион»

____________

«_____» ______________ 2012 г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

спортивной подготовки

отделения - ДАРТС

муниципального бюджетного образовательного учреждения

дополнительного образования детей

Детско-юношеской спортивной школы № 2

«Межшкольный стадион»

г. Екатеринбург 2012

Содержание

стр.

1. Пояснительная записка 3

2. Учебно-тематический план, 16

группа начальной подготовки, 1 год обучения

3. Учебно-тематический план, 23

группа начальной подготовки, 2 год обучения

4. Учебно-тематический план, 28

Учебно-тренировочная группа, 1 год обучения

5. Учебно-тематический план, 34

Учебно-тренировочная группа, 2 год обучения

6. Учебно-тематический план, 41

Учебно-тренировочная группа, 3 год обучения

7. Учебно-тематический план, 47

Учебно-тренировочная группа, 4 год обучения

8. Учебно-тематический план, 52

Группа спортивного совершенствования,

1 год обучения

9. Учебно-тематический план, 58

Группа спортивного совершенствования,

2 год обучения

10. Учебно-тематический план, 63

Группа спортивного совершенствования,

3 год обучения

11. Требования к уровню подготовки учащихся 68

12. Перечень учебно-методического обеспечения 72

13. Список литературы 73

14. Сведения об авторе 74

15. Аннотация 75

16. Приложение 1. Программный материал для 76

практических занятий

17. Приложение 2. Требования к уровню 91

физической подготовки учащихся

18. Приложение 3. Описание тренажеров 93

Пояснительная записка

Среди видов двигательной активности, завоевавших популярность среди широких слоев населения России, в настоящее время выделяется дартс – молодой вид спорта, появление которого относится к 90-м годам прошлого столетия. К настоящему времени целостная система подготовки дартсменов на государственном уровне практически не оформилась вопреки повышенному интересу к дартсу как виду спорта, которым могут заниматься абсолютно все: женщины и мужчины, дети и взрослые, люди с серьезными физическими недостатками. В этом отношении дартс, в силу своей простоты, экономичности, компактности, является привлекательным и интересным для людей самого разного темперамента и уровня подготовки, позволяет проводить спортивные тренировки даже в домашних условиях и выступать в спортивных соревнованиях.

Дартс содержит огромное количество преимуществ: улучшает координацию движений, стабилизирует работу сердечно-сосудистой системы; запоминание вариантов игровых комбинаций развивает память и логическое мышление; зелено-красно-бело-черная расцветка мишени – успокаивает зрение; постоянное переключение зрения с дротика на мишень положительно влияет на глаза. При систематическом занятии этим видом спорта формируется устойчивость к длительным стрессовым нагрузкам, развиваются сильные лидерские качества. Воспитывается воля к победе, трудолюбие, развивается выдержка, настойчивость и дисциплинированность.

В силу данных обстоятельств дартс предстает как важное средство развития физического потенциала человека и наряду с другими выступает полноправным видом спорта. В активе специалистов по данному виду спорта имеются отдельные методические рекомендации, материалы публикаций относительно опыта обучения и тренировки дартсменов. Это актуализирует проблему разработки программы подготовки дартсменов от новичка до спортсмена высокого класса.

Программа для ДЮСШ по дартсу составлена в соответствии с Законом Российской Федерации «Об образовании» Федеральным Законом от 13.01.96г. №12-ФЗ, Типовым положением об образовательном учреждении дополнительного образования детей (Постановление Правительства РФ от 07.09.95г. № 000, методическими рекомендациями по организации деятельности спортивных школ в Российской Федерации от 01.01.2001г. (во исполнение приказа Росспорта № 000 от 01.01.2001г.), нормативными документами Министерства образования РФ и Государственного комитета РФ по физической культуре, спорту и туризму.

При разработке программы использованы результаты научных исследований по вопросам подготовки спортсменов, практические рекомендации спортивной медицины, теории и методики физического воспитания, педагогики, физиологии, гигиены, психологии.

В настоящее время аналогов данной программы не существует. Программа предназначена для тренеров-преподавателей, педагогов и руководителей учреждений дополнительного образования детей и является первым региональным документом, содержащим научно обоснованные рекомендации по структуре и организации учебно-тренировочного процесса на различных этапах многолетней подготовки. Она раскрывает весь комплекс параметров обучения и тренировки в спортивной школе.

Учебный план, рассчитанный на 9-летнее обучение, предусматривает традиционные для детско-юношеских спортивных школ виды подготовки (разделы). В программе даны конкретные методические рекомендации по организации и планированию учебно-тренировочной работы на разных ее этапах, отбору, комплектованию учебных групп в зависимости от возраста, уровня развития физических качеств, особенностей занимающихся.

При системном подходе процесс подготовки в ДЮСШ рассматривается в многолетнем аспекте с учетом единства тренировки, соревнований и усиливающих их эффект восстановительных воздействий.

Цель программы:

Воспитание гармоничной, разносторонне развитой, социально активной личности средствами дартса, как вида спорта.

Программный материал объединен в целостную систему поэтапной спортивной подготовки и воспитательной работы и ориентирован на решение следующих задач:

-содействие правильному физическому развитию и укреплению здоровья занимающихся;

- развитие интеллекта занимающихся, их способности к самопознанию;

- развитие волевых качеств;

- развитие общей культуры занимающихся;

-подготовка дартсменов высокой спортивной квалификации;

-подготовка инструкторов и судей по дартсу.

Программа содержит разделы, в которых освещены задачи и материал по видам подготовки (теоретической, физической, технической, психологической, тактической), средства и формы подготовки, систему контрольных нормативов и упражнений, восстановительных мероприятий.

Программный материал изложен в соответствии с утвержденным режимом учебно-тренировочной работы детско-юношеских спортивных школ.

Программа обеспечивает строгую последовательность и непрерывность всего процесса становления спортивного мастерства юных дартсменов.

Организационно-методические особенности многолетней подготовки юных дартсменов.

Занятия в ДЮСШ по дартсу могут проводиться с отступлением по возрасту, как в одну, так и в другую сторону: в ряде случаев необходимо делать исключения при выполнении занимающимися требований, предъявляемых как учащимся более старших возрастных групп, а для квалифицированных спортсменов – более высоких результатов на соревнованиях.

Продолжение занятий в школе и перевод учащихся на следующий этап обучения осуществляется по решению педагогического (тренерского) совета и оформляется приказом директора ДЮСШ.

Этапы многолетней подготовки.

Подготовка дартсменов в спортивной школе рассчитана на 9 лет. На протяжении этого периода спортсмены проходят несколько возрастных этапов, на каждом из которых предусматривается решение определенных задач.

Этап подготовки	Год обучения	Возраст учащихся для зачисления, лет	Количество часов в неделю	Длительность занятий (час)
Начальной подготовки	1-й	9-10	6	2
2-й	9-10	9	2-2,5
Учебно-тренировочный	1-й	10-11	12	2-2,5
2-й	11-12	12	2-2,5
3-й	12-13	18	1-3
4-й	13-14	18	1-3
Спортивного совершенствования	1-й	14-15	24	1-4
2-й	15-16	28	1-4
3-й	15-16	28	1-4

В следующей таблице приведены примерные нормы минимальной соревновательной нагрузки на различных этапах работы.

Минимальное количество соревнований, необходимое для выполнения нормативных требований программы

Группы Год обучения	НП	УТ	СС
1	2	1	2	3	4	1	2	3
Количество соревнований (в часах)	10	12	20	20	30	40	60	66	66

Данные, приводимые в таблице, на этапах подготовки в группах начальной подготовки и в учебно-тренировочных группах планируются для всей группы, на этапе подготовки в группах спортивного совершенствования включаются в индивидуальные планы занимающихся.

Многолетняя подготовка в дартсе строится на основе следующих методических положений:

1.  Единая педагогическая система, обеспечивающая преемственность задач, средств, методов, организационных форм подготовки всех возрастных групп. Основным критерием эффективности многолетней подготовки является наивысший спортивный результат, достигнутый в оптимальных возрастных границах.

2.  Строгое соблюдение общепедагогических (дидактических) принципов воспитывающего обучения: сознательности и активности занимающихся, наглядности, систематичности, доступности, индивидуализации, прочности и прогрессирования.

3.  Оптимальное соотношение (соразмерность) различных сторон подготовленности спортсмена в процессе многолетней тренировки.

4.  Неуклонное возрастание объема средств общей и специальной физической подготовки, соотношение между которыми постепенно изменяется: из года в год увеличивается объем средств специальной физической подготовки (СФП) (по отношению к общему объему тренировочной нагрузки) и соответственно уменьшается объем средств общей физической подготовки (ОФП).

5.  Поступательное увеличение объема и интенсивности тренировочных и соревновательных нагрузок в процессе многолетней тренировки. Каждый период очередного годичного цикла должен начинаться и завершаться на более высоком уровне тренировочных нагрузок по сравнению с соответствующим периодом предыдущего годичного цикла.

6.  Следование принципу постепенности в процессе использования тренировочных и соревновательных нагрузок в работе с детьми, правильное их планирование с учетом периодов полового созревания. Всесторонняя подготовленность неуклонно повышается лишь в том случае, если тренировочные и соревновательные нагрузки на этапах многолетней тренировки соответствуют возрастным и индивидуальным особенностям спортсмена.

Основными формами организации учебно-тренировочной работы на всех этапах подготовки учащихся в ДЮСШ являются: теоретические и практические занятия, работа по индивидуальным планам (для занимающихся в группах спортивного совершенствования), соревнования, инструкторская и судейская практика, медико-восстановительные мероприятия и медицинский контроль, тестирование (контрольно-переводные испытания), тренировочные занятия в оздоровительно-спортивных лагерях, учебно-тренировочные сборы.

Годичный учебно-тренировочный цикл делится на три периода: подготовительный, соревновательный (основной) и переходный, каждый из которых имеет специфические задачи, структуру и содержание.

1.  Подготовительный период. Общеподготовительный этап ориентирован на создание и развитие предпосылок для приобретения спортивной формы; специально подготовительный – создание условий для непосредственного становления спортивной формы (акцент на всестороннюю физическую подготовку, изучение техники и тактики игры).

2.  Соревновательный (основной). Задачей данного периода является сохранение и упрочение спортивной формы как основы обеспечения высоких спортивных результатов наряду с изучением и совершенствованием техники и тактики.

3.  Переходный период. В ходе переходного периода реализуются задачи, связанные с обеспечением реабилитации организма после значительных нагрузок подготовительного и соревновательного периодов, активного отдыха спортсменов, самостоятельных занятий по заданию тренера.

Особенно следует обращать внимание на детализацию структуры годичного цикла дартсменов высокой квалификации, т. к. планирование и содержание тренировочного процесса для этой категории занимающихся в ДЮСШ имеет специфику, связанную с индивидуальным планированием, принципами периодизации тренировочного процесса, годичным циклом подготовки, характером тренировочного процесса, интенсивностью как условием эффективности тренировочного процесса, объемами и оптимальным сочетанием нагрузок и т. п.

Периоды подготовки в рамках годичного цикла учебно-тренировочного процесса обусловлены календарем спортивных мероприятий; в соответствии с задачами периодов составляются графики распределения учебных часов и учебные планы.

В процессе обучения на всех этапах подготовки осуществляется постоянный контроль за уровнями физической, спортивно-технической, тактической подготовленности спортсмена. В управлении подготовкой спортсменов эффективной является система контрольных нормативов как важнейший структурный компонент учебного плана и основная форма организации учебно-тренировочной работы.

Условия зачисления учащихся на соответствующий этап подготовки

Этап: учебные группы	Критерии зачисления
Начальной подготовки: - 1 год обучения	Желающие заниматься дартсом и не имеющие медицинских противопоказаний
- 2 год обучения	Выполнившие контрольные нормативы по ОФП
Учебно-тренировочный: - 1 год обучения	Выполнившие норматив 1 юношеского разряда и контрольные нормативы по ОФП и СФП
- 2 год обучения	Выполнившие 3 разряд и контрольные нормативы по ОФП и СФП
- 3 год обучения	Выполнившие 2 разряд и контрольные нормативы по ОФП и СФП
- 4 год обучения	Выполнившие 1 разряд и контрольные нормативы по ОФП и СФП
Спортивного совершенствования: - 1 год обучения	Выполнившие норматив КМС и контрольные нормативы по ОФП и СФП
- 2 год обучения	Подтвердившие норматив КМС и контрольные нормативы по ОФП, плюс динамика роста результатов
- 3 год обучения	Выполнившие норматив МС России

Критерии оценки деятельности ДЮСШ на этапах многолетней спортивной подготовки

o  Этап начальной подготовки

(группы начальной подготовки 1-2-го года обучения)

1.  Стабильность состава занимающихся.

2.  Динамика прироста индивидуальных показателей физической подготовленности занимающихся.

3.  Уровень освоения основ техники дартса, навыков гигиены и самоконтроля.

o  Учебно-тренировочный

(учебно-тренировочные группы 1-2-го, 3-4-го года обучения)

1.  Состояние здоровья, уровень физического развития занимающихся.

2.  Динамика уровня подготовленности в соответствии с индивидуальными особенностями занимающихся.

3.  Освоение объемов тренировочных нагрузок, предусмотренных программой по дартсу.

4.  Освоение теоретического раздела программы.

o  Этап спортивного совершенствования

(группы спортивного совершенствования 1-3-го года обучения)

1.  Уровень физического развития и функционального состояния занимающихся.

2.  Выполнение спортсменом объемов тренировочных и соревновательных нагрузок, предусмотренных индивидуальным планом подготовки.

3.  Динамика спортивно-технических показателей.

4.  Результаты выступлений во всероссийских и международных соревнованиях.

Основные задачи в работе на каждом этапе:

1.  Начальной подготовки – использование в занятиях разнообразных упражнений по общей и специальной физической подготовке, подвижных игр, игр с элементами дартса, проведение занятий в игровой форме с положительным эмоциональным фоном и поддержанием интереса к занятию на всем его протяжении; изучение основ техники и тактики дартса.

2.  Учебно-тренировочный – применение упражнений по общей и специальной физической подготовке с направленностью на решение конкретных задач, совершенствование широкого спектра технических приемов на основе вариативности их исполнения; тренировка основных тактических действий и комбинаций, систематическое участие в соревнованиях; введение в занятия элементов самостоятельности действий занимающихся; ведение дневников самоконтроля; организация занятий с выраженной тренировочной направленностью.

3.  Спортивного совершенствования – применение упражнений по общей и специальной физической подготовке, направленных на решение индивидуальных задач в подготовке занимающихся; совершенствование технико-тактического мастерства в соответствии с индивидуальными планами; систематическое участие в региональных, всероссийских, международных соревнованиях.

При организации занятий по дартсу в ДЮСШ необходимо иметь следующие документы: программа, учебный план, годовой график распределения учебного материала, расписание занятий и т. д.

Каждый тренер-преподаватель должен иметь рабочий план, конспекты занятий; вести журнал учета учебно-тренировочной, воспитательной работы, календарный план соревнований, личные карты спортсмена, характеристики на учащихся по дневникам самоконтроля.

На всех этапах подготовки осуществляется отбор занимающихся с целью выявления из них наиболее перспективных для достижения высоких спортивных результатов.

Каждый этап подготовки имеет свои задачи.

Задачи и преимущественная направленность тренировки на различных этапах многолетней подготовки юных дартсменов

o  Этап начальной подготовки:

(группы начальной подготовки 1-2-го года обучения)

-привлечение максимально возможного числа детей и подростков к систематическим занятиям дартсем;

-укрепление здоровья и физического развития;

-овладение основами техники метания дротиков;

-выявление задатков и способностей детей;

-развитие волевых качеств.

o  Учебно-тренировочный

(учебно-тренировочные группы 1-4-го года обучения)

-повышение уровня общей и специальной физической подготовленности;

-изучение теоретических основ техники;

-приобретение опыта участия в соревнованиях;

-выполнение 3 и 2 разрядов соответственно по годам обучения;

-развитие волевых качеств;

-создание условий для формирования коммуникативных навыков;

-приобщение к здоровому образу жизни;

-создание условий для развития общей культуры учащихся;

-повышение уровня общей и специальной физической подготовленности;

-совершенствование техники метания дротиков с учетом индивидуальных особенностей спортсменов;

-создание условий для развития общей культуры учащихся;

-повышение уровня спортивно-технических показателей;

-накопление опыта участия в соревнованиях;

-выполнение 1 разряда и норматива КМС соответственно по годам обучения;

-развитие волевых качеств;

-создание условий для формирования коммуникативных навыков;

-создание условий для интеллектуального развития учащихся.

o  Этап спортивного совершенствования

(группы спортивного совершенствования 1-3-го года обучения)

-достижение высокого уровня функциональной подготовленности;

-выполнение спортсменами объемов тренировочных и соревновательных нагрузок, предусмотренных индивидуальными планами подготовки;

-повышение уровня спортивно-технических показателей;

-положительная динамика результатов участия во всероссийских соревнованиях;

-участие в международных соревнованиях;

-выполнение норматива МС России;

-развитие волевых качеств;

-создание условий для формирования коммуникативных навыков;

-создание условий для интеллектуального развития учащихся;

-создание условий для развития общей культуры учащихся.

Учебный план ДЮСШ по дартсу

Этапы подготовки	Год обучения	Объем учебно-тренировочной работы, часов в неделю	Годовая учебно-тренировочная нагрузка на 52 недели, часов
o  Этап начальной подготовки: (группы начальной подготовки 1-2-го года обучения)	1 2	6 9	312 468
o  Учебно-тренировочный (учебно-тренировочные группы 1-4-го года обучения)	1 2 3 4	12 12 18 18	624 624 936 936
o  Этап спортивного совершенствования (группы спортивного совершенствования 1-3-го года обучения)	1 2 3	24 28 28	1248 1456 1456

Примечание: