МОУ Октябрьская средняя общеобразовательная школа
Рыбинского района Ярославской области
Рабочая программа
по физической культуре
для 1 класс
в соответствии
с ФГОС
Составила программу
учитель вышей категории
2013-2014 учебный год.
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Данная рабочая программа составлена на основе Федерального компонента государственного стандарта основного общего образования и «Примерной программы по физическому воспитанию учащихся начальой школы» (, . - М: Просвещение, 2008) Методический блок: Программное обеспечение: Примерная программа физического воспитания учащихся начальной школы» (, . - М: Просвещение, 2008) Методическое обеспечение «Физическая культура 1-4 класс» М.: Просвещение, 2010 год, рекомендован Министерством образования РФ и входит в федеральный перечень учебников на . Курс «Физическая культура »изучается с 1 по 4 класс из расчета 3 часа в неделю. В 1 классе -99 часов. Третий час на преподавание был введен приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 года № 000. В соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная активность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность. Учитывая эти особенности, данная программа ориентируется на решение следующих образовательных задач:
Предлагаемая программа характеризуется направленностью:
Программа состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент), «Способы физкультурной деятельности» (операционный компонент) и «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент). Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности). Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся. Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а также общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью. На занятиях физической культуры в первом классе для достижения поставленной цели используются различные формы проведения уроков: урок-путешествие, урок-соревнование, урок-праздник, урок-викторина, урок-сказка, эстафеты, спортивный марафон, спортивный калейдоскоп, игровая лаборатория, историческое путешествие. Методы проведения занятий разнообразны: метод показа, метод сравнения, метод анализа. Формы организации учебного процесса: индивидуальные, групповые, фронтальные, практикумы. Формы контроля опорной системы знаний: наблюдение, беседа, тесты. Условия реализации: наличие спортивного зала, оборудованного спортивным инвентарем, гимнастическими снарядами и гимнастическим оборудованием для проведения занятий в условиях непогоды, низкой температуры воздуха. Оборудованная спортивная площадка для проведения уроков на свежем воздухе, наличие ямы для прыжков с разбега, футбольных ворот, ровной открытой местности для занятия бегом. Технологии: традиционные и инновационные (разноуровневое обучение, портфолио) .Методы оценки: нормативные сдачи, тестовые работы, самооценка, взаимооценка. Программа создана на основе нормативных документов: - Закон РФ «Об образовании» - Приказ Минобрнауки России «Об утверждении федеральных перечней учебников, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования, на 2учебный год - Письмо Минобразования от 01.01.2001 №/13 «Об увеличении двигательной активности обучающихся общеобразовательных учреждений» - Письмо МО РФ /13 -13 «Рекомендации по организации обучения 1 в классах в адаптационный период - Письмо МО РФ от «О введении третьего дополнительного часа физической культуры в образовательных учреждениях Российской Федерации от 01.01.2001 №13 /14 - Приказ Минздрава РФ «Распределение школьников на медицинские группы», декабрь 1986 № 000. - Методические рекомендации для учителей физической культуры по организации здоровьесберегающей деятельности в образовательных учреждениях / под общей редакцией . – М.2009. -Приказ МО РФ «О внесении изменений в федеральный базисный учебный план» -Письмо Департамента образования Администрации Ярославской области от 31.г. № 000/01 -10 «О переходе на новые стандарты» - Приказ Департамента образования Администрации Ярославской области от 01.01.2001г. №01 -03/318 «Об утверждении регионального учебного плана» - Письмо Департамента образования Администрации Ярославской области /01 -10 «Об организации учебно – воспитательного процесса в общеобразовательных учреждениях в 210 – 2011 учебном году» - Методические рекомендации по освоению дисциплины «Физическая культура» за предыдущие года. - Типовой комплексной программы по физической культуре 2008 года, авторы: и , СОДЕРЖАНИЕ ТЕМ УЧЕБНОГО КУРСА 1 класс Знания о физической культуре Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание. Режим дня и личная гигиена. Влияние физических упражнений на укрепление здоровья, осанку, физическую работоспособность. Понятия: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость. Способы физкультурной деятельности Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища. Физическое совершенствование Прохождение учебного материала по разделу «Гимнастика» Строевые упражнения: повороты «Направо!», «Налево!», размыкание и смыкание приставными шагами, перестроение из одной шеренги в две и обратно, из колонны по одному в колонну по два. Ходьба и её разновидности. Беговые и прыжковые упражнения. Общеразвивающие упражнения. Акробатика: группировка, перекаты в группировке, кувырок вперед, стойка на лопатках с согнутыми ногами, стойка на лопатках с согнутыми ногами, перекатом вперед в упор присев. Висы и упоры: вис согнувшись, вис прогнувшись, упор стоя, подтягивание из виса лёжа, поднимание туловища. Прохождение учебного материала по разделу «Легкая атлетика» Изучение основ техники легкоатлетических упражнений и воспитание двигательных способностей:
Освоения умений владеть мини-баскетбольным мячом и их закрепление в подвижных играх:
Освоения умений владеть волейбольным мячом и их закрепление в подвижных играх:
Прохождение учебного материала по разделу «Подвижные игры» На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»:
На материале раздела «Легкая атлетика»:
На материале раздела «Спортивные игры» Баскетбол: подвижные игры: «Брось - поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и утки». Волейбол: подвижные игры: «Пионербол», «Перестрелка». Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств. Интеллектуальные игры: шашки. Плавание РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА По окончании изучения курса «Физическая культура» в начальной школе должны быть достигнуты следующие результаты. Личностные результаты Формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества. Формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов. Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения. Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе. Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств. Развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей. Развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций. Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.Метапредметные результаты
Предметные результаты Формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации. Овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.). Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости). Взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований. Выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения. Выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.Планируемые результаты УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ: РЕЗУЛЬТАТЫ ИЗУЧЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА К концу первого года обучения ученик научится: ü правилам поведения и профилактики травматизма на занятиях физической культуры, правилам безопасности; ü соблюдать личную гигиену, режим дня; ü соотносить результаты выполнения двигательных действий с эталоном – рисунком, образцом, правилом; ü устанавливать различия в физической нагрузке по частоте сердечных сокращений (пульсу) при выполнении физических упражнений; ü выполнять тестовые задания для определения уровня развития физических качеств – силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости. получить возможность научиться: ü выполнять разнообразные способы передвижения ходьбой, бегом и прыжками, передвигаться по возвышенной опоре, имеющей ограниченную площадь; ü выполнять метание малого мяча на дальность и точность, упражнения в передачах, бросках, ловли и ведении мяча, ударах по мячу; ü выполнять упражнения в висах и упорах на гимнастических снарядах, кувырок из упора присев (вперед), стойку на лопатках; ü выполнять лазанье по гимнастической стенке, по наклонной скамейке в упоре присев и стоя на коленях, подтягивание лежа на животе по горизонтальной скамейке; ü выполнять упражнения на освоение навыков равновесия (стойка на носках на одной ноге на полу и гимнастической скамейке, повороты на 90º); ü выполнять на основе танцевальных упражнений шаг с прискоком, приставные шаги, шаг галопа в сторону; ü выполнять строевые упражнения: построение в колонну по одному и в шеренгу, в круг, перестроение по звеньям, повороты и другие строевые команды; ü выполнять упражнения по формированию правильной осанки, развития силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости, комплексы утренней гимнастики, физкультминуток и «подвижных перемен». демонстрировать:
1класс
|
В результате изучения физической культуры ученик должен овладеть:
1 класс | |
Универсальными компетенциями | — умения организовывать собственную деятельность; — умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками; |
Личностными результатами | — активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; — проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; — проявлять дисциплинированность; — оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам; |
Метапредметными результатами | — характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; — находить ошибки при выполнении учебных заданий; — общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности; — организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности; — анализировать достигнутые результаты; — видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека; — управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность; — технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности |
Предметными результатами | — планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры; — излагать факты истории развития физической культуры, — представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья; — измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела); — оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий; — бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения; — взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований; — в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, — подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений; — находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы; — выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения; — выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности; — выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях. |
Демонстрировать уровень физической подготовленности
Контрольные упражнения | Уровень | |||||
высокий | средний | низкий | высокий | средний | низкий | |
Мальчики | Девочки | |||||
Подтягивание в висе лежа согнувшись, кол-во раз | 11-12 | 9-10 | 7-8 | 9-10 | 7-8 | 5-6 |
Прыжок в длину с места, см | 115-117 | 105-114 | 116-118 | 113-115 | 95-112 | |
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях | Коснуться лбом колен | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола | Коснуться лбом колен | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола |
Бег 30 м с высокого старта, с | 6,2—5,0 | 6,7—6,3 | 7,2—7,0 | 6,2—6,0 | 6,7—6,3 | 7,0—6,8 |
Бег 1000 м | Без учета времени |
Данный материал используется для развития основных физических качеств
Физические способности | Физические упражнения | Мальчики | Девочки |
Скоростные | Бег 30 м с высокого старта с опорой на руку, с | 6,5 | 7,0 |
Силовые | Прыжок в длину с места, см Сгибание рук в висе лежа (кол-во раз) | 130 5 | 125 4 |
К выносливости | Бег 1000м Передвижение на лыжах 1 ,5 км | Без учета времени. | |
К координации | Челночный бег 3 х 1 0 м, с | 11,0 | 11,5 |
