МОУ «Средняя общеобразовательная школа р. п. Пинеровка Балашовского района Саратовской области»
| Утверждаю | |
Приказ № 000 от "30" августа 2013 г Директор школы | ||
_________ | ||
Рассмотрено | Согласовано | Принята |
на заседании ШМО учителей начальных классов Протокол №1 от "29" августа 2013г. Рук. ШМО | "29" августа 2013 г. Зам. директора по УВР | на педагогическом совете Протокол № 1 от "30" августа 2013г. |
_________ | _________ |
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
Физическая культура
3 ч в неделю, всего 102 ч.
Учитель
Ольга Александровна Серебрякова
учебный год
Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре разработана на основе Федерального компонента Государственного образовательного стандарта начального общего образования, учебным планом сош р. п. Пинеровка, основной образовательной программой НОО сош р. п. Пинеровка, планируемыми результатами начального общего образования по физической культуре, на основании авторской программы «Физическая культура» (4б класс УМК «Начальная школа 21 века»), утвержденной МО РФ в соответствии с требованиями Федерального компонента государственного стандарта начального образования.
В соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная активность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность. Целью примерной программы по физической культуре является формирование учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.
Учитывая эти особенности, данная программа ориентируется на решение следующих образовательных задач:
1 совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, прыжках, лазаньи, метании;
2 обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика и лыжные гонки, а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную программу;
3 развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;
4 формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
5 развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физминутками и подвижными играми;
6 обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельным показателям физического развития и физической подготовленности.
Предлагаемая программа характеризуется направленностью:
1 на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), регионально климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
2 на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности учащихся;
3 на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
4 на достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
5 на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятий физическими упражнений.
Цели обучения
При изучении физической культуры реализуются следующие цели:
1. совершенствование жизненно-важных навыков и умений в ходьбе, беге, прыжках, лазании, метании и плавании;
2. обучение физическим упражнениям из гимнастики, легкой атлетики и лыжных гонок, подвижным играм и техническим действиям спортивных игр;
3. развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации и гибкости;
4. формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
5. развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физкультминутками и подвижными играми;
6. обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.
Учебно-тематический план
№ | Содержание | Кол-во часов |
1. 1 | Знания о физической культуре | В процессе урока |
2. | Способы физкультурной деятельности | 10 |
3. | Физическое совершенствование | 10 |
4. | Спортивно-оздоровительная деятельность | 15 |
5. | Легкая атлетика | 22 |
6. | Лыжные гонки | 15 |
7. | Подвижные и спортивные игры | 20 |
8. | Общеразвивающие упражнения | 10 |
Содержание курса
Программа состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре», «Способы физкультурной деятельности» и «Физическое совершенствование».
Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).
Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.
Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а также общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.
Сохраняя определённую традиционность в изложении практического материала школьных программ, настоящая программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представлены в соответствующих тематических разделах: «Гимнастика с основами акробатики», «Лёгкая атлетика», «Подвижные и спортивные игры», «Лыжные гонки». При этом тематический раздел программы дополнительно включает подвижные игры, которые по своему содержанию и направленности согласуются с соответствующим видом спорта.
Требования к уровню подготовки учащихся 3 класса
В результате изучения физической культуры ученик должен
знать:
· об истории и особенностях зарождения и развития физической культуры и спорта, первых олимпийских игр;
· о способах и особенностях движений, передвижений человека, роли и значении психических и биологических процессов в осуществлении двигательных актов;
· о работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения, влиянии физических упражнений на организм занимающихся и способах простейшего контроля;
· о терминологии разучиваемых упражнений, их функциональном смысле;
· о физических качествах и общих правилах их тестирования;
· об основах личной гигиены, правилах закаливания, профилактики нарушений осанки;
· о причинах травматизма на занятиях физической культурой и его предупреждении;
уметь:
· выполнять основные движения, упражнения по разделам программного материала;
· составлять и правильно выполнять комплексы утреней гимнастики, физических упражнений на развитие физических качеств, формирование правильной осанки;
· вести дневник самонаблюдения за физической подготовленностью, контролировать нагрузку по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных отношений;
· организовывать и проводить самостоятельные занятия;
· осуществлять взаимодействие с коллективом
использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:
· выполнения ежедневной утренней гимнастики, корригирующих упражнений и закаливающих процедур;
· преодоление безопасными способами естественных и искусственных препятствий;
· соблюдения правил и норм поведения в индивидуальной и коллективной деятельности;наблюдения за собственным физическим развитием и физической подготовленностью
Календарно-тематический план
№ п/п | Тема урока | Кол-во часов | Сроки выполнения |
1 | Правила безопасности на уроках физической культуры. | 1 | 05.09.13 |
2 | Прыжок в длину с места(результат) | 1 | 07.09.13 |
3 | Техника выполнение прыжка | 1 | 09.09.13 |
4 | Подготовка к бегу на длинные дистанции. | 1 | 12.09.13 |
5 | Отработка техники выполнения прыжков в длину. | 1 | 14.09.13 |
6 | Обучения технике прыжков в длину. | 1 | 16.09.13 |
7 | Продолжение обучения технике выполнения прыжков в длину. | 1 | 19.09.13 |
8 | Закрепление техники метание малого мяча. | 1 | 21.09.13 |
9 | Учёт по бегу. | 1 | 23.09.13 |
10 | Развитие выносливости – бег на расстояние | 1 | 26.09.13 |
11 | Развитие выносливости – бег на заданное время. | 1 | 28.09.13 |
12 | Совершенствование техники выполнение прыжков. | 1 | 30.09.13 |
13 | Совершенствование техники выполнение прыжков в высоту. | 1 | 03.10.13 |
14 | Учёт по бегу на 30 метров | 1 | 05.10.13 |
15 | Учёт по бегу на 60 метров | 1 | 07.10.13 |
16 | Ознакомление с техникой передачи мяча в баскетболе. | 1 | 10.10.3 |
17 | Техника ловли мяча в баскетболе. | 1 | 12.10.13 |
18 | Техника передачи мяча в баскетболе | 1 | 14.10.13 |
19 | Передача мяча в баскетболе | 1 | 17.10.13 |
20 | Совершенствование техники ловли мяча в баскетболе | 1 | 19.10.13 |
21 | Совершенствование техники передачи мяча в баскетболе | 1 | 21.10.13 |
22 | Обучение технике выполнения упражнений с мячом в баскетболе | 1 | 24.10.13 |
23 | Техника выполнения упражнений с мячом в баскетболе | 1 | 26.10.13 |
24 | Совершенствование навыков выполнения прыжков | 1 | 28.10.18 |
25 | Техника выполнения метания | 1 | 31.10.13 |
26 | Совершенствование навыков выполнения метания | 1 | 11.11.13 |
27 | Техника подтягивания | 1 | 14.11.13 |
28 | Совершенствование техники подтягивания | 1 | 16.11.13 |
29 | Совершенствование навыков в преодоление полосы препятствий | 1 | 18.11.13 |
30 | Упражнения на развитие ловкости | 1 | 21.11.13 |
31 | Упражнения на развитие гибкости | 1 | 23.11.13 |
32 | Итоговый. Упражнения на развитие ловкости и гибкости | 1 | 25.11.13 |
33 | Вводный. Совершенствование навыков в преодоление полосы препятствий | 1 | 28.11.13 |
34 | Техника выполнения акробатических упражнений | 1 | 30.11.13 |
35 | Акробатические упражнения | 1 | 02.12.13 |
36 | Лазание по канату | 1 | 05.12.13 |
37 | Закрепление изученных акробатических упражнений. | 1 | 07.12.13 |
38 | Выполнение изученных акробатических упражнений. | 1 | 09.12.13 |
39 | Выборочная проверка техники выполнения акробатических упражнений | 1 | 12.12.13 |
40 | Итоговый. Выполнение изученных акробатических упражнений. | 1 | 14.12.13 |
41 | Упражнения в равновесии. | 1 | 16.12.13 |
42 | Лазания по канату | 1 | 19.12.13 |
43 | Отработка технике лазания | 1 | 21.12.13 |
44 | Совершенствование техники лазание по канату. | 1 | 23.12.13 |
45 | Упражнение в равновесии на гимнастической скамейке | 1 | 26.12.13 |
46 | Упражнение в равновесии на гимнастическом бревне | 1 | 09.01.14 |
47 | Обучение опорному прыжку на коня. | 1 | 11.01.14 |
48 | Обучение опорному прыжку через коня. | 1 | 13.01.14 |
49 | Совершенствование техники опорного прыжка через коня. | 1 | 16.01.14 |
50 | Обучение висам на гимнастической стенке. | 1 | 18.01.14 |
51 | Двигательные умения и навыки. | 1 | 20.01.14 |
52 | Совершенствование двигательных умений и навыков. | 1 | 23.01.14 |
53 | Гимнастическая полоса препятствий. | 1 | 25.01.14 |
54 | Преодоление гимнастической полосы препятствий. | 1 | 27.01.14 |
55 | Игры-эстафеты с различными предметами | 1 | 30.01.14 |
56 | Итоговый. Тестирование на гибкость. | 1 | 01.02.14 |
57 | Вводный. Обучение техники передвижения на лыжах. | 1 | 03.02.14 |
58 | Вводный. Обучение техники торможения на лыжах. | 1 | 06.02.14 |
59 | Учёт навыков спуска со склона. | 1 | 08.02.14 |
60 | Преодоление дистанции 1,5 км | 1 | 10.02.14 |
61 | Преодоление дистанции 1,5 км со средней скоростью. | 1 | 13.02.14 |
62 | Попеременный двухшажный ход с палками. | 1 | 15.02.14 |
63 | Одновременный двухшажный ход. | 1 | 17.02.14 |
64 | Техника попеременного хода. | 1 | 20.02.14 |
65 | Совершенствование техники попеременного хода. | 1 | 22.02.14 |
66 | Совершенствование техники одновременного двухшажного хода. | 1 | 24.02.14 |
67 | Техника подъёма «полуёлочкой» | 1 | 27.02.14 |
68 | Техника подъёма «лесенкой» | 1 | 01.03.14 |
69 | Техника передвижения на лыжах. | 1 | 03.03.14 |
70 | Совершенствование техники передвижения на лыжах. | 1 | 06.03.14 |
71 | Соревнования на дистанции 1 км с раздельным стартом. | 1 | 10.03.14 |
72 | Разучивание акробатических упражнений. | 1 | 13.03.14 |
73 | Выполнение акробатических упражнений. | 1 | 15.03.14 |
74 | Ведение баскетбольного мяча. | 1 | 17.03.14 |
75 | Передача баскетбольного мяча. | 1 | 20.03.14 |
76 | Ведение и передача баскетбольного мяча. | 1 | 22.03.14 |
77 | Техника ведения и передачи баскетбольного мяча. | 1 | 03.04.14 |
78 | Оценка по технике ведения и передачи баскетбольного мяча. | 1 | 05.04.14 |
79 | Техника броска по кольцу снизу. | 1 | 07.04.14 |
80 | Контроль выполнения броска мяча в баскетбольное кольцо снизу. | 1 | 10.04.14 |
81 | Итоговый. Совершенствование техники передачи баскетбольного мяча | 1 | 12.04.14 |
82 | Итоговый. Совершенствование ловли баскетбольного мяча | 1 | 14.04.14 |
83 | Вводный. Освоение техники прыжков в высоту | 1 | 17.04.14 |
84 | Вводный. Освоение техники прыжков в высоту «ножницами ». | 1 | 19.04.14 |
85 | Техника метания малого мяча. | 1 | 21.04.14 |
86 | Отработка техники метания малого мяча. | 1 | 24.04.14 |
87 | Техника метания и ловли малого мяча. | 1 | 26.04.14 |
88 | Навыки метания и бега. | 1 | 28.04.14 |
89 | Совершенствование навыков метания и бега. | 1 | 01.05.14 |
90 | Совершенствование навыков прыжка. | 1 | 03.05.14 |
91 | Техника элементов баскетбола. | 1 | 05.05.14 |
92 | Совершенствование техники элементов баскетбола. | 1 | 08.05.14 |
93 | Упражнения на развитие статического и динамического равновесия. | 1 | 10.05.14 |
94 | Техника выполнения прыжков в длину. | 1 | 12.05.14 |
95 | Выполнение прыжков в длину. | 1 | 15.05.14 |
96 | Метание мяча на дальность с разбега. | 1 | 17.05.14 |
97 | Совершенствование техники по прыжкам в длину | 1 | 19.05.14 |
98 | Совершенствование техники по метанию мяча с разбега | 1 | 22.05.14 |
99 | Учёт по подтягиванию, прыжкам в длину с места. | 1 | 24.05.14 |
100 | Итоговый. Учет по бегу на 30 м, по метанию на дальность | 1 | 26.05.14 |
101 | Резерв | 1 | 29.05.14 |
102 | 1 | 31.05.14 |
Ожидаемый результат:
Ø повышение мотивации к здоровому образу жизни;
Ø снижение заболеваемости среди детей;
Ø представление о разнообразном мире движений;
Ø систематичность и регулярность к занятиям физическими упражнениями;
Ø интерес к игровой деятельности;
Ø рост физической подготовленности и улучшение физических показателей.
Дополнительная литература:
& Лях друг – физкультура. Учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. Москва «Просвещение» 2005 год.
