Спорт в физическом воспитании студентов

Глава 6

Спорт в физическом воспитании студентов

6.1. Определение спортивной деятельности

и спортивная классификация

Спорт - вид деятельности в сфере физического воспитания, направленный на достижение максимальных результатов в избранном виде. Различают спорт массовый и спорт высших достижений.

Массовый (или базовый) спорт обеспечивает достижение массового уровня. Он используется для повышения и сохранения общей физической подготовленности. Очень существенно, что занятия строятся в зависимости от основной (учебной или производственной) деятельности. Причем затраты времени и сил на него лимитируются тем жестче, чем больше их требует основная деятельность. Тем самым лимитируется и уровень спортивных достижений, хотя индивидуально он может быть очень высоким.

Спорт высших достижений ориентирован на абсолютные параметры спортивных результатов, включая достижения международного, всечеловеческого масштаба. Именно в этом направлении спортивного движения выражена роль спорта, как деятельности, преодолевающей кажущиеся “пределы” человеческих возможностей. При фактическом воплощении такой установки спортивная деятельность во многом становится подобной предельно напряженному творческому труду. Она занимает в определенный период жизни спортсмена одно из доминирующих положений в его жизнедеятельности и требует особой его организации (как правило, ежедневная тренировка, строго согласованный с нею и с регулярным участием в соревнованиях режим жизни и т. п.).

Реализуя свои цели в спорте, каждый человек должен иметь возможность оценить свои достижения, сравнить их с достижениями других спортсменов, видеть перспективу своего совершенствования. Эти запросам отвечает единая Всероссийская спортивная классификация. Она стимулирует развитие спортивных интересов молодежи, рост массовости спорта и спортивных достижений.

Спортивное совершенствование на основе спортивной классификации - процесс повышения уровня всестороннего физического развития физических способностей. Чем выше разрядные нормы и требования, тем более высокое развитие основных физических качеств они предусматривают. В связи с общим ростом спортивных достижений в каждом виде спорта, путь подготовки спортсменов-разрядников становится все более трудным. Требуется комплексная тренировка, обеспечивающая всестороннее развитие организма, высокое развитие физических качеств.

Как составная часть системы физического воспитания, спортивная классификация несет в себе информацию о результатах функционирования всей системы. По количеству подготовленных квалифицированных спортсменов общество имеет возможность оценить состояние физической подготовки молодежи. Спортивная классификация устанавливает единые общие правила по всем видам спорта и особенности конкретного вида спорта. В спортивной классификации используются такие понятия как “спортивный разряд”, “спортивное звание”, “разрядные нормы”, “разрядные требования”.

Спортивный разряд - показатель уровня спортивного мастерства. Установлены следующие спортивные разряды, Для взрослых: 3, 2, 1, кандидат в мастера спорта, мастер спорта, мастер спорта международного класса, гросмейстер (только в шашках и шахматах). Для юношей: 3, 2, 1.

Спортивное звание - почетный пожизненный титул, который присваивается спортсменам за выполнение высших по трудности разрядных норм и требований, которые определены для мастеров спорта, мастеров спорта международного класса, гросмейстеров. Таким званием является - заслуженный мастер спорта.

Разрядные нормы и требования - показатели спортивных достижений различного уровня трудностей (от минимальных до высших международных), установленные с учетом особенностей видов спорта, спортивного разряда, пола и возраста спортсменов.

Разрядные нормы - показатели, выраженные в мерах времени, расстояния, веса, в очках и баллах.

Разрядные требования - показатели, определяющие место, которое должен занять спортсмен или команда на соревнованиях установленного масштаба, участие в составе команды, занявшей на соревнованиях какое-либо место, достижение победы над спортсменами того или иного разряда. Например, третий разряд по баскетболу присваивается спортсмену, участвующему в составе команды, одержавшей в течение года 7 побед над разными командами любой квалификации при условии выступления не менее чем в 14 встречах.

В одних видах спорта могут быть как разрядные нормы, так и требования (л/атлетика, плавание, гимнастика, конькобежный спорт и др.), в других только разрядные требования (спортивные игры, все виды борьбы, бокс, фехтование и др.).

Спортивная классификация помогает решению основных задач в в развитии спорта (достижению массовости, всесторонней физической подготовленности, воспитанию спортсменов, повышению их мастерства), объединяет культивируемые в стране виды спорта, в том числе национальные, и содействует единой направленности их использования как средства физического воспитания.

Спортивная классификация постоянно совершенствуется. Раз в четыре года разрядные нормы и требования пересматриваются с учетом спортивных достижений внутри страны и во всем мире. Этот цикл привязан к Олимпийским играм.

Приводим примеры разрядных норм в легкой атлетике и плавании. Из них видно, как постепенно растут нормативы от разряда к разряду, а также с учетом возраста.

Студенческий возраст - самый “спортивный” возраст. Большинство молодежи, занимающейся в спортивных секциях и группах, являются студентами средних и высших учебных заведений. Из учащихся средних учебных заведений вышло много известных в нашей стране и во всем мире спортсменов. Дважды на высшую ступень олимпийского пьедестала поднимался москвич боксер Б. Лагутин, чемпионами и призерами Олимпийских игр, чемпионатов мира и Европы становились многие выпускники техникумов и училищ: Р. Балбошин - (г. Сыктывкар), А. Воронин - (г. Прокопьевск Кемеровской обл.), Р. Дасаев - футбол (г. Астрахань), В. Крепкина - л/атлетика (г. Вологда), И. Мате - гребец (г. Донецк), О. Минаева и Н. Столярова - (г. Свердловск) и др.

Выпускники средних специальных учебных заведений есть среди летчиков-космонавтов СССР, Герои Советского Союза. - выпускник

Таблица

Действующая ЕВСК

	Результаты (мин., сек)
Дистанция	Юношеские разряды	Взрослые разряды
	3-й	2-й	1-й	3-й	2-й	1-й	кмс	мс
Бег 100 м юн., муж. дев., жен.	14,0 17,0	13,4 16,0	12,8 15,3	12,4 14,7	11,7 13,6	11,1 12,8	10,7 12,2	10,4 11,6
Бег 3000 м. юн., муж. дев., жен.	11.30 -	10.50 14.30	10.20 13.15	9.30 12.30	8.50 11.25	8.26 10.30	8.05 9.48	7.52 9.15
Плавание в/с 100 м юн., муж. дев., жен	-	-	1.22 1.32	1.13 1.22	1.05 1.13	58,4 1.05	54,6 1.01	51,5 58,0

Саратовского индустриально-педагогического техникума, - Мытищинский машиностроительный техникум, - Пермский техникум железнодорожного транспорта, - Ярославский техникум легкой промышленности, - Челябинский индустриально-педагогический техникум. Каждый из них начинал занятия спортом в коллективах физкультуры техникумов, где получил необходимую физическую и волевую закалку, а также сформировал интерес к систематическим занятиям спортом. уже в институте стал перворазрядником по плаванию (Московский институт инженеров геодезии, аэрофотосъемки и картографии).

Студенты-спортсмены принимают участие в соревнованиях не только учебных заведений, а также в городских и областных. Ежегодно проводятся Спартакиады отраслевых учебных заведений, Всероссийские спартакиады средних специальных учебных заведений, куда допускаются победители отраслевых спартакиад.

После 2-й мировой войны (Великой Отечественной войны для нашего народа), расширяются международные спортивные связи студентов нашей страны. Мы были приняты в Международную федерацию университетского спорта (ФИСУ) в 1959 г. и стали принимать участие в соревнованиях, проводимых этой федерацией. Основное соревнование - Всемирные студенческие игры, которые называются Универсиадой. Всемирные студенческие игры проводятся один раз в два года: каждый нечетный год - летние и каждый четный год - зимние.

В 1993 г. в России был создан Российский студенческий спортивный союз (РССС), функцией которого является руководство студенческим спортом в стране и осуществление международных связей студентов-спортсменов. Президентом союза является , ректор РУФК, канд. пед. наук, профессор.

6.2. Выбор вида спорта.

Если возникает необходимость определиться в выборе конкретного вида спорта или какой-либо системы физических упражнений для регулярных занятий, необходимо иметь представление об целевой направленности, сопоставимой с собственными индивидуальными особенностями организма (Антропометрическими, физиологическими, психофизическими и пр.)

Как правило выбор спорта определяется не только интересом к нему, но и реальными условиями и возможностями: наличием спортивной базы, инвентаря, специалистов и т. д.

Мы уже имеем представление о физиологическом подходе к классификации физических упражнений и различных видов спорта, но существуют и другие подходы со стороны педагогов, психологов, социологов и других специальностей к объединению и различию многообразных видов спорта и систем физических упражнений по отдельным специфическим признакам, свойственным той или другой группе видов мышечной деятельности. Это позволяет в известной мере систематизировано и кратко изложить особенности и роль отдельных видов спорта в формировании личности, совершенство-

вании уровня физического развития человека, его двигательных качеств и способностей.

Специалистами замечено, что специфика мышечной деятельности и особенности характера человека, который ею занимается систематически и целенаправленно, взаимно обусловлены. Например, те, кто ведет социально изолированный образ жизни, предпочитают тренироваться изолированно, в одиночку. Наоборот, люди общительные стремятся к занятиям в группах и командах, предпочитают те виды спорта, которые позволяют это делать.

Агрессивность характера человека также проявляется в выборе системы физических упражнений, связанных с этим качеством. В свою очередь вид спорта оказывает влияние на формирование характера человека, его личностных качеств и способностей.

В спорте различат две большие группы мышечной деятельности - позы и движения. Позы описываются зависимости от системы сложности управления ими, движения делятся на стереотипные (стандартные) и ситуационные (нестандартные).

К группе ситуационных относятся движения, совершаемые в единоборствах и спортивных играх, перемещения по сильно пересеченной местности (кроссы); к группе стереотипных - все остальные.

Стереотипные движения делятся, в свою очередь, две крупные группы: оцениваемые в количественных мерах и в качественных показателях. В движениях первой группы проявляются максимальная сила и скорость мышечных сокращений и способность совершать в заданных условиях максимальную работу. Количественными измерениями спортивного результата являются меры пространства, силы и времени (система CGS - сантиметр, грамм, секунда).

В движениях другой группы может быть проявлена и большая мышечная сила, и высокая скорость отдельных движений, и определенная выносливость при их выполнении. Но главной целью является высокое качество выполнения конкретного упражнения, требующего сложного управления различными движениями и их отдельными параметрами. Оцениваются такие движения в условных единицах и баллах.

Далее идут циклические и ациклические движения. Первые - циклические представляют ритмическое повторение одних и тех же циклов движений, интенсивность (мощность) и продолжительность которых меняется в больших пределах. Эти движения связаны с поступательными перемещениями в пространстве (различные дистанции и время их прохождения). Ациклические - подлежат количественной оценке, где главная задача выполнения однократных двигательных актов - показать максимум силы или скорости мышечных сокращения и точности движения.

Мы уже говорили, что в процессе тренировочных занятий и соревнований у занимающихся на уже имеющейся морфо-функциональной база формируются (воспитываются) и совершенствуются основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, ловкость и гибкость. На начальных стадиях тренировки эти качества улучшаются практически одновременно, т. е. если выполняются силовые упражнения, могут при этом развиваться и скоростные качества, и выносливость. Это связано прежде всего с тем, что в основе начального этапа тренировки, как правило, лежит общая физическая подготовка, которая строится на комплексном подходе в организации тренировочного процесса.

Однако следует знать, что по мере повышения уровня тренированности, с повышением спортивной квалификации эффект одновременного развития физических качеств меняется, т. е. преимущественное развитие силы мышц может может снижать или тормозить развитие их скоростных качеств и выносливости. Ведь не секрет, что штангист высокой квалификации не в состоянии показать высокий результат в беге на длинной дистанции, и наоборот, стайер (бегун на длинные дистанции), обладатель высокого уровня выносливости, не в состоянии показать высокие результаты в силовых упражнениях.

Контрольные вопросы

1. Каких выдающихся спортсменов-студентов Вы знаете?

2. Что такое Единая Всероссийская спортивная классификация

3. Что лежит в основе выбора вида спорта для регулярных занятий?

4. Назовите виды спорта развивающие силу, выносливость, ловкость