№ уроков с 1 по 9 | № уроков с 10 по 18 |
Понятие о положении тела во время ходьбы. Ходьба в медленном, среднем, быстром темпе. | Бег в чередовании с ходьбой 50×50 м. Прыжки с ноги на ногу до 15 м. Подвижная эстафета. |
Ходьба с выполнением различных упражнений для мышц рук. Подвижная эстафета. | Бег в медленном темпе. Прыжки на одной ноге с продвижением вперед. Подвижная эстафета. |
Ходьба шеренгой с открытыми, закрытыми глазами. Подвижная эстафета. | Бег в чередовании с ходьбой 50×50 м. Прыжки в длину с разбега. |
Медленный бег до 2 мин. ОРУ без предметов. Подвижная игра с мячами. | Медленный бег до 2 мин. Прыжки через предмет. Подвижная эстафета. |
Медленный бег. Высокий старт, бег с параллельной постановкой стоп. Подвижная эстафета. | Бег в чередовании с ходьбой 50×50 м. метание малого мяча правой и левой рукой. |
Повторный бег на скорость до 30 м. Подвижная эстафета с малыми мячами. | Метание малого мяча в цель. Прыжки в длину с места. |
Повторный быстрый бег на месте до 5-8 сек. Подвижная эстафета. | Бег в чередовании с ходьбой 50×50 м. метание малого мяча в цель с отскоком. |
Медленный бег до 2 мин. ОРУ без предметов. Подвижная эстафета. | Медленный бег до 2 мин. Метание малого мяча на дальность с места. |
Бег с высоким подниманием бедра и захлестыванием голени. Подвижная эстафета. | Броски набивного мяча на дальность. Подвижная эстафета с элементами бега, метания, прыжков. |
Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры в 3 классе. Учитель
1 четверть – 18 часов (2 часа/неделя)
Задачи:
1. Укрепление здоровья, закаливание организма, формирование правильной осанки.
2. Развитие двигательных качеств (быстроты, силы, выносливости, подвижности).
3. Коррекция и компенсация нарушений физического развития и психомоторики. Воспитание нравственных качеств.
Легкая атлетика
