Психология совладания (стр. 3 )

Планирование самостоятельной работы студентов

№	Модули и темы	Виды СРС	Неделя семестра	Объем часов	Кол-во баллов
обязательные	дополнительные
Модуль 1
1.1	Тема 1	Составление словаря терминов и понятий	Реферат, спец. задания	1-я	4	0-6
1.2	Тема 2	Составление словаря терминов и понятий	Реферат, спец. задания	3-я	4	0-6
1.3	Тема 3	Составление словаря терминов и понятий	Реферат, спец. задания	5-я	4	0-6
	Всего по модулю 1:		18
Модуль 2
2.1	Тема 4	Проведение самостоятельного диагностического исследования	Реферат, спец. задания	7-я	4	0-6
2.2	Тема 5	Проведение самостоятельного диагностического исследования, подготовка клинического разбора	Реферат, спец. задания	9-я	4	0-6
2.3	Тема 6	Проведение самостоятельного диагностического исследования	Реферат, спец. задания	11-я	4	0-6
	Всего по модулю 2:		18
Модуль 3
3.1	Тема 7	Проведение самостоятельного диагностического исследования	Реферат, спец. задания	13-я	4	0-6
3.2	Тема 8	Анализ программ по стресс-менеджменту	Реферат, спец. задания	15-я	4	0-6
3.3	Тема 9	Отработка методик по саморегуляции	Реферат, спец. задания	17-я	4	0-6
	Всего по модулю 3:	36	18
	ИТОГО:		54

4. Разделы дисциплины и междисциплинарные связи с обеспечиваемыми (последующими) дисциплинами

№ п/п	Наименование обеспечиваемых (последующих) дисциплин	Темы дисциплины необходимые для изучения обеспечиваемых (последующих) дисциплин
1	2	3	4	5	6	7	8	9
1.	Психология стресса	+		+	+					+

5. Содержание дисциплины

Тема 1. Предмет психологии совладания, взаимосвязь с другими областями психологического знания

Психология совладания как наука, изучающая защитно-адаптационные механизмы. Г. Селье: стресс и дистресс. Копинг и совладание – отношения понятий. Проблематика психологии совладания: терминологические противоречия, слабосопоставимые классификации, популярные направления исследования в России и за рубежом. Области практического применения психологии совладания.

Тема 2. Основные теории совладания, классификации защитно-адаптационных механизмов

А. Фрейд: Защитные механизмы как развивающуюся система. П. Куттер: вариант нарушения функционирования защитно-адаптационных механизмов - стадии психосоматического процесса. : уровни реагирования на вредности у детей - соматовегетативный, соматический, ППД, эмоционально-идеаторный. и : классификация детских, взрослых защит и копингов. Типология защит (1988), базирующаяся на клинических шкалах MMPI.

: концепция адаптации. Адаптация как личностное свойство человека. Понятие «личностного адаптационного потенциала».

Тема 3. Система жизнеобспечения личности

Типологии защитного и преодолевающего поведения как основа построения модели Системы жизнеобеспечения личности (СЖЛ). Основные функции СЖЛ. Уровни и подуровни СЖЛ. Общие закономерности развития и функционирования СЖЛ: развитие в онтогенезе, факторы развития, новые задачи как факторы развития (жизненные вызовы, задачи на поступок), сбои недоразвитие уровней СЖЛ, диапазон эффективных реакций, источники сбоев в СЖЛ.

Тема 4. Психосоматическая регуляция

Понятие психосоматического расстройства. Представленность психосоматических расстройств в МКБ-10. Психосоматическое расстройство как вариант патологической защиты. Стадии психосоматического процесса по П. Куттеру. Понятие психосоматического круга по . Соматизация как механизм ослабления душевной боли по . Влияние стресса на психосоматический процесс. Психоаналитические взгляды на развитие психосоматических заболеваний. «Застревание» на психосоматическом уровне при патологическом развитии системы жизнеобеспечения личности. Диагностика психосоматических процессов. Взаимосвязь психологических и психосоматических защит на примере иммунного дисбаланса у часто и длительно болеющих простудными заболеваниями.

Тема 5. Психологические защиты

Понятие психологической защиты: определение, история развития. Анна Фрейд и генезис психологических защит. Основные типологии и классификации психологических защит. Психоналитическая классификации я защит Н. Мак-Вильямс. Первичные защиты: изоляция, отрицание, всемогущественный контроль, примитивная идеализация и обесценивание, примитивные формы проекции и интроекции, расщепление, диссоциация. Защиты высшего порядка: вытеснение, регрессия, изоляция, рационализация, интеллектуализация, компартментализация, аннулирование, поворот против себя, смещение, реверсия, идентификация, отреагирование и сублимация.

Психологические защиты в детском возрасте (, ). Ограничения эффективности защит. Дисфункция системы жизнеобеспечения личности на уровне психологических защит.

Методики диагностики психологических защит: трудности анализа материала бессознательного. «Индекс жизненного стиля» Р. Плутчика. Метод серийных рисунков и рассказов .

Тема 6. Регуляция с помощью копинг-стратегий

Копинг повдение по Л. Мерфи. Теория осознанных стратегий совладания Р. Лазаруса. Определение понятия «совладание». Родственные понятия: копинг-механизмы, копинг-поведение, копинг-стратегии, копинг-ресурсы. Конструктивные и деструктивные копинги. Соотношение психологических защит и копингов: сходство и различия. Классификации копингов: классификация Р. Лазаруса и С. Фолкман, классификация Р. Моос, классификация Л. Перлин и С. Шулер, классификация и , классификация Е. Фрайденберг.

Взаимосвязь копингов и стресса, психосоматических заболеваний, профессиональной деформации, психических расстройств.

Диагностика копингов: тест Ч. Карвера, Индикатор копинг-стратегий Д. Амирхана, тест Хейма. Диагностика копинг-стратегий с помощью методики семантического дифференциала. Вопросник «Копинг-стратегии школьного возраста», Методика диагностики стилей психологического совладания (копингов) у подростков. Проективная методика «Преодоление».

Тема 7. Высшие личностные ресурсы

Личность и поступок. Задача на поступок. Виды поступков: нулевой, псевдопоступок, ординарный, прорывной. Личностный рост и личностная зрелость. Кризисы личностного роста. Источники угрозы: драматические ситуации, необходимость совершить выбор, нарушение идентичности. Актуализация и развитие личностных ресурсов в кризисных ситуациях. Личностный рост как ресурс. Критерии личностного роста. Я-концепция как ресурс.

Диагностика высших личнотсных ресурсов: методика УСК, Опросник «Уровень развития субъектности личности (УРСЛ)», СЖО – тест смысложизненных ориентаций, тест Жизнестойкости, Многоуровневый личностный опросник – МЛО. Авторы: , , тест САМОАЛ.

Тема 8. Проблема стрессогенности в современном обществе и пути ее решения

Проблема психосоматизации и невротизации населения, как следствие повышения общей стрессогенности жизни. Понятие дауншифтинга. Алкоголизация как деструктивный копинг. Синдром эмоционального выгорания и другие профессиональные деформации. «Болезнь менеджеров». Анализ низкой эффективности тренингов по стресс-менеджменту. Управление здоровьем как профессиональная компетенция.

Тема 9. Эффективные средства саморегуляции: методы и техники

Поуровневая технология саморегуляции. Прогрмма анти-стресса «5 шагов» по Н. Самоукиной.

Работа с уровнем тела – релаксационные техники, дыхательные техники, анализ сигналов тела, методика «Заключение договора с телом». Внешние условия как фактор профилактики стресса.

Работа с уровнем бессознательных психологических защит – техники визуализации, упражнения: «Остановка мыслей», «Шкала угрозы», «Рационализация чувств», «Позитивное мышление».

Техники совладания – методика «Хокку», методика «Роли», тест «Метафоры», работа с иррациональными стрессогенными установками по А. Эллису.

Уровень высших личностных ресурсов. Работа с высшими личностными смыслами – упражнения: "Образ жизненного пути", "Мне 70 лет", "Прожить месяц", "Продумайте свои жизненные планы". Диагностика и актуализация уже имеющихся личностных ресурсов - упражнение «Карта ресурсов». Работа со временем и приоритетами - Матрица Эйзенхауэра, тайм-менеджмент. Способность совершать выборы как ресурс. Принципы экологии психологии для проверки правильности выбора (Кудрявцев И). Антистресс-алгоритм для экстремальных ситуаций по . Активность, активная позиция, поисковая активность, как основа жизнестойкости и важнейший личностный ресурс (-Смык, ).

6. ПЛАНЫ СЕМИНАРСКИХ ЗАНЯТИЙ

Тема 1. Предмет психологии совладания, взаимосвязь с другими областями психологического знания

Обсуждение вопросов:

1.  Предмет психологии совладания.

2.  Популярные направления исследования совладания в России и за рубежом.

Тема 2. Основные теории совладания, классификации защитно-адаптационных механизмов

Задания:

1. Сравнить между собой теории и классификации защитно-адаптационных механизмов: психоаналитической школы.

2. Сравнить между собой теории и классификации защитно-адаптационных механизмов: в области копингов.

3. Сравнить между собой теории и классификации защитно-адаптационных механизмов: в области личностного роста и личностных ресурсов.

4. Сравнить между собой теории и классификации защитно-адаптационных механизмов: медицинский подход.

Тема 3. Система жизнеобспечения личности

Поиск доказательств закономерностям развития и функционирования системы жизнеобеспечения личности:

1. Уровни системы жизнеобеспечения личности в ходе онтогенеза развиваются постепенно.

2. Новый уровень системы жизнеобеспечения появляется в ответ на новый тип задач, и опирается на сложившийся в недрах предыдущего уровня некоторый ключевой ресурс (базу

3. Сбой или недоразвитие одного из уровней ведет к перенапряжению всей системы и гипервключению других уровней.

4. Для каждого вида угрозы существует диапазон наиболее эффективных защитно-адаптационных реакций.

5. Источником большинства сбоев в сложившейся системе жизнеобеспечения взрослого человека выступает личностный уровень.

Тема 4. Психосоматическая регуляция

1.  Анализ исследований психосоматических расстройств с позиций психоанализа.

2.  Анализ исследований психосоматических расстройств с точки зрения современной медицины.

3.  Анализ исследований психосоматических расстройств как сбоя в СЖЛ.

4.  Отработка диагностических методик.

Тема 5. Психологические защиты

1.  Генезис психологических защит.

2.  Методы исследования защит: трудности и ограничения.

3.  Отработка диагностических методик.

Тема 6. Регуляция с помощью копинг-стратегий

1.  Анализ критериев соспоставления копингов и психологических защит.

2.  Современные исследования копингов и совладания.

3.  Отработка диагностических методик.

Тема 7. Высшие личностные ресурсы

1.  Феноменологический анализ видов поступков.

2.  Диагностика высших личностных ресурсов.

Тема 8. Проблема стрессогенности в современном обществе и пути ее решения

1.  Анализ статистических данных, касающихся здоровья населения в России и в мире.

2.  Анализ мер, предпринимаемых обществом/государством/компаниями/индивидами, по снижению стрессогенности и повышению уровня здоровья.

Тема 9. Эффективные средства саморегуляции: методы и техники

1.  Отработка методик саморегуляции (телесный уровень): релаксационные техники, дыхательные техники, анализ сигналов тела, методика «Заключение договора с телом».

2.  Отработка методик саморегуляции (уровень бессознательного): техники визуализации, упражнения: «Остановка мыслей», «Шкала угрозы», «Рационализация чувств», «Позитивное мышление».

3.  Отработка методик саморегуляции (уровень копингов): методика «Хокку», методика «Роли», тест «Метафоры», работа с иррациональными стрессогенными установками по А. Эллису.

4.  Отработка методик саморегуляции (уровень высших личностных ресурсов): "Образ жизненного пути", "Мне 70 лет", "Прожить месяц", "Продумайте свои жизненные планы". Диагностика и актуализация уже имеющихся личностных ресурсов - упражнение «Карта ресурсов».

7. Учебно - методическое обеспечение самостоятельной работы студентов. Оценочные средства для текущего контроля успеваемости, промежуточной аттестации по итогам освоения дисциплины (модуля).

Самостоятельная работа студентов по темам №№ 1-3,8 предполагает составление словаря терминов и понятий, по темам №№ 4-7 практическое освоение диагностических методов и методик, по теме №9 – практическое освоение методик саморегуляции.

Тематика рефератов и докладов

1.  Сравнение иммунной защитной системы и психологической защитной системы.

2.  Взаимосвязь психологических защит родителей и ребенка.

3.  Успешность и СЖЛ.

4.  Жизнестойкость и совладание.

5.  Гендерные отличия в СЖЛ.

6.  Задачи на поступок.

7.  Индивидуальный стресс-менеджмент.

8.  Стресс-менеджмент для детей.

9.  Теоретическое обоснование методики «Хокку».

10.  Теоретическое обоснование методики «Препятствие».

Требования к выполнению и оформлению реферата

•  Объем – 15-20 печатных листов.

•  Работа должна основываться не менее чем на пяти литературных источниках, причем только два из них могут быть учебниками или справочными изданиями.

•  Работа должна содержать содержание, введение, основную часть, заключение и список литературы.

•  Реферат принимается только в печатном виде (распечатанном или на дискете, файл дожжен иметь название «Фамилия, номер группы, краткое название темы»)

8. Образовательные технологии.

При реализации программы дисциплины «Психология совладания» используются различные образовательные технологии. Аудиторные занятия проводятся в виде: а) лекций разных типов (лекция-диалог, проблемная лекция и др.) с использованием мультимедиа; б) практических занятий (знакомство с различными методиками, контрольные работы, обсуждение рефератов); в) семинаров (обсуждаются основные проблемы патопсихологии).

Самостоятельная работа слушателей подразумевает работу под руководством преподавателя (консультации и помощь в написании рефератов); наблюдение за проведением и проведение самостоятельного патопсихологического обследования в условиях психоневрологического диспансера или стационара; индивидуальную работу студента в компьютерном классе Института психологии, педагогики, социального управления (работа с Интернет-ресурсами), работу в Информационно-библиотечном центре ТюмГУ.

9. Учебно-методическое и информационное обеспечение дисциплины (модуля).

9.1. Обязательная литература

, Доценко личности: от защит к созиданию. – Тюмень: Мандр и Ка, 2010. – 204 с. Доценко личности. – Тюмень: Издательство Тюменского госуниверситета, 2009. – 512 с. Никольская  защита у детей/ , . - Санкт-Петербург: Речь, 2001 .-507 c. Эго и механизмы защиты. - M.: Изд-во Эксмо, 200с.

9.2. Дополнительная литература

1.  К концепции жизнестойкости в психологии // Сибирская психология сегодня: Сб. научн. трудов. Вып. 2 / под ред. , , . Кемерово: Кузбассвузиздат, 2004. С. 82-90.

2.  , Дерманова отношений и совладающее поведение у подростков с разным уровнем субъектности // Психология человека в современном мире. Том 4. Москва Изд-во ИПРАН, 2006.

3.  Анцыферова в трудных жизненных условиях: переосмысливание, преобразование ситуаций и психологическая защита // Психологический журнал№1. - С. 3 – 19.

4.  , Калинина особенности функционирования защитных механизмов // Вестник Моск. Ун-та. Сер. 14. Психология. – 2000. - №1. – С. 20-29.

5.  Бабич ресурсы преодоления синдрома профессионального выгорания педагогов: дис... кандидата психологических наук: Хабаровск, 20с.

6.  Басов и современное состояние изучения психологии здоровья человека: Дисс. на соискание учен. степ. докт. психол. наук. – Ярославль, 2000. – 39 с.

7.  О силе Я и психологической защите // Вопросы философии. – 1969. - № 2. – С. 118-125.

8.  , Мирошников многостороннего исследования личности. – М.: Изд-во «Голос», 19с.

9.  Богданова психологических защит при психосоматических расстройствах. Дисс. На соискание степени к. пс. н. 2005.

10.  Брайт Дж., Стресс. Теории, исследования, мифы. – СПб.: прайм-ЕВРОЗНАК, 2003. – 352 с.

11.  Василюк переживания (Анализ преодоления критических ситуаций) - М.: Изд-во МГУ, 19с.

12.  , , и др. Психологическая диагностика жизненного стиля: пособие для врачей и психологов. – СПб.: 1999, - 48 с.

13.  Грановская защита. – СПб.: Изд-во «Питер», 2007. – 476 с.

14.  , Никольская защиты у детей. - СПб.: Речь, 2001. – 507 с.

15.  Грачев – психологическая безопасность личности: теория и техника психологической зашиты: Дисс. на соискание учен. степ. докт. психол. наук. – М.: 2000. – в 2-х томах.

16.  Дементий как ресурс личности: монография / . – М.: Информ-Знание. 2005. – 188 с.

17.  Журбин психологической защиты в концепциях З. Фрейда и К. Роджерса // Вопросы психологии. – 1990. – №4. - С. 14-22.

18.  Исаев стресс, психосоматические и соматопсихические расстройства у детей - СПб.: Изд-во «Питер», 2000. – 512 с.

19.  Киршбаум Э. И., Еремеева  защита. – М.: Изд-во «Смысл», 2000. – 181 с.

20.  О методологии исследования и адаптации опросника диагностики совладающего (копинг) поведения //Психология и практика: Сб. научных трудов/Отв. ред. . – Кострома: Издательство КГУ им. , 2001. – С. 70–82.

21.  , Куфтяк способов совладания (адаптация методики WCQ) / Журнал практического психолога. М.: 2007. № 3 С. 93-112.

22.  Кулаков психосоматики. – СПб.: Речь, 2003. – 288 с.

23.  Современный психоанализ. СПб.: «Б. С.К.», 1997 – 351 с.

24.  Теория стресса и психофизиологические исследования // Эмоциональный стресс – Л.: Изд-во «Медицина», 1970. - с.178-208.

25.  Леонова функциональных состояний человека, М.: Изд-во МГУ, 1984.

26.  Леонтьев в личности: личностный потенциал как основа самодетерминации // Ученые записки кафедры общей психологии МГУ им. . Вып. 1 / Под ред. , . – М.: Смысл, 2002.

27.  В, Либина реагирования на стресс: психологическая защита или совладание со сложными ситуациями? // Стиль человека: психологический анализ. М., Смысл, 1998. – С. 67-75.

28.  Теории личности. Сравнительный анализ. – СПб.: Изд-во «Речь», 2002.

29.  Мак- Психоаналитическая диагностика. - М.: КЛАСС, 2004. – 480 с.

30.  Маклаков адаптационный потенциал: его мобилизация и прогнозирование в экстремальных условиях // Психологический журнал. – 2001. – Т. 22. – № 1. – С. 16 – 24.

31.  Малкина-Пых : Справочник практического психолога. – М.: изд-во Эксмо; С-Пб.: Сова, 2004.

32.  Нартова- "Coping behavior" в системе понятий психологии личности // Психол. Журнал, 1997. №5.

33.  Постылякова совладания со стрессом в разных видах профессиональной деятельности // Психологический журнал, 2005г. N 6, С.35-43

34.  Прохоров регуляция психических состояний. – М.: Изд-во «Институт психологии РАН», 20с.

35.  , Гребенников психологической защиты. Генезис. Функционирование. Диагностика – г. Мытищи: Изд-во «Талант», 19с.

36.  Ротенберг поиска // Педология – новый век№ 6. - С. 8-13.

37.  Самосознание и защитные механизмы личности. Хрестоматия под ред. Райгородского Д. Я. – Самара: Изд-во «БАХРАХ-М», 2000. - С. 482-508.

38.  Антистрессовая программа «Пять шагов» // Журнал «Кадровое дело» №4, март, 2005 г.

39.  Сандомирский от стресса: телесные технологии. – СПб.: Изд-во Питер, 2008. – 256 с.

40.  Селье Г. Стресс без дистресса. – М.: Прогресс, 19с.

41.  Введение в психоанализ: Лекции. – М.: Наука, 1989. – 456 с.

9.3. Программное обеспечение и Интернет – ресурсы:

1.  http://www. coping. su/coping-stratagy. html

2.  http://www. /balance-and-stress/2854/3775/31517/

3.  http://ru. wikipedia. org/wiki/

4.  http://consult. *****/content/view/103/23/

5.  http://www. *****/2007/07/16/priemy_psikhologicheskojj_zashhity. html

10. Технические средства и материально-техническое обеспечение дисциплины (модуля).

Для проведения занятий используются следующее оборудование и программные продукты:

- тренинговая комната с видеокамерой,

- комплекты диагностических методик.