Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто

  • 30% recurring commission
  • Выплаты в USDT
  • Вывод каждую неделю
  • Комиссия до 5 лет за каждого referral

Муниципальное образовательное учреждение

Ясенецкая средняя общеобразовательная школа

Согласовано: Утверждаю:

Зам. директора по ВР

Директор школы

_________ __________

Учебно-тематическое планирование кружка дополнительного образования детей

«Волейбол»

Срок реализации 2 года

Возраст обучающихся с 6 класса

Руководитель

учитель физической культуры,

педагог дополнительного образования

д. Ясенцы

2012г.

Пояснительная записка

Кружок «Волейбол» физкультурно-спортивной направленности, позволяет решить задачи по физическому воспитанию школьников. Преимущества этой общедоступной спортивной игры – в простоте оборудования мест занятий, в зрелищности и эмоциональности, в красоте и обилии тактических игровых вариантов. Игра требует от участников хорошей координации движений, ловкости, гибкости, физической силы, проявления смелости и сообразительности.

Занятия волейболом – эффективное средство укрепления здоровья, улучшения физического развития учащихся. В волейбол можно играть круглый год, большей частью на свежем воздухе.

Актуальность и новизна: На уроках физической культуры учащихся получают определенные навыки игры в волейбол, но для этого в учебной программе отведено небольшое количество часов. Этого недостаточно, чтобы в совершенстве овладеть навыками игры. Данный кружок позволяет учащимся получить определённые навыки игры в волейбол. эти занятия способствуют укреплению костно-связочного и мышечного аппарата, улучшению обмена веществ в организме. В процессе занятий волейболист достигает гармоничного развития своего тела, красоты и выразительности движений.

НЕ нашли? Не то? Что вы ищете?

Занятия в кружке рассчитаны на учащихся с 6 класса и реализуются в течение учебного года.

Занятия кружка направлены на решение следующих задач физического воспитания:

1 Формирование потребности в здоровом образе жизни.

2. Сплочение коллектива учащихся.

3. Развитие основных двигательных качеств.

4.Воспитание выносливости, смелости, решительности, инициативности,

дисциплинированности.

Форма проведения занятий: Занятия проводятся два часа в неделю. Все технические действия изучаются и закрепляются в спортивно – игровой форме. Результативность полученных знаний и умений будут определяться в соревнованиях на первенство школы и района.

Занятия проводятся в спортивном зале школы, 2 года обучения.

Ожидаемый результат: По окончании учебного года учащиеся должны владеть элементарными навыками игры, это: передача мяча сверху, снизу, подача мяча, нападающий удар, тактика игры, а также двигаться по площадке. Повышение командной дисциплины и ответственности друг за друга. Результативное участие в соревнованиях района.

Учебно – тематическое планирование кружка «Волейбол»

1 год обучения

Dddd №

Тема

Теория

Практика

Всего

Приём и подача мяча – 31 час

1

Техника передвижений стоек, остановок:

-основная, высокая, низкая

-перемещение ходьбой, бегом, скачком.

1

1

2

Техника передвижений стоек, остановок.

Эстафета.

1

1

3

Техника передвижений стоек, остановок

1

1

4

Техника передвижений стоек, остановок.

Эстафета в парах.

1

1

5

Развитие скоростно – силовых физических качеств прыгучести. Игра «Удочка»

1

1

6

Развитие быстроты реакции, внимательности, ловкости, командных действий. Игра «Мяч под веревкой»

1

1

7

Развитие быстроты, восприятия, ловкости, точности, внимательности. Игра «Падающая палка».

1

1

8

Развитие быстроты реакции, внимательности, ловкости. Игра «Мяч под веревкой».

1

1

9

Развитие быстроты, восприятие ловкости, точности внимательности в игровых условиях. Игра «Падающая палка»

1

1

10

Техника подачи мяча:

- Верхняя прямая

- Верхняя боковая

- Нижняя прямая

- Нижняя боковая

1

1

11

Подача нижняя прямая:

- Подача через сетку с расстояния 6 – 8 метров

- Подача из-за лицевой линии

- Подача в правую, левую половину

1

1

12

Нижняя боковая подача:

- У стенки

- Подача через стенку

- Из-за лицевой

1

1

13

Прямая верхняя подача, боковая

- Совершенствование передвижений.

Игра. Эстафета с мячами.

1

1

14

Техника нижней прямой, боковой подачи.

Игра. Эстафета с мячом.

1

1

15

Прямая нижняя подача в парах.

Нижняя боковая подача.

Игра «Удочка»

1

1

16

Прямая верхняя подача в парах.

Верхняя боковая подача

Игра «Мяч под веревкой»

1

1

17

Техника передачи мяча

Двумя руками сверху, в различных направлениях

Двумя руками в прыжке

1

1

18

Передача мяча сверху:

- Отталкивание ладонями от стены правой, левой рукой.

Упражнение в парах

1

1

19

Передача мяча сверху:

Вручение набивного мяча

Многократное бросание набивного мяча.

Игра «Гонка паровозов»

1

1

20

Низкая стадия при приеме мяча двумя руками сверху.

Прием подачи.

1

1

21

Низкая стадия при приеме мяча.

Прием мяча с падением и перекатами на смену.

1

1

22

Прием мяча с выходом и падением:

Одной рукой снизу

Прием подачи снизу

1

1

23

Прием мяча с падением и перекатыванием на смену.

Прием подачи

Игра «Гонка паровозов»

1

1

24

Прием мяча двумя руками снизу

Прием мяча сверху

1

1

25

Прием подачи мяча в зоне 6, нижняя прямая на расстоянии 4-6 м.

1

1

26

Прием подачи мяча в зоне 6. Игра «Мяч с четырех сторон»

1

1

27

Передача мяча двумя сверху.

1

1

28

Техника попадания и защита. Нападающие удары:

- прямой попадающий удар;

- боковой попадающий удар

1

1

29

Прямой попадающий удар. Разбег для попадающего удара. Боковой попадающий удар.

1

1

30

Передача мяча двумя руками сверху, с боку, снизу. Прямой попадающий удар

1

1

31

Нападающие удары:

- прямой попадающий удар

- боковой попадающий удар.

1

1

Защитные действия – 6 часов

32

Прием мяча одной рукой снизу в падении.

Стойка защитника перед блокировкой.

1

1

33

Защитные действия, блокирование. Техника подачи мяча.

1

1

34

Защитные действия (блокирование)

- одиночный блок

- групповой блок

1

1

35

Блокирование:

- одиночный, групповой блок.

1

1

36

Блокирование:

- одиночный, групповой. Техника приема мяча.

1

1

37

Тактика волейболиста:

- условные обозначения волейбольных тактических схем.

1

1

Игра в три касания - 6 часов

38

Игра в три касания по правилам в зоне 5,3,4.

1

1

39

Игра в три касания в зону 4,5.

1

1

40

Игра в три касания «Мяч в воздухе»

1

1

41

Учебная игра в волейбол. Игра без подачи. Мяч вводиться в игру передачей.

1

1

42

Игра в три касания

1

1

43

Игра в три касания

1

1

Техника передачи мяча – 25 часов

44

Техника передачи мяча. Игра «Выполни над собой»

1

1

45

Учебная игра в волейбол. Игра ведется без подачи передачей из зоны.

1

1

46

Учебная игра. Игра без подачи из зоны 4,3,2.

1

1

47

Закрепление техники передачи мяча. Эстафета с мячом по кругу. Игра в три касания.

1

1

48

Закрепление техники передачи мяча. Игра в три касания с подачей

1

1

49

Закрепление техники бросавых движений. Игра мини – волейбол.

1

1

50

Совершение передачи мяча на месте. Мини - волейбол. Игра «25 передач»

1

1

51

Совершение техники передач. Мини - волейбол «Эстафета передач»

1

1

52

Развитие силовой выносливости «Регби» игра

1

1

53

Закрепление техники выполнение скрытых передач. Игра.

1

1

54

Закрепление техники скрытых передачей мяча. Игра.

1

1

55

Закрепление техники выполнения передачей мяча «Челночная передача» игра

1

1

56

Развитие быстроты двигательной реакции.

Прием передачи низом. Игра.

1

1

57

Совершенствование техники верхней передачи мяча. «Эстафета через сетку»

1

1

58

Совершенствование техники верхней передачи мяча. Игра.

1

1

59

Развитие силовой выносливости «Гонка» игра.

1

1

60

Развитие скорости, выносливости, ловкости. Игра по правилам.

1

1

61

Совершенствование техники передачи мяча в игровой обстановке.

1

1

62

Развитие прыгучести. Игра по правилам.

1

1

63

Закрепление техники брасовых движений. Игра по правилам.

1

1

64

Совершенствование передачи мяча на месте. Игра по правилам.

1

1

65

Закрепление техники скрытых передач. Игра по правилам

1

1

66

Закрепление техники передач. Игра по правилам

1

1

67

Развитие быстроты, двигательной реакции. Игра по правилам

1

1

68

Совершенствование техники верхней передачи мяча. Игра по правилам.

1

1

9

59

68

Всего: 68 часов

Dddd №

Тема

Теория

Практика

Всего

Техника передвижений стоек – 4 часа

1

Техника передвижений стоек, остановок:

-основная, высокая, низкая

-перемещение ходьбой, бегом, скачком.

1

1

2

Техника передвижений стоек, остановок.

Эстафета.

1

1

3

Техника передвижений стоек, остановок

1

1

4

Техника передвижений стоек, остановок.

Эстафета в парах.

1

1

Развитие скоростно – силовых физических качеств – 5 часов

5

Развитие скоростно – силовых физических качеств прыгучести. Игра «Удочка»

1

1

6

Развитие быстроты реакции, внимательности, ловкости, командных действий. Игра «Мяч под веревкой»

1

1

7

Развитие быстроты, восприятия, ловкости, точности, внимательности. Игра «Падающая палка».

1

1

8

Развитие быстроты реакции, внимательности, ловкости. Игра «Мяч под веревкой».

1

1

9

Развитие быстроты, восприятие ловкости, точности внимательности в игровых условиях. Игра «Падающая палка»

1

1

Техника подачи мяча: 10 часов

10

Техника подачи мяча:

- Верхняя прямая

- Верхняя боковая

- Нижняя прямая

- Нижняя боковая

1

1

11

Подача нижняя прямая:

- Подача через сетку с расстояния 6 – 8 метров

- Подача из-за лицевой линии

- Подача в правую, левую половину

1

1

12

Нижняя боковая подача:

- У стенки

- Подача через стенку

- Из-за лицевой

1

1

13

Прямая верхняя подача, боковая

- Совершенствование передвижений.

Игра. Эстафета с мячами.

1

1

14

Техника нижней прямой, боковой подачи.

Игра. Эстафета с мячом.

1

1

15

Прямая нижняя подача в парах.

Нижняя боковая подача.

Игра «Удочка»

1

1

16

Прямая верхняя подача в парах.

Верхняя боковая подача

Игра «Мяч под веревкой»

1

1

Учебно – тематическое планирование кружка «Волейбол»

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2