Тема урока

Кол-во часов

I.  Знания о физической культуре

II.  Способы физкультурной деятельности

III.  Физическое совершенствование:

1.  Гимнастика с основами акробатики

23 (IIчетв.)

2.  Легкая атлетика

23 (Iчетв.)

24 (IVчетв.)

3.  Лыжная подготовка

27 (IIIчетв.)

4.  Подвижные игры

В процессе уроков

5. Общеразвивающие упражнения

В содержании соответствующих разделов программы

Резерв

Итого

2

99

Поурочное планирование

1 класс

№

Название темы

Количество часов

Дата

1.

Легкая атлетика

Вводный инструктаж. Знакомство обучающихся с содержанием и организацией урока. Игра «Догони».

23

1

6.09

2.

Обучение построения в колонну по одному. Подпрыгивание и ловля мяча двумя руками.

1

8.09

3.

Повороты переступанием. Подбрасывание и ловля мяча.

1

9.09

4.

Прыжки на двух ногах. Прыжки через шнур.

1

14.09

5.

Построение в шеренгу. Упражнения в ходьбе и беге.

1

15.09

6.

Ознакомление с ударами мяча о пол. Ловля одной рукой.

1

21.09

7.

Перестроение в круг из шеренги.

1

22.09

8.

Ходьба и бег по кругу. Ловля мяча двумя руками.

1

23.09

9.

Разучивание ходьбы с изменением движения.

1

26.09

10.

Техника бега с ускорением. Прыжки в длину с места.

1

28.09

11.

Отработка медленного бега.

1

3.10

12.

Обучение технике ловли мяча.

2

6.10-7.10

13.

Техника ловли и ведения мяча (игра).

2

10.10-12.10

14.

Ознакомление с техникой метания мяча.

2

13.10-17.10

15.

Совершенствование техники ведения мяча.

2

19.10-20.10

16.

Совершенствование техники метания мяча в цель.

2

21.10-24.10

17.

Упражнения с мячом. Подвижные игры.

1

26.10

18.

Развитие гибкости и выносливости.

1

27.10

1.

Гимнастика

Инструктаж по технике безопасности. Развитие гибкости.

23

1

7.11

2.

Обучение технике выполнения акробатических упражнений.

2

9.11-10.11

3.

Совершенствование навыков лазанья. Развитие гибкости.

1

14.11

4.

Обучение технике акробатических упражнений.

1

16.11

5.

Закрепление техники выполнения акробатических упражнений.

1

17.11

6.

Обучение технике выполнения переката назад, на бок.

2

21.11-23.11

7.

Обучение технике выполнения кувырка вперёд.

2

24.11-28.11

8.

Лазание и перелезание по гимнастической стенке.

2

30.11-1.12

9.

Обучение вису.

1

5.12

10.

Отработка техники лазания по наклонной скамейке.

1

7.12

11.

Выполнение висов, упоров и упражнений на равновесие.

3

8.12-12.12-14.12

12.

Игровые упражнения по совершенствованию двигательных навыков.

6

15.12-19.12-21.12-22.12-26.12-28.12

1.

Лыжная подготовка

Инструктаж по с техникой передвижения на лыжах.

27

1

16.01

2.

Ознакомление с техникой ступающего шага.

1

18.01

3.

Совершенствование техники передвижения на лыжах ступающим шагом.

3

19.01-23.01-25.01

4.

Совершенствование техники передвижения на лыжах.

3

26.01-30.01-1.02

5.

Передвижение на лыжах ступающим шагом.

3

2.02-6.02-8.02

6.

Совершенствование передвижения на лыжах.

2

9.02-13.02

7.

Ознакомление с техникой подъёма и спуска.

1

15.02

8.

Совершенствование техники подъёма и спуска.

4

9.

Ознакомление с техникой скольжения без палок.

2

10.

Техника передвижения скользящим шагом.

2

11.

Упражнения с большим мячом.

2

12.

Отработка техники упражнений с мячом.

1

13.

Подвижные игры с мячом.

2

Лёгкая атлетика.

24

1.

Вводный инструктаж по с мячом.

1

2.

Обучение метания и ловли мяча.

3

3.

Развитие координации движения.

3

4.

Техника выполнения прыжков в длину с небольшого разбега.

2

5.

Упражнения на сохранение равновесия.

3

6.

Отработка техники прыжков в длину с места.

2

7.

Учёт по бегу на 30 м.

1

8.

Учёт по прыжкам в длину с места.

1

9.

Совершенствование техники бега с преодолением препятствий.

2

10.

Совершенствование техники выполнения челночного бега.

2

11.

Метание мяча на дальность.

3

12.

Учёт по бегу и метанию.

1

Список литературы

«Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы», , ; Москва:«Просвещение», 2010

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2