Рабочая программа по Физической культуре для 7 класса (общеобразовательный уровень обучения). Учитель , квалификационная категория: без категории

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение

Средняя общеобразовательная школа №43 города Тюмени

Рассмотрено

Руководитель

МО естетвенных наук

МАОУ СОШ№43 г. Тюмень

________//

Протокол №1 от.27.08.2013г.

Согласовано

заместитель директора

по УВР

МАОУ СОШ №43 г. Тюмень

_______//

28.08.2013г.

Утверждаю

директор

МАОУ СОШ №43 г. Тюмень

___________//

29.08.2013г.

Рабочая программа

по Физической культуре

для 7 класса

(общеобразовательный уровень обучения)

Учитель ,

квалификационная категория: без категории

Рабочая программа составлена на основе

Комплексной программы физического воспитания (1-11 классы), авторы: , М.: Просвещение, 2011г.

2013/2014 учебный год

Физическая культура

Класс:7А, 7Б, 7В, 7Г.

Учитель

Количество часов

Всего 102 час; в неделю 3 час.

Плановых контрольных уроков 14, зачетов 26, тестов 4 ч.;

Учебник: : Лях, В. И. Физическая культура. 1-11 кл. учебник для общеобразовательных учреждений / , ; под общей редакцией . - М. Просвещение, 2011

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ОСНОВНОЙ ШКОЛЫ ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

к рабочей программе по физической культуре

для учащихся 7класса

Рабочий план разработан на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» , . (М.: Просвещение, 2011).

В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в средней школе, на его преподавание отводится: 5-9 классах 102 часа в год.

НЕ нашли? Не то? Что вы ищете?

Для прохождения программы в учебном процессе можно использовать следующие учебник;

Виленский, М. Я. Физическая культура. 5-7 кл.: учеб. для общеобразоват. учреждений/, , ; под общ. ред. . - Просвещение, 2011.

Лях, В. И. Физическая культура. 8-9 кл.: учеб. для общеобразоват. учреждений / В. И.. ; под общ. ред. . - М.: Просвещение, 2011.

В программе , А А. Зданевича программный материал делится на д ве части - базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.

Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании разд ела, так и по мере освоения умений и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования. По окончании основной школы учащийся сдает дифференцированный зачет.

Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее — частное — конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.

Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

В области познавательной культуры:

• понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;

• понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;

• понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.

В области нравственной культуры:

• бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

• уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

• ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

• добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;

• рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

• поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры:

• восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;

• понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;

• восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры:

• владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

• владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;

• владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника. В области физической культуры:

• владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;

• владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

• владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.

Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.

В области познавательной культуры :

• знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

• знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

• знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

• способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;

• умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

• способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований. В области трудовой культуры:

• способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;

• способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

• способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

В области эстетической культуры:

• способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

• способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

• способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями. В области коммуникативной культуры:

• способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;

• способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументированно вести диалог по основам их организации и проведения;

• способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи. В области физической культуры:

• способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;

• способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

• способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий. Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные

свойства проявляются прежде всего в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве. Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры. В области познавательной культуры:

• владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;

• владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;

• владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры:

• способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;

• способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;

• владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

• умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;

• умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;

• умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям. В области эстетической культуры:

• красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и пере движений;

• хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;

• культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно. В области коммуникативной культуры:

• владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;

• владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

• владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности. В области физической культуры:

• владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;

• владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

• умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.

Распределение учебного времени прохождения материала по физической культуре (5-9классы)

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов (уроков)
Класс
V	VI	VII	VIII	IX
1	Базовая часть	78	78	78	78	78
1.1	Основы знаний о физической культуре	В процессе урока
1.2	Спортивные игры (баскетбол)	16	16	16	16	16
1.3	Гимнастика с элементами акробатики	21	21	21	21	21
1.4	Легкая атлетика	23	23	23	23	23
1.5	Лыжная подготовка	18	18	18	18	18
2	Вариативная часть	24	24	24	24	24
2.1	Волейбол	24	24	24	24	24
	Итого	102	102	102	102	102

1. Основы знаний о физической культуре, умения и навыки; приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля.

1.1 Естественные основы.

5-6 классы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.

7-8 классы. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем дыхания, кровоснабжения. Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям.

9ююсс. Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастно-половые особенности школьников и направленно действующих на совершенствование соответствующих физических функций организма. Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.

1.2 Социально-психологические основы.

5-6 классы. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма.

7-8 классы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно значимых свойств и качеств. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма и физической подготовленностью.

9 класс. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма, физическим развитием и физической подготовленностью. Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подготовленности.

1.3 Культурно-исторические основы.

5-6 классы. Основы истории возникновения и развития Олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.

7-8 классы. Физическая культура и ее значение в формирование здорового образа жизни современного человека. 9 класс. Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным и духовным ценностям.

1.4. Приемы закаливания.

5-6 классы. Воздушные ванны (теплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правша, дозировка).

7-8 классы. Водные процедуры (обтирание, душ), купание в открытых водоемах. 9 класс. Пользование баней.

1.5 Подвижные игры

5-9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Баскетбол

1.6 Гимнастика с элементами акробатики.

5-7 классы. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.

8- 9 классы. Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий

1.7 Легкоатлетические упражнения.

5-9 классы. Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

Физические способности	Физические упражнения	Мальчики	Девочки:
Скоростные	Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с.	9,2	10,2
Силовые	Прыжок в длину с места, см	180	165
Лазание по канату на расстояние 6 м, с.	12
Поднимание туловища, лежа на спине, руки за головой, количество раз		18
К выносливости	Бег 2000 м, мин	8,50	10,20
К координации	Последовательное выполнение пяти кувырков, с.	10,0	14.0
Броски малого мяча в стандартную мишень, м	12,0	10,0

Задачи физического воспитания учащихся 5-9 классов направлены:

- на содействие гармоническому развитию личности, укреплению здоровья учащихся. закреплению навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия; на содействие гармоническому развитию, выбору устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации, на здоровый образ жизни;

- на обучение основам базовых видов двигательных действий;

- на дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;

2 на формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей на основ: организма;

3 на углубленное представление об основных видах спорта;

4 на приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятиям любимым видом спорта в свободное время;

5 на формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

6 на содействие развития психических процессов и обучение психической саморегуляции.

Рабочий план составлен с учетом следующих нормативных документов:

- Приказ министерства образования и науки Российской Федерации от 9 марта 2004 г. № 000 «Об утверждении федерального базисного учебного плана и примерных учебных планов для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования»;

- Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 01.01.01 года № 000 « О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования»;

- Обязательный минимум содержания среднего (полного) образования. Приказ МО РФ от 01.01.2001 г. №56;

- Приказ Миистерства образования и науки от 01.01.01 года «Об утверждении и введение в действие федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования»

- О введении третьего дополнительного часа физической культуры в общеобразовательных учреждениях Российской Федерации. Письмо МО РФ от 01.01.2001 г. № /20.

- Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» от 04,12, 2007г. (ред. От 21.04.2011 г.);

- Национальная доктрина образования в Российской Федерации. Постановление Правительства РФ от 01.01.2001г. № 000;

- Стратегия развитие физической культуры и спорта на период до 2020 года. Распоряжение правительства РФ от 01.01.2001г.№ 000- р;

- О проведении мониторинг физического развития обучающихся. Письмо Минобрнауки РФ от 01.01.2001 г. №06-499;

- О концепции Федеральной целевой программы развития образования на 2011 – 2015 гг. Распоряжение Правительства РФ от 01.01.2001 г.

Литература

1. Лях программа физического воспитания учащихся: 1-11 классы / , // Физкультура в школе

2. Лях программа физического воспитания учащихся 1-11 классов / , . - М.: Просвещение, 20с.

3. Настольная книга учителя физической культуры / авт.-сост. ; под ред. . - М.: Физкультура и спорт, 19с.

4. Настольная книга учителя физической культуры : справ.-метод, пособие / сост. . - М.: -во ACT» ; -во Астрель», 20с.

5. Оценка качества подготовки выпускников средней (полной) школы по физической культуре / авт.-сост. . . - М. : Дрофа, 2001.-128 с.

6. Пояснительная записка к федеральному базисному учебному плану и примерный учебный план для общеобразовательных учреждений РФ Н Физкультура в школе№ 6.

7. Физическое воспитание учащихся 10-11 классов : пособие для учителя / под ред. , -сона. - М.: Просвещение, 19с.

8. Физическая культура. 1-11 классы: комплексная программа физического воспитания учащихся , /авт.-сост. , .- Волгоград: Учитель, 2011.-171 с.

9. Каинов, рекомендации при планировании прохождения материала по физической культуры в общеобразовательных учреждениях на основе баскетбола (программа ) / . – Волгоград : ВГАФК, 2003.- 68с.

10. Каинов, рекомендации планирование прохождения материала по предмету « Физическая культура» в основной школе на основе баскетбола: программа , / А. Н Каинов, . – Волгоград : ВГАФК, 2005. – 52с.

Календарно-Тематическое планирование 7 класс

№ п/п

№ урока

Тема урока

Кол - вс часов

Тип урока

Вид контроля

Характеристика деятельности учащихся,

Вид учебной деятельности

Планируемые результаты

Д/з

Дата проведения

план

факт

Легкая атлетика (11ч)

1.1

ТБ на уроках физической культуры. ТБ на занятиях легкой атлетикой. Низкий старт.

Вводный

Текущий

Низкий старт 20-40 м. Бег по дистанции (50-60 м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег 3x10 Инструктаж по ТБ. Развитие скоростных качеств

Знать правила ТБ на уроках л/а.

Уметь пробегать 60 м с максимальной

скоростью

Комплекс 1

1.2

Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье организма. Развитие скоростных качеств.

Комбинированный

Текущий

Низкий старт 20-40 м. Бег по дистанции (50-60 м). Эстафеты. ОРУ. Челночный бег 3x10. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью

Комплекс 1

1.3

Скоростной бег

Комбинированный

Текущий

Бег по дистанции (50-60 м). Эстафеты. ОРУ. Челночный бег 3x10. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью

Комплекс 1

1.4

Бег в равномерном темпе

Комбинированный

Текущий

Бег 200 м. в равномерном темпе.

Уметь пробегать 200 м. в равномерном темпе.

Комплекс 1

1.5

Бег 1500 м.

Комбинированный

Бег 1500 м. Специальные беговые упражнения.

Уметь пробегать 1500 м.

Комплекс 1

1.6

Прыжок в длину с разбега. Метание мяча

Комбинированный

Текущий

Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Метание мяча (150 г) на дальность с 3,5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения Развития скоростно-силовых качеств. Правила соревнований

Уметь прыгать в длину с разбега, метать на дальность мяч

Комплекс 1

1.7

Прыжок в длину согнув ноги, метание малого мяча

Учетный

Мальчики: 360,340, 320 Девочки: 340,320,300

Прыжок в длину на дальность. Развития скоростно-силовых качеств. Правила соревнований

Уметь прыгать в длину с разбега, метать на дальность мяч

Комплекс 1

1.8

Бег на

средние

инстанции

Комбинированный

Без учета времени

>ег 1500 метров. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Правила соревнований. Развитие выносливости

Уметь пробегать дистанцию 1500 м

Комплекс 1

1.9

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

Комбинированный

Текущий

Бег 10 минут. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости

Уметь бежать в равномерном темпе 10 минут, преодолевать горизонтальные препятствия

Комплекс 1

1.10

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

Совершенствование ЗУН

Текущий

Бег 15 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости

Уметь бежать в равномерном темпе 15 минут

Комплекс 1

1.11

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

Совершенствование ЗУН

Текущий

Бег 15 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости

Уметь бежать в равномерном темпе 15 минут

Комплекс 1

Спортивные игры. Баскетбол (16 часов)

2.12

ТБ на уроках спортивных игр. Баскетбол

Комбинированный

Текущий

ТБ на уроках спортивных игр. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. выполнять технические действия в игре

Комплекс 2

2.13

Терминология спортивных игр. Стойки и передвижения игрока. Баскетбол

Изучение нового материала

Текущий

Передвижение игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Комплекс 2

2.14

Ведение мяча в средней стойке на месте. Баскетбол

Комбинированный

Текущий

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Комплекс 2

2.15

Правила и организация игры баскетбол (цель игры, игровое поле, кол-во участников, поведение игроков в нападении и защите). Ведение мяча в высокой стойке. . Баскетбол

Комбинированный

Текущий

Передвижение игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии памяти, внимания и мышления

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Комплекс 2

2.16

Развитие координационных способностей. Бросок мяч в движении. Баскетбол

Комбинированный

Текущий

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Комплекс 2

нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Основы обучения и самообуче-

ния двигательным действиям, их роль в развитии памяти, внимания и мышления

2.17

Баскетбол. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника.

Комбинированный

Текущий

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Комплекс 2

2.18

Баскетбол. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв 2x1.

Изучение нового материала

Текущий

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча различным способом в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв 2x1. Учебная игра. Ведение мяча с сопротивлением. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Комплекс 2

2.19

Баскетбол

Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв 2х 1.

Комбинированный

Текущий

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча различным способом в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв 2х 1. Учебная игра. Ведение мяча с сопротивлением. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Комплекс 2

2.20

Баскетбол. Ведение мяча с сопротивлением. Развитие координационных способностей

Комбинированный

Текущий

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Комплекс 2

2.21

Баскетбол. Штрафной бросок

Комбинированный

Текущий

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания 2x2,3x3. Учебная игра. Развитие координационный способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Комплекс 2

2.22

Баскетбол. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением.

Комбинированный

Текущий

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания 2x1,3x2. Учебная игра. Развитие координационный способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Комплекс 2

2.23

Баскетбол. Передачи мяча в тройках со сменой мест.

Учетный

Оценка техники передачи мяча в тройках со сменой мест

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в гройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания 2x2, 3x2. Учебная игра. Развитие координационный способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Комплекс 2

2.24

Баскетбол. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок.

Комбинированный

Текущий

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания 2x2, 3x3. Учебная игра. Развитие координационный способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Комплекс 2

2.25

Баскетбол. Тактика нападения

Комбинированный

Текущий

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания 2x2, 3x3. Учебная игра. Развитие координационный способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Комплекс 2

2.26

Баскетбол. Быстрый прорыв. Развитие координационных способностей

Комбинированный

Текущий

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания 2x2, 3x3. Учебная игра. Развитие координационный способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Комплекс 2

2.27

Баскетбол. Развитие координационных способностей. Быстрый прорыв.

Комбинированный

Текущий

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания 2x2. 3x3. Учебная игра. Развитие координационный способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Комплекс 2

Гимнастика (21 ч)

3.28

Г. Б. на уроках гимнастики. Висы. Строевые упражнения

5 1 1 I

Изучение нового материала

Текущий

1равила ТБ на уроках гимнастики. Правила страховки во время выполнения упражнений. Выполнение команд: «Пол-оборота 1аправо!», «Пол-оборота налево!». ОРУ на месте. Подъем 1ереворотом в упор, передвижение в висе (мальчики) Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие иловых способностей

Знать правила ТБ на уроках гимнастики; страховку и помощь во время выполнения гимнастических упражнений.

Уметь выполнять строевые упражнения; упражнения в висе

Комплекс 3

3.29

Значение гимнастических упражнений для сохранения 1равильной осанки, развития :иловых способностей и гибкости. Висы. Строевые упражнения

(

Совершенствование ЗУН

Текущий

выполнение команд: «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота 1алево!». ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Эстафеты. Развитие силовых способностей. Упражнения на гимнастической скамейке. Значение гимнастических упражнений для развития гибкости

Уметь выполнять строевые упражнения; упражнения в висе

Комплекс 3

3.30

Страховка и помощь во время занятии. Висы. Строевые упражнения

(

Совершенствование ЗУН

Текущий

выполнение команд: «Полшага!», «Полный шаг!». ОРУ на месте. 1одъем переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом девочки). Подтягивание в висе. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в висе

Комплекс 3

3.31

Страховка и помощь во время занятий. Висы. Строевые упражнения

Совершенствование ЗУН

Текущий

Выполнение команд: «Полшага!», «Полный шаг!». ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Подтягивание в висе. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять строевые упражнения и упражнения в висе

Комплекс 3

3.32

Страховка и помощь во время занятий. Висы. Строевые упражнения

Совершенствование ЗУН

Текущий

Уметь выполнять строевые упражнения и упражнения в висе

Комплекс 3

3.33

Висы. Строевые упражнения

Учетный

Оценка техники выполнения висов, подтягивания - мальчики:; девочки: 19-15-8

Выполнение упражнений на технику. Подтягивание в висе

Уметь выполнять строевые упражнения и упражнения в висе

Комплекс 3

3.34

Опорный прыжок. Прикладное значение гимнастики.

Изучение

нового

материала

Текущий

Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь выполнять опорный прыжок

Комплекс 3

3.35

Опорный прыжок. ОРУ с предметами

Совершенствование ЗУН

Текущий

Уметь выполнять опорный прыжок

Комплекс 3

3.36

Опорный прыжок. ОРУ с предметами.

Совершенствование ЗУН

Текущий

Уметь выполнять опорный прыжок

Комплекс 3

3.37

Опорный прыжок. Прикладное значение гимнастики

Совершенствование ЗУН

Текущий

Уметь выполнять опорный прыжок

Комплекс 3

3.38

Опорный прыжок. ОРУ с предметами. Эстафеты.

Совершенствование ЗУН

Текущий

Уметь выполнять опорный прыжок

Комплекс 3

3.39

Опорный прыжок. Развитие скоростно-с иловых способностей.

Учетный

Оценка техники выполнения опорного прыжка

Выполнение опорного прыжка. ОРУ с предметами. Эстафеты Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь выполнять опорный прыжок

Комплекс 3

3.40

Акробатика. Развитие силовых способностей. Лазание по канату в два приема.

Изучение

нового

материала

Текущий

Кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики). Кувырок назад в полушпагат. Мост из положения стоя, без помощи (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации

Комплекс 3

3.41

Акробатика. Развитие силовых способностей. Лазание по канату в два приема.

Совершенствование ЗУН

Текущий

Кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики). Кувырок назад в полу шпагат. Мост из положения стоя, без помощи (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации

Комплекс 3

3.42

Акробатика. Кувырки вперед, назад.

Комплексный

Текущий

Кувырок вперед в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики). Мост из положения стоя, без помощи (девочки). Лазание по канату в два приема. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации, пазать по канату в два приема

Комплекс 3

3.43

Акробатика. ОРУ с предметами. Лазание по канату в два приема

Учетный

Техника выполнения акробатических упражнений, лазания по канату на расстоянием.

Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации, 1азать по канату в два приема

Комплекс 3

3.44

Акробатика, лазание по канату, кувырок назад

Изучение нового материала

Текущий

Кувырки назад и вперед, длинный кувырок. Мост. ОРУ с мячом. Лазание по канату в два-три приема. Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов

Комплекс 3

3.45

Акробатика, лазание по канату, стойка ноги врозь

Комплексный

Текущий

Кувырки назад и вперед, длинный кувырок. Мост. ОРУ с мячом. ' Лазание по канату в два-три приема. Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять комбинации из' разученных элементов

Комплекс 3

3.46

Акробатика, лазание по канату, стойка ноги врозь

Комплексный

Текущий

Кувырки назад и вперед, длинный кувырок. Мост. ОРУ с мячом. ' Лазание по канату в два-три приема. Развитие силовых | способностей

Уметь: выполнять комбинации из' разученных элементов

Комплекс 3

3.47

Акробатика, лазание по канату, стойка ноги врозь, мост

]

Комплексный

Текущий

Кувырки назад и вперед, длинный кувырок. Мост. ОРУ с мячом. Лазание по канату и шесту в два-три приема. Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять комбинации из' разученных элементов

Комплекс 3

3.48

Акробатика, лазание по канату, стойка ноги врозь, мост

Учетный

Выполнение на оценку акробатических элементов

Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов

Комплекс 3

Лыжная подготовка (18 часов)

4.49

Лыжная подготовка Т. Б. на уроках лыжной подготовки

Изучение нового материал

Текущий

ГБ на занятиях лыжной подготовки. Лыжный инвентарь. Подбор палок и лыж. Переноска лыж и палок. Надевание лыж. Строевые упражнения

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах

Комплекс 4

4.50

Лыжная подготовка. Правила самостоятельного выполнения упражнений и домашних занятий.

(

Совершенствование

Текущий

отталкивание ногой в скользящем шаге и попеременном двухшажном ходе. Отталкивание ногой в одновременном двухшажном ходе. Переход из высокой стойки в низкую. ТБ на снятиях лыжной подготовки. Подготовка, смазка лыж к учебно - тренировочным занятиям и соревнованиям

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах

Комплекс 4

4.51

Значение занятий лыжным тортом для поддержания

подготовка

Обучающий

Текущий

Согласованное движение рук и ног в одновременном одношажном соде (скоростной вариант). Подъём скользящим шагом

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах

Комплекс 4

4.52

Виды лыжного спорта. Лыжная подготовка

Обучающий

Текущий

Постановка палок на снег, приложение усилий при отталкивании руками в одновременном одношажном ходе. Постановка палок на снег, приложение усилий при отталкивании рукой в подъёме скользящим шагом. Переход из торможения «плугом» в поворот, с перемещением массы тела на одну ногу. Влияние занятий лыжными гонками на укрепление здоровья.

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах

Комплекс 4

4.53

Применение лыжных мазей. Лыжная подготовка

Обучающий

Текущий

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах

Комплекс 4

4.54

Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Лыжная подготовка

Обучающий

Текущий

Согласованность движений рук и ног в одновременном двухшажном коньковом ходе на лыжне под уклон. Переход из низкой стойки в высокую. Разворот туловища в сторону поворота с одновременным перемещением массы тела на ногу, противоположную повороту.

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах

Комплекс 4

4.55

Оказание помощи при обморожениях и травмах. Лыжная подготовка

Комбинированный

Оценить технику выполнения подъёма скользящим шагом.

Согласованность движений рук и ног в одновременном двухшажном коньковом ходе.

Удержание лыж в положении «плуга» при перемещении массы тела на ногу, противоположную повороту.

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах

Комплекс 4

4.56

Согласованность движений рук и ног в одновременном двухшажном коньковом ходе. Лыжная подготовка

Комбинированный

Оценить технику выполнения подъёма скользящим шагом.

Согласованность движений рук и ног в одновременном двухшажном коньковом ходе.

Удержание лыж в положении «плуга» при перемещении массы тела на ногу, противоположную повороту.

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах

Комплекс 4

4.57

Лыжная подготовка Скользящий шаг

Комбинированный

Текущий

Скользящий шаг

Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физических качеств

Комплекс 4

4.58

Лыжная подготовка Скользящий шаг

Комбинированный

Текущий

Скользящий шаг

Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физических качеств

Комплекс 4

4.59

Лыжная подготовка

Комбинированный

Оценить технику выполнения поворота «плугом»

Навал туловища при отталкивании руками в одновременном одношажном ходе. Знакомство с трассой соревнований. Самоконтроль на занятиях.

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах

Комплекс 4

4.60

Лыжная подготовка

Комбинированный

Оценить технику выполнения поворота «плугом»

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах

Комплекс 4

4.61

Лыжная подготовка Одновременный бесшажный

Комбинированный

Техника передвижения

Одновременный бесшажный ход

Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физических качеств

Комплекс 4

4.62

Лыжная подготовка Одновременный бесшажный

Комбинированный

Техника передвижения

Одновременный бесшажный ход

Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физических качеств

Комплекс 4

4.63

Лыжная подготовка Спуски и подъёмы

Комбинированный

Техника спуска и подъёма

Спуски и подъёмы

Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физических качеств

Комплекс 4

4.64

Лыжная подготовка. Согласованность движений рук и ног в одновременном двухшажном коньковом ходе

Комбинированный

Техника передвижения

Согласованность движений рук и ног в одновременном двухшажном коньковом ходе. Прохождение дистанции 2 км. Самоконтроль на занятиях.

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах

Комплекс 4

4.65

Лыжная подготовка. Согласованность движений рук и ног в одновременном двухшажном коньковом ходе

Контрольный

Мальчики:

«5»-12.30; «4»-13.30; «3»-14.30; Девочки: «5»-13.30; «4»-14.00; «3»-15.00;

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах

Комплекс 4

4.66

Лыжная подготовка передвижение одновременным двухшажным ходом

Контрольный

Оценить технику выполнения

Непрерывное передвижение одновременным двухшажным ходом до 3 км

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах

Комплекс 4

Спортивные игры. Волейбол (24 часа)

5.67

Т. Б. на уроках спортивных игр. Волейбол

Освоение (

10В0Г0 Е

материала у

Текущий

Тройка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками » парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача. Игра по 'прощенным правилам. Правила ТБ на уроках спортивных игр

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

Комплекс 5

5.68

Терминология спортивной игры волейбол

(

Совершенствование ЗУН

Текущий

Тройка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками t парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача. Игра по 'прощенным правилам. Терминология игры

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

Комплекс 5

5.69

Терминология и перемещения игрока. Волейбол

Комплексный

Оценка техники передачи мяча сверху двумя руками в парах через сетку

Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками I парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача. Прием мяча низу двумя руками через сетку. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

Комплекс 5

5.70

Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Волейбол

Совершенствование ЗУН

Текущий

Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

Комплекс 5

5.71 5	Волейбол. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нападающий удар после подбрасывания партнером		Комплексный Оценка техники передачи мяча снизу двумя руками в парах через сетку	Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Игра по упрощенным правилам	Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам	Комплекс 5
5.72	Волейбол. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча		Совершенствование ЗУН Текущий	Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Игра по упрощенным правилам	Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам	Комплекс 5
5.73 7	Волейбол. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного падения		Комбинированный Оценка техники нижней прямой подачи мяча	Стойка и перемещение игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар). Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного падения. Игра по упрощенным правилам	Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам	Комплекс 5
5.74 8	Волейбол. Комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар).		Совершенствование ЗУН Текущий	Стойка и перемещение игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар). Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного падения. Игра по упрощенным правилам	Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам	Комплекс 5
5.75 9	Волейбол. Комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар).		Совершенствование ЗУН Текущий	Стойка и перемещение игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар). Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного падения. Игра по упрощенным правилам	Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам	Комплекс 5
5.76 10	Волейбол. Комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар).		Совершенствование ЗУН Текущий	Стойка и перемещение игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар). Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного падения. Игра по упрощенным правилам	Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам	Комплекс 5
5.77 11	Волейбол. Комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар).		Совершенствование ЗУН Оценка техники - нападающий удара	Стойка и перемещение игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар). Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного падения. Игра по упрощенным правилам	Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам	Комплекс 5
5.78 12	Волейбол. Комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар).		Совершенствование ЗУН Текущий	Стойка и перемещение игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар). Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного падения. И фа по упрощенным правилам	Уметь играть в волейбол по упрошенным правилам	Комплекс 5
5.79 13	Волейбол Комбинации из разученных перемещений		Совершенствование ЗУН Текущий	Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача в парах через сетку. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам	Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре	Комплекс 5
5.80 14	Волейбол Передача в тройках после перемещения		Комбинированный Оценка техники передачи в тройках после перемещения	Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках. Игра по упрощенным правилам	Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре	Комплекс 5
5.81 15	Волейбол Передача над собой во встречных колоннах		Совершенствование ЗУН Текущий	Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках. Игра по упрощенным правилам	Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре	Комплекс 5
5.82 16	Волейбол Нижняя прямая подача, прием подачи		Совершенствование ЗУН Текущий	Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения	Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре	Комплекс 5
5.83 17	Волейбол Нападающий удар в тройках		Совершенствование ЗУН Текущий	Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения	Уметь играть в волейбол по упрошенным правилам, выполнять технические действия в игре	Комплекс 5
5.84	Волейбол Нижняя прямая подача, прием мяча		Совершенствование ЗУН Текущий	Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения	Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре	Комплекс 5
5.85 19 I 1	Волейбол Передача над собой во встречных колоннах.		Совершенствование ЗУН Текущий	Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача в парах через сетку. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам	Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре	Комплекс 5
5.86 20 1	Волейбол Комбинации из разученных перемещений		Совершенствование ЗУН Текущий 1	Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача в парах через сетку. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам	Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре	Комплекс 5
5.87 >1 I I	Волейбол Прямой наподдающий удар послк подбрасывания мяча партнером.	1	Комбинированный Текущий	Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача в парах через сетку. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам	Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре	Комплекс 5

5.88 22	Волейбол Верхняя передача в парах через сетку		Совершенствование ЗУН Текущий	Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача в парах через сетку. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам	Уметь играть в волейбол п< упрощенным правилам, выполнят; технические действия в игре	Комплекс 5	-
5.89 23	Волейбол Комбинации из разученных перемещений		Комбинированный оценка техники - нападающий удара	Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения	Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре	«Комплекс 5
5.90 24	Волейбол Комбинации из разученных перемещений		Совершенствование ЗУН оценка техники - нападающий удара	Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения	Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. выполнят! технические действия в игре )	комплекс 5
Легкая атлетика (12 часов)
6.91 1	Т. Б. на уроках легкой атлетики. Спринтерский бег, эстафетный бег	4	Комбинированный Текущий	Высокий старт 20-40 м. Бег по дистанции 50-60 м. Финиширование. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег 3x10. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований. Инструктаж по ТБ	Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью	Комплекс 6
6.92 2	Спринтерский бег, эстафетный бег		Совершенствование ЗУН Текущий	Высокий старт 20-40 м. Бег по дистанции 50-60 м. Финиширование. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег Зх10. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований	Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью	Комплекс 6
6.93	Спринтерский бег, эстафетный бег		Совершенствование ЗУН Текущий	Высокий старт 20-40 м. Бег по дистанции 50-60 м. Финиширование. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег 3x10. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований	Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью	Комплекс 6
6.94 4	Спринтерский бег, эстафетный бег		Учетный Мальчики: «5» - 9,5; «4» - 9,8; «3» - 10,2. Девочки: «5» - 9,8; «4» - 10,4; «3» - 10,9	Бег на результат 100 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств	Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью	Комплекс 6
6.95 5	Прыжок в высоту, метание малого мяча	2	Комбинированный Текущий	Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом перешагивания. Метание мяча (150 г) на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований	Уметь прыгать в высоту с разбега, метать мяч на дальность с разбега	Комплекс 6
6.96 6	Прыжок в высоту, метание малого мяча		Комбинированный Оценка техники прыжка в высоту, тетания: мальчики: «5» - 35 м; «4» г 30 м; «3» - 28 м; девочки: «5»-28 м; «4» - 24 м; «3» - 20 м	Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом перешагивания. Метание мяча (150 г) на дальность с 3-5 шагов в коридор. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований	Уметь прыгать в высоту с разбега, метать мяч на дальность с разбега	Комплекс 6
6.97 7	Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий. Влияние л/а упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма	6	Совершенствование ЗУН Текущий	Бег 10 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости	Уметь бежать в равномерном темпе, преодолевать горизонтальные препятствия	Комплекс 6
6.98 8	Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий. Название разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения		Совершенствование ЗУН Текущий	Бег 15 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости	Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут	Комплекс 6
6.99 9	Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий. Правила соревнований в беге, прыжках и метаниях		Совершенствование ЗУН Текущий	Бег 15 минут Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости	Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут	Комплекс 6
6.100 10	Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий. Разминка для выполнения л/а упражнений		Совершенствование ЗУН Текущий	Бег 15 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости	Уметь бежать в равномерном темпе 15 минут	Комплекс 6
6.101 11 I г	бег по пересеченной местности, преодоление препятствий. Разминка для выполнения л/а упражнений		Совершенствование ЗУН Текущий	Бег 20 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости	Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут	Комплекс 6
6.102 12 I г	Бег по пересечённой местности, преодоление препятствий. Разминка для выполнения л/а упражнений.		Совершенствование ЗУН Текущий	Бег 20 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости	Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут	Комплекс 6

Описание материально-технического обеспечения образовательного процесса

Для обеспечения образовательного процесса на уроках используется стадион со спортивными площадками, спортивный зал, а также различный спортивный инвентарь, который позволяет обеспечить учебный процесс согласно программе.

Рабочая программа по Физической культуре для 7 класса (общеобразовательный уровень обучения). Учитель , квалификационная категория: без категории

Домашний очаг

Справочная информация

Техника

Общество

Образование и наука

Мир

Бизнес и финансы