Название документа: Конспект урока физической культуры в 5 классе

Название документа: Конспект урока физической культуры в 5 классе.

Информационный блок: авторский урок.

Вид документа: конспект урока.

Назначение документа: учителя физической культуры.

Область применения: для проведения урока физкультуры в среднем звене.

Автор разработки: Никулина физкультуры.

Название образовательного учреждения: МОУ СОШ № 2 городского округа город Буй.

Почтовый адрес школы: а

Электронный адрес: [e-mail]

1. Обоснование актуальности опыта, его практической значимости:

Физическая культура, является одной из граней общей культуры человека, его здорового образа жизни, во многом определяет поведение человека в труде, учёбе, быту, общении, способствует решению социально - экономических, воспитательных и оздоровительных задач. Уроки физической культуры направлены на сохранение и укрепление здоровья, физическое совершенствование, реализацию способностей, наклонностей и интересов.

2. Цели:

- подготовить учащихся к сдаче контрольного норматива.

- развивать двигательные качества.

3. Задача:

-совершенствовать выполнение челночного бега

-воспитывать чувство коллективизма.

4. Степень новизны:

Занятие проведено во 2 четверти 2006 года

5. Описание опыта: смотри конспект урока.

6. Условия реализации и внедрения опыта: на уроках физической культуры.

7. Критерии и показатели результативности внедрения опыта: умение правильно выполнять челночный бег.

8. Перспективы применения опыта в массовой школе: данный материал соответствует действующей программе Должикова. И. И.

9. Приложение: конспект урока.

Конспект

по проведению урока лёгкой атлетики

в 5 классе МОУ СОШ № 2

городского округа город Буй Костромской области.

Тема:

«Подготовка к сдаче контрольного норматива. Развитие двигательных качеств»

Дата: 16 октября 2006 года.

Инвентарь: 6 кубиков.

Учитель: .

Задачи:

1. Совершенствование челночного бега.

2. Развитие быстроты, внимания.

3. Воспитание коллективизма.

Содержание урока	Дозировка упражнений	Методические указания
1	2	3
ВВОДНАЯ ЧАСТЬ Построение учащихся. Рапорт дежурного ученика. Сообщение задач урока. Краткие инструкции о порядке выполнения упражнений. Ходьба по залу с упражнениями на осанку. Ходьба на всей ступне, на носках, на пятках. Разминочный бег. Переход на ходьбу, восстановление дыхания. Специально беговые упражнения: Бег с высоким подниманием бедра. Бег с захлёстыванием голени. Бег с прямыми ногами. 7.Общеразвивающие упражнения в ходьбе по кругу: а) и. п. – руки в стороны. Поднять руки вверх. Вернуться в исходное положение; б) и. п.- руки вниз. Четыре вращения рук вперёд. Четыре вращения назад; в) и. п.- левая рука вверх, правая – вниз, пальцы сжаты в кулаки. На каждый шаг рывками менять положение рук. г) и. п.- руки перед грудью. Два шага, двойной рывок согнутыми руками назад. Два шага, двойной рывок прямыми руками (ладони вверх) назад; д) и. п.- руки на пояс. На каждый шаг наклон к ноге. Руками коснуться носка ноги. е) и. п. – руки в стороны. Мах левой ногой, хлопок руками под согнутой ногой. Вернуться в исходное положение. Мах правой ногой и повторить движение. ж) ходьба выпадами с пружинящими покачиваниями туловища, опираясь ладонями на колено. з) Прыжки в полном приседе с продвижением вперёд в правую и левую сторону. Восстановление дыхания ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ Построение через центр в колонну по два челночный бег с увеличением расстояния: а) начинается бег из стартового положения с опорой на одну руку. Рука касается кубика В) по команде «марш!» стартующий касается кубика и бежит до следующего кубика, касается его и возвращается обратно. Потом бежит до кубика, который находится дальше и снова возвращается обратно и передаёт эстафету следующему участнику. 3.Линейные эстафеты для развития быстроты: Класс делится на четыре команды. Каждая команда выстраивается в две встречных колонны. Первый ученик по сигналу учителя перебегает на противоположную сторону к своей команде и ударом об руку передаёт эстафету, встаёт в конец колонны и т. д. Приняв эстафету, перебегает на противоположную сторону и т. д. Каждый ученик выполняет 4 ускорения. ИГРА: « Белые медведи» Подготовка. Площадка представляет собой море. В стороне очерчивается небольшое место - льдина. На ней стоит водящий - «белый медведь». Остальные «медвежата» произвольно размещаются по всей площадке. Содержание игры. «Медведь» рычит: «Выхожу на ловлю!»- и устремляется ловить «медвежат». Сначала он ловит одного «медвежонка»(отводит на льдину), затем другого. После этого два пойманных «медвежонка» берутся за руки и начинают ловить остальных играющих. « Медведь» отходит на льдину. Настигнув кого - нибудь два «медвежонка» соединяют свободные руки так, чтобы пойманный очутился между руками, и кричат «медведь на помощь!» «Медведь» подбегает, осаливает пойманного и отводит на льдину. Следующие двое пойманных также берутся за руки и ловят «медвежат». Последний пойманный становится «белым медведем». Побеждает последний пойманный игрок. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ 1Бег (спокойный) .2 Спокойная ходьба в обход по залу в колонне по одному. 3.Игра на внимание: Учитель показывает движения рук с сопровождением слова «так». Дети должны выполнить эти упражнения, если учитель скажет слово «и - так»- это упражнение ученики выполнять не должны. Кто ошибся, делает шаг вперёд. 4.Подведение итогов. Выставление оценок. Домашнее задание. 1.	15 минут. 15 секунд 1 минута 1 минута 2минуты 2 серии 2 серии 2 серии 6 раз 4 серии 20 раз 8 серий 8 раз 12 раз 12 раз 12 раз 20 минут 7 минут 7 минут 5 минут 5 минут 1 минута 1 минута 2 мин 30 секунд 30 секунд	Устные сообщения, организационные указания и команды. Обратить внимание на положение рук, спины. Бежать в колонне, не обгонять друг друга, сохранять дистанцию. Направляющий держит темп. Пройти один круг по залу. Следить, чтобы ноги поднимались под углом 90 градусов. При беге пятки должны касаться ягодиц. Ноги в коленях не сгибать, спина прямая. Каждое вращение на каждый шаг. Полная амплитуда движений Носок тянуть на себя, ноги в коленях не сгибать. Стартовое ускорение характерно выносом вперёд маховой ноги и быстрым выпрямлением туловища 3 кубика находятся на расстоянии 6 метров Следить, чтобы ногу ставили правильно, касались кубика. Правила игры. «Медвежонок» не может выскальзывать из - под рук окружившей его пары, пока его не осалил «медведь». При ловле запрещается хватать играющих за одежду, а убегающим выбегать за границы площадки. Обратить внимание кто самый внимательный, кто самый не внимательный.