№ урока | Наименование тем | Кол-во часов | Планируемая дата проведения | Фактическая дата проведения |
I ЧЕТВЕРТЬ | 24 | |||
1. | Правила техники безопасности на уроках физкультуры. История физической культуры. Олимпийское движение. | 1 | 02.09.13-06.0913 | |
2. | Вращение головой стоя на месте в движении | 1 | 02.09.13-06.0913 | |
3. | С разбега толчок одной, ноги вперед с приземлением в сед на возвышение | 1 | 02.09.13-06.0913 | |
4. | Удержание позы, стойка на одной ноге с закрытыми глазами | 1 | 09.09.13-13.09.13 | |
5. | Лазание по гимнастической стенке вверх - в сторону, пролезание в обруч | 1 | 09.09.13-13.09.13 | |
6. | Ходьба на носках, пятка, бег по прямой с малой скоростью | 1 | 09.09.13-13.09.13 | |
7. | Прыжок в длину с места, запрыгивание и спрыгивание с возвышения, перепрыгивание препятствия. | 1 | 16.09.13-20.09.13 | |
8. | Подбрасывание и ловля мячей на заданную высоту, броски мяча в заданную цель | 1 | 16.09.13-20.09.13 | |
9. | Подбрасывание и ловля, катание обруча | 1 | 16.09.13-20.09.13 | |
10. | Строевые команды в движении. подвижные игры на внимание | 1 | 23.09.13-27.09.13 | |
11. | Развитие ловкости | 1 | 23.09.13-27.09.13 | |
12. | Перекаты из и. п. лежа, обороты переступанием | 1 | 23.09.13-27.09.13 | |
13. | Падение в сторону из и. п. основная стойка (вправо, влево) | 1 | 30.09.13-04.10.13 | |
14. | Сохранение основной стойки после вращения | 1 | 30.09.13-04.10.13 | |
15. | Передвижение в упоре, по пластунски | 1 | 30.09.13-04.10.13 | |
16. | Бег с изменением направления, бег высоко поднимая бедро | 1 | 07.10.13-11.10.13 | |
17. | Прыжок в длину с короткого разбега | 1 | 07.10.13-11.10.13 | |
18. | Ведение мяча ногой, рукой | 1 | 07.10.13-11.10.13 | |
19. | Вращение обруча на руке, туловище, подбрасывание и ловля обруча | 1 | 14.10.13-18.10.13 | |
20. | Подвижные игры на развитие других качеств, эстафеты | 1 | 14.10.13-18.10.13 | |
21. | Развитие выносливости | 1 | 14.10.13-18.10.13 | |
22. | Вращение туловищем стоя на месте, переступанием, в движении шагом | 1 | 21.10.13-25.10.13 | |
23. | Перекаты на спине в группировке. Падения назад из и. п. основная стойка с последующим перекатом на спине в группировке | 1 | 21.10.13-25.10.13 | |
24. | Прыжковая имитация конькового хода с фиксацией приземления на одну ногу | 1 | 21.10.13-25.10.13 | |
II ЧЕТВЕРТЬ | 24 | |||
1 | Правила техники безопасности на уроках физкультуры. Физическое развитие и физическая подготовленность. | 1 | 06.11.13-08.11.13 | |
2 | Перекаты из положения лежа. Вращения туловища, стоя на опоре. | 1 | 06.11.13-08.11.13 | |
3 | Падения назад из положения основная стойка с последующим перекатом на спине в группировке. | 1 | 06.11.13-08.11.13 | |
4 | Передвижение по ограниченной площади опоры. | 1 | 11.11.13-15.11.13 | |
5 | Лазание по наклонной скамейке. Передвижение в упоре | 1 | 11.11.13-15.11.13 | |
6 | Ходьба выпадами вперед, на внешнем и внутреннем своде. | 1 | 11.11.13-15.11.13 | |
7 | Запрыгивание, спрыгивание, перепрыгивание | 1 | 18.11.13-22.11.13 | |
8 | Подбрасывание и ловля мяча в движении | 1 | 18.11.13-22.11.13 | |
9 | Переход из виса в упор и наоборот. Прыжок со скамейки. | 1 | 18.11.13-22.11.13 | |
10 | Строевые команды на месте, в движении. | 1 | 25.11.13-29.11.13 | |
11 | Упражнения на развитие ловкости | 1 | 25.11.13-29.11.13 | |
12 | Кувырок вперед | 1 | 25.11.13-29.11.13 | |
13 | Кувырок вперед, руки за спиной | 1 | 02.12.13.-06.12.13 | |
14 | Кувырок вперед, ноги врозь | 1 | 02.12.13.-06.12.13 | |
15 | Кувырок вперед из исходного положения из исходного положения на возвышение | 1 | 02.12.13.-06.12.13 | |
16 | Сохранение основной стойки после вращения | 1 | 09.12.13-13.12.13 | |
17 | Пролезание в обруч, под барьер | 1 | 09.12.13-13.12.13 | |
18 | Прыжки с ноги на ногу | 1 | 09.12.13-13.12.13 | |
19 | Преодоление вертикальных препятствий перескоком с опорой | 1 | 16.12.13-20.12.13 | |
20 | Броски мяча одной рукой в неподвижную цель | 1 | 16.12.13-20.12.13 | |
21 | Подбрасывание, ловля, катание обруча | 1 | 16.12.13-20.12.13 | |
22 | Эстафеты | 1 | 23.12.13-27.12.13 | |
23 | Развитие скоростно-силовых качеств | 1 | 23.12.13-27.12.13 | |
24 | Теоретическая подготовка. Закаливание. | 1 | 23.12.13-27.12.13 | |
III ЧЕТВЕРТЬ | 30 | |||
1 | Правила техники безопасности на уроках физкультуры. Одежда для зимних занятий физкультурой. | 1 | 13.01.14-17.13.14 | |
2 | Обороты переступанием вправо-влево | 1 | 13.01.14-17.13.14 | |
3 | Перекаты на спине в группировке | 1 | 13.01.14-17.13.14 | |
4 | Удержание позы стойка на одной ноге с закрытыми глазами | 1 | 20.01.14-24.01.14 | |
5 | Передвижение в упоре | 1 | 20.01.14-24.01.14 | |
6 | Одноопорное скольжение | 1 | 20.01.14-24.01.14 | |
7 | Упражнения на развитие ловкости | 1 | 27.01.14-31.01.14 | |
8 | Вращение туловищем стоя на месте | 1 | 27.01.14-31.01.14 | |
9 | Падение в сторону из исходного положения основная стойка | 1 | 27.01.14-31.01.14 | |
10 | Удержание позы стойка на одной ноге на подвижном возвышении | 1 | 03.02.14-07.02.14 | |
11 | Пролезание в обруч, под барьер | 1 | 03.02.14-07.02.14 | |
12 | Спуски с гор | 1 | 03.02.14-07.02.14 | |
13 | Игра в ручной мяч по упрощенным правилам | 1 | 10.02.14-14.02.14 | |
14 | Упражнения на развитие быстроты | 1 | 10.02.14-14.02.14 | |
15 | Обороты прыжком вправо-влево | 1 | 10.02.14-14.02.14 | |
16 | Падение в сторону, вперед, назад из исходного положения основная стойка | 1 | 17.02.14-21.02.14 | |
17 | Прыжковая имитация конькового хода с фиксацией | 1 | 17.02.14-21.02.14 | |
18 | Пролезание в обруч, под барьер | 1 | 24.02.14-28.02.14 | |
19 | Спуски с гор | 1 | 03.03.14-07.03.14 | |
20 | Перепрыгивание препятствий | 1 | 03.03.14-07.03.14 | |
21 | Броски мяча в неподвижную цель | 1 | 03.03.14-07.03.14 | |
22 | Прыжок со скалкой (на месте и в движении) | 1 | 10.03.14-14.03.14 | |
23 | Подбрасывание и ловля обруча | 1 | 10.03.14-14.03.14 | |
24 | Повороты на лыжах, переступанием на месте | 1 | 10.03.14-14.03.14 | |
25 | Пролезание в обруч, под барьер | 1 | 17.03.14-21.03.14 | |
26 | Из исходного положения стоя на коленях на возвышение прыжок вниз. | 1 | 17.03.14-21.03.14 | |
27 | Прыжковая имитация конькового хода с фиксацией приземления на одну ногу | 1 | 17.03.14-21.03.14 | |
28 | Передвижение в упоре | 1 | ||
29 | Одноопорное скольжение | 1 | 01.04.14-04.04.14 | |
30 | Теоретическая подготовка. Комплекс утренней зарядки №1 | 1 | 01.04.14-04.04.14 | |
IV ЧЕТВЕРТЬ | 24 | 01.04.14-04.04.14 | ||
1. | Правила техники безопасности на уроках физкультуры. Комплекс утренней зарядки №2 | 1 | 07.04.14-11.04.14 | |
2. | Вращения головой в движении шагом | 1 | 07.04.14-11.04.14 | |
3. | С разбега толчок одной ногой вперед на возвышении с приземлением в сед | 1 | 07.04.14-11.04.14 | |
4. | Удержание позы стойка на одной ноге на возвышении на подвижной опоре | 1 | 14.04.14-18.04.14 | |
5. | Лазание по вертикальному шесту с помощью ног | 1 | 14.04.14-18.04.14 | |
6. | Бег по прямой с малой скоростью, с изменением нагрузки | 1 | 14.04.14-18.04.14 | |
7. | Перепрыгивание препятствий | 1 | 21.04.14-25.04.14 | |
8. | Ведение мяча ногой, рукой | 1 | 21.04.14-25.04.14 | |
9. | Размахивание в висе. Прыжок со скакалкой | 1 | 21.04.14-25.04.14 | |
10. | Игра в ручной мяч по упрощенным правилам | 1 | 28.04.14-02.05.14 | |
11. | Обороты прыжком на 80 градусов. Вращение туловища стоя на месте | 1 | 28.04.14-02.05.14 | |
12. | Падение в сторону из положения основная стойка | 1 | 28.04.14-02.05.14 | |
13. | Передвижение по ограниченной площади опоры | 1 | 05.05.14-09.05.14 | |
14. | Лазание по наклонной скамейке | 1 | 05.05.14-09.05.14 | |
15. | Бег, высоко поднимая бедро | 1 | 05.05.14-09.05.14 | |
16. | Прыжок в длину с места, толкаясь одной ногой | 1 | 12.05.14-16.05.14 | |
17. | Броски мяча в неподвижную цель | 1 | 12.05.14-23.05.14 | |
18. | Подбрасывание и ловля обруча | 1 | 12.05.14-23.05.14 | |
19. | Подвижные игры на развитие двигательных качеств | 1 | 19.05.14-23.05.14 | |
20. | Обороты прыжком на одной ноге с продвижение вперед | 1 | 19.05.14-23.05.14 | |
21. | С разбега толчок одной ногой вперед с приземлением в сед на возвышение | 1 | 19.05.14-23.05.14 | |
22. | Удержание позы стойка на одной ноге на подвижном возвышении | 1 | 26.05.14-31.05.14 | |
23. | Пролезание в обруч под барьер | 1 | 26.05.14-31.05.14 | |
24. | Бег с прямыми ногами | 1 | 26.05.14-31.05.14 |
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 |
