Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто
- 30% recurring commission
- Выплаты в USDT
- Вывод каждую неделю
- Комиссия до 5 лет за каждого referral
№ урока | Наименование тем | Кол-во часов | Дата проведения план | фактически |
I ЧЕТВЕРТЬ | 24 | |||
1. | Правила техники безопасности на уроках физкультуры. Немного истории. | 1 | 02.09.13-06.0913 | |
2. | Вращение туловищем, стоя на месте | 1 | 02.09.13-06.0913 | |
3. | Толчок одной ногой с разбега, ноги вперед, с приземлением в сед | 1 | 02.09.13-06.0913 | |
4. | Удержание позы стойка на одной ноге на подвижной возвышенности | 1 | 09.09.13-13.09.13 | |
5. | Пролезание в обруч, под барьер | 1 | 09.09.13-13.09.13 | |
6. | Ходьба скрестным шагом | 1 | 09.09.13-13.09.13 | |
7. | Прыжок в длину с короткого разбега | 1 | 16.09.13-20.09.13 | |
8. | Броски мяча в движущуюся цель | 1 | 16.09.13-20.09.13 | |
9. | Подвижные игры на развитие двигательных качеств | 1 | 16.09.13-20.09.13 | |
10. | Упражнения на развитие быстроты | 1 | 23.09.13-27.09.13 | |
11. | Обороты прыжком на 180 градусов | 1 | 23.09.13-27.09.13 | |
12. | Падения в сторону, назад из исходного положения основная стойка | 1 | 23.09.13-27.09.13 | |
13. | Передвижение по ограниченной площади опоры после вращений | 1 | 30.09.13-04.10.13 | |
14. | Передвижение переступанием по наклонной скамейке | 1 | 30.09.13-04.10.13 | |
15. | Бег прыжками, спиной вперед | 1 | 30.09.13-04.10.13 | |
16. | Преодоление вертикальных препятствий | 1 | 07.10.13-11.10.13 | |
17. | Броски мяча на дальность | 1 | 07.10.13-11.10.13 | |
18. | Игра в ручной мяч по упрощенным правилам | 1 | 07.10.13-11.10.13 | |
19. | Упражнения на развитие ловкости | 1 | 14.10.13-18.10.13 | |
20. | Обороты прыжком на 180 градусов на одной ноге | 1 | 14.10.13-18.10.13 | |
21. | Падения из исходного положения основная стойка в сторону, сидя на возвышении | 1 | 14.10.13-18.10.13 | |
22. | Передвижение по подвижной опоре | 1 | 21.10.13-25.10.13 | |
23. | Передвижение переступанием по наклонной поверхности | 1 | 21.10.13-25.10.13 | |
24. | Бег по прямой с минимальной и максимальной скоростью | 1 | 21.10.13-25.10.13 | |
II ЧЕТВЕРТЬ | 24 | |||
1 | Правила техники безопасности на уроках физкультуры. Физическая подготовка и ее влияние на работу легких и сердца. | 1 | 06.11.13-08.11.13 | |
2 | Кувырок вперед | 1 | 06.11.13-08.11.13 | |
3 | Кувырок вперед | 1 | 06.11.13-08.11.13 | |
4 | Кувырок вперед | 1 | 11.11.13-15.11.13 | |
5 | Кувырок назад | 1 | 11.11.13-15.11.13 | |
6 | Кувырок назад | 1 | 11.11.13-15.11.13 | |
7 | Кувырок назад | 1 | 18.11.13-22.11.13 | |
8 | Перекат назад, стойка на лопатках | 1 | 18.11.13-22.11.13 | |
9 | Перекат назад, стойка на лопатках | 1 | 18.11.13-22.11.13 | |
10 | Перекат назад, стойка на лопатках | 1 | 25.11.13-29.11.13 | |
11 | Мост с помощью и самостоятельно | 1 | 25.11.13-29.11.13 | |
12 | Мост с помощью и самостоятельно | 1 | 25.11.13-29.11.13 | |
13 | Мост с помощью и самостоятельно | 1 | 02.12.13.-06.12.13 | |
14 | Вис, согнув ноги, на низкой перекладине | 1 | 02.12.13.-06.12.13 | |
15 | Вис, согнув ноги, на низкой перекладине | 1 | 02.12.13.-06.12.13 | |
16 | Вис, согнув ноги, на низкой перекладине | 1 | 09.12.13-13.12.13 | |
17 | Опорный прыжок на колени, соскок махом рук | 1 | 09.12.13-13.12.13 | |
18 | Опорный прыжок на колени, соскок махом рук | 1 | 09.12.13-13.12.13 | |
19 | Опорный прыжок на колени, соскок махом рук | 1 | 16.12.13-20.12.13 | |
20 | Ходьба по бревну выпадами | 1 | 16.12.13-20.12.13 | |
21 | Ходьба на носках прямо, боком, спиной вперед | 1 | 16.12.13-20.12.13 | |
22 | Ходьба на носках прямо, боком, спиной вперед | 1 | 23.12.13-27.12.13 | |
23 | Ходьба на носках прямо, боком, спиной вперед | 1 | 23.12.13-27.12.13 | |
24 | Теоретическая подготовка. От чего зависит физическая нагрузка и как ее регулировать. | 1 | 23.12.13-27.12.13 | |
III ЧЕТВЕРТЬ | 27 | |||
1 | Правила техники безопасности на уроках физкультуры. Правила предупреждения травм | 1 | 13.01.14-17.13.14 | |
2 | Переменный двухшажный ход | 1 | 13.01.14-17.13.14 | |
3 | Одновременный двухшажный ход | 1 | 13.01.14-17.13.14 | |
4 | Преодоление ворот при спуске | 1 | 20.01.14-24.01.14 | |
5 | Переворот переступанием в движении | 1 | 20.01.14-24.01.14 | |
6 | Подъем на склон полуелочкой | 1 | 20.01.14-24.01.14 | |
7 | Передвижение в медленном темпе до 2,5 км. | 1 | 27.01.14-31.01.14 | |
8 | Игра на лыжах «Кто дальше» | 1 | 27.01.14-31.01.14 | |
9 | Переменный двухшажный ход | 1 | 27.01.14-31.01.14 | |
10 | Одновременный двухшажный ход | 1 | 03.02.14-07.02.14 | |
11 | Спуск со склона в средней стойке | 1 | 03.02.14-07.02.14 | |
12 | Преодоление ворот при спуске | 1 | 03.02.14-07.02.14 | |
13 | Поворот перступанием в движении | 1 | 10.02.14-14.02.14 | |
14 | Подъем на склон полуелочкой | 1 | 10.02.14-14.02.14 | |
15 | Торможение плугом | 1 | 10.02.14-14.02.14 | |
16 | Прохождение 1 км на скорость | 1 | 17.02.14-21.02.14 | |
17 | Погружение в воду с открытыми глазами | 1 | 17.02.14-21.02.14 | |
18 | «Поплавок», «Звезда» на груди и спине | 1 | 24.02.14-28.02.14 | |
19 | Скольжение на груди и спине | 1 | 03.03.14-07.03.14 | |
20 | Движение ногами при плавании способом кроль на груди и спине | 1 | 03.03.14-07.03.14 | |
21 | Движение руками при плавании способом кроль на груди и спине | 1 | 03.03.14-07.03.14 | |
22 | Движение ногами и руками при плавании способом кроль на груди | 1 | 10.03.14-14.03.14 | |
23 | Движение ногами и руками при плавании способом кроль на спине | 1 | 10.03.14-14.03.14 | |
24 | Проплывание отрезков способом кроль | 1 | 10.03.14-14.03.14 | |
25 | Ведение мяча в движении бегом | 1 | 17.03.14-21.03.14 | |
26 | Передача мяча от груди на месте | 1 | 17.03.14-21.03.14 | |
27 | Теоретическая подготовка. Закаливание | 1 | 17.03.14-21.03.14 | |
28 | Бег прыжками | 1 | 01.04.14-04.04.14 | |
29 | Преодоление препятствий разными способами | 1 | 01.04.14-04.04.14 | |
30 | Теоретическая подготовка. Спортивные игры | о | 01.04.14-04.04.14 | |
IV ЧЕТВЕРТЬ | 24 | |||
1. | Правила техники безопасности на уроках физкультуры. Первая помощь при легких травмах. | 1 | 07.04.14-11.04.14 | |
2. | Движение ногами при плавании способом брасс на груди и спине | 1 | 07.04.14-11.04.14 | |
3. | Движение руками при плавании способом брасс на груди и спине | 1 | 07.04.14-11.04.14 | |
4. | Движение ногами и руками при плавании способом брасс на груди | 1 | 14.04.14-18.04.14 | |
5. | Проплывание отрезков способом брасс по 25 м. | 1 | 14.04.14-18.04.14 | |
6. | Упражнения для развития выносливости. | 1 | 14.04.14-18.04.14 | |
7. | Передача баскетбольного мяча двумя руками от груди | 1 | 21.04.14-25.04.14 | |
8. | Ведение баскетбольного мяча в быстром темпе | 1 | 21.04.14-25.04.14 | |
9. | Ведение баскетбольного мяча в быстром темпе | 1 | 21.04.14-25.04.14 | |
10. | Ведение баскетбольного мяча в быстром темпе | 1 | 28.04.14-02.05.14 | |
11. | Передача мяча в тройках с перемещением | 1 | 28.04.14-02.05.14 | |
12. | Передача отскоком от пола | 1 | 28.04.14-02.05.14 | |
13. | Передача отскоком от пола | 1 | 05.05.14-09.05.14 | |
14. | Передача отскоком от пола | 1 | 05.05.14-09.05.14 | |
15. | Броски в кольцо с 3м | 1 | 05.05.14-09.05.14 | |
16. | Броски в кольцо с 3м | 1 | 12.05.14-16.05.14 | |
17. | Челночный бег 3*10 | 1 | 12.05.14-23.05.14 | |
18. | Метание мяча с 3-х шагов на дальность | 1 | 12.05.14-23.05.14 | |
19. | Бег 60 метров с высокого старта | 1 | 19.05.14-23.05.14 | |
20. | Бег в умеренном темпе до 3м | 1 | 19.05.14-23.05.14 | |
21. | Бег 30 м | 1 | 19.05.14-23.05.14 | |
22. | Шестиминутный бег | 1 | 26.05.14-31.05.14 | |
23. | Подтягивание | 1 | 26.05.14-31.05.14 | |
24. | Прыжки в длину с места | 1 | 26.05.14-31.05.14 |
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 |
