Рабочая программа по физической культуре 10-11 класс (стр. 2 )

ФОРМА КОНТРОЛЯ

Опрос, самостоятельные работы, тесты, зачеты.

Практические работы:

Проводятся на каждом рабочем уроке (помощь в подготовке мест спортивного инвентаря, страховке, измерения результатов, судейство и на контрольных уроках).

Зачеты:

10 класс – 6,

11 класс – 6,

.

Итоговые тесты (сентябрь, май):

10 класс – 2,

11 класс – 3,

.

Контрольно – измерительные материалы:

1. «Комплексная программа по физическому воспитанию. 1-11 кл.», М.: «Просвещение», 2006.

2. «Президентские состязания». Таблица оценки результатов – журнал «Физическая культура в школе», № 3, 2006, стр.74.

3. Тестирование по волейболу, баскетболу – журнал «Физическая культура в школе», № 4, 2007, стр.27.

4. Зачет в каждой четверти – журнал «Физическая культура в школе», № 4, 2007, стр.33.

5. Тестовый контроль основ знаний – журнал «Физическая культура в школе», № 7, 2007, стр.35.

6. Контрольные нормативы по общефизической подготовке – журнал «Физическая культура в школе», № 5, 2006, стр.47.

КРИТЕРИИ ОЦЕНИВАНИЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ УЧАЩИХСЯ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

Критерии оценивания по физической культуре являются качественными и количественными.

Качественные критерии успеваемости характеризуют степень овладения программным материалом: знаниями, двигательными умениями и навыками, способами физкультурно-оздоровительной деятельности, включенными в обязательный минимум содержания образования и в школьный образовательный стандарт.

Количественные критерии успеваемости определяют сдвиги в физической подготовленности, складывающиеся из показателей развития основных физических способностей: силовых, скоростных, координационных, выносливости, гибкости и их сочетаний, что отражает направленность и уровни реализуемых образовательных программ.

Осуществляя оценивание подготовленности по физической культуре, учителя реализуют не только собственно оценочную, но и стимулирующую и воспитывающую функции, учитывая темп (динамику изменения развития физических качеств за определенный период времени, а не в данный момент) и индивидуальные особенности учащихся (типы телосложения, психические и физиологические особенности). При этом учителю необходимо быть максимально тактичным, внимательным, не унижать человеческое достоинство обучающегося, заботясь о повышении и дальнейшем развитии интереса к физической культуре.

Календарно – тематическое планирование

10 КЛАСС

№ по п/п	№ уроков	Наименование разделов и тем программы	Кол-во часов	Содержание материала	Ключевые компетенции	Вид контроля (КИМы)	Дата проведения
1	2	3	4	5	6	7	8
Р1.	Легкая атлетика	12
	№1 (1)	Спринтер­ский бег (Низкий старт), эстафетный бег Игра в футбол		Правила техники безопасности при занятиях л/атл в с/з, с/пл. Требование к одежде и обуви. Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на месте. ОРУ. Низкий старт до 40 м. Стартовый разгон. Бег по дистанции 70-80 м. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых способностей. Ин­структаж по ТБ Футбол: техника передвижений, остановок, поворотов и стоек. Игра в футбол, ТБ.	Уметь пробегать с мак­симальной скоростью 100 м с низкого старта, передавать эстаф. палочку, играть в футбол. Знать правила ТБ.	Корректировать технику бега и передачу эстафетной палочки. В футболе корректировать технику исполнения.
	(2)	Бег 30м. Низкий старт, высокий старт. Эстафетный бег. Футбол: техника ведения мяча		Профилактика травматизма. Оказание 1й помощи. Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на мес-те. ОРУ. Низкий старт до 40 м. Стартовый разгон. Бег по дистанции 70-80 м. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых способностей. Био­химические основы бега Футбол: ведение мяча по прямой, с изменением направлением направления, скоростью, с активным сопротивлением и без сопротивления. Игра в футбол.	Уметь пробегать с мак­симальной скоростью 30 м с низкого старта Уметь играть в мини-футбол. Знать правила ТБ.	Корректировать технику низкого старта и подачи команд. Фиксирование результата на 30 м. Ю – 4,7-5,0-5,4 Д – 5,2-5,4-6,1 В футболе корректировать технику исполнения.
	№3 (3)	Стартовый разгон. Финиширование. Эстафеты Футбол: удары по мячу, игра.		Представление о темпе, скорости, объеме л\\атлет. упр-ний, быстроты, координационных способностей. Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на мес-те. ОРУ. Низкий старт до 40 м. Стартовый разгон. Бег по дистанции 70-80 м. Финиширова­ние. Эстафетный бег. Специальные бего­вые упражнения. Развитие скоростно-силовых способностей. Футбол: удары по мячу ногой и головой, без сопротивления и с сопротивлением защитника, остановка мяча ногой и грудью.	Уметь пробегать с мак­симальной скоростью 100 м с низкого старта и выполнять финиширование. Уметь играть в мини-футбол. Знать правила ТБ.	В л/ат корректировать технику исполнения В футболе корректировать технику исполнения.
	№4 (4)	Бег 100м. эстафетный бег. Футбол: техника защитный действий, игра		Основы обучения двигательным действиям. Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на месте. ОРУ. Бег на результат 100 м. Эстафетный бег. Развитие скоростных способностей. Игра в «Лапту». Футбол: действия против игрока без мяча и с мячом (выбивание, отбор, перехват)	Уметь пробегать с мак­симальной скоростью 100 м с низкого старта. Уметь играть в мини-футбол. Знать правила ТБ.	Фиксирование результата на 100м. Ю – 13,8-14,4-15,5 Д – 16,0-17,0-18,0 В футболе корректировать технику исполнения.
	№5 (5)	Прыжки в длину с разбега. Бег по пересечен. местности. Тест.		Представление о темпе, скорости, объеме л\\атлет. упр-ний, направленных на развитие выносливости, быстроты, силы, координационных способностей. Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на мес-те. ОРУ. Прыжок в длину с разбега с 13-15 шагов. Отталкивание. Челночный бег. Биохимические основы прыжков. Специ­альные беговые упражнения. Бег до 15мин в равномерном темпе. Развитие скоростных способностей, выносливости. Тест: подтягивание.	Уметь прыгать в длину после быст­рого разбега с 13-15 беговых шагов Бежать в равномерном темпе. Знать правила ТБ.	Корректировать технику исполнении. Фиксирование результатов.
	№6 (6)	Метание гранаты. Прыжки в длину с разбега. Бег по пересечен. местности		Основные компоненты урочных форм занятий, их направленность и планирование Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на мес-те. ОРУ. Прыжок в длину с разбега с 13-15 шагов. Отталкивание. Челночный бег. Биохимические основы прыжков. Специ­альные беговые упражнения. Бег до 15мин в равномерном темпе. Метание гранаты с места. Развитие скоростно-сил. способностей, выносливости.	Уметь прыгать в длину после быст­рого разбега с 13-15 беговых шагов Метать гранату с места. Бежать в равномерном темпе до 15мин. Знать правила ТБ.	Корректировать технику бега, прыжка, метания гранаты
	№7 (7)	Бег на средние и длинные дистанции. Футбол: тактика игры, игра.		Правила соревнований по бегу. Правила дыхания при беге. Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на мес-те. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег 2000м (Д), 3000м (Ю) на время. Развитие выносливости. Правила соревнований по кроссу. Футбол: индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите, правила игры.	Уметь пробегать дистанцию 2000м 3000м. Уметь показать личностный результат Знать правила ТБ. Уметь играть в мини-футбол.	Фиксирование результата 3000м Ю.-12,3-13,3-15,0 Фиксирование результата 2000м Д.- 10,0-11,3-12,2 В футболе корректировать технику исполнения.
	№8 (8)	Прыжки в длину с разбега. Метание гранаты.		Правила соревнований по прыжкам. Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на мес-те. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Прыжок в длину на результат. Метание гранаты с места. Развитие скоростно-сил. способностей.	Уметь прыгать в длину после быст­рого разбега с 13-15 беговых шагов. Метать гранату с места. Знать правила ТБ.	Фиксирование результата прыжка Ю.-4,20-4,00-3,80 Д.- 3,60-3,40-3,20
	№9 (9)	Метание м/мяча. Бег по пересечен. местности. Тест.		Дозирование нагрузки при занятиях прыжками и занятиях метанием. Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на мес-те. ОРУ. Метание мяча на дальность с 5-6 беговых шагов. Челночный бег. Бег до 15-20мин в равномер. темпе. Развитие ско­ростно-силовых способностей, выносливости. Биохимическая основа метания Тест: прыжки в длину с места, подтягивание.	Уметь метать мяч на дальность с разбега. Бежать в равномерном темпе до 15-20мин. Знать правила ТБ.	Корректировать технику исполнения. Фиксирование результатов.
	№10 (10)	Метание гранаты. Бег 1000м		Прикладное значение л/атлетических упр-ний. Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на месте. ОРУ. Метание гранаты из различных положе­ний. Челночный бег. Развитие выносливости. Бег 1000м на рез-т.	Уметь метать гранату из различных положе­ний на дальность и в цель Уметь показать личностный результат. Уметь пробегать с мак­симальной скоростью 1000м рез-т Знать правила ТБ.	Фиксирование результата 1000м. Ю. – 3,50-4,05-4,20 Д. – 4,30-4,45-5,00
	№11 (11)	Метание гранаты. Ориентирование на местности.		Ориентирование на местности. Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на месте. ОРУ. Метание гранаты на дальность. Раз­витие скоростно-силовых качеств	Уметь метать гранату на дальность. Пользоваться компасом.	Фиксирование результатов Ю. – Д. –
	№12 (12)	УФП Тесты		Современные Олимпийские игры. Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на месте. ОРУ. УФП: челночный бег (3х10), прыжки в длину с места, наклон вперед из положения стоя, подтягивание, поднимание-опускание туловища 30сек, 6мин. бег.	Уметь показать личностный результат (таблица УФП) Знать правила ТБ.	Фиксирование результатов (таблица УФП)
Р2.	Баскетбол	24
	№13 (1)	Стойка, передвижение, остановка игрока. Игровые задания.		1.Правила ТБ при занятиях в б/бол. Требования к одежде и обуви. Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на мес-те. Команда «Прямо» ОРУ. Совершенствование передвижений и оста­новок игрока. Передачи мяча различными способами на месте. Бросок мяча в движе­нии. Быстрый прорыв. Развитие скоростных способностей. Инструктаж по ТБ	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. Знать правила игры.	Корректировка техники и тактики игры
	№14 (2)	Стойка, передвижение, оста-новка игрока. Игровые задания. Быстрый прорыв.		Профилактика травматизма. Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на мес-те. Команда «Прямо» ОРУ. Совершенствование передвижений и оста­новок игрока. Передачи мяча различными способами на месте. Бросок мяча в движе­нии. Быстрый прорыв. Развитие скоростных способностей.	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. Знать правила игры.	Корректировка техники и тактики игры
	№15 (3)	Передача мяча. Быстрый прорыв.		Оказание первой помощи при ушибах и травмах. Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на мес-те. Команда «Прямо» ОРУ. Совершенствование передвижений и оста­новок игрока. Передачи мяча различными способами на месте. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Бросок мяча в движе­нии. Быстрый прорыв. Развитие скоростных способностей. Терминология игры.	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. Знать правила игры.	Корректировка техники и тактики игры
	№16 (4)	Передача мяча. Ведение мяча.		Воспитание бережного отношения к собственному здоровью. Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на мес-те. Команда «Прямо» ОРУ. Совершенствование передвижений и оста­новок игрока. Передачи мяча различными способами на месте. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Бросок мяча в движе­нии. Быстрый прорыв. Развитие скоростных способностей.	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. Знать правила игры.	Корректировка техники и тактики игры
	№17 (5)	Передача мяча. Ведение мяча.		Поддержание репродуктивных функций человека. Сохранение его творческой активности и долголетия. Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на мес-те. Команда «Прямо» ОРУ. Совершенствование передвижений и оста­новок игрока. Передачи мяча различными способами на месте. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Бросок мяча в движе­нии. Быстрый прорыв. Развитие скоростных способностей.	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. Знать правила игры.	Корректировка техники и тактики игры
	№18 (6)	Бросок мяча. Сочетание приемов: ведение – передача мяча.		Закаливание (обтирание, обливание). Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на месте. Команда «Прямо» ОРУ. Совершенствование передвижений и оста­новок игрока. Передачи мяча различными способами на месте. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Бросок мяча в движе­нии. Быстрый прорыв. Развитие скоростных способностей. Терминология игры.	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. Знать правила игры.	Корректировка техники и тактики игры
	№19 (7)	Сочетание приемов: передача, ведение, бросок мяча.		Закаливание (пользование баней). Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на месте. Команда «Прямо» ОРУ. Совершенствование передвижений и оста­новок игрока. Передачи мяча различными способами: в движении, в парах и в тройках. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Зонная защита. Развитие скоростных способностей.	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. Знать правила игры.	Корректировка техники и тактики игры
	№20 (8)	Бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Зонная защита.		Закрепление приемов саморегуляции. (аутогенная тренировка) Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на месте. Команда «Прямо» ОРУ. Совершенствование передвижений и оста­новок игрока. Передачи мяча различными способами: в движении, в парах и в тройках. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Зонная защита. Развитие скоростных способностей.	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. Знать правила игры.	Корректировка техники и тактики игры
	№21 (9)	Сочетание приемов: передача - ведение - бросок мяча.		Основные компоненты урочных занятий (их направленность и планирование) Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на месте. Команда «Прямо» ОРУ. Совершенствование передвижений и оста­новок игрока. Передачи мяча различными способами: в движении, в парах и в тройках. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Зонная защита. Развитие скоростных способностей. Терминология игры.	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. Знать правила игры.	Корректировка техники и тактики игры
	№22 (10)	Сочетание приемов: передача - ведение - бросок мяча. Игровые задания.		Влияние игровых упр-ний на развитие координационных и кондиционных способностей. Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на месте. Команда «Прямо» ОРУ. Совершенствование передвижений и оста­новок игрока. Передачи мяча различными способами: в движении, в парах и в тройках. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Зонная защита. Развитие скоростных способностей. Терминология игры.	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. Знать правила игры.	Оценка техники исполнения передачи в парах
	№23 (11)	Бросок мяча в прыжке. Ведение мяча. Зонная защита		Воспитание привычки к организованности в работе и планированию своих возможностей. Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на месте. Команда «Прямо» ОРУ. Совершенствование передвижений и оста­новок игрока. Передачи мяча различными способами: в движении, в парах и в тройках. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Зонная защита. Развитие скоростных способностей..	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. Знать правила игры.	Корректировка техники и тактики игры
	№24 (12)	Бросок мяча в прыжке. Ведение мяча. Зонная защита		Воспитание мотивов самосовершенствования. Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на месте. Команда «Прямо» ОРУ. Совершенствование передвижений и оста­новок игрока. Передачи мяча различными способами: в движении, в парах и в тройках. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Зонная защита. Развитие скоростных способностей.	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. Знать правила игры.	Корректировка техники и тактики игры
	№25 (13)	Передача мяча в тройках. Игровые задания. Учебная игра в баскетбол.		Помощь в проведении общеразвивающих и подводящих упр-ний. Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на месте. Команда «Прямо» ОРУ. Совершенствование передвижений и оста­новок игрока. Передачи мяча различными способами: в движении, в парах и в тройках. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Зонная защита. Учебная игра в баскетбол. Развитие скоростных способностей. Терминология игры.	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. Знать правила игры.	Оценка техники исполнения: ведение-остановка-поворот- бросок со среднего расстояния.
	№26 (14)	Передача мяча в тройках. Игровые задания. Учебная игра в баскетбол.		Воспитание выдержки, самообладания. Умение сохранять уравновешенность в конфликтных ситуациях. Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на месте. Команда «Прямо» ОРУ. Совершенствование передвижений и оста­новок игрока. Передачи мяча различными способами: в движении, в парах и в тройках. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Зонная защита. Учебная игра в баскетбол. Развитие скоростных способностей.	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. Знать правила игры.	Корректировка техники и тактики игры
	№27 (15)	Сочетание приемов. Игровые задания. Учебная игра в баскетбол.		Правила и орг-ция проведения подвижных игр или игровых заданий. Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на месте. Команда «Прямо» ОРУ. Совершенствование передвижений и оста­новок игрока. Передачи мяча различными способами: в движении, в парах и в тройках. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Зонная защита. Учебная игра в баскетбол. Развитие скоростных способностей.	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. Знать правила игры.	Оценка техники ведения мяча
	№28 (16)	Ведение мяча с обводкой. Бросок мяча. Индивидуальные действия в защите.		ЗОЖ (физ. упр-ния в режиме учебы и отдыха). Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на месте. Команда «Прямо» ОРУ. Совершенствование передвижений и оста­новок игрока. Передачи мяча различными способами: в движении, в парах и в тройках. Ведение мяча с обводкой трех стоек. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Индивидуальные действия в защите: вырывание, выбивание, накрытие броска. Развитие скоростных способностей.	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия	Корректировка техники и тактики игры
	№29 (17)	Ведение мяча с обводкой. Бросок мяча. Индивидуальные действия в защите		ЗОЖ (недельный двигательный режим в разное время года). Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на месте. Команда «Прямо» ОРУ. Совершенствование передвижений и оста­новок игрока. Передачи мяча различными способами: в движении, в парах и в тройках. Ведение мяча с обводкой трех стоек. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Индивидуальные действия в защите: вырывание, выбивание, накрытие броска. Развитие скоростных способностей.	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. Знать правила игры.	Корректировка техники и тактики игры
	№30 (18)	Штрафной бросок. Передача мяча в тройках.		Физ. нагрузка во время самостоятельных занятий. Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на месте. Команда «Прямо» ОРУ. Совершенствование передвижений и оста­новок игрока. Передачи мяча различными способами: в движении, в парах и в тройках. Ведение мяча с обводкой трех стоек. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Штрафной бросок. Индивидуальные действия в защите: вырывание, выбивание, накрытие броска. Развитие скоростных способностей.	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия, штрафной бросок. Знать правила игры.	Оценка техники передачи мяча в тройках
	№31 (19)	Штрафные броски. Индивидуальные действия в защите.		Физическая подготовленность к воспитанию здорового поколения. Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на месте. Команда «Прямо» ОРУ. Совершенствование передвижений и оста­новок игрока. Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с обводкой трех стоек. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Штрафной бросок. Индивидуальные действия в защите: вырывание, выбивание, накрытие броска. Развитие скоростных способностей.	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. Знать правила игры.	Корректировка техники и тактики игры
	№32 (20)	Штрафные броски. Сочетание приемов. Нападение через заслон.		Комплексы упр-ний на развитие ОФК (силы) с предметами (пласт. бутылки). Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на месте. Команда «Прямо» ОРУ. Совершенствование передвижений и оста­новок игрока. Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с обводкой трех стоек. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов: ведение, бросок. Индивидуальные действия в защите: вырывание, выбивание, накрытие броска. Нападение через заслон. Развитие скоростных способностей.	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. Знать правила игры.	Корректировка техники и тактики игры
	№33 (21)	Штрафные броски. Сочетание приемов. Нападение через заслон.		Комплексы упр-ний на развитие ОФК (выносливости) с предметами (пласт. бутылки). Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на месте. Команда «Прямо» ОРУ. Совершенствование передвижений и оста­новок игрока. Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с обводкой трех стоек. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов: ведение, бросок. Индивидуальные действия в защите: вырывание, выбивание, накрытие броска. Нападение через заслон. Развитие скоростных способностей.	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. Знать правила игры.	Оценка техники броска в прыжке со средней дистан-ции
	№34 (22)	Штрафные броски. Учебная игра.		Правила соревнований в б/бол. Помощь в судействе. Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на месте. Команда «Прямо» ОРУ. Совершенствование передвижений и оста­новок игрока. Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с обводкой трех стоек. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов: ведение, бросок. Индивидуальные действия в защите: вырывание, выбивание, накрытие броска. Нападение через заслон. Развитие скоростных способностей. Игра в мини-баскетбол.	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. Знать правила игры.	Оценка техники исполнения штрафного броска
	№35 (23)	Ведение мяча с обводкой трех стоек. Бросок мяча в 2 шага. Учебная игра.		Судейство и правила комплектования команды для проведения сор-ний по б/болу. Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на месте. Команда «Прямо» ОРУ. Совершенствование передвижений и оста­новок игрока. Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с обводкой трех стоек. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов: ведение, бросок. Индивидуальные действия в защите: вырывание, выбивание, накрытие броска. Нападение через заслон. Развитие скоростных способностей. Игра в мини-баскетбол.	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. Знать правила игры.	Оценка техники исполнения ведения мяча с обводкой трех стоек, броска мяча в 2 шага.
	№36 (24)	Учебная игра. Правила соревнований.		Подготовка месс для проведения сор-ний по б/болу. Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на месте. Команда «Прямо» ОРУ. Совершенствование передвижений и оста­новок игрока. Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с обводкой трех стоек. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов: ведение, бросок. Индивидуальные действия в защите: вырывание, выбивание, накрытие броска. Нападение через заслон. Развитие скоростных способностей. Игра в мини-баскетбол.	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. Знать правила игры.	Оценка судейства в б/боле
Р3.	Волейбол	24
	№37 (1)	Стойка, передвижение, остановка игрока. Верхняя передача мяча над собой		Техника безопасности при занятиях в в/бол. Требования к одежде и обуви. Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на месте. Команда «Прямо» ОРУ. Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в парах с шагом. Прием мяча двумя руками снизу. Нижняя прямая подача. Прямой нападающий удар. Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие коор­динационных способностей. Инструктаж по ТБ.	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. Знать правила игры.	Корректировка техники и тактики игры
	№38 (2)	Передвижение игрока. Верхняя передача мяча над собой		Профилактика травматизма. Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на месте. Команда «Прямо» ОРУ. Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в парах с шагом. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие коор­динационных способностей. Инструктаж по ТБ	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. Знать правила игры.	Корректировка техники и тактики игры
	№39 (3)	Передвижение игрока. Верхняя передача мяча в парах		Оказание первой помощи. Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на месте. Команда «Прямо» ОРУ. Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в парах с шагом. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие коор­динационных способностей	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. Знать правила игры.	Корректировка техники и тактики игры
	№40 (4)	Передвижение игрока. Верхняя передача мяча в парах, в кругу. Учебная игра.		1. Формирование адекватной оценки физ. возможностей игрока. Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на месте. Команда «Прямо» ОРУ. Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в парах с шагом, в кругу. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие коор­динационных способностей.	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия Знать правила игры.	Корректировка техники и тактики игры
	№41 (5)	Нижняя прямая подача. Верхняя передача мяча в парах, в кругу, через сетку. Учебная игра.		Способы индив. контроля за физич. нагрузками. Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на месте. Команда «Прямо» ОРУ. Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в парах с шагом, в кругу, через сетку. Прием мяча двумя руками снизу. Нижняя прямая подача. Прямой нападающий удар. Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие коор­динационных способностей.	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. Знать правила игры.	Корректировка техники и тактики игры
	№42 (6)	Верхняя передача мяча в шеренгах и прием мяча снизу, в парах и после подачи.		Физическое совершенствование и формирование ЗОЖ. Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на месте. Команда «Прямо» ОРУ. Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в парах с шагом. Прием мяча двумя руками снизу, в парах и после подачи. Нижняя прямая подача. Прямой нападающий удар. Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие коор­динационных способностей	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. Знать правила игры.	Оценка техники исполнения верхней передачи мяча в парах
	№43 (7)	Верхняя передача мяча. Прием мяча двумя руками снизу, в парах и после подачи.		Организация самостоятельных занятий. Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на месте. Команда «Прямо» ОРУ. Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в шеренгах со сменой мест. Прием мяча двумя руками снизу, в парах и после подачи. Нижняя прямая подача. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Учебная игра. Развитие координационных способ­ностей	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. Знать правила игры.	Корректировка техники и тактики игры
	№44 (8)	Верхняя передача мяча. Прием мяча двумя руками снизу. Нижняя прямая подача.		Правила проведения и орг-ция игровых заданий, приближенных к в/болу. Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на месте. Команда «Прямо» ОРУ. Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в шеренгах со сменой мест. Прием мяча двумя руками снизу. Нижняя прямая подача. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Учебная игра. Развитие координационных способ­ностей	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. Знать правила игры.	Корректировка техники и тактики игры
	№45 (9)	Верхняя передача мяча. Прием мяча двумя руками снизу. Нижняя прямая подача.		Правила дыхания при выполнении учеб. занятий, направленных на развитие общ. выносливости. Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на месте. Команда «Прямо» ОРУ. Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в шеренгах со сменой мест. Прием мяча двумя руками снизу. Нижняя прямая подача. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Учебная игра. Развитие координационных способ­ностей.	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. Знать правила игры.	Оценка техники исполнения передачи мяча в шеренгах со сменой мест
	№46 (10)	Прием мяча двумя руками снизу. Ниж­няя прямая подача и верхняя подача на точность.		Как самому определить свою физ. подготовленность. Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на месте. Команда «Прямо» ОРУ. Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в шеренгах со сменой мест. Прием мяча двумя руками снизу. Нижняя прямая подача. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Учебная игра. Развитие координационных способ­ностей	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. Знать правила игры.	Корректировка техники и тактики игры
	№47 (11)	Нижняя и верхняя прямая подача и прием мяча двумя руками снизу. Нападающий удар.		Самоконтроль в процессе физич. воспитания. Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на месте. Команда «Прямо» ОРУ. Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в шеренгах со сменой мест. Прием мяча двумя руками снизу. Нижняя прямая подача. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Учебная игра. Развитие координационных способ­ностей	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. Знать правила игры.	Корректировка техники и тактики игры
	№48 (12)	Нижняя и верхняя прямая подача и прием мяча по зонам. Нападающий удар.		Значение регулярных занятий физ. культурой и спортом для приобретения физич. привлекательности. Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на месте. Команда «Прямо» ОРУ. Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в шеренгах со сменой мест. Прием мяча двумя руками снизу. Нижняя прямая подача. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Учебная игра. Развитие координационных способ­ностей	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. Знать правила игры.	Корректировка техники и тактики игры
	№49 (13)	Нападающий удар. Одиночное блокирование.		Значение регулярных занятий физ. культурой и спортом для приобретения псих. устойчивости. Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на месте. Команда «Прямо» ОРУ. Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в прыжке. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Одиночное блокирование. Нижняя прямая подача, прием мяча от сет­ки. Учебная игра. Развитие координацион­ных способностей	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. Знать правила игры.	Корректировка техники и тактики игры
	№50 (14)	Нижняя прямая подача. Нападающий удар. Прием мяча от сет­ки.		Значение регулярных занятий физ. культурой и спортом для повышения работоспособности. Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на месте. Команда «Прямо» ОРУ. Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в прыжке. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Одиночное блокирование. Верхняя прямая подача. Нижняя прямая подача, прием мяча от сет­ки. Учебная игра. Развитие координацион­ных способностей	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. Знать правила игры.	Оценка техники исполнения нижней прямой подачи мяча
	№51 (15)	Верхняя прямая подача. Одиночное блокирование. Прием мяча от сет­ки.		Несовместимость занятий физ. культурой с вредными привычками (Курение). Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на месте. Команда «Прямо» ОРУ. Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в прыжке. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Одиночное блокирование. Верхняя прямая подача. Нижняя прямая подача, прием мяча от сет­ки. Учебная игра. Развитие координацион­ных способностей	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. Знать правила игры.	Корректировка техники и тактики игры
	№52 (16)	Верхняя прямая подача. Прием мяча. Одиночное блокирование.		Несовместимость занятий физ. культурой с вредными привычками (Алкоголь). Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на месте. Команда «Прямо» ОРУ. Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в прыжке. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Одиночное блокирование. Верхняя прямая подача. Нижняя прямая подача, прием мяча от сет­ки. Учебная игра. Развитие координацион­ных способностей	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. Знать правила игры.	Корректировка техники и тактики игры
	№53 (17)	Подача на игрока. Нападающий удар.		Несовместимость занятий физ. культурой с вредными привычками (Наркомания). Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на месте. Команда «Прямо» ОРУ. Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в прыжке. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Одиночное блокирование. Верхняя прямая подача. Нижняя прямая подача, прием мяча от сет­ки. Учебная игра. Развитие координацион­ных способностей	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. Знать правила игры.	Оценка техники приема мяча снизу
	№54 (18)	Подачи На точность по зонам. Групповое блокирование.		Способы контроля и оценка их эффективности. Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на месте. Команда «Прямо» ОРУ. Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в прыжке. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Одиночное блокирование. Верхняя прямая подача. Нижняя прямая подача, прием мяча от сет­ки. Учебная игра. Развитие координацион­ных способностей.	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. Знать правила игры.	Корректировка техники и тактики игры
	№55 (19)	Подачи на точность по зонам площадки. Групповое блокирование.		Правила игры в в/бол. Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на месте. Команда «Прямо» ОРУ. Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в тройках. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Групповое блокирование. Верхняя прямая подача, Нижняя прямая подача, прием подачи. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. Знать правила игры.	Корректировка техники и тактики игры
	№56 (20)	Нападающий удар. Учебная игра.		Судейство и комплектование команды. Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на месте. Команда «Прямо» ОРУ. Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в тройках. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Групповое блокирование. Верхняя прямая. Нижняя прямая подача, подача прием подачи. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. Знать правила игры.	Оценка техники исполнения нападающего удара.
	№57 (21)	Учебная игра.		Судейство и подготовка мест для проведения сор-ний по в/болу. Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на месте. Команда «Прямо» ОРУ. Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча через сет­ку. Прием мяча двумя руками снизу. Пря­мой нападающий удар через сетку. Напа­дение через 3-ю зону. Групповое блокиро­вание и страховка блока. Верхняя прямая подача. Нижняя прямая подача и прием подачи. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. Знать правила игры.	Оценка техники исполнения верхней прямой подачи.
	№58 (22)	Учебная игра.		Самостоятельное судейство уч-ся. Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на месте. Команда «Прямо» ОРУ. Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча через сет­ку. Прием мяча двумя руками снизу. Пря­мой нападающий удар через сетку. Напа­дение через 3-ю зону. Групповое блокиро­вание и страховка блока. Верхняя прямая подача. Нижняя прямая подача и прием подачи. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. Знать правила игры.	Самостоятельное судейство уч-ся.
	№59 (23)	Учебная игра.		Самостоятельное судейство уч-ся. Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на месте. Команда «Прямо» ОРУ. Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча через сет­ку. Прием мяча двумя руками снизу. Пря­мой нападающий удар через сетку. Напа­дение через 3-ю зону. Групповое блокиро­вание и страховка блока. Верхняя прямая подача. Нижняя прямая подача и прием подачи. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. Знать правила игры.	Самостоятельное судейство уч-ся.
	№60 (24)	Учебная игра.		Самостоятельное судейство уч-ся. Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4. Повороты на месте. Размыкание-смыкание на месте. Команда «Прямо» ОРУ. Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча через сет­ку. Прием мяча двумя руками снизу. Пря­мой нападающий удар через сетку. Напа­дение через 3-ю зону. Групповое блокиро­вание и страховка блока. Верхняя прямая подача. Нижняя прямая подача и прием подачи. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. Знать правила игры.	Самостоятельное судейство уч-ся.
Р4.	Лыжная подготовка	22
	№61 (1)	Инструктаж по ТБ. Скользящий шаг.		Техника безопасности на занятиях лыж. подготовки. Требования к одежде и обуви для занятий по лыж. подготовке. Инд. подбор лыж, ботинок, палок. Проверка спортив. инвентаря. Выполнение скользящего шага на учеб. круге.	Уметь подобрать индивид. лыжи, ботинки и палки. Знать инструкцию по ТБ.	Фронтальный опрос,
	№62 (2)	Попеременный двухшаж ход. Попеременный четырех-шажход.		Лыжные мази и их применение. Стр. упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом. Переход к месту занятий. Попеременный двухшаж ход. Попеременный четырехшаж. ход. Спуски. Подъемы. Развитие скоростной выносливости. Эстафета «Эстафета с передачей».	Уметь выполнять технику передвижения на лыжах. Знать ТБ.	Корректировка техники выполнения.
	№63 (3)	Одновременные: одношаж, двухшаж., бесшаж. ходы. Спуски. Подъемы.		Правила перехода к месту занятий. Правила поведения после занятий. Применение лыжных мазей. Стр. упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом. Переход к месту занятий. Попеременный двухшаж ход. Попеременный четырехшаж. ход. Одновременные: одношаж, двухшаж. бесшаж. ходы. Спуски. Подъемы. Развитие скоростной выносливости. Эстафета «Эстафета с передачей».	Уметь выполнять технику изучаемых лыжных ходов. Знать ТБ.	Корректировка техники выполнения.
	№64 (4)	Одновременный двухшаж ход. Подъем скользящ. шагом.		Первая помощь при обморожении. Стр. упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом. Переход к месту занятий. Попеременный двухшаж ход. Попеременный четырехшаж. ход. Одновременные: одношаж, бесшаж., двухшаж ходы. Спуски. Подъемы. Подъем скользящ. шагом. Развитие скоростной вынос-ливости. Эстафета «Гонка с преследованием».	Уметь выполнять технику изучаемых лыжных ходов. Знать ТБ.	Корректировка техники выполнения.
	№65 (5)	Коньковый ход. Поворот на месте махом.		Первая помощь при ушибах и травмах. Стр. упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом. Переход к месту занятий. Попеременный двухшаж ход. Попеременный четырехшаж. ход. Одновременные: одношаж, бесшаж., двухшаж ходы. Коньковый ход. Поворот на месте махом. Спуски. Подъемы. Подъем скользящ. шагом. Развитие скоростной выносливости. Эстафета «Гонка с преследованием».	Уметь выполнять технику изучаемых лыжных ходов. Знать ТБ.	Корректировка техники выполнения.
	№66 (6)	Коньковый ход. Преодоление бугров и впадин при спусках с горы.		Признаки переутомления. Стр. упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом. Переход к месту занятий. Попеременный двухшаж ход. Попеременный четырехшаж. ход. Одновременные: одношаж, бесшаж., двухшаж ходы. Коньковый ход. Поворот на месте махом. Спуски. Подъемы. Подъем скользящ. шагом. Преодоление бугров и впадин при спусках с горы. Прохождение дист-ции 2км в сорев. темпе. Развитие скоростной выносливости. Эстафета «С горы на гору».	Уметь выполнять технику изучаемых лыжных ходов. Знать ТБ.	Корректировка техники выполнения.
	№67 (7)	Торможение и поворот «плугом» Переход с попеременных ходов на одновременные		Правила проведения самостоятельных занятий. Стр. упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом. Переход к месту занятий. Попеременный двухшаж ход. Попеременный четырехшаж. ход. Одновременные: одношаж, бесшаж., двухшаж ходы. Коньковый ход. Поворот на месте махом. Спуски. Подъемы. Подъем скользящ. шагом. Преодоление бугров и впадин при спусках с горы. Прохождение дист-ции 2-3км. Развитие выносливости.	Уметь выполнять технику изучаемых лыжных ходов. Знать ТБ.	Корректировка техники выполнения.
	№68 (8)	Торможение и поворот «плугом» Переход с попеременных ходов на одновременные.		Влияние лыжного спорта на укрепление здоровья. Стр. упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом. Переход к месту занятий. Попеременный двухшаж ход. Попеременный четырехшаж. ход. Одновременные: одношаж, бесшаж., двухшаж ходы. Коньковый ход. Поворот на месте махом. Спуски. Подъемы. Подъем скользящ. шагом. Преодоление бугров и впадин при спусках с горы. Прохождение дист-ции 2-3км. Развитие выносливости.	Уметь выполнять технику изучаемых лыжных ходов. Знать ТБ.	Корректировка техники выполнения.
	№69 (9)	Переход с попеременных ходов на одновременные. Преодоление встречного склона.		Ознакомление с обгоном на дистанции. Стр. упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом. Переход к месту занятий. Попеременный двухшаж ход. Попеременный четырехшаж. ход. Одновременные: одношаж, бесшаж., двухшаж ходы. Коньковый ход. Поворот на месте махом. Спуски. Подъемы. Подъем скользящ. шагом. Преодоление бугров и впадин при спусках с горы. Преодоление встречного склона. Прохождение дист-ции индивидуально 2-3-4км. Развитие вы-носливости.	Уметь выполнять технику изучаемых лыжных ходов. Знать ТБ.	Корректировка техники выполнения.
	№70 (10)	Переход с одновременных ходов на попере-менные.		Классификация лыжных ходов. Стр. упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом. Переход к месту занятий. Попеременный двухшаж ход. Попеременный четырехшаж. ход. Одновременные: одношаж, бесшаж., двухшаж ходы. Коньковый ход. Поворот на месте махом. Спуски. Подъемы. Подъем скользящ. шагом. Преодоление бугров и впадин при спусках с горы. Преодоление встречного склона. Прохождение дист-ции индивидуально 1км на время. Развитие выносливости. Эстафета «Правильно применяй ход».	Уметь выполнять технику изучаемых лыжных ходов. Знать ТБ.	Фиксирование результатов
	№71 (11)	Развитие двигат. качеств посредством подвиж. игр		Правила и орг-ция подвижных игр и проведение их в группе со сверстниками Стр. упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом. Переход к месту занятий. Прохождение отрезков на скорость. Игры «Быстрая команда», «Общий старт», «Корельская гонка».	Уметь контролировать свои действия и формировать коллективные умения и навыки. Знать ТБ.	Корректировка правил игр
	№72 (12)	Переход с одновременных ходов на попере-менные ходы.		Значение спорта в формировании личности. Стр. упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом. Переход к месту занятий. Попеременный двухшаж ход. Попеременный четырехшаж. ход. Одновременные: одношаж, бесшаж., двухшаж ходы. Коньковый ход. Поворот на месте махом. Спуски. Подъемы. Подъем скользящ. шагом. Преодоление бугров и впадин при спусках с горы. Преодоление встречного склона. Прохождение дист-ции по пересеченной местности 3км без учета времени. Развитие выносливости.	Уметь выполнять технику изучаемых лыжных ходов. Знать ТБ.	Корректировка техники выполнения.
	№73 (13)	Распределение сил на дистанции		Зимние Олимпийские виды спорта. Стр. упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом. Переход к месту занятий. Попеременный двухшаж ход. Попеременный четырехшаж. ход. Одновременные: одношаж, бесшаж., двухшаж ходы. Коньковый ход. Поворот на месте махом. Спуски. Подъемы. Подъем скользящ. шагом. Преодоление бугров и впадин при спусках с горы. Преодоление встречного склона. Прохождение дист-ции по пересеченной местности 3-4-5км без учета времени. Развитие выносливости.	Уметь выполнять технику изучаемых лыжных ходов, уметь распределять силы на дистанции. Знать ТБ.	Корректировка техники выполнения.
	№74 (14)	Применение изученных лыжных ходов на дистанции		Правила закаливания с помощью воздушных ванн. Стр. упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом. Переход к месту занятий. Попеременный двухшаж ход. Попеременный четырехшаж. ход. Одновременные: одношаж, бесшаж., двухшаж ходы. Коньковый ход. Поворот на месте махом. Спуски. Подъемы. Подъем скользящ. шагом. Преодоление бугров и впадин при спусках с горы. Преодоление встречного склона. Прохождение дист-ции по пересеченной местности 1-2км (Д); 3-4км (Ю) без учета времени. Развитие выносливости.	Уметь выполнять технику изучаемых лыжных ходов, уметь распределять силы на дистанции. Знать ТБ.	Корректировка техники выполнения.
	№75 (15)	Переход от одновременных к попеременным ходам		Правила соблюдения гигиены тела в разное время года. Стр. упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом. Переход к месту занятий. Попеременный двухшаж ход. Попеременный четырехшаж. ход. Одновременные: одношаж, бесшаж., двухшаж ходы. Коньковый ход. Поворот на месте махом. Спуски. Подъемы. Подъем скользящ. шагом. Преодоление бугров и впадин при спусках с горы. Преодоление встречного склона. Прохождение дист-ции по пересеченной местности 3км на время. Развитие выносливости.	Уметь выполнять технику изучаемых лыжных ходов. Знать ТБ.	Фиксирование результатов
	№76 (16)	Примене-ние изученных лыжных ходов на дистанции		Закрепление потребности к регулярным занятиям физич. упр-ниями к избранным видам спорта. Стр. упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом. Переход к месту занятий. Попеременный двухшаж ход. Попеременный четырехшаж. ход. Одновременные: одношаж, бесшаж., двухшаж ходы. Коньковый ход. Поворот на месте махом. Спуски. Подъемы. Подъем скользящ. шагом. Преодоление бугров и впадин при спусках с горы. Преодоление встречного склона. Прохождение дист-ции по пересеченной местности 2км на время. Развитие выносливости.	Уметь выполнять технику изучаемых лыжных ходов. Знать ТБ.	Фиксирование результатов
	№77 (17)	Имитация лыжных ходов		Развитие целеустремленности, уверенности, самообладания. Стр. упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом. ОРУ с предметами. Имитация лыжных ходов(уметь показать лыжный ход без лыж визуально и объяснить когда и где применяется). Развитие двигательных качеств.	Уметь показать лыжный ход без лыж визуально. Знать ТБ.	Корректировка техники выполнения.
	№78 (18)	Уровень физ. подготовленности Тесты.		Правила соревнований по лыж. гонкам. Стр. упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом. ОРУ. УФП: челночный бег (3х10), прыжки в длину с места, наклон вперед из положения стоя, подтягивание, поднимание-опускание туловища, прыжки через скакалку 1мин, 6-мин бег. Развитие скоростно-сил. способности.	Уметь показать личностный результат	Фиксирование результатов Таблица УФП 10кл
	№79 (19)	Переход с одновременных на попеременные ходы. Преодоление подъемов.		Судейство и комплектование команды. Стр. упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом. Переход к месту занятий. Применение изучаемых способов передвижения на дистанции. Прохождение 1км на время. Эстафеты «Вызов номеров», «Салки – давай руку» Развитие скоростно-сил. способности.	Уметь выполнять технику изучаемых лыжных ходов. Знать ТБ.	Фиксирование результатов
	№80 (20)	Распределение сил на дистанции		Подготовка мест для проведения сор-ний по лыжным гонкам. Стр. упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом. Переход к месту занятий. Применение изучаемых способов передвижения на дистанции Тренировочное прохождение дистанции 4км (Д), 5км (Ю). Развитие выносливости.	Уметь распределить силы на дистанции. Знать ТБ.	Корректировка техники исполнения.
	№81 (21)	Применение изучаемых способов передвижения на дистанции		Помощь в ремонте спортивного инвентаря. Стр. упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом. Переход к месту занятий. Применение изучаемых способов передвижения на дистанции Прохождение дистанции на время 3км(Д), 5км (Ю). Развитие скоростно-сил. способности.	Уметь выполнять технику изучаемых лыжных ходов. Знать ТБ.	Фиксирование результатов
	№82 (22)	Эстафеты.		Оздоровительная направленность физкультурных занятий. Стр. упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом. Переход к месту занятий. Эстафета на лыжах без палок, эстафета на лыжах с палками, «Общий старт», «Кто быстрее», «Вызов животных». Итог лыжной подготовки.	Уметь контролировать свои действия и формировать коллективные умения и навыки. Знать ТБ.	Корректировка правил игр
Р5.	Гимнастика	12
	№83 (1)	Вис согнувшись, вис прогнувшись, вис сзади. Угол в упоре.		Техника безопасности на уроках гимнастики. Подготовка мест занятий на уроках гимнастики: установка и уборка снарядов. Требования к одежде на занятиях. Стр. упр-ния. Перестроение из колонны по 1 в колонну по 4 в движении. Повороты кругом в движении. Строевой шаг. Выполнение команд. ОРУ. Ю – вис согнувшись, вис прогнувшись, подтягивание на высокой перекладине, развитие силы, опорный прыжок. Д – толчком ног подъем в упор на верхнюю жердь; толчком двух ног вис углом, равновесие на нижней жерди, упор присев на одной ноге, махом соскок. Подтягивание на низкой перекладине, основы ритм. гимнастики, развитие силовых способностей.	Ю - уметь выполнять строе­вые упражнения, эл-ты на перекладине, опорный прыжок, Д - уметь выполнять строе­вые упражнения, разученные эл-ты, базовые эл-ты ритм. гимнастики. Знать правила ТБ; страховку и помощь во время выполнения гим­настичес. упражне­ний.	Инструктаж по ТБ. Корректировка техники выполнения.
	№84 (2)	(Ю) Опорный прыжок и подтягивание. Висы. (Д) Упр-ния на брусьях, ритм. гимнастика		Профилактика травматизма. Оказание первой помощи. Стр. упр-ния. Перестроение из колонны по 1 в колонну по 4 в движении. Повороты кругом в движении. Строевой шаг. Выполнение команд. ОРУ. Ю – вис согнувшись, вис прогнувшись, вис сзади, подтягивание на высокой перекладине, развитие силы, опорный прыжок. Д - толчком ног подъем в упор на верхнюю жердь; толчком двух ног вис углом, равновесие на нижней жерди, упор присев на одной ноге, махом соскок. Подтягивание на низкой перекладине, основы ритм. гимнастики, развитие силовых способностей.	Ю - уметь выполнять строе­вые упражнения, эл-ты на перекладине, опорный прыжок, Д - уметь выполнять строе­вые упр-нения, комбинацию разученных эл-тов на брусьях, базовые эл-ты ритм. Гимнастики. Знать правила ТБ; страховку и помощь во время выполнения гим­настичес. упражне­ний.	Оценка техники исполнения подтягивания. Ю – 11-9-7 Д – 11-7-5
	№85 (3)	(Ю) Подъем переворотом. Опорный прыжок. (Д) Упр-ния на брусьях, ритм. гимнастика		Современная система физ. воспитания: ритмическая гимнастика. Стр. упр-ния. Перестроение из колонны по 1 в колонну по 4 в движении. Повороты кругом в движении. Строевой шаг. Выполнение команд. ОРУ. Ю – вис согнувшись, вис прогнувшись, вис сзади, подтягивание на высокой перекладине, развитие силы, опорный прыжок. Подъем переворотом. Д - толчком ног подъем в упор на верхнюю жердь; толчком двух ног вис углом, равновесие на нижней жерди, упор присев на одной ноге, махом соскок. Подтягивание на низкой перекладине, основы ритм. гимнастики, развитие силовых способностей.	Ю - уметь выполнять строе­вые упражнения, эл-ты на перекладине, опорный прыжок, Д - уметь выполнять строе­вые упр-нения, комбинацию разученных эл-тов на брусьях, базовые эл-ты ритм. гимнастики. Знать правила ТБ; страховку и помощь во время выполнения гим­настичес. упражне­ний.	Ю- Оценка техники исполнения виса согнувшись, виса прогнувшись, виса сзади. Страховка. Д-Оценка техники исполнения эл-тов ритм. гимнастики.
	№86 (4)	(Ю) Подъем переворотом. Опорный прыжок. Висы. (Д) Упр-ния на брусьях, Шаги аэробики. (Ю) Единоборства в парах. Приемы самостраховки.		Современная система физ. воспитания: аэробика. Стр. упр-ния. Перестроение из колонны по 1 в колонну по 4 в движении. Повороты кругом в движении. Строевой шаг. Выполнение команд. ОРУ. Ю – вис согнувшись, вис прогнувшись, вис сзади, подтягивание на высокой перекладине, развитие силы, опорный прыжок. Подъем переворотом. Д - толчком ног подъем в упор на верхнюю жердь; толчком двух ног вис углом; равновесие на нижней жерди, упор присев на одной ноге, махом соскок. Подтягивание на низкой перекладине, базовые шаги аэробики, развитие выносливости, координации. Силовые упражнения. Приемы борьбы стоя. Игры: «Сила и ловкость», «Борьба всадников».	Ю - уметь выполнять строе­вые упражнения, эл-ты на перекладине, опорный прыжок, Д - уметь выполнять строе­вые упр-нения, комбинацию разученных эл-тов на брусьях, базовые шаги аэробики. Знать правила ТБ; страховку и помощь во время выполнения гим­настичес. упражне­ний.	Ю - Оценка техники исполнения подъема переворотом. Страховка. Д-Оценка техники исполнения комбинации разученных эл-тов на брусьях.
	№87 (5)	(Ю) Опорный прыжок. Лазание по канату. (Д) Упр-ния в равновесии на гимн. бревне. Шаги в аэробике (Ю) Единоборство: разминка, приемы борьбы за выгодное положение. Игровые задания.		Утренняя гимнастика, ее значение, комплекс упр-ний. Гигиена борца. Стр. упр-ния. Перестроение из колонны по 1 в колонну по 4 в движении. Повороты кругом в движении. Строевой шаг. Выполнение команд. ОРУ. Ю – подтягивание на высокой перекладине, сгибание-разгибание рук в упоре на брусьях, угол в упоре, стойка на плечах из седа ноги врозь. Подъем переворотом, подъем разгибом до седа ноги врозь, соскок махом назад. Развитие силы, лазание по канату в 2 приема без помощи ног. Д - Подтягивание на низкой перекладине, упражнении в равновесии на гимн. бревне, базовые шаги аэробики, развитие выносливости и координации. Силовые упражнения. Приемы борьбы стоя. Игры: «Сорви шляпу», «Перетягивание в парах». Самоконтроль при занятиях.	Ю - уметь выполнять строе­вые упражнения, опорный прыжок, лазить по канату Д - уметь выполнять строе­вые упр-нения, комбинацию разученных эл-тов на бревне, базовые шаги аэробики. Знать правила ТБ; страховку и помощь во время выполнения гим­настичес. упражне­ний.	Ю - Оценка техники исполнения опорного прыжка. Страховка. Д- Оценка техники исполнения подтягивания 11-7-5
	№88 (6)	(Ю) Лазание по канату. Упр-ния на брусьях (Д) Упр-ния в равновесии на гимн. бревне. Шаги в аэробике		Приемы релаксации. Стр. упр-ния. Перестроение из колонны по 1 в колонну по 4 в движении. Повороты кругом в движении. Строевой шаг. Выполнение команд. ОРУ. Ю – подтягивание на высокой перекладине, сгибание-разгибание рук в упоре на брусьях, угол в упоре, стойка на плечах из седа ноги врозь. Подъем переворотом, подъем разгибом до седа ноги врозь, соскок махом назад. Развитие силы, лазание по канату в 2 приема без помощи ног. Д - Подтягивание на низкой перекладине, упражнении в равновесии на гимн. бревне, на гимнаст. скамье базовые шаги аэробики, развитие выносливости и координации.	Ю - уметь выполнять строе­вые упражнения, лазить по канату, упр-ния на брусьях Д - уметь выполнять строе­вые упр-нения, комбинацию разученных эл-тов на бревне, на гимнаст. скамье базовые шаги аэробики. Знать правила ТБ; страховку и помощь во время выполнения гим­настичес. упражне­ний.	Ю-Оценка лазания по канату(5м) 9-11-13, подтягивания 11-9-7. Д-Оценка техники исполнения эл-тов шагов аэробики.
	№89 (7)	(Ю) Упр-ния на брусьях (Д) Упр-ния в равновесии на гимн. бревне. Игровые задания		Приемы массажа и самомассажа. Стр. упр-ния. Перестроение из колонны по 1 в колонну по 4 в движении. Повороты кругом в движении. Строевой шаг. Выполнение команд. ОРУ. Ю – подтягивание на высокой перекладине, сгибание-разгибание рук в упоре на брусьях, угол в упоре, стойка на плечах из седа ноги врозь. Подъем переворотом, подъем разгибом до седа ноги врозь, соскок махом назад. Развитие силы. Д - Упражнении в равновесии на гимн. бревне, упр-ния на гимнаст. скамье, развитие выносливости и координации. Игры: «Борьба за предмет», «Выталкивание из круга», «Бой петухов».	Ю - уметь выполнять строе­вые упражнения, упр-ния на брусьях Д - уметь выполнять строе­вые упр-нения, комбинацию разученных эл-тов на бревне, на гимнаст. скамье. Знать правила ТБ; страховку и помощь во время выполнения гим­настичес. упражне­ний.	Ю - Оценка техники исполнения комбинаций эл-тов на брусьях. Страховка. Д-Оценка техники исполнения комбинации эл-тов на бревне.
	№90 (8)	Акробатика (Ю) Длинный кувырок через препятствия. Кувырок вперед. Атлет. гимнастика (Д) Равновесие на одной ноге, кувырок вперед		Современная система физ. воспитания: аэробика, атлетическая гимнастика. Стр. упр-ния. Перестроение из колонны по 1 в колонну по 4 в движении. Повороты кругом в движении. Строевой шаг. Выполнение команд. ОРУ. Ю – длинный кувырок через препятствия 90см, стойка на руках и голове с помощью, кувырок назад из стойки на руках, кувырок вперед, кувырок назад через стойку на руках с помощью, переворот боком. Прыжки в глубину (высота 150-180см) Атлетическая гимнастика. Развитие координационных способностей. Д – Равновесие на одной ноге, сед углом, стоя на коленях наклон назад, стойка на лопатках, мост и поворот в упор стоя на 1 колене, кувырок вперед, кувырок назад в полушпагат. Развитие координационных способностей.	Уметь выполнить строе­вые упражнения, акроб. эл-ты, комбинации из 5 эл-тов. Знать правила ТБ; страховку и помощь во время выполнения гим­настичес. упражне­ний. .	Корректировать технику исполнения.
	№91 (9)	(Ю) Стойка на руках с помощью. Атлет. гимнастика (Д) Сед углом, стойка на лопатках		Индивидуальные комплексы учебной физкультуры. Стр. упр-ния. Перестроение из колонны по 1 в колонну по 4 в движении. Повороты кругом в движении. Строевой шаг. Выполнение команд. ОРУ. Ю – длинный кувырок через препятствия 90см, стойка на руках и голове с помощью, кувырок назад из стойки на руках, кувырок вперед, кувырок назад через стойку на руках с помощью, переворот боком. Прыжки в глубину (высота 150-180см) Атлетическая гимнастика. Развитие координационных способностей. Д – Равновесие на одной ноге, сед углом, стоя на коленях наклон назад, стойка на лопатках, мост и поворот в упор стоя на 1 колене, кувырок вперед, кувырок назад в полушпагат. Развитие координационных способностей.	Уметь выполнить строе­вые упражнения, акроб. эл-ты, комбинации из 5 эл-тов. Знать правила ТБ; страховку и помощь во время выполнения гим­настичес. упражне­ний.	Корректировать технику исполнения.
	№92 (10)	(Ю) Кувырок назад через стойку на руках. Прыжки в глубину. Атлет. гимнастика (Д) Мост и поворот в упор стоя на 1 колене		Гибкость тела человека. Значение. Комплекс упр-ний для развития гибкости тела. Стр. упр-ния. Перестроение из колонны по 1 в колонну по 4 в движении. Повороты кругом в движении. Строевой шаг. Выполнение команд. ОРУ. Ю – комбинация из разученных эл-тов: длинный кувырок через препятствия 90см, стойка на руках и голове, кувырок вперед, кувырок назад через стойку на руках с помощью, переворот боком. Прыжки в глубину (высота 150-180см) подтягивание на высокой перекладине, развитие силы, опорный прыжок, лазание по канату в 2 приема без помощи ног. Атлетическая гимнастика. Развитие координационных способностей. Д - комбинация из разученных эл-тов: Равновесие на одной ноге, сед углом, стоя на коленях наклон назад, стойка на лопатках, мост и поворот в упор стоя на 1 колене, кувырок вперед, кувырок назад в полушпагат. Развитие координационных способностей.	. Уметь выполнить строе­вые упражнения, акроб. эл-ты, комбинации из 5 эл-тов Знать правила ТБ; страховку и помощь во время выполнения гим­настичес. упражне­ний.	Корректировать технику исполнения.
	№93 (11)	(Ю) Переворот боком. Атлет. гимнастика (Д) Кувырок назад в полушпагат		Профилактические меры для предупреждения развития плоскостопия (обувь); общеразвивающие; специальные упр-ния. Стр. упр-ния. Перестроение из колонны по 1 в колонну по 4 в движении. Повороты кругом в движении. Строевой шаг. Выполнение команд. ОРУ. Ю – комбинация из разученных эл-тов: длинный кувырок через препятствия 90см, стойка на руках и голове, кувырок вперед, кувырок назад через стойку на руках с помощью, переворот боком. Прыжки в глубину (высота 150-180см) подтягивание на высокой перекладине, развитие силы, опорный прыжок, лазание по канату в 2 приема без помощи ног. Атлетическая гимнастика. Развитие координационных способностей. Д - комбинация из разученных эл-тов: Равновесие на одной ноге, сед углом, стоя на коленях наклон назад, стойка на лопатках, мост и поворот в упор стоя на 1 колене, кувырок вперед, кувырок назад в полушпагат. Развитие координационных способностей.	Знать правила ТБ на уроках гимнастики. Уметь выполнить строе­вые упражнения, акроб. эл-ты, комбинации из 5 эл-тов	Корректировать технику исполнения.
	№94 (12)	(Ю) Комбинация из разученных эл-тов. Атлет. гимнастика (Д) Комбинация из разученных эл-тов.		Необходимые действия для избавления от избыточной массы тела. Комплекс упр-ний. Стр. упр-ния. Перестроение из колонны по 1 в колонну по 4 в движении. Повороты кругом в движении. Строевой шаг. Выполнение команд. ОРУ. Ю – комбинация из разученных эл-тов. Д - комбинация из разученных эл-тов. Развитие координационных способностей.	Уметь выполнить строе­вые упражнения, акроб. эл-ты, комбинации из 5 эл-тов Знать ТБ.	Оценка техники исполнения комбинации из 5 эл-тов.
Р1.	Легкая атлетика	12
	№95 (13)	Прыжок в высоту, метание ма­лого мяча в вертик. цель		Техника безопасности на уроках лег. атлетики в спортзале и на с/площадке. Требования к одежде. Стр. упр-ния. Перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4 в движении. Размыкание и смыкание на месте, повороты в движении направо и налево. ОРУ. Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов с разбега. Метание мяча в вертикальную цель (1х1) с расстояния Ю.-20м, Д.-12-14м. Челночный бег. Специаль­ные беговые упражнения. Развитие скоростно-сил. способностей. Инструктаж по ТБ.	Уметь выполнять прыжок на оптимальной высоте с разбега, сохранять для техники метания мяча ритм. Знать ТБ.	Корректировка техники исполнения прыжка и метания
	№96 (14)	Прыжок в высоту, метание ма­лого мяча в вертик. цель		Профилактика травматизма. Оказание первой мед. помощи. Стр. упр-ния. Перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4 в движении. Размыкание и смыкание на месте, повороты в движении направо и налево. ОРУ. Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов с разбега. Метание мяча в вертикальную цель (1х1) с расстояния Ю.-20м, Д.-12-14м. Челночный бег. Специаль­ные беговые упражнения. Развитие скоростно-сил. способностей.	Уметь выполнять прыжок на оптимальной высоте с разбега, сохранять для техники метания мяча ритм. Знать ТБ.	Корректировка техники исполнения прыжка и метания
	№97 (15)	Прыжок в высоту, метание ма­лого мяча в вертик. цель		Правила соревнований по прыжкам в высоту. Стр. упр-ния. Перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4 в движении. Размыкание и смыкание на месте, повороты в движении направо и налево. ОРУ. Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов с разбега. Метание мяча в вертикальную цель (1х1) с расстояния Ю.-20м, Д.-12-14м. Челночный бег. Специаль­ные беговые упражнения. Развитие скоростно-сил. способностей.	Уметь выполнять прыжок на оптимальной высоте с разбега, сохранять для техники метания мяча ритм. Знать ТБ.	Фиксирование рез-тов
	№98 (16)	Спринтер­ский бег. Метание мяча в горизонт. цель 1х1 с расстояния 12-14м(Д), 20м(Ю)		Дозирование нагрузки при занятиях бегом с грузом в измененных условиях.. Стр. упр-ния. Перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4 в движении. Размыкание и смыкание на месте, повороты в движении направо и налево. ОРУ. Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70-90 м. Финиширование. Специальные беговые упражнения. Метание мяча в горизонт. цель 1х1 с расстояния 12-14м(Д), 20м(Ю). Развитие скоростно-сил. способностей.	Уметь пробегать с мак­симальной скоростью 100 м. с низкого старта; 30м, метать мяч в горизонт. цель.	Корректировка техники бега и метания мяча.
	№99 (17)	Спринтер­ский бег. Метание мяча на заданное расстояние в коридор 10м		Правила использования л/атлет. упр-ний для развития скоростно-сил. способностей. Стр. упр-ния. Перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4 в движении. Размыкание и смыкание на месте, повороты в движении направо и налево. ОРУ. Низкий старт до 30 м. Бег на дистанции 70-90 м. Финиширование. Бег на 30м на рез-т. Специальные беговые упражнения. Метание мяча на заданное расстояние в коридор 10м. Разви­тие скоростно-сил. способностей..	Уметь пробегать с мак­симальной скоростью 100 м. с низкого старта. Метать мяч на заданное расстояние. Знать ТБ.	Фиксирование рез-тов: бег 30м.
	№ 000 (18)	Спринтер­ский бег 100м Метание мяча на дальность с разбега в кор-р 10м		Знание о правильном дыхании при развитии общей выносливости. Стр. упр-ния. Перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4 в движении. Размыкание и смыкание на месте, повороты в движении направо и налево. ОРУ. Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70-90 м. Финиширование. Спринтер­ский бег 100м на рез-т. Специальные беговые упражнения. Метание мяча на дальность с разбега в кор-р 10м на рез-тат. Разви­тие скоростно-сил. способностей..	Уметь пробегать с мак­симальной скоростью 100 м. с низкого старта, метать мяч на заданное расстояние. Знать ТБ.	Фиксирование рез-тов: бег 100м. Ю – 13,8-14,4-15,5 Д – 16,0-17,0-18,0 Фиксирование рез-тов: метание мяча.
	№ 000 (19)	Бег по пересеч. местности Метание гранаты 500г-700г		Самоконтроль при занятиях л/атлет упр-ниями. Стр. упр-ния. Перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4 в движении. Размыкание и смыкание на месте, повороты в движении направо и налево. ОРУ. Бег по пересеч. местности 15-20мин в равномерном темпе. Специальные беговые упражнения. Метание гранаты 500г-700г с 5-6 шагов разбега на дальность. Развитие скоростно-силовых способностей., выносливости.	Уметь пробегать в равномерном темпе 15-20мин. Уметь метать гранату на дальность. Знать ТБ.	Корректировка техники бега и метания гранаты.
	№ 000 (20)	Бег по пересеч. местности Метание гранаты 500г-700г на рез-т Прыжок в длину с разбега.		Легкая атлетика – королева спорта. Рекорды. Стр. упр-ния. Перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4 в движении. Размыкание и смыкание на месте, повороты в движении направо и налево. ОРУ. Бег по пересеч. местности 15-20мин в равномерном темпе. Специальные беговые упражнения. Метание гранаты 500г-700г с 5-6 шагов разбега на дальность на рез-тат. Прыжок в длину с разбега с 13-15 беговых шагов. Развитие скоростно-силовых способностей, выносливости.	Уметь пробегать в равномерном темпе 15-20 мин. Уметь метать гранату на дальность. Уметь прыгать в длину с 11-13 шагов разбега. Знать ТБ.	Фиксирование рез-тов метания гранаты Ю.- Д
	№ 000 (21)	Бег на средние дистанции (1000м) на рез-т. Прыжок в длину с разбега		Значение оздоровительного бега и ходьбы. Стр. упр-ния. Перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4 в движении. Размыкание и смыкание на месте, повороты в движении направо и налево. ОРУ. Бег на средние дистанции (1000м) на рез-т. Специальные беговые упр-ния. Прыжок в длину с разбега. Развитие скоростно-силовых способностей, выносливости.	Уметь бежать 1000м. Показ личного результата. Уметь прыгать в длину с 13-15 бег. шагов. Знать ТБ.	Корректировка техники прыжка Фиксирование рез-тов бега 1000м. Ю.-3,50-4,05-4,20 Д.- 4,30-4,45-5,00
	№ 000 (22)	Прыжок в длину с разбега на рез-т. Туризм.		Меры предупреждения опасности на воде. Стр. упр-ния. Перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4 в движении. Размыкание и смыкание на месте, повороты в движении направо и налево. ОРУ. Основные знания по туризму. Орг-ция турпохода. Распределение обяз-тей. Разработка маршрута. Прыжок в длину с разбега на рез-т. Развитие скоростно-силовых способностей.	Уметь прыгать в длину с 13-15 бег. шагов. Показ личного результата. Знать ТБ.	Фиксирование рез-тов прыжка в длину с разбега. Ю.-4,20-4,00-3,80 Д.- 3,60-3,40-3,20
	№ 000 (23)	УФП (Тесты)		Тесты школьной программы – объективные показатели самоконтроля физич. подготовленности. Стр. упр-ния. Перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4 в движении. Размыкание и смыкание на месте, повороты в движении направо и налево. ОРУ. УФП: поднимание-опускание туловища 30сек; прыжки в длину с места, подтягивание, гибкость, челночный бег, 6мин. бег.	Уметь показать УФП. Знать ТБ.	Фиксирование рез-тов (таблица УФП).
	№ 000 (24)	Туризм		Подбор личного снаряжения. Групповое снаряжение. Правила безопасности в походе. Стр. упр-ния. Перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, по 4 в движении. Размыкание и смыкание на месте, повороты в движении направо и налево. ОРУ. Подбор личного снаряжения. Правила ТБ. Игры: «Укладка рюкзака», «Перенеси пострадавшего», «Переправа». Подведение итогов.	Уметь укладывать рюкзак. Знать правила ТБ турпохода.	Фронтальный опрос
	Футбол	2
	№ 000	Игра в мини-футбол.		Правила игры в мини-футбол. Стр. упр-ния. ОРУ. Игра по упрощенным правилам. Судейство учащихся.	Уметь играть в мини-футбол. Знать правила игры.	Корректировка техники исполнения.
	№ 000 14-15	Игра в мини-футбол.		Правила игры в мини-футбол. Стр. упр-ния. ОРУ. Игра по упрощенным правилам. Судейство учащихся.	Уметь играть в мини-футбол. Знать правила игры.	Корректировка техники исполнения.

Рабочая программа проверена: _________________________ подпись

Дата:________________________