Адаптированная программа по русской лапте (стр. 4 )

Приемные нормативы по тактической подготовке

№ п/п	СОДЕРЖАНИЕ ТРЕБОВАНИЙ	Этап спортивного совершен-ния
Напада­ющие	защит­ники
1	Приемы позволяющие избежать осаливания.	9	-
2	Групповые действия, розыгрыш очков (2,4,6).	8	-
3	Командные действия, розыгрыш очков (8,10,12).	6	-
4	Ловля мяча в ближайшей зоне, передача в дальнюю зону партнеру	-	6
5	Ловля мяча в 4 зоне, осаливание в 5 зоне.	-	7
6	Ловля мяча во 2 зоне передача в 4 зону, осаливание в 5 зоне.	-	4
7	Переосаливание.	6	2

Переводные нормативы по физической подготовке (девушки)

№	ПОКАЗАТЕЛИ	Этап начальной подготовки, год обучения	Учебно-тренировочный этап, год обучения	Этап спортивного совершен - ия, год обучения
1	2	3	1	2	3	4	1	2	3
1	Становая сила (кг).	54	58	61	74	77	84	94	102	108	112
2	Бег 30 м (с).	6,0	5,9	5,8	5,7	5,7	5,7	5,6	5,5	5,3	5,3
3	Бег 30м (5x6) (с).	12,3	12,2	11,9	11,6	11,3	11,3	11,0	10,6	10,5	10,2
4	Бег 100м с изме­нением направле­ния.	23,4	22,4	20,1	19,8	19,1	18,7	17,9	16,8	16,7	16,5
5	Прыжок в длину с места (см)	158	165	185	187	192	198	198	210	212	216
6	Метание набив­ного мяча массой 1кг из-за головы двумя руками(м).	4,0	5,8	6,8	7,2	8,5	9,4	10,2	11,5	11,8	12,8

Таблица 8

Юноши

№	ПОКАЗАТЕЛИ	Этап начальной подготовки, год обучения	Учебно-тренировочный этап, год обучения	Этап спортивного совер-ия, год обучения
1	2	3	1	2	3	4	1	2	3
1	Становая сила (кг).	65	70	78	93	101	116	127	132	135	144
2	Бег 30 м (с).	5,8	5,5	5,3	5,1	5,1	5,0	4,8	4,4	4,3	4,3
3	Бег 30 м (5x6)	12,3	12,1	11,8	11,0	10,5	10,2	10,0	9,6	9,4	9,2
4	Бег 100м с изме­нением направления.	22,4	21,2	19,2	18,5	17,9	17,1	16,0	15,6	15,4	15,4
5	Прыжок в длину с места (см)	160	182	190	200	210	213	221	230	235	235
6	Метание набивного мяча массой 1кг из-за головы двумя руками (м).	4,6	5,2	6,5	7,8	9,7	11,4	13,8	15,2	16,0	17,5

Таблица 9