Рабочая программа (стр. 2 )

На материале легкой атлетики

Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочередно. Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами. Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6-минутный бег. Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное

преодоление препятствий (15–20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных

положений; метание набивных мячей (1—2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.

На материале лыжных гонок

Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двухтрех шагов; спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке. Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.

V. Планируемые результаты освоения программы физическая культура

Данные планируемые результаты и примеры оценки их достижения составлены с учетом возможностей обучающихся основной физкультурной группы (не имеющих противопоказаний для занятий физической культурой или существенных ограничений по нагрузке).

Раздел «Знания о физической культуре» Выпускник научится:

· ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»;

· характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;

· раскрывать на примерах (из истории или из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое и личностное развитие;

· ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;

· организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

Выпускник получит возможность научиться:

  выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

·  характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня в зависимости от индивидуальных особенностей учебной и внешкольной деятельности, показателей здоровья, физического развития и физической подготовленности.

Раздел «Способы физкультурной деятельности»

Выпускник научится:

·  отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;

·  организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

·  измерять показатели физического развития (рост и массу тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.

Выпускник получит возможность научиться:

  вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;

·  целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

·  выполнять простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

Раздел «Физическое совершенствование»

Выпускник научится:

· выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);

· выполнять тестовые упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных физических качеств;

· выполнять организующие строевые команды и приемы;

·  выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

  выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, брусья, гимнастическое бревно);

·  выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса);

· выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.Выпускник получит возможность научиться:

·  сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

·  выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

·  играть в баскетбол, футбол и волейбол по упроще

плавать, в том числе спортивными способами;

·  выполнять передвижения на лыжах 

Учебно – тематическое планирование для 1 а класса

ПРОГРАММА 1 класс

№	Вид программного материала	Количество часов
1	Легкая атлетика	16 ч
2	Подвижные игры	12 ч
3	Гимнастика с элементами акробатики	17 ч
4	Лыжная подготовка	14 ч
5	Подвижные игры с элементами баскетбола	22 ч
6	Легкая атлетика	20 ч
	Итого	101 ч

Календарно тематическое планирование по физической культуре 1 а класс 101ч (3 часа в неделю)

№ п/п	Тема урока	Содержание элементов урока	Характеристика основной деятельности ученика УУД	Дата урока По плану	Дата урока фактически	Примечание
1	Инструктаж по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики. Игра « По своим местам»	Инструктаж по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики. Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Техника построения в шеренгу и колонну по одному. Игра « По своим местам	Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности. Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма и соблюдении техники безопасности	04.09
2	Знакомство с техникой общеразвивающих упражнений. Повторить построения.	Режим дня школьника Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Техника безопасности. Строевые упражнения. Виды ходьбы. Построения в шеренгу и колонну по одному.	Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия  физическими упражнениями, подвижными  и спортивными играми. Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.	05.09
3	Дать представление «короткая дистанция» Игра « кошки мышки»	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Бег с изменением длины и частоты шагов. Ходьба в различном темпе под звуковые сигналы, бег на 30 м с произвольного старта. Игра «Кошки мышки»	Различать разные виды бега, уметь менять направление во время бега, оценивать свое состояние.	06.09
4	Ознакомление о техники прыжков в длину с места. Понятие «короткая дистанция».	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Строевые упражнения. Прыжки в длину с места, бег с произвольного старта. Эстафеты	Различать разные виды ходьбы. Осваивать ходьбу под счет, под ритмический рисунок. Различать разные виды бега, уметь менять направление во время бега, оценивать свое состояние.	11.09
5	Проверка уровня подготовленности в беге на 30м. Игра « К своим флажкам»	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Бег приставными шагами, правым, левым боком, вперед, бег – 30 метров. Игра « К своим флажкам»	Моделировать сочетание различных видов ходьбы. Осваивать умение использовать положение рук и длину шага во время ходьбы.	12.09
6	Дать понятие о техники челночного бега 3*10 м Повторить прыжки в длину с места.	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Бег челночный 3*10 м. Прыжок в длину с места	Знакомство с челночным бегом. Освоение правил выполнения. Проявлять качества выносливости при выполнении челночного бега.	13.09
7	Проверка уровня подготовленности в прыжках в длину с места. Челночный бег 3*10 м.	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Бег с высоким подниманием бедра. Челночный бег 3*10 м. Игра « Космонавты»	Научиться общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Выявлять характер зависимости частоты сердечных сокращений от особенностей выполнения  физических упражнений.	18.09
8	Ознакомление с разновидностью прыжков. Игра «Зайцы в огороде».	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Бег с высоким подниманием бедра. Прыжок в длину с места. Игра «Класс смирно»	Осваивать высокий старт, умение стартовать по сигналу учителя. Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики.	19.09
9	Дать представление о техники прыжков со скакалкой. Игра«Охота на куропаток».	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Медленный бег. Игра «Охота на куропаток».	Развитие прыгучести Осваивать виды прыжков	20.09
10	Проверка уровня подготовленности – челночный бег 3*10м. Выполнения прыжков.	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Бег на выносливость. Игра «Карлики, великаны»	Развитие выносливости, умения распределять силы.  Умение чередовать бег с ходьбой. Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики.	25.09
11	Ознакомление с техникой метания малого мяча в цель. Игра « Точно в цель»	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Метания малого мяча в цель. Игра « Точно в цель»	Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий.  Развитие познавательной получение знаний о природе  (медико-биологические основы деятельности), знаний о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знаний об обществе (историко-социологические основы деятельности). Составлять индивидуальный режим дня. Соблюдать личную гигиену.	26.09
12	Выявление ошибок в выполнении метания малого мяча в цель. Эстафеты «Бег с палкой»	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Метания малого мяча в цель. Эстафеты «Бег с палкой»	Описывать технику метания мяча разными способами, и технику бега на выносливость осваивать их самостоятельно.	27.09
13	Повторение техники метания малого мяча в цель. Игра « Прыгающие воробушки».	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Прыжковые упражнения. Метания малого мяча в цель. Игра «Прыгающие воробушки».	Описывать технику метания мяча разными способами, и технику бега на выносливость осваивать их самостоятельно.	02.10
14	Ознакомление с техникой бега в равномерном темпе до 3 мин. Игра « Ловля зайцев»	Утомление Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Ознакомление с техникой бега в равномерном темпе до 3мин. Игра « Ловля зайцев»	Развитие выносливости, умения распределять силы.  Умение чередовать бег с ходьбой. Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики.	03.10
15	Дать понятие о техники бега в равномерном темпе до 4 мин. Игра «Третий лишний».	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Дать понятия о техники бега в равномерном темпе до 4 мин. Игра «Третий лишний».	Продемонстрировать полученные навыки в течение первого триместра. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.	04.10
16	Знакомство с техникой бега в равномерном темпе до 6 мин. Игра «Горелки».	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Знакомство с техникой бега в равномерном темпе до 6 мин. Игра «Горелки».	Развитие выносливости, умения распределять силы.  Умение чередовать бег с ходьбой. Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики	09.10
17	Инструктаж по техники безопасности на уроках подвижные игры. Игры»Скачки» 10.10	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Инструктаж по техники безопасности на уроках подвижные игры. Игры»Скачки»	. Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности	10.10
18	Игры «Хитрая лиса», «Гуси-лебеди».	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Игры «Хитрая лиса», «Удочка», «Гуси –лебеди»	Называть правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности. Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности.	16.10
19	Игры «Октябрята», «К своим флажкам». Эстафеты.	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Игры «Октябрята», «К своим флажкам». Эстафеты.	Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия  физическими упражнениями, подвижными  и спортивными играми.	17.10
20	Игры «Через кочки и пенечки», «Гуси –лебеди», «Салки».	. Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Игры «Через кочки и пенечки», «Гуси - лебеди», «Салки	Проявлять смелость, волю, решительность, активность и инициативу при решении вариативных задач, возникающих в процессе игры	18.10
21	Игры «Волк во рву», «Посадка картошки». «Скачки»	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Игры «Через кочки и пенечки», «Погрузка арбузов», «Салки	. Проявлять смелость, волю, решительность, активность и инициативу при решении вариативных задач, возникающих в процессе игры.	23.10
22	Игры«Капитаны», «Попрыгун-чики - воробушки»	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Игры «Капитаны», «Попрыгунчики –воробушки. Пятнашки.	Проявлять смелость, волю, решительность, активность и инициативу при решении вариативных задач, возникающих в процессе игры.	24.10
23	Игры «Лисы и куры», «Точный расчет». «Скачки».	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. ».Игры. Лисы и куры. Точный расчет. Эстафеты.	Проявлять смелость, волю, решительность, активность и инициативу при решении вариативных задач, возникающих в процессе игры	25.10
24	Игры «Два мороза», «Третий лишний». Удочка.	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Игры «Два мороза», «Третий лишний». Удочка.	Проявлять смелость, волю, решительность, активность и инициативу при решении вариативных задач, возникающих в процессе игры.	30.10
25	Игры «Пустое место», «Компас». Эстафеты.	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Игры «Пустое место», «Компас». Эстафеты	Моделировать игровые ситуации. Регулировать эмоции в процессе игровой деятельности, уметь управлять ими. Общаться и взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой деятельности.	31.10
26	Игры «Гусеница», «Пожарники»	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Игры «Гусеница», «Пожарники», «Карлики, великаны	Проявлять смелость, волю, решительность, активность и инициативу при решении вариативных задач, возникающих в процессе игры.	01.11
27	Игры «Море волнуется», «Пятнашки»	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ.. Игры « Мяч по кругу», «Вышибалы», « Съедобное не съедобное»	Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности	06.11
28	Игры «Волк и зайцы», «Попрыгун-чики воробушки».	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Игры «Волк и зайцы», «Попрыгунчики-воробушки	Называть правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности. Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности.	07.11
29	Инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики. Строевые приемы. 08.11	.Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики. Строевые приемы	Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!»,  « Равняйсь!», «Стой!».  Освоение универсальных умений по самостоятельному выполнению упражнений по строевой подготовке. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатического упражнения.	08.11
30	Дать представление о технике выполнения группировки и перекатов в группировке	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. представление о технике выполнения группировки и перекатов в группировке	Осваивать универсальные умения по выполнению группировки и перекатов в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях. Описывать технику разучиваемых упражнений	13.11
31	Повторение выполнения группировки и перекатов в группировке. Игра «Кот и мыши».	».Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Повторить выполнения группировки и перекатов в группировке. Игра «Кот и мыши	Осваивать технику группировки из положения упор присев. Выявлять характерные ошибки в выполнении кувырка вперед в упор присев.	14.11
32	Повторение техники выполнения группировки и перекатов в группировке. Выполнение строевых приемов.	» Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. . Выполнить техники выполнения группировки и перекатов в группировке. Выполнение строевых приемов.	. Осваивать универсальные умения по выполнению группировки и перекатов в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях. Описывать технику разучиваемых упражнений	15.11
33	Ознакомление с техникой выполнения упражнений в равновесии. Упражнения с гим. палками.	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Ознакомление с техникой выполнения упражнений в равновесии. Упражнения с гим. палками.	Осваивать универсальные умения по выполнению упражнений в равновесси. Освоить упражнения с гимнастическими палками.	21.11
34	Повторение технике выполнения упражнений в равновесии Игра « Не ошибись.	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Повторение технике выполнения упражнений в равновесии Игра « Не ошибись.	Осваивать универсальные умения по выполнению упражнений в равновесси. Освоить упражнения с гимнастическими палками	22.11
35	Повторение техники выполнения упражнений в равновесии. Игра «Не ошибись».	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Выполнения группировки из положения «упор присев». Эстафеты с прыжками через препятствия	Осваивать универсальные умения по выполнению группировки и перекатов в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях. Описывать технику разучиваемых упражнений.	27.11
36	Ознакомление с техникой лазанья по гимнастической стенке. Игра «Ниточка и иголочка».	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Лазанья по гимнастической стенке. Выполнения группировки из положения «упор присев».	Осваивать технику группировки из положения упор присев. Выявлять характерные ошибки в выполнении кувырка вперед в упор присев.	28.11
37	Выявление ошибок в техники выполнения лазанья по стенке. Игра «Фигуры»	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Лазанья по гимнастической стенке. Эстафеты с лазаньем и перелазаньем	. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах т группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений. Соблюдать правила техники безопасности.	29.11
38	Повторение техники лазанья по гимнастической стенке. Знакомство с упражнения-ми.	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Перекаты назад и вперёд из группировки. Лазанья по гимнастической стенке	Осваивать технику выполнения стойки на лопатках. Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций.	04.12
39	Ознакомление с техникой перелезания через коня, стопку матов. Игра «Пожарники».	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Перекаты назад и вперёд. Игра «Пожарники».	Осваивать универсальные умения по выполнению группировки и перекатов в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях.	05.12
40	Повторение техники перелезания через коня, стопку матов. Эстафеты с пирамидами.	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Кувырок вперёд. Эстафеты с предметами	Выявлять различия в основных способах передвижения человека. Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость).	06.12
41	Ознакомление с техникой лазанья по наклонной скамейке. Игра «Совушка».	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Упражнения в равновесии. Кувырок вперёд	Проявлять качества координации при выполнении упражнений.  Выявлять характерные ошибки в выполнении упражнений. Осваивать технику выполнения упражнений на гимнастических снарядах (гимнастическая скамейка).	11.12
42	Повторение техники лазанья по наклонной скамейке. Игра «Третий лишний».	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Упражнение в равновесии. Кувырок вперёд	Осваивать технику выполнения упражнений на гимнастической стенке. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений на гимнастической стенке.	12.12
43	Ознакомление техники выполнения стойки на лопатках согнув ноги Ознакомление лазаньем и перелазаньем	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Стойки на лопатках согнув ноги .Лазаньем и перелазанье	Освоить технику лазания по гимнастической скамейке различными способами. Проявлять качества силы, координации, выносливости при выполнении лазания по гимнастической скамейке. Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений.	13.12
44	Ознакомление техники лазанья по канату. Игра «Жмурки в кругу»	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Лазанья по канату. Эстафеты с различными предметами		18.12
45	Ознакомление техники лазанья по наклонной скамейке Повторение техники лазанья по канату	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Лазанья по наклонной скамейке. Лазанья по канату.	Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Продемонстрировать полученные навыки выполнения гимнастических упражнений с элементами лазанья и перелезания. Соблюдать правила техники безопасности. Проявлять качества силы, координации, выносливости при выполнении лазания по гимнастической скамейке	19.12
46	Ознакомление техники упражнений в висе и упоре Игра « Выше ноги от земли»	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Упоры и висы на руках на бревне. Игра « Выше ноги от земли»	Продемонстрировать умение выполнять акробатические комбинации. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при выполнении висов и упоров	20.12
47	Повторение техники выполнения упражнений в висе и упоре Игра « С кочки на кочку»	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Упражнений в висе и упоре. Игра «С кочки на кочку»	Освоить упражнения с гимнастической палкой. Отбирать и составлять комплексы упражнений с гимнастической палкой для утренней зарядки и физкультминуток. Характеризовать влияние общеразвивающих упражнений  на организм	25.12
48	Игра « Лиса в курятнике», « С кочки на кочку», « Выше ноги от земли»	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Игры « Лиса в курятнике», « С кочки на кочку», « Выше ноги от земли».	Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности	26.12
49	Инструктаж по технике безопасности на уроках лыжной подготовки Ознакомление техники ступающего шага без палок	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Техника безопасности на лыжах. Ступающий шаг	Проявлять качества координации при выполнении упражнений.  Выявлять характерные ошибки в выполнении упражнений. Осваивать технику выполнения упражнений на гимнастических снарядах (гимнастическая скамейка)	27.12
50	Повторение техники ступающего шага без палок Прохождение дистанции до 500 м	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Ступающий шаг без палок. Прохождение дистанции до 500 м	Передвигаться на лыжах в колонне с соблюдением дисциплинарных правил Проявлять качества силы, координации и выносливости. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время проведения подвижных игр.	09.01
51	Повторение техники ступающего шага без палок Прохождение дистанции до 1000 м	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Ступающий шаг без палок. Прохождение дистанции до 1000 м	Описывать технику передвижения на лыжах. Передвигаться на лыжах в колонне с соблюдением дисциплинарных правил. Иметь понятия об обморожениях.	10.01
52	Ознакомление техники поворотов на месте переступание Прохождение дистанции до 800 м	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Повороты на месте переступанием. Прохождение дистанции до 800 м	Передвигаться на лыжах в колонне с соблюдением дисциплинарных правил. Передвигаться на лыжах в колонне с соблюдением дисциплинарных правил	15.01
53	Обучение техники одноопорного скольжения без палок Игра « Ветер»	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Одноопорное скольжения без палок. Игра «Ветер».	Передвигаться на лыжах в колонне с соблюдением дисциплинарных правил. Передвигаться на лыжах в колонне с соблюдением дисциплинарных правил	16.01
54	Повторение техники скользящего шага без палок. Прохождение дистанции до 1000 м	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Скользящий шаг без палок. Прохождение дистанции до 1000 м	Характеризовать показатели физического развития, физической подготовки. Передвигаться на лыжах в колонне с соблюдением дисциплинарных правил	17.01
55	Повторение техники скользящего шага без палок. Игра «Солнышко»	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Скользящий шаг без палок. Игра « Солнышко»	Значение занятиями лыжами для укрепления здоровья. Осваивать способы самоконтроля. Иметь понятия правильного дыхания при ходьбе.	22.01
56	Ознакомление техники подъёма на склон ступающим шагом и спуска в низкой стойке Игра «Снежные фигуры»	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Подъём на склон ступающим шагом и спуска в низкой стойке. Игра « Снежные фигуры»	Демонстрировать технику передвижения на лыжах ступающим шагом. Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой. Переносить и надевать лыжный инвентарь. Осваивать универсальное умение передвижения на лыжах.	23.01
57	Повторение техники подъёма на склон ступающим шагом и спуска в низкой стойке. .Игра «Крепость»	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ.	Проявлять выносливость при прохождении дистанций разученными способами передвижения. Описывать технику передвижения на лыжах. Демонстрировать технику передвижения на лыжах ступающим шагом.	24.01
58	Повторение техники подъёма и спуска Прохождение дистанции до 800 м	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Прохождении дистанции 800 м, подъём на склон ступающим шагом и спуска в низкой стойке.	Проявлять выносливость при прохождении дистанций разученными способами передвижения. Описывать технику передвижения на лыжах. Демонстрировать технику передвижения на лыжах ступающим шагом.	29.01
59	Прохождение дистанции до 500 м. Игра «Смелее в цель»	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Прохождение дистанции 500 м. Игра « Смелее в цель».	Проявлять выносливость при прохождении дистанций разученными способами передвижения.	30.01
60	Повторение техники ступающего шага. Эстафеты с этапом до 50 м	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Ступающий шаг с палками. Эстафеты с этапом до 50 м с поворотами и передачей палок	Описывать технику передвижения на лыжах. Демонстрировать технику передвижения на лыжах ступающим шагом. Передвигаться на лыжах в колонне с соблюдением дисциплинарных правил	31.01
61	Повторение техники скользящего шага, подъёмов и спусков. Игра « Смелее с горки»	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Скользящий шаг, подъёмы и спуски. Игра «Смелее с горки».	Пересказывать тексты по истории физической культуры. Освоить материал о зарождении олимпийских игр. Описывать технику передвижения на лыжах. Демонстрировать технику выполнения основной стойки лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов	05.02
62	Повторение техники скользящего шага, подъёмов и спусков. . Прохождение дистанции до 1000 м	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Скользящий шаг, подъёмы и спуски. Прохождение дистанции 1000 м	Описывать технику выполнения основной стойки, объяснять, в каких случаях она используется лыжниками. .Демонстрировать технику выполнения основной стойки лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов.	06.02
63	Игры – эстафеты с этапом до 50-80 м Совершенст-вование лыжных ходов.	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Игры – эстафеты с этапом до 50-80 м	Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности	07.02
64	Игры – эстафеты с этапом до 50-80 м Совершенст-вование лыжных ходов.	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Игры – эстафеты с этапом до 50-80 м	Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности	12.02
65	Инструктаж по технике безопасности на уроках подвижные игры с элементами баскетбола. Повторение строевых приёмов	Инструктаж по технике безопасности на уроках подвижные игры с элементами баскетбола Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Строевые приёмы	Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время проведения подвижных игр	13.02
66	Повторение техники строевых приёмов Повторение техники передачи и ловли мяча	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Передачи и ловля мяча. Игра « Пожарники»	Называть правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности. Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности.	14.02
67	Повторение техники передачи и ловли мяча Игра «Собачки»	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Передачи и ловля мяча. Игра « Собачки».	Называть правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности. Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности.	19.02
68	Эстафета с передачей мяча. Футбол. Удар внутренней стороной стопы	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Эстафета с передачей и ловлей мяча	Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности	26.02
69	Игры « Мяч по кругу», « Пятнашки», « Передал, садись» Футбол. Удар по мячу	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Игры с мячом «Мяч по кругу», «Пятнашки с мячом», «Передал, садись».	Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время проведения подвижных игр	27.02
70	Повторение техники ведения мяча на месте .Футбол. Удар по мячу	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Ведение мяча на месте. Игра с ведением мяча	Называть правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности. Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности.	28.02
71	Повторение техники ведения мяча на месте Игра « Пятнашки с мячом»	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Ведение мяча на месте. Игра « Пятнашки с мячом»	Называть правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности. Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности.	05.03
72	Повторение техники ведения мяча с последующей передачей Игра « Козлики»	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Ведения мяча с последующей передачей. Игра «Козлики»	Называть правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности. Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности.	06.03
73	Эстафета с ведением и передачей мяча. .Футбол. Подвижные игры «Точная передача».	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Эстафеты с ведением и передачей мяча	Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время проведения подвижных игр	07.03
74	Игры «Перестрелка», « Мяч по кругу», « Съедобное не съедобное»	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Игры «Перестрелка», «Мяч по кругу», « Съедобное не съедобное».	Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности	12.03
75	Ознакомление техники ведения мяча в шаге Игра « Фараон»	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Ведения мяча в шаге. Игра «Фараон»	Называть правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности. Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности.	13.03
76	Повторение техники ведения мяча в шаге Игра « Пожарники» Футбол. «Точная передача».	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Ведения мяча в шаге. Игра «Пожарники»	Называть правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности. Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности.	14.03
77	Повторение техники ведения мяча в шаге Игра «Собачки» Футбол. «Точная передача	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Ведения мяча в шаге. Игра « Собачки».	Называть правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности. Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности.	19.03
78	Повторение техники выполнения элементов баскетбола Игра «Перестрелки»	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Выполнения элементов баскетбола. Игра «Перестрелки».	Называть правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности. Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности.	20.03
79	Игры-эстафеты с элементами баскетбола .Футбол. Подвижные игры «Точная передача».	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Игры – эстафеты с элементами баскетбола	Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время проведения подвижных игр	21.03
80	Игры-эстафеты с элементами баскетбола. Футбол. Подвижные игры «Точная передача».	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Игры – эстафеты с элементами баскетбола	Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время проведения подвижных игр	26.03
81	Игры «Вышибалы», «Гусеница», « Птичья стая»	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Игры « Вышибалы», « Гусеница», «Птичья стая».	Понимать значения физических упражнений на формирование осанки. Иметь понятия об обморожениях.	27.03
82	Игра « Козлики», «Фараон», « Метко в цель» Футбол. Подвижные игры «Точная передача».	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Игры « Козлики», «Фараон», «Метко в цель».	Пересказывать тексты по истории физической культуры. Освоить материал о зарождении физической культуры на территории Древней Руси.	28.03
83	Инструктаж по технике безопасности на уроках лёгкой атлетике Ознакомление техники строевых приёмов	Строевые приёмы. Инструктаж по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ.	Осваивать технику бега различными способами. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений. Различать разновидности беговых заданий. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений, при метании мяча	02.04
84	Повторение техники прыжков со скакалкой, многоскоки. .Игра «Смена сторон»	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Техники выполнение прыжков со скакалкой, многоскоки. Игра «Смена сторон	Называть правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности. Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности.	03.04
85	Ознакомление техники прыжков через качающую скакалку Игра « Вызов номеров»	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Различные виды прыжков на скакалке. Игра « Вызов номеров»	Описывать технику прыжков через качающую скакалку	04.04
86	Ознакомление техники прыжков в высоту с прямого разбега. Игра «Ястреб номеров»	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Прыжки в высоту с прямого разбега. Игра «Ястреб номеров».	Описывать технику прыжка в высоту с прямого разбега через резинку	16.04
87	Повторение техники прыжков в высоту с прямого разбега. Игра « Охотники и утки»	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Техника прыжка в высоту с прямого разбега. Игра «Охотники и утки».	Описывать технику прыжка в высоту с прямого разбега через резинку	17.04
88	Повторение техники прыжков в высоту с прямого разбега. Повторение техники метание малого мяча в цель	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Техника прыжка в высоту с прямого разбега через скакалку. Метание малого мяча в цель	Описывать технику метания мяча разными способами, осваивать ее самостоятельно	18.04
89	Повторение - прыжки в длину с места Игра «Зеркало»	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Прыжки в длину с места. Игра «Зеркало».	Выполнять самостоятельно упражнения по разделу легкоатлетические упражнения.	23.04
90	Ознакомление техники прыжков в длину с разбега Игра « Совушка»	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Техника метания малого мяча в цель. Игра «Метко в цель»	Описывать технику выполнения беговых упражнений и технику прыжка в длину с разбега	24.04
91	Повторение техники прыжков в длину с разбега. Повторение техники метание малого мяча в цель	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Техника метания малого мяча в цель. Техника прыжков в длину с разбега на мат.	Описывать технику выполнения беговых упражнений и технику прыжка в длину с разбега. Описывать технику метания мяча разными способами, осваивать ее самостоятельно	25.04
92	Повторение техники прыжков в длину с разбега. Игра « Ловля обезьян»	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Техника прыжка в длину с разбега на мат. Игра «Ловля обезьян».	Описывать технику выполнения беговых упражнений и технику прыжка в длину с разбега	30.04
93	Ознакомление техники преодоления полосы препятствий Игра «Салки»	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Техника преодоления полосы препятствий. Игра «Салки»	Знакомство с преодолением полосы препятствий	02.05
94	Повторение бега 30 м. Повторение техники преодоления полосы препятствий	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Бег 30 м Преодоления полосы препятствий	Знакомство с челночным бегом. Освоение правил выполнения. Проявлять качества выносливости при выполнении челночного бега.	07.05
95	Повторение - челночного бега 3*10 м Футбол	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Бег 30 м. Эстафеты с преодолением препятствий	Знакомство с челночным бегом. Освоение правил выполнения. Проявлять качества выносливости при выполнении челночного бега.	08.05
96	Ознакомление техники метания малого мяча на дальность Повторение техники длительного бега	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Техника метания малого мяча на дальность. Техника длительного бега	Объяснять пользу подвижных игр. Описывать технику метания мяча разными способами, осваивать ее самостоятельно Использовать подвижные игры для организации активного отдыха и досуга. Выбирать для проведения подвижных игр водящего и капитана команды. Распределяться на команды с помощью считалочек.	14.05
97	Повторение техники метания малого мяча на дальность Повторение техники длительного бега	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Техника метания малого мяча на дальность. Техника длительного бега	Описывать технику метания мяча разными способами, осваивать ее самостоятельно	15.05
98	Игра «Догони свою пару», «Совушка», « Чей голосок.»	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Игры «Догони свою пару», « Совушка», «Чей голосок».	Распределяться на команды с помощью считалочек. Объяснять пользу подвижных игр. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время проведения подвижных игр	16.05
99	Игра « Салки», «Ловля обезьян»,«Удочка» Футбол. Подвижные игры «Точная передача».	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Игры « Салки», « Ловля обезьян», «Удочка»	Распределяться на команды с помощью считалочек. Объяснять пользу подвижных игр.	21.05
100	Эстафеты с мячами. Игра «Бросай поймай» .	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай поймай» .	Объяснять пользу подвижных игр	22.05
101	Игра«Третий лишний». Развитие выносливости.	Построение..Ходьба с различными заданиями.. Бег с чередованием ходьбы..ОРУ. Игра «Третий лишний». Развитие выносливости.	Объяснять пользу подвижных игр	23.05
	ИТОГО			101 ч