Физическая культура

Физическая культура

Пояснительная записка

1А класс

Количество часов в неделю –2

Количество часов за год – 68

Резервных часов - 2

Количество часов, отведенных на выполнение практической части программы-

Количество уроков развития речи-2

Примерное тематическое планирование составлено в соответствии с программами , УМК «Гармония», «Классическая начальная школа».

Используются следующие методические пособия:

1. Физкультура в 1 классе: Поурочные планы. Первое полугодие./сост. , . – Волгоград: Учитель, 2004.

2. Физкультура в 1 классе: Поурочные планы. Второе полугодие./сост. .. – Волгоград: Учитель, 2004.

Задачи курса:

1. Укрепление здоровья, содействие гармоническому, физическому развитию и всесторонней физической подготовленности учащихся;

2. Развитие жизненно важных двигательных умений и навыков, формирование опыта двигательной деятельности;

3. Овладение общеразвивающими и корригирующими физическими упражнениями, умением их использовать в режиме учебного дня, активного отдыха и досуга;

4. воспитание познавательной активности, интереса и инициативы на занятиях физическими упражнениями, культуры общения и игровой деятельности.

Ожидаемый результат:

Знать: - роль и значение регулярных занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья человека;

- правила и последовательность выполнения упражнений утренней гимнастики, физкультурных пауз, простейших комплексов для развития физических качеств и формирования правильной осанки;

- правила поведения на занятиях физической культуры;

Уметь: - передвигаться различными способами в различных условиях; выполнять различные акробатические и гимнастические упражнения;

- выполнять комплексы утренней зарядки и дыхательной гимнастики, упражнения для профилактики нарушений зрения и формирования

правильной осанки;

- осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх;

- выполнять общеразвивающие упражнения для развития основных физических качеств (силы, быстроты, гибкости, ловкости,

координации, выносливости);

- использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни.

Примерное тематическое планирование

уроков физической культуры

№ п/п	Тема	Дата	Количество часов	Тип урока	ТСО, ЦКТ, ЦОР	Промежуточный и итоговый контроль	Практическая часть программы	Примечание, коррективы
1.	Знакомство с учащимися, с содержанием и организацией уроков физической культуры.		1	театрализация		текущий
2.	Построение в колонну по одному. Подбрасывание и ловля мяча двумя руками.		1	увнз		текущий
3..	Поворот переступанием. Подбрасывание и ловля мяча двумя руками.		1	закрепление		текущий
4.	Прыжки на двух ногах продвижением вперед и перепрыгиванием слева и справа от шнура.		1	увнз		текущий
5.	Всевозможные виды ходьбы и бега. Упражнения с предметами.		1	увнз		текущий
6.	Удары мяча о пол и ловля его одной рукой. Свое место в колонне.			увнз		текущий
7.	Перестроение в круг из шеренги. Ходьба и бег по кругу.		1	ур		текущий
8.	Совершенствование основных положений рук и ног.			ур		тематический
9.	Ходьба с изменением направлением движения.			ур		текущий
10.	Ходьба по скамейке на носках, с сохранением устойчивого равновесия.		1	увнз		текущий
11.	Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Поворот – прыжок. Спрыгивание с высоты.		1	увнз		текущий
12.	Ходьба и бег между предметами, ползание по гимнастической скамейке на животе.		1	ур		текущий
13.	Перестроение в круг из шеренги. Метание мяча на дальность.		1	увнз		текущий
14.	Метание на дальность. Бег и равновесие.		1	ур		текущий
15.	Ходьба с изменением темпа движения. Лазанье на гимнастическую скамейку.		1	ур		текущий
16.	Перебрасывание мяча одной рукой и ловля двумя.		1	увнз		текущий
17.	Ходьба по гимнастической скамейке с ударами мяча об пол.		1	увнз		текущий
18.	Упражнения в равновесии и прыжках.			ур		текущий
19.	Ходьба и бег с ускорением и замедлением темпа движения.		1	ур		текущий
20.	Ходьба и бег парами. Забрасывание мяча в корзину.		1	увнз		текущий
21.	Поворот прыжками на месте, прыжки на правой и левой ноге с огибанием предметов.		1	ур		текущий
22.	Техника ходьбы и бега парами и змейкой.		1	ур		текущий
23.	Совершенствование бросков мяча, подлезание под шнур.		1	увнз		текущий
24.	Ходьба и бег между предметами.		1	ур		текущий
25.	Совершенствование разученных ранее координационных движений.		1	ур		текущий
26.	Совершенствование разученных ранее координационных движений.		1	ур		тематический
27.	Перебрасывание мяча через шнур двумя руками из-за головы двумя рукми.		1	увнз		текущий
28.	Совершенствование разученных ранее координационных движений.		1	ур		тематический
29.	Ходьба и бег с перепрыгивание через предметы.		1	увнз		текущий
30.	Повторение ходьбы и бега врассыпную и с остановкой по сигналу.		1	ур		текущий
31.	Лазанье по гимнастической скамейке и ходьба по гимнастической скамейке парами.		1	ур		текущий
32.	Ходьба по уменьшенной площади опоры с сохранением устойчивого равновесия.		1	ур		текущий
33.	Прыжки через короткую скакалку на двух ногах. Прыжки через длинную качающуюся скакалку.		1	увнз		текущий
34.	Лазанье по канату (3м) в три приема.		1	увнз		текущий
35.	Хождение по наклонной гимнастической скамейке с опорой на руки. Лазанье по гимнастической скамейке вверх, вниз, влево, вправо.		1	увнз		текущий
36.	Сюжетно-ролевая игра «Альпинисты».		1	урок оьоьщение		тематический
37.	Положение группировки лежа на спине. Перекаты в группировке вперед, назад, влево, вправо из положения приседа на носках.		1	увнз		текущий
38.	Перекаты в группировке вперед, назад. Кувырок из вперед из упора присев.		1	увнз		текущий
39.	Стойка на лопатках.		1	увнз		текущий
40.	Кувырок вперед, стойка на лопатках.		1	ур		текущий
41.	Прыжки с короткой скакалкой на двух ногах. Комплекс упражнений по развитию двигательных качеств.		1	ур		текущий
42.	Отработка навыка лазанья по канату и гимнастической лестнице.		1	ур		текущий
43.	Стойка и перемещение в стойке на согнутых в коленном суставе ногах. Хват и передача большого (баскетбольного) мяча.		1	увнз		текущий
44.	Стойка и перемещение в стойке на согнутых в коленном суставе ногах. Хват и передача большого (баскетбольного) мяча.		1	ур		текущий
45.	Ловля большого мяча на месте в паре.		1	увнз		текущий
46.	Ловля большого мяча на месте в паре.		1	ур		тематический
47.	Передача и ловля баскетбольного мяча от груди на месте партнеру, после перемещения в эстафетах и подвижных играх.		1	увнз		текущий
48.	Бег с остановками в шаге, с изменением направления движения.		1	ур		текущий
49.	Ведение большого мяча на месте.		1	увнз		текущий
50.	Ведение большого мяча на месте.		1	ур		текущий
51.	Правильная осанка, ее значение для здоровья и хорошей учебы. Контроль техники выполнения отжимания.		1	ур		текущий
52.	Контроль последовательности точности выполнения ОРУ из комплекса УГГ.		1	ур		тематический
53.	Правила поведения и техника безопасности на открытой площадке. Бег с изменением направления движения, скорости.		1	ур		текущий
54.	Медленный длительный бег (6 мин). Прыжки на препятствие с 2-3 шагов разбега.		1	увнз		текущий
55.	Семенящий бег на месте с опорой. Броски и ловля теннисного мяча.		1	увнз		текущий
56.	Контроль бега на 30 м с хода.		1	ур		тематический
57.	Медленный равномерный бег (6мин). Длинный прыжок в шаге.		1	увнз		текущий
58.	Медленный равномерный бег (6мин). Длинный прыжок в шаге.		1	ур		текущий
59.	Контроль равномерного бега на 1000м без учета времени.		1	ур		тематический
60.	«Челночный» бег 3х10м. контроль прыжка в длину с места.		1	ур		текущий
61.	Правила поведения и техника безопасности во время занятий в парках, во дворе.		1	ур		текущий
62.	Контроль развития силовой выносливости при сгибании, разгибании туловища в положении лежа на спине за минуту.		1	ур		текущий
63.	Контроль развития силовой выносливости при сгибании, разгибании туловища в положении лежа на спине за минуту.		1	ур		текущий
64.	Контроль развития координационных способностей («челночный» бег 3х10м)		1	ур		текущий
65.	Контроль развития координационных способностей («челночный» бег 3х10м)		1	ур		тематический
66.	Правила поведения на воде. Урок-игра «Спортсмены».		1	увнз		текущий
67.	Резервный урок. Повторение и закрепление.		1			текущий
68.	Резервный урок. Повторение и закрепление.		1			текущий