O Рабочая программа по физической культуре (стр. 2 )

Требования к уровню подготовки учащихся за курс 10 класса

Требования к уровню подготовки выпускников

В результате освоения курса обучения выпускники должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры: Уметь объяснять:

- роль и значение физической культуры в развитии человека и общества;

- взаимосвязь занятий физической культурой с процессом биологического созревания организма;

- потребность в систематических занятиях физической культурой и необходимость ведения здорового образа жизни:

- значение социальной и природной среды в сохранении здоровья человека.

Характеризовать особенности:

- планирования индивидуальных занятий и контроля их выполнения;

- обучения и самообучения двигательным действиям;

- развития физических способностей.

- особенности урочных и внеурочных занятий физическими упражнениями.

Соблюдать правила:

- личной гигиены и закаливания организма;

- организации и проведения самостоятельных занятий физической культурой и спортом;

- профилактики травматизма и оказания первой медицинской помощи.

- экипировки и использования спортивного инвентаря на занятиях физической культурой.

Проводить:

- самостоятельные занятия и тренировки;

- контроль физической работоспособности, уровня физического развития;

- упражнения по профилактике и коррекции отклонений в состоянии здоровья;

- занятия оздоровительной направленности с группой обучающихся.

- приемы страховки и самостраховки, оказание первой помощи при травмах и ушибах.

- судейство соревнований по одному из видов спорта.

Определять:

- уровни физического развития и двигательной подготовленности;

- дозировку физической нагрузки;

- физическую работоспособность;

Демонстрировать физические способности:

- скоростные;

- силовые;

- скоростно-силовые;

- выносливости, гибкости, координации.

Контроль уровня обученности

учащихся по физической культуре

№	Учебная тема	Объект контроля	Вид контроля
1	Легкая атлетика	Бег 30 метров	Контр. упражн. (тест)
		Прыжок в длину с места	Контр. упражн. (тест)
		Челночный бег	Контр. упражн. (тест)
		Метание мяча	Контр. упражн. (тест)
2	Волейбол	Передачи мяча	Контр. упражн.
3	Гимнастика	Кувырки	Контр. упражн.
		Прыжки со скакалкой	Контр. упражн. (тест)
		Наклоны туловища	Контр. упражн. (тест)
		Подтягивание	Контр. упражн. (тест)
		Поднимание туловища	Контр. упражн. (тест)
		Прыжок через козла	Контр. упражн.
4	Лыжная подготовка	попеременний двухшажный ход	Контр. упражн.
		одновременный бесшажный ход	Контр. упражн.
		Прохождение дистанции 3 км	Контр. упражн. (тест)
		Прохождение дистанции 5 км	Контр. упражн. (тест)
5	Баскетбол	Ведение мяча	Контр. упражн.
		Бег 1000 метров	Контр. упражн. (тест)

Критерии оценивания различных видов работ

Выставление оценок в классный журнал (по 5- балльной системе) – практический курс

осуществляется следующим образом:

«5» - упражнение выполнено правильно, легко, уверенно, в нужном ритме;

«4» - упражнение выполнено правильно, свободно, но при этом допущено две незначительных ошибки, например, небольшое нарушение ритма движения, смелости;

«3» - упражнение выполнено, в основном правильно, но с одной значительной или с тремя незначительными ошибками, т. е. недостаточно четко и ритмично, с отдельными отклонениями в направлении амплитуды и других характерных движения – скорости, силы или наблюдается заметная скованность движения;

«2» - упражнение выполнено не правильно, с нарушением схемы движения, с двумя-тремя значительными ошибками, с пропуском отдельных элементов.

Кроме оценок за физическую подготовленность учитель ставит оценки за освоение знании и двигательных умений (их объем определен образовательным стандартом). Критерии оценки может определять сам педагог, не вступая в противоречие с образовательным стандартом.

Перечень учебно-методического обеспечения. Список литературы.

1. « Настольная книга для учителя Ф. К. –М.: Фис, 2000.»

2. Физическая культура: программа для общеобразовательных учреждений. М.: Дрофа, 2005.

3. «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов» (, . – М.: Просвещение, 2004).

4. Научно методический журнал «Физическая культура в школе».

5. «Физическая культура 10-11 класс», , .- М: Просвещение, 2002 год.