«ПЕРМСКИЙ ИНСТИТУТ ЭКОНОМИКИ И ФИНАНСОВ» |
Кафедра общих гуманитарных, социально-экономических и естественнонаучных дисциплин
ТЕМАТИКА КОНТРОЛЬНЫХ РАБОТ
по дисциплине «Физическая культура»
для студентов экономического факультета заочной формы обучения
Требования к оформлению контрольной работы:
1. Титульный лист должен быть оформлен согласно образцу (см. на сайте ПИЭФ, страница кафедры общих гуманитарных социально-экономических и естественнонаучных дисциплин)
2. Общий объем контрольной работы 10 страниц
3. Обязательным является наличие в контрольной работе плана, по теоретическому вопросу - введения, заключения (выводы), списка использованной литературы со всеми исходными данными (правила оформления списка литературы см. в файле «Методические рекомендации по написанию реферата» на странице кафедры).
4. Контрольная работа сдается на кафедру в печатном (каб. 205) или электронном виде (по e-mail: pief-1kurs@yandex.ru, имя файла должно быть сформировано по принципу «Название дисциплины__группа, все задания контрольной работы должны быть в одном файле)) не позднее, чем за 1 неделю до начала сессии.
5. Выбор варианта контрольной работы осуществляется по желанию студента:
Физическая культура-часть общечеловеческой культуры. Спорт- явление культурной жизни. Физическая культура личности студента. Физическая культура и спорт, как средство сохранения и укрепления здоровья студентов, их физического и спортивного совершенствования. Понятие об утомлении при физической и умственной деятельности. Физиологическая характеристика утомления и восстановления. Роль упражнений и функциональные показатели тренированности организма в покое при выполнении стандартной и предельно напряженной работы. Понятие «здоровье», его содержание и критерии. Образ жизни студентов и его влияние на здоровье. Здоровый образ жизни студента. Влияние окружающей среды на здоровье. Содержательные характеристики составляющих здорового образа жизни. Профилактика вредных привычек. Критерии эффективности использования здорового образа жизни. Физическое самосовершенствование и самовоспитание – условие здорового образа жизни. Допинг, его влияние на организм человека. Методические принципы физического воспитания. Средства и методы физического воспитания. Воспитание силы. Воспитание быстроты. Воспитание выносливости. Воспитание ловкости. Воспитание гибкости. Формирование психических качеств в процессе физического воспитания. Интенсивность и зоны психических нагрузок. Энергозатраты при физических нагрузках. Строение функции опорно-двигательного аппарата, костная система и ее функции. Мышечная система организма человека, функции поперечно-полосатой и гладкой мускулатуры. Дыхательная система, показатели дыхательной системы. Внешняя среда, ее природные, биологические и социальные факторы. Влияние физических упражнений на здоровье человека. Нетрадиционное питание. Школа здоровья глаз. Здоровый образ жизни студента. Йога – одна из систем оздоровления организма. Оздоровительный бег. Оздоровительная ходьба. Работа с позвоночником – путь к оздоровлению всего организма. Дыхательная гимнастика. Воздух, вода, движение – универсальные средства закаливания организма, основа здорового образа жизни. Самоконтроль на занятиях физического воспитания. Красивая осанка. Практика очищения и восстановления организма. Массаж и самомассаж.Ст. преподаватель ______________
подпись
