Урок физической культуры в 11 классе. (оборонно-спортивный)

Урок физической культуры в 11 классе.

(оборонно-спортивный)

Место проведения: МОУ СОШ № 6, спортивный зал.

ТЕМА: «Волейбол. Нападающий удар и блокирование».

ТИП УРОКА:

- тренировочный.

ЦЕЛЬ:

- формирование физической культуры личности школьника посредством освоения игры в волейбол.

ЗАДАЧИ УРОКА:

ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ:

- совершенствовать технику передачи мяча;

- совершенствовать технику нападающего удара и блокирования;

РАЗВИВАЮЩАЯ:

- развивать физические качества школьников;

- развивать игровое мышление посредством игры в волейбол.

ВОСПИТАТЕЛЬНАЯ:

- воспитывать чувство взаимоуважения и поддержки, доброжелательное отношение друг к другу

- воспитывать чувство уверенности в своих возможностях;

- формировать желание учащихся развивать свои способности.

ИНВЕНТАРЬ И ОБОРУДОВАНИЕ:

Мячи волейбольные, мячи набивные, приспособления для блокирования и нападающего удара.

ТЕХНОЛОГИЧЕСКАЯ КАРТА УРОКА.

Содержание урока.	Дозировка.	Организационно-методические указания.
1. ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ. Построение, сообщение задач урока. Повторение ТБ. 1).Ходьба на носках, руки за головой, ходьба на пятках. 2)Бег по кругу. Менять направление во время бега (по свистку). 3).По сигналу (свисток) во время бега выпрыгивание с поднятыми вверх руками. По сигналу (свисток) имитация нападающего удара. 4).Прыжки приставными шагами. 5). Прыжки на правой и левой ногах. 6). Прыжки на двух ногах через скамейку. ОРУ 1). И. П. – стойка, ноги врозь, вращение кистями рук. 2). И. П. – стойка, ноги врозь, вращение в локтевом суставе. 3). И. П. – стойка, ноги врозь, мяч за головой, поднимание мяча за головой. 4). И. П. – стойка, ноги врозь, руки вверх держа мяч, наклоны вправо и влево. 5). И. П. – стойка, ноги врозь, прыжки через мяч вперед, назад. 6). И. П. – выпады вперед, поочередно правой, левой ногой.	10 мин. 30 м 50 м 15 м 15 м 15 м 8-10 раз. 8-10 раз. 12 раз. 10 раз. 12 раз. 10 раз.	ТБ. Лопатки сведены, смотреть вперед. Спину держать ровно, Голова приподнята. Не задерживать дыхание во время бега. Выпрыгивание (имитация блокирования). Выпрыгивание (имитация нападающего удара). Следить за осанкой, спину держать ровно. Голову держать ровно, шею не сгибать. Спина ровная. Движения плавные. Стараться выпрыгивать повыше. Движения плавные, пружинистые. Выпад глубже.
2. ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ. Совершенствование техники передач. Разбиться по парам: 1) Передача верхняя. 2) Передача нижняя. 3) Передача над головой за спину. 4) Передача с перемещением вправо, влево. 5) Передача с дальнего расстояния с постепенным сближением. 6) Поочередные передачи в стену двумя учениками с предварительным отскоком мяча от пола. Нападающий удар и блокирование. 1) Поочередное выполнение нападающего удара по приспособлению. 2) Блокирование. Поочередное выпрыгивание над сеткой и выполнение блокирования в специальное приспособление. 3) Выполнение нападающего удара из зоны 2. Для выполнения нападающего удара выбегают одновременно игроки из зон 2 и 4, разводящий делает передачу одному из них по своему усмотрению. В этом случае к постановке блока готовятся трое учеников; разводящий первую передачу получает от ученика, стоящего в зоне 6.	26 мин. 8 мин. 5-6 раз 10-12 раз 5-6 раз 10 раз. 10 раз 10 раз 5-6 раз 5-6 раз 5-6 раз	Добиться точности полета мяча. Правильная постановка рук. Добиваться выполнения техники передач. Сближение постепенное, точная передача мяча. Выполнение техники удара. Правильное выпрыгивание. Правильное положение руки. Рассчитывать свои действия в соответствии с высотой и направлением полета мяча, произвести удар по мячу в высшей точке прыжка.
3. УЧЕБНАЯ ИГРА. Использование изученных приемов.	мин.	Находить собственное решение при выполнении индивидуальных и командных действий в зависимости от возникшей ситуации.
4. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ. Построение. РЕФЛЕКСИЯ. - Что удалось на уроке? - Как работали? - Что еще необходимо доработать? - Что для этого нужно? Подведение итогов урока, выставление оценок. Организованный уход.	3 мин.

САМОАНАЛИЗ УРОКА.

Место проведения: МОУ СОШ № 6, спортивный зал.

ТЕМА: «Волейбол. Нападающий удар и блокирование».

ТИП УРОКА:

- тренировочный.

ЦЕЛЬ:

- формирование физической культуры личности школьника посредством освоения игры в волейбол.

ЗАДАЧИ УРОКА:

ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ:

- совершенствовать технику передачи мяча;

- совершенствовать технику нападающего удара и блокирования;

РАЗВИВАЮЩАЯ:

- развивать физические качества школьников;

- развивать игровое мышление посредством игры в волейбол.

ВОСПИТАТЕЛЬНАЯ:

- воспитывать чувство взаимоуважения и поддержки, доброжелательное отношение друг к другу

- воспитывать чувство уверенности в своих возможностях;

- формировать желание учащихся развивать свои способности.

ИНВЕНТАРЬ И ОБОРУДОВАНИЕ:

Мячи волейбольные, мячи набивные, приспособления для блокирования и нападающего удара.

Урок проводился в 11 В классе, в спортивно-оборонной группе. Формирование в группу проводилось через анкетирование и желание учащихся. Количество учеников в группе – 12 человек. Класс в целом способен хорошо работать на уроках физической культуры. Он показывает высокие результаты в спортивных играх и в развитии физических качеств.

Данный урок является продолжением в системе уроков по теме «Волейбол» и содержание урока соответствует требованием государственной программы.

Основные этапы урока:

- подготовительная;

- основная;

- заключительная.

В подготовительной части была проведена разминка с целью развития физических качеств школьников т. к основным мотивом, побуждающих учащихся к занятиям физической культуры является стремление укрепить здоровье, развивать двигательные и волевые качества и подготовка к определенной профессиональной деятельности.

Цель основной части :

- совершенствование техники нападающего удара и блокирования, техники передач.

Для отработки нападающего удара и блокирования были проведены специальные упражнения с использованием приспособления. Особое внимание уделялось правильному выполнению технических приемов (выпрыгивание, положение рук, правильная стойка).

При выполнении нападающего удара был использован фронтальный поточный метод организации учебной деятельности.

В подготовительную и основную части урока был включен комплекс приемов, с помощью которого ведется игра в волейбол. Так как совершенная техника создает благоприятные условия для успешного решения игровых задач в защите и нападении и базируется на естественной координации движений. Рациональная техника дает возможность ученику добиться высоких спортивных результатов.

Техника волейбола включает исходные положения, подачи, передачи, нападающие удары и блокирование, что и отрабатывалось и совершенствовалось в течение урока.

Все этапы урока были взаимосвязаны.

Моторная плотность урока составила 75%.

Воспитательные задачи на уроке решались на деятельностном и мотивационном уровне.

Заключительная часть урока прошла через самооценку учащихся:

- Как я работал?

- Каких результатов добился?

- Что необходимо доработать?

- Что для этого нужно?

Ирок цели достиг.