Рабочая программа «Физическая культура» (стр. 2 )

УМК , А Зданович, 105 часа, 3 часа в неделю.

Учитель

62

63

Стойка и передвижение игрока. ОРУ, Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли.

Игра (2*2. 3*3).Спортивный инвентарьКомбинированный

КомбинированныйТекущий

64 

.Стойка и передвижение игрока. Ведение с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками от головы в парах. Игра (2*2, 3*3).Спортивный инвентарьКомбинированный.Текущий

65

66 

.Стойка и передвижение игрока. ОРУ. Ведение мяча правой (левой) рукой. Перехват мяча. Бросок одной от плеча после остановки. Передача мяча двумя руками от груди в тройках в движении. Позиционное нападение (5:0). Развитие координационных способностей.Спортивный инвентарьИзучение

нового материалаТекущий

67

68 

Спортивный инвентарьКомбинированный.

КомбинированныйТекущий

69

70 

Стойка и передвижение игрока. ОРУ. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча. Передача мяча в тройках в движении со сменой мест. Позиционное нападение через заслон.Спортивный инвентарьКомбинированный

КомбинированныйОценка техники броска

одной от плеча

71

Стойка и передвижение игрока. ОРУ Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча. Бросок одной от плеча после остановки. Развитие координ/х спосбностей.

Спортивный инвентарьКомбинированный. Текущий

72 

Стойки и передвижение игрока ОРУ. Ведение с пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча. Передача мяча в тройках в движении. Игра (2*2. 3*3).Спортивный инвентарьКомбинированныйТекущий

73Гимнастика

( 6 час)

Акробатика 

Кувырки вперед, назад, стойка на лопатках.

ОРУ - типа зарядки. Два кувырка вперёд слитно

Развитие координационных способностей.

Техника по ТБ.Спортивный инвентарьИзучение нового материала Текущий

74

Два кувырка вперед слитно. ОРУ - типа зарядки.

«Мост» из положения стоя (с помощью). Стойка на лопатках из положения лёжа. Развитие координационных способностей.Спортивный инвентарьКомплексныйТекущий

75

Два кувырка вперед слитно. ОРУ.- типа зарядки.

Стойка на лопатках с помощью. Стойка на лопатках из положения лёжа. Развитие координационных способностей. Спортивный инвентарьКомплексныйТекущий

Гимнастика (6-час).

Легкая атлетика (9час).

Кроссовая подготовка (9час).

№

Тема/Тема урока

К-во час.

Дата

Стандарт/содержание

Оснащение

Тип урока

Тип и форма контроля

Легкая атлетика

12

1

Ходьба и бег.

5

6г-1 09 6аб6-3. 09

Высокий старт (15-30м) стартовый разгон. Бег по дистанции (30-60 м), Специальные беговые Упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ.

Спортивный инвентарь

Вводный

Текущий

2

6-абвг

Высокий старт («)-30м). ОРУ – специальные беговые. Бег по дистанции ( 30-60м). Развитие скоростных качеств. Эстафеты линейные. Измерение результатов.

Спортивный инвентарь

Комбинирований

Текущий

3

7.09- а б г

Высокий старт. Финиширование. Специальные беговые упражнения ОРУ. Эстафеты линейные, передача палочки. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений.

Спортивный инвентарь

Совершенствования

Текущий

4

8.09-6г 10.09-бав

Высокий старт (20-30м). Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты линейные. палочки. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений.

Спортивный инвентарь

Совершенствования

Текущий

5

12-0.9- а б в г

Бег (60м) на результат. Специальные беговые упражнения. ОРУ, Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований в спринтерском беге.

Спортивный инвентарь

Контрольный.

М: «5»-10,0с. «4»- 10,6 сек «3»- 10,8 сек Д»5»-10,4 «4»- 10,8

6

Прыжок в длину способом «согнув ноги

5

14.09-а б г 15.09.- г

Прыжок в длину с 7-9 шагов. Подбор разбега, отталкивание. Метание в цель с 8-10м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

Спортивный инвентарь

Комбинированный

Текущий

7

17.09.- б а в

Прыжок в длину с 7-9 шагов. Приземление Метание малого мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения.

Спортивный инвентарь

Комбинированный.

Текущий

№

1

2

3

4

5

6

7

8

19.09- б а в

Прыжок в длину с7-9 шагов. Метание малого мяча на дальность. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

Спортивный инвентарь

Комбинированный

Текущий

9

21.09- а б г

Метание малого мяча на дальность с места. Метание в Цель с 4-5 шагов. Игра «попади в мяч». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании.

Спортивный инвентарь

Комбинированный

Текущий

10

22.09 - г

11 12

24.09.-б а в

Метание малого мяча на заданное расстояние. Метание набивного мяча. Игра »Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых качеств. Современное олимпийское движение

Спортивный инвентарь

Учетный

Текущий

12

26. а б в г

Кроссовая подготовка - 9 час.

13 14

Бег по пересечённой местности

9

Равномерный бег (12мин). Преодоление препятствий. ОРУ. Специальные беговые. Спортивная игра «лапта». Развитие выносливости. Терминология кроссового бега.

Спортивный инвентарь

Комбинированный

28.09-а б г

29.09- г

Равномерный бег (14мин.). Преодоление препятствий. ОРУ. Спортивная игра «Лапта», Развитие выносливости.

Спортивный инвентарь

Совершенствование.

Текущий

15

1.10- б а в

Равномерный бег (15 мин.). Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости..

Спортивный инвентарь

Совершенствование

Текущий

16

3.10- а б в г

Равномерный бег (16 мин.). Преодоление препятствий Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

Спортивный инвентарь

Совершенствование

Текущий

17

5.10- а б г

Равномерный бег ( 17 мин.). Преодоление препятствий. Игра «Волк во рву».Развитие выносливости.

Спортивный инвентарь

Совершенствование

Текущий

18

6 10-г

Равномерный бег (17мин.) Бег в гору. ОРУ Спортивная игра: «Волк во рву» Развитие выносливости.

Спортивный инвентарь

Совершенствование

Текущий

19

8.10-б а в

Бег ( 18 мин..) Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы( бег-100м. ходьба-70м). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости. Выполнение основных движений.

Спортивный инвентарь

Совершенствавание

Текущий

20

10.10-а б в г.

.Равномерный бег (18мин.). Бег по пересечённой местности. Преодоление препятствий. ОРУ, Специальные беговые. Развитие выносливости.

Спортивный инвентарь

Совершенствование

Текущий

21

в а б г.

Бег (2000м.). Развитие выносливости. ОРУ, специальные беговые. Игра «Волк во рву».

Спортивный инвентарь

Учётный.

Текущий М: 10,30 мин. Д: 14,30 мин.

Волейбол - 6час.

22

Волейбол

6

13.10- г

Стойка и передвижение игрока. ОРУ Передача мяча сверху двумя руками над собой. Приём мяча двумя руками снизу в парах.. Эстафеты. Инструктаж ТБ.

Спортивный инвентарь

Изучение нового материала

Текущий

23

15.10- б а в

Стойка и передвижение игрока. ОРУ Передача мяча сверху двумя руками в прах через зону и над собой. Эстафеты. Нижняя прямая подача через зоны. Игра.

Спортивный инвентарь

Комбинированный

Текущий

24

19.10- а б в г

Стойка и передвижение игрока. ОРУ. Передача мяча сверху двумя руками в парах через зону и над собой. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам.

Спортивный инвентарь

Совершенствование

Текущий

25

2210 –а б г

Стойка и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и тройках через сетку и через зону. ОРУ. Нижняя прямая подача. Игра по упрощенным правилам.

Спортивный инвентарь

Совершенствование

Текущий

26

26.10.- г

Стойка и передвижение игрока. ОРУ. Передача мяча сверху двумя руками в парах и тройках через зону, через сетку. Прием мяча двумя руками в парах через зону и через сетку. Игра по упр/правилам.

Спортивный инвентарь

Совершенствование

Текущий

27

29.10- а б в

Стойка и передвижение игрока. Передача мяча в Парах чрез сетку. ОРУ. Приём мяча двумя руками снизу в парах. Нижняя прямая подача. Игра по упрощенным правилам.

Спортивный инвентарь

Совершенствование

Текущий

Волейбол - 21 час. 2-я четверть

28

Волейбол - 21 час

12.11- б а в

Стойка и передвижение игрока. ОРУ. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Приём мяча снизу двумя руками. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам.

Спортивный инвентарь

Совершенствование

Текущий

29

14.10-а б в г

Стойка и передвижения игрока . ОРУ. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку Нижняя прямая подача. Игра по упрощенным правилам.

Спортивный инвентарь

Комплексный

Оценка техники передачи двумя сверху.

30

16.10- а б в г. 17.12- г

Стойка и передвижения игрока. ОРУ, Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача в заданную зону.

Спортивный инвентарь

Комплекс ный

Оценка техники передачи мяча двумя сверху

31 32

19.11-бав

Стойка и передвижение игрока. ОРУ. Передача мяча сверху двумя руками сверху в парах через сетку. Нижняя прямая подача в заданную зону. Позиционное нападение ( 6-0). Игра по упрощенным правилам.

Спортивный инвентарь

Совершенствования

Текущий

21.11-абвг

Совершенствования

33

23.11- а б в г 24.11-г

Стойка и передвижение игрока. ОРУ, Приём мяча снизу двумя руками после подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам. Стойка и передвижение игрока. ОРУ. Приём мяча двумя руками снизу после подачи. Позиционное нападение (6-0). Игра по упрощенным правилам.

Спортивный инвентарь

Совершенствование

Оценка техники приема мяча двумя снизу Текущий

34

26.11- бав

Стойка и передвижение игрока. ОРУ, Приём мяча снизу двумя руками после подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча портнером. Игра по упрощенным правилам.

Совершенствование

Текущий

35 36

28.11-абвг

Стойки и передвижение игрока. ОРУ. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Приём мяча двумя руками снизу после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упр./правилам.

Спортивный инвентарь

Совершенствование

Текущий

30.11- а б в г 1.12-г

37 38

3.12-б а в

Стойки и передвижение игрока. ОРУ. Передача мяча сверху двумя руками сверху в парах в зоне и через зону. Эстафеты. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.

Спортивный инвентарь

Совершенствование

Текущий

5.12-в б г а

39 40

7.12- а б в г 8.12-г

Стойка и передвижение игрока. ОРУ. Передача мяча сверху двумя руками в парах в зоне и через зону. Эстафеты. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам. Стойки и передвижение игрока. ОРУ. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Комбинация из разученных элементов. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам.

Спортивный инвентарь

Совершенствование.

Текущий

10.09-б а в

41 42

12.12- а б в г.

Стойка и передвижение игрока. ОРУ. Передача мяча сверху двумя руками в пара и над собой. Эстафеты. Тактика свободного нападения. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам.

Спортивный инвентарь

Совершенствование

Текуший

14.12-а б в г 15.12-г

43 44

17.12- б в а

Стойка и передвижение игрока. ОРУ. Передача мяча сверху двумя руками в парах в зоне и через зону. Приём мяча снизу двумя руками в парах и после подачи. Игра по упрощенным правилам.

Спортивный инвентарь

Совершенствование

Текущий

19.12-а б в г

45 46

21.12-абвг 22.12- г

Комбинация из разученных элементов передвижений(перемещения в стойке, остановки, ускорения) Передача мяча в парах через сетку. Игра по упр/правилам.

Спортивный инвентарь

Совершенствование

Текущий

24.12 – б а в

47 48

26.12- а б в г

Нижняя прямая подача. ОРУ. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. Игра по упрощенным правилам.

Спортивный инвентарь

Совершенствование.

Текущий

28.12- а б в г 29.12- г

3-я четверть Баскетбол - 24 часа Гимнастика – 6 часов

49

Баскетбол-24 часа

Стойка и передвижение игрока. ОРУ, Ведение мяча в средней стойке на месте. Остановка двумя шагами. Передача мяча двумя руками от груди. в движении. Инструктаж по ТБ..

Спортивный инвентарь

Изучение нового материала

Текущий

50 51

Стойка и передвижение игрока. ОРУ. Сочетание Приёмов ведения, передачи, броска. Игра в мини б/бол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол.

Спортивный инвентарь

Комбинированный

Текущий

52 53

Стойка и передвижение игрока. ОРУ. Ведение мяча в средней стойке на месте. Остановка двумя шагами Сочетание приемов ведения, передачи, броска Игра в мини - б /бол.

Спортивный инвентарь

Комбинированный

Текущий

54

Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью-60 м. Игра «Команда быстроногих». Развитие скоростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения.

Спортивный инвентарь

Комбинированный

Текущий

55

Стойка и передвижение игрока. ОРУ. Ведение мяча в низкой стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной от плеча на месте. Игра в мини б/бол. Развитие координационных способностей.

Спортивный инвентарь

Комплекс ный

Текущий

56

Стойка и передвижение игрока. ОРУ. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой после ловли мяча. Игра (2*2, 3*3). Развитие координационных способностей.. Игра в мини б/бол.

Спортивный инвентарь

Изучение нового материала

57

Стойка и передвижение игрока. ОРУ. Ведение мяча с раной высотой отскока. Передача мяча двумя руками от груди в пара с пассивным сопротивлением. Терминология б/бола.

Спортивный инвентарь

Комбинированный.

Текущий

58

Стойка и передвижение игрока. ОРУ. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении. Игра (2*2, 3*3)

Спортивный инвентарь

Комбинированный

Текущий

59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 70 71 72 73 74 75 76 77 78

Стойка и передвижение игрока. ОРУ. Ведение с разной высотой отскока. Бросок мяча одной от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча одной рукой от плеча на месте в движении.

Спортивный инвентарь

Комбинированный. Комбинированный

Текущий

4- Четверть ( 24- часа).

79

Гимнастика-6час Висы. Строевые упражнения

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ-с гантелями. Подъём переворотом в упор. Подтягивание на перекладине из виса. Эстафеты.

Спортивный инвентарь

Изучение нового материала

Текущий

80

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ-с гантелями. Подъём переворотом в упор. Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений.

Спортивный инвентарь

Комплекс ный

Текущий

81

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ - с гантелями. Подъём переворотом в упор. Развитие силовых способностей.

Спортивный инвентарь

Комплекс ный

Текущий

82 83

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ-С гантелями, Подъём переворотом в упор. Из виса подтягивание на перекладине количество раз. Развитие силовых способностей

Спортивный инвентарь

Совершенствование

Текущий

84

Выполнение на технику. ОРУ - с гантелями. Подъём переворотом в упор. Выполнение подтягивание в висе. Развитие силовых способностей.

Спортивный инвентарь

Учетный

Оценка техники выполнения упражнений.

85

Кроссовая подготовка (9-час.) Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий (9час)

Равномерный бег (12 мин.) ОРУ - специальные беговые. Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. Терминология кроссового бега. Техника по ТБ.

Спортивный инвентарь

Изучение нового материала

Текущий

86

Равномерный бег (14 мин.) ОРУ – специальные беговые. . Бег в гору. Преодоление препятствий Спортивная игра «Лапта). Развитие выносливости.

Спортивный инвентарь

Совершенствование

Текущий

87

Равномерный бег (15 мин.) ОРУ - специальные беговые. Бег в гору. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

Спортивный инвентарь

Совершенствование

Текущий

88

Равномерный бег (16 мин ). ОРУ - специальные беговые Бег под гору. Спортивная игра «Лапта». Бег в гору. Развитие выносливости.

Спортивный инвентарь

Совершенствование

Текущий

89

Равномерный бег (17 мин). ОРУ - специальные беговые. Бег под гору. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

Спортивный инвентарь

Совершенствование

Текущий

90

Равномерный бег (17 мин). ОРУ - Специальные беговые. Бег в гору. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

Спортивный инвентарь

Совершенствование

Текущий

91 92

Равномерный бег (18 мин). ОРУ - типа зарядки. Бег по пересечённой местности. Преодоление препятствий. Игра «Волк во рву». Развитие выносливости.

Спортивный инвентарь

Совершенствование Совершенствование

Текущий

93

Бег по пересечённой местности. ОРУ - типа зарядки. БЕГ - 2000м. Игра «Волк во рву». Развитие выносливости.

Спортивный инвентарь

Учетный.

Текущий М: 10,30. Д: 14,00.

94

Лёгкая атлетика (9- час.) Прыжок в высоту.

Прыжок в высоту способом с 7-9 способом «перешагивание». ОРУ - прыжковые специальные. Подбор разбега и отталкивание. . Техника по безопасности по л/атлетике.

Спортивный инвентарь

Изучение нового материала

Текущий

95 96

Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание. Переход чрез планку. ОРУ - специальные прыжковые. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в высоту

Спортивный инвентарь

Комбинированный

Текущий

97

Спринтерский бег.

Высокий старт (30-40м). ОРУ - специальные беговые. Стартовый разгон. Бег по дистанции (50-60 м). Челночный бег (3*10м). Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ.

Спортивный инвентарь

Изучение нового материала

Текущий

98

Высокий старт (30-40м). ОРУ - специальные беговые. Бег по дистанции (50-60м). Челночный бег (3*10м). Игра «Волк во рву». Развитие скоростных качеств.

Спортивный инвентарь

Совершенствование

Текущий

99

Высокий старт (30-40м). ОРУ - специальные беговые. Бег по дистанции -60 м. Игра «Волк во рву». Челночный бег (3*10м). Развитие скоростных качеств.

Спортивный инвентарь

Учетный

М: «5»-9,5. «4»- 9,8 «3»-10,2 Д: «5»- 9,8 «4»- 10,4 «3»- 10,9 сек.

100

Метание малого мяча на дальность

Метание малого мяча на дальность на заданное расстояние. с (3-5) шагов ОРУ- специальные беговые. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по метанию.

Спортивный инвентарь

Изучение нового материала

Текущий

101

Метание малого мяча на дальность с (3-5) шагов. ОРУ - специальные беговые. Игра «Волк во рву» Развитие скоростно-силовых качеств.

Спортивный инвентарь

Совершенствования

Текущий

102

.Метание малого мяча на оценку. ОРУ - специальные беговые. Развитие скоростно-силовых качеств. Игра «Волк во рву». Линейная эстафета.

Спортивный инвентарь

Техника выполнения

Текущий

103

Прыжок в длину способом « согнув ноги» с Разбега. ОРУ - специальные прыжковые. Линейная эстафета. Челночный бег (3*10м). Развитие скоростных качеств.

104

Прыжок в длину « согнув ноги» с разбега. ОРУ- специальные прыжковые. Линейная эстафета. Развитие скоростных качеств.

105

Прыжок в длину «согнув ноги» с разбега. ОРУ - специальные прыжковые. Линейная эстафета. Подведение итогов года.

ПЕРЕЧЕНЬ ЛИТЕРАТУРЫ И СРЕДСТВ ОБУЧЕНИЯ

1. , , Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы, М,: Просвещение, 2007

2. Поурочные разработки по физкультуре, М,: «ВАКО», 2006

3. , , Физическая культура 1-11 классы, 2-е издание, В,: «Учитель», 2006

4. , Методические рекомендации при планировании прохождения материала по физической культуре в общеобразовательных учреждениях на основе баскетбола (программа ), Волгоград: ВГАФК, 2003.

5. , Комплексная программа физического воспитания учащихся : 1-11 классы/, // Физкультура в школе.-2004- № 1-8.

6. , Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов/, .- М. : Просвещение, 2010.

7. Настольная книга учителя физической культуры/авт.-сост. ; под ред. .- М. : Физкультура и спорт, 1998.

8. Пояснительная записка к федеральному базисному учебному плану и примерный учебный план для общеобразовательных учреждений РФ//Физкультура в школе.- 2006.- № 6.